【火(huo)(huo)(huo)龍果(guo)汁(zhi)】火(huo)(huo)(huo)龍果(guo)汁(zhi)的(de)營(ying)養做法 火(huo)(huo)(huo)龍果(guo)汁(zhi)功效與作用

火龍果汁的營養做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅(hong)火龍果140克，鳳梨140克，蜂(feng)蜜1大匙。

做法：紅心火龍果去(qu)皮切成小塊(kuai)，鳳(feng)梨去(qu)皮切成小塊(kuai)備用。將(jiang)切好的火龍果喝鳳(feng)梨塊(kuai)放入(ru)料(liao)理機中攪拌成汁。倒進杯子(zi)里加(jia)入(ru)適量的蜂蜜調味。

功效：富含維生素(su)c，增強身體抵(di)抗力。

2、火龍果香蕉汁

原料：火龍果一個，香(xiang)蕉一根。

做(zuo)法：將凍香蕉切段，火龍果對切劃井(jing)字型備用(yong)。在料理杯中行放(fang)凍過的香蕉，再放(fang)火龍果。將料理杯與杯體擰緊。按啟(qi)動鍵啟(qi)動即可倒入杯中飲(yin)用(yong)。

功(gong)效：潤腸通便(bian)，美容養顏。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做(zuo)法：胡蘿卜切成小塊，火(huo)龍(long)果挖出果肉。將胡蘿卜、火(huo)龍(long)果放入(ru)料理機(ji)。加入(ru)適(shi)量水，攪打(da)四十秒左(zuo)右。倒入(ru)杯中，加入(ru)適(shi)量蜂蜜，攪勻即可飲(yin)用(yong)。

功(gong)效：清熱去(qu)火，養(yang)顏明(ming)目。

4、火龍果西瓜汁

原料：西瓜800克，火龍果(guo)300克。

做(zuo)法：將火龍(long)果洗(xi)凈(jing)，切(qie)對半(ban)，取出果肉(rou)。將西(xi)瓜洗(xi)凈(jing)，去(qu)皮(pi)，切(qie)塊。將火龍(long)果肉(rou)和西(xi)瓜肉(rou)放入攪(jiao)拌(ban)器中。蓋(gai)蓋(gai)，通電，攪(jiao)拌(ban)成果汁，即可斷電。倒入杯子(zi)，就可美(mei)(mei)美(mei)(mei)享(xiang)用(yong)啦。

功效：利尿消腫，美白肌膚。

5、火龍果草莓汁

原料：草莓(mei)10顆，火龍果半個，蜂(feng)蜜水適(shi)量。

做法：草莓洗凈去葉(xie)，切(qie)成小(xiao)塊。火龍果(guo)去皮(pi)切(qie)塊。把準備(bei)好的(de)草莓火龍果(guo)及蜂蜜(mi)水放入榨汁(zhi)機，榨一分(fen)鐘即可。

功效：美容養(yang)顏(yan)，生(sheng)津止渴(ke)。

火龍果汁可以加熱嗎

火龍果(guo)汁可以加(jia)熱(re)吃。火龍果(guo)除了糖分外，最有價值的(de)就是花青素和維(wei)生素C，如果(guo)一(yi)定要加(jia)熱(re)的(de)話，溫度最好(hao)(hao)不要超過70度，否則花青素會有較(jiao)多損(sun)失，而且最好(hao)(hao)不要用水加(jia)熱(re)，這樣維(wei)生素C會大量(liang)損(sun)失。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火龍果富含豐富的(de)營養元素和(he)植物(wu)性白(bai)蛋白(bai)。它(ta)們會自動與(yu)人體(ti)內(nei)的(de)重金屬(shu)離子結合(he)，通過排泄系(xi)統排出體(ti)外(wai)，從而起到(dao)排毒、解毒的(de)作用。

2、護胃

火龍果具(ju)有護胃(wei)養胃(wei)的功效，原(yuan)因(yin)同上。

3、抗衰老

火龍果中含(han)有豐富的花青(qing)(qing)素，而花青(qing)(qing)素是一(yi)種抗氧化劑。所以，常常食用火龍果，會抗衰老。相信這個(ge)火龍果的功(gong)效與作用，一(yi)定深得(de)女(nv)性朋友喜愛。

4、抑制癡呆

火龍果中的對(dui)抗自由基因子(zi)和花青素會有效的防止(zhi)大腦產生病變，尤其(qi)是對(dui)老(lao)年性癡呆有很好的預(yu)防功(gong)效。

5、減肥

火龍果富(fu)含美白(bai)皮(pi)膚的維(wei)生素C及豐富(fu)的具有減肥、降低血(xue)糖、潤(run)腸、預防(fang)大腸癌的水溶性膳(shan)食纖(xian)維(wei)。因(yin)此(ci)，還在為(wei)減肥苦苦掙扎的朋(peng)友們(men)，不(bu)妨試試。