【火龍(long)果(guo)(guo)汁】火龍(long)果(guo)(guo)汁的營(ying)養做(zuo)法 火龍(long)果(guo)(guo)汁功效(xiao)與(yu)作用

火龍果汁的營養做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅火龍果140克，鳳梨140克，蜂(feng)蜜1大匙。

做法：紅心火龍果去(qu)皮切成(cheng)小塊(kuai)，鳳梨去(qu)皮切成(cheng)小塊(kuai)備(bei)用。將切好的(de)火龍果喝(he)鳳梨塊(kuai)放入料理機中攪拌(ban)成(cheng)汁。倒進杯子(zi)里加入適量(liang)的(de)蜂蜜調(diao)味(wei)。

功(gong)效(xiao)：富含(han)維生素c，增強身體抵抗力。

2、火龍果香蕉汁

原(yuan)料(liao)：火龍(long)果一(yi)個(ge)，香蕉一(yi)根。

做(zuo)法(fa)：將(jiang)凍香蕉切(qie)段，火龍果對切(qie)劃井字型備用。在料(liao)理(li)杯(bei)中行放凍過的(de)香蕉，再放火龍果。將(jiang)料(liao)理(li)杯(bei)與杯(bei)體擰緊。按啟(qi)動鍵啟(qi)動即(ji)可(ke)倒入杯(bei)中飲用。

功效：潤腸通便(bian)，美(mei)容養顏(yan)。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做(zuo)法：胡蘿(luo)卜(bu)切(qie)成(cheng)小塊，火龍果挖(wa)出果肉。將(jiang)胡蘿(luo)卜(bu)、火龍果放入(ru)(ru)料理機。加入(ru)(ru)適量水，攪打四十秒左右。倒入(ru)(ru)杯(bei)中，加入(ru)(ru)適量蜂蜜，攪勻即可飲用(yong)。

功效：清熱去火，養顏(yan)明目。

4、火龍果西瓜汁

原料：西瓜800克，火龍(long)果300克。

做法：將(jiang)火(huo)龍果(guo)洗凈(jing)，切對半，取出果(guo)肉(rou)。將(jiang)西(xi)瓜洗凈(jing)，去皮，切塊。將(jiang)火(huo)龍果(guo)肉(rou)和(he)西(xi)瓜肉(rou)放入攪拌器中。蓋蓋，通電(dian)，攪拌成(cheng)果(guo)汁，即可斷電(dian)。倒入杯子，就可美美享用啦。

功(gong)效：利尿(niao)消(xiao)腫(zhong)，美白肌膚(fu)。

5、火龍果草莓汁

原料：草莓10顆，火龍(long)果半個，蜂(feng)蜜水適(shi)量。

做法：草莓洗凈去葉，切成小塊(kuai)。火龍(long)果(guo)去皮切塊(kuai)。把準備好(hao)的草莓火龍(long)果(guo)及蜂蜜水放入榨汁機，榨一分鐘即可。

功效：美(mei)容養(yang)顏，生津止渴。

火龍果汁可以加熱嗎

火(huo)龍果汁可(ke)以加熱吃。火(huo)龍果除了糖(tang)分(fen)外，最(zui)有價(jia)值(zhi)的就是花(hua)青(qing)素(su)(su)(su)和維生素(su)(su)(su)C，如果一定(ding)要(yao)加熱的話，溫度最(zui)好不(bu)要(yao)超過70度，否(fou)則花(hua)青(qing)素(su)(su)(su)會有較多損失，而且最(zui)好不(bu)要(yao)用(yong)水加熱，這樣維生素(su)(su)(su)C會大量(liang)損失。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火龍果富含豐富的營養元素和植物性白蛋白。它們會自(zi)動與人體內的重金屬離子(zi)結合，通過排(pai)泄(xie)系(xi)統排(pai)出體外，從(cong)而起到排(pai)毒(du)、解毒(du)的作用。

2、護胃

火龍果具有(you)護(hu)胃養胃的功效，原因同(tong)上。

3、抗衰老

火龍(long)果中含(han)有豐富的花青(qing)素(su)，而花青(qing)素(su)是一種(zhong)抗氧(yang)化劑(ji)。所以，常(chang)常(chang)食用火龍(long)果，會抗衰老。相信這個火龍(long)果的功效與(yu)作用，一定深得女性朋(peng)友(you)喜愛。

4、抑制癡呆

火(huo)龍果(guo)中(zhong)的(de)對(dui)抗自由(you)基因子和(he)花青素會有效的(de)防(fang)止(zhi)大腦產生(sheng)病變，尤(you)其是對(dui)老年性癡(chi)呆有很(hen)好的(de)預防(fang)功效。

5、減肥

火(huo)龍果(guo)富(fu)含(han)美白(bai)皮膚的(de)維生素C及(ji)豐富(fu)的(de)具有減(jian)肥、降低血(xue)糖、潤腸、預防(fang)大腸癌的(de)水溶性膳食纖(xian)維。因此，還(huan)在為減(jian)肥苦苦掙扎的(de)朋友們，不妨試(shi)試(shi)。