【火龍(long)果汁(zhi)】火龍(long)果汁(zhi)的營養(yang)做法 火龍(long)果汁(zhi)功效與(yu)作用

火龍果汁的營養做法

1、火龍果鳳梨汁

原料：紅火龍果140克(ke)，鳳梨(li)140克(ke)，蜂蜜(mi)1大匙。

做法：紅心火龍果去皮切成小塊(kuai)，鳳(feng)梨(li)去皮切成小塊(kuai)備(bei)用。將切好的(de)火龍果喝鳳(feng)梨(li)塊(kuai)放入(ru)料理機(ji)中攪拌(ban)成汁(zhi)。倒進(jin)杯子里加(jia)入(ru)適(shi)量的(de)蜂蜜調味(wei)。

功效：富含維(wei)生素c，增強身體抵抗力。

2、火龍果香蕉汁

原料：火龍(long)果一個(ge)，香(xiang)蕉一根。

做法：將凍香(xiang)(xiang)蕉切段，火龍果對切劃井字型(xing)備用。在料理杯(bei)中行放(fang)凍過的香(xiang)(xiang)蕉，再放(fang)火龍果。將料理杯(bei)與(yu)杯(bei)體擰緊。按啟動鍵啟動即可(ke)倒入(ru)杯(bei)中飲(yin)用。

功(gong)效：潤腸通便，美容養(yang)顏。

3、火龍果胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜一根，火龍果一個，蜂蜜適量。

做法(fa)：胡蘿卜(bu)切成小塊，火龍果挖出果肉(rou)。將胡蘿卜(bu)、火龍果放入(ru)料理機。加入(ru)適(shi)量(liang)水，攪打四十秒左(zuo)右。倒入(ru)杯中，加入(ru)適(shi)量(liang)蜂蜜，攪勻即(ji)可飲用(yong)。

功效：清熱去火(huo)，養(yang)顏(yan)明目(mu)。

4、火龍果西瓜汁

原料：西瓜800克，火龍果300克。

做法：將火龍果(guo)(guo)洗凈，切(qie)對半，取出果(guo)(guo)肉(rou)。將西瓜(gua)洗凈，去(qu)皮，切(qie)塊。將火龍果(guo)(guo)肉(rou)和西瓜(gua)肉(rou)放入攪拌器(qi)中。蓋蓋，通電(dian)，攪拌成果(guo)(guo)汁，即可斷電(dian)。倒入杯子，就可美(mei)美(mei)享用啦。

功效：利尿消腫，美白肌膚。

5、火龍果草莓汁

原料：草莓10顆，火(huo)龍果半個，蜂(feng)蜜水適(shi)量(liang)。

做法(fa)：草莓(mei)洗(xi)凈(jing)去葉，切(qie)成小(xiao)塊。火(huo)龍果(guo)去皮(pi)切(qie)塊。把準(zhun)備(bei)好的(de)草莓(mei)火(huo)龍果(guo)及(ji)蜂(feng)蜜水放入榨(zha)汁機，榨(zha)一(yi)分(fen)鐘即可。

功(gong)效：美容養顏(yan)，生津止渴。

火龍果汁可以加熱嗎

火龍果(guo)汁可以(yi)加(jia)熱(re)吃。火龍果(guo)除了糖分外(wai)，最(zui)有價值的(de)就是花青(qing)(qing)素(su)(su)和(he)維(wei)生(sheng)素(su)(su)C，如果(guo)一定要加(jia)熱(re)的(de)話，溫度最(zui)好(hao)不(bu)(bu)要超(chao)過70度，否則(ze)花青(qing)(qing)素(su)(su)會有較多損失(shi)，而且最(zui)好(hao)不(bu)(bu)要用水加(jia)熱(re)，這樣維(wei)生(sheng)素(su)(su)C會大量(liang)損失(shi)。

火龍果汁的功效作用

1、排毒

火龍(long)果富含豐富的營養元素和植(zhi)物性白蛋白。它們(men)會自(zi)動與人體內(nei)的重金屬離(li)子結(jie)合，通過排泄系統排出體外(wai)，從而起到(dao)排毒、解毒的作用。

2、護胃

火龍果具有護胃養胃的功效，原(yuan)因(yin)同上(shang)。

3、抗衰老

火龍果中含有豐富的花(hua)青素(su)(su)，而花(hua)青素(su)(su)是一種(zhong)抗氧化劑。所以，常常食用(yong)火龍果，會抗衰老。相信這個火龍果的功效與作用(yong)，一定(ding)深得女性朋友喜愛。

4、抑制癡呆

火(huo)龍果中的(de)對抗自由基因子和花青素會有效(xiao)的(de)防止(zhi)大腦產生病變，尤其是(shi)對老年性癡呆有很好的(de)預防功效(xiao)。

5、減肥

火龍果(guo)富含美白皮膚的維(wei)生素C及(ji)豐富的具(ju)有減(jian)肥(fei)、降(jiang)低血糖、潤腸、預(yu)防大腸癌的水溶性膳食纖維(wei)。因(yin)此，還在為減(jian)肥(fei)苦苦掙扎的朋友們，不妨試試。