一、香椿可以和哪些食物搭配

1、雞蛋

潤(run)滑肌膚(fu)，可以促進大(da)腦的發育，可以有(you)效的保護肝(gan)臟，增強肝(gan)臟的解毒能力，能夠有(you)效的預防動脈硬化。

2、糯米

可以補虛、補血、補氣(qi)、健脾(pi)，還(huan)能夠(gou)(gou)增強(qiang)食欲，治療反胃，腹瀉，氣(qi)虛氣(qi)短，無力等癥狀，還(huan)能夠(gou)(gou)有效的緩解尿(niao)頻。

3、豆干

可(ke)以有效的預防(fang)骨質疏松，乳腺癌的產生(sheng)，還能預防(fang)心腦血(xue)管疾病，抗(kang)血(xue)栓(shuan)，可(ke)以促進大腦的生(sheng)長發育。

4、土豆

可以(yi)補充(chong)人體所需(xu)要(yao)的(de)(de)營養物質，而且能夠促(cu)進腸胃的(de)(de)蠕動(dong)，有利于(yu)大便(bian)的(de)(de)排出，還可以(yi)利水(shui)消(xiao)腫(zhong)、減(jian)肥(fei)、美容護膚(fu)。

5、黃豆

可(ke)以(yi)延(yan)緩衰老，防止血管(guan)硬化，并且(qie)(qie)還能增(zeng)強大腦的(de)(de)(de)(de)(de)活力(li)，促進大腦的(de)(de)(de)(de)(de)生長(chang)發育，還可(ke)以(yi)有(you)效的(de)(de)(de)(de)(de)降(jiang)血糖降(jiang)血脂(zhi)，并且(qie)(qie)有(you)著一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)美容養顏的(de)(de)(de)(de)(de)作用，對癌癥有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)防治作用。可(ke)以(yi)增(zeng)強人體的(de)(de)(de)(de)(de)免疫力(li)。

6、羊肉

可以補(bu)充(chong)人體(ti)所(suo)需要(yao)的(de)營養物質(zhi)，能夠提高人體(ti)的(de)免疫(yi)力，還可以有效的(de)補(bu)精，補(bu)血。特(te)別適(shi)合身體(ti)虛(xu)弱的(de)人食用。

7、花生

可促(cu)進大腦的(de)生長發育(yu)，并可以有(you)效的(de)促(cu)進人體的(de)生長發育(yu)，能夠延(yan)緩衰老，潤肺(fei)止咳，止血。還能夠幫(bang)助新(xin)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)催乳汁，對(dui)癌癥有(you)一定的(de)防治(zhi)作用。

8、豬肉

可以有(you)(you)效的延緩(huan)衰老，并且(qie)對癌癥(zheng)有(you)(you)一定(ding)的防治作用，還(huan)有(you)(you)著(zhu)一定(ding)的美容養(yang)顏(yan)的作用，可以提(ti)高人體的免(mian)疫力，并且(qie)還(huan)有(you)(you)滋陰潤燥，補(bu)腎養(yang)血的功效。

9、西紅柿

可有(you)效(xiao)延緩衰(shuai)老，對癌癥有(you)一(yi)定的(de)(de)防治作用(yong)，能(neng)夠有(you)效(xiao)地降血(xue)脂，降血(xue)壓，還能(neng)夠防止與(yu)血(xue)栓的(de)(de)產生，能(neng)夠增加腸(chang)(chang)胃的(de)(de)蠕(ru)動，幫(bang)助腸(chang)(chang)胃的(de)(de)消(xiao)化(hua)，便(bian)于(yu)大便(bian)的(de)(de)排出。

二、香椿搭配禁忌

1、牛奶

香椿和牛奶一(yi)起吃會引起腹脹(zhang)，不利于腸胃的正常(chang)蠕動(dong)，不利于營養物質(zhi)的消(xiao)化和吸收。日常(chang)生(sheng)活中應避免搭配食用。

2、菜花

菜花中(zhong)(zhong)所(suo)含(han)有(you)的某種物質會影響人(ren)體對香椿中(zhong)(zhong)鈣質的吸收，不利(li)于人(ren)體的生(sheng)長發育，因此(ci)在日(ri)常(chang)生(sheng)活中(zhong)(zhong)應(ying)避免搭配食用(yong)。

3、黃瓜

黃瓜中所含有的維(wei)(wei)生(sheng)素c分(fen)解酶會破(po)壞(huai)鄉村，真的，維(wei)(wei)生(sheng)素，影響人(ren)體(ti)對維(wei)(wei)生(sheng)素c的消化(hua)和(he)吸收，不(bu)利(li)于人(ren)體(ti)吸收營(ying)養。

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