【火(huo)龍果(guo)(guo)汁(zhi)】火(huo)龍果(guo)(guo)汁(zhi)的(de)營養做(zuo)法 火(huo)龍果(guo)(guo)汁(zhi)功效(xiao)與作用

火龍果汁的營養做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅(hong)火(huo)龍果(guo)140克，鳳梨140克，蜂蜜1大(da)匙。

做法：紅心火龍果去(qu)皮切(qie)(qie)成(cheng)小塊，鳳梨去(qu)皮切(qie)(qie)成(cheng)小塊備用。將(jiang)切(qie)(qie)好的火龍果喝鳳梨塊放入料理機中攪拌(ban)成(cheng)汁。倒進杯子里加(jia)入適量的蜂(feng)蜜調(diao)味。

功效：富含維生素c，增強身體抵(di)抗力(li)。

2、火龍果香蕉汁

原料：火龍果一(yi)(yi)個，香(xiang)蕉一(yi)(yi)根(gen)。

做法：將(jiang)凍香蕉切段，火(huo)龍果對切劃井字型備用。在料理(li)杯中行放凍過的香蕉，再放火(huo)龍果。將(jiang)料理(li)杯與杯體擰緊。按(an)啟(qi)動(dong)鍵啟(qi)動(dong)即可倒入杯中飲(yin)用。

功效：潤腸通(tong)便，美(mei)容養(yang)顏。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做法：胡蘿卜切(qie)成小塊，火(huo)龍果(guo)(guo)挖出果(guo)(guo)肉。將胡蘿卜、火(huo)龍果(guo)(guo)放入(ru)料(liao)理(li)機。加入(ru)適量(liang)水，攪打(da)四十秒(miao)左右(you)。倒入(ru)杯中，加入(ru)適量(liang)蜂(feng)蜜，攪勻即可飲用。

功效：清熱去(qu)火(huo)，養顏(yan)明目。

4、火龍果西瓜汁

原料(liao)：西瓜800克，火龍果(guo)300克。

做法(fa)：將(jiang)火龍(long)(long)果洗凈(jing)，切對半，取出果肉(rou)。將(jiang)西瓜洗凈(jing)，去皮(pi)，切塊。將(jiang)火龍(long)(long)果肉(rou)和西瓜肉(rou)放入(ru)攪拌器中。蓋蓋，通電，攪拌成(cheng)果汁，即可斷(duan)電。倒入(ru)杯子，就可美(mei)(mei)美(mei)(mei)享用啦。

功效：利(li)尿消腫，美白肌膚。

5、火龍果草莓汁

原(yuan)料：草莓10顆，火龍果(guo)半個(ge)，蜂蜜水適量。

做法(fa)：草(cao)莓洗凈去葉，切成小塊(kuai)。火龍果去皮(pi)切塊(kuai)。把準備(bei)好的草(cao)莓火龍果及蜂蜜水放入(ru)榨(zha)汁機(ji)，榨(zha)一分(fen)鐘即可。

功(gong)效：美容養(yang)顏，生津止渴。

火龍果汁可以加熱嗎

火龍(long)果(guo)(guo)汁可以加(jia)(jia)熱(re)吃(chi)。火龍(long)果(guo)(guo)除了(le)糖分外，最有(you)價值的就是花青素(su)和維生素(su)C，如果(guo)(guo)一定要(yao)(yao)加(jia)(jia)熱(re)的話，溫度(du)最好不要(yao)(yao)超過70度(du)，否則(ze)花青素(su)會有(you)較多損(sun)失，而且最好不要(yao)(yao)用水加(jia)(jia)熱(re)，這(zhe)樣(yang)維生素(su)C會大(da)量(liang)損(sun)失。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火龍果富含豐(feng)富的營養元素和植(zhi)物性白(bai)蛋白(bai)。它們(men)會自動(dong)與人(ren)體內的重金屬離(li)子結合，通過排(pai)泄系統排(pai)出體外，從而起到排(pai)毒、解毒的作用(yong)。

2、護胃

火龍果具有(you)護胃養胃的功效，原因同(tong)上。

3、抗衰老

火龍(long)果中(zhong)含有豐富的花青(qing)素(su)，而花青(qing)素(su)是一種抗氧(yang)化劑(ji)。所以，常常食(shi)用(yong)(yong)火龍(long)果，會抗衰老。相(xiang)信這(zhe)個(ge)火龍(long)果的功效與作(zuo)用(yong)(yong)，一定深(shen)得女(nv)性朋友喜(xi)愛。

4、抑制癡呆

火龍果(guo)中的(de)對(dui)抗自由基因子和(he)花青(qing)素會有效的(de)防(fang)止(zhi)大腦(nao)產生病變，尤其是(shi)對(dui)老(lao)年性(xing)癡呆有很好的(de)預防(fang)功效。

5、減肥

火龍果富含美白皮(pi)膚的(de)維(wei)生(sheng)素(su)C及(ji)豐(feng)富的(de)具有減肥(fei)、降低(di)血糖、潤(run)腸(chang)、預防大腸(chang)癌的(de)水溶性膳食纖維(wei)。因此，還在為減肥(fei)苦(ku)苦(ku)掙扎的(de)朋友們，不(bu)妨(fang)試試。