一、辣木籽怎么吃是正確的

如果是第一(yi)次(ci)吃(chi)(chi)辣(la)木(mu)籽(zi)，建議每天(tian)2-3次(ci)，每次(ci)5-7粒最佳，第一(yi)次(ci)吃(chi)(chi)建議不要(yao)吃(chi)(chi)太多，辣(la)木(mu)籽(zi)食用(yong)過量會導致腹瀉。服(fu)用(yong)一(yi)周后(hou)(hou)可以(yi)根據自己身體的(de)情況(kuang)加減，持(chi)續服(fu)用(yong)一(yi)個月以(yi)上(shang)，可以(yi)感覺到(dao)(dao)明顯的(de)效果。食用(yong)辣(la)木(mu)籽(zi)在嚼碎后(hou)(hou)，以(yi)200毫升以(yi)上(shang)的(de)水(shui)一(yi)起(qi)服(fu)用(yong)，這時你就(jiu)能立刻(ke)體驗到(dao)(dao)辣(la)木(mu)籽(zi)的(de)神奇(qi)，服(fu)用(yong)后(hou)(hou)馬上(shang)可以(yi)體驗到(dao)(dao)滿口甘(gan)甜，連(lian)喝水(shui)都是甜的(de)，甚至連(lian)吞口水(shui)也是甜的(de)。

二、辣木籽的正確吃法

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辣(la)木籽有以下四(si)種吃法：泡水，嚼食，沖服，直接食用(yong)。

1、泡水

辣(la)木(mu)籽剝殼后泡(pao)在(zai)(zai)水中，一(yi)次(ci)2粒到4粒，一(yi)天1到3次(ci)，可(ke)(ke)根(gen)據情況增減。一(yi)開始的(de)時候可(ke)(ke)以少泡(pao)一(yi)點(dian)，在(zai)(zai)兩(liang)顆到四顆左右就可(ke)(ke)以，然后每(mei)天喝三次(ci)。如果發現自己身體(ti)對辣(la)木(mu)籽泡(pao)水的(de)接受度還可(ke)(ke)以，那么可(ke)(ke)以逐漸適量(liang)的(de)加(jia)大劑量(liang)。

2、嚼食

將辣木籽剝開以后，然后直接嚼碎服(fu)用(yong)。但是并不是說直接干吃，應該配一(yi)定量的白開水(shui)，或(huo)者是蜂蜜水(shui)服(fu)用(yong)。

3、沖服

辣木(mu)籽(zi)用機器完(wan)全攪碎，然后用300毫升以上(shang)的(de)白開水沖(chong)服。

4、直接食用

這(zhe)(zhe)是(shi)最直接(jie)也是(shi)最為(wei)常見(jian)的(de)一種方式(shi)，很多(duo)人在一開始接(jie)觸辣(la)木(mu)籽的(de)時候，也基本只知道這(zhe)(zhe)樣(yang)一種食用(yong)辣(la)木(mu)籽的(de)方式(shi)。這(zhe)(zhe)樣(yang)食用(yong)辣(la)木(mu)籽有(you)(you)一個(ge)好處，就(jiu)是(shi)能夠知道辣(la)木(mu)籽的(de)所有(you)(you)營養成分都(dou)被(bei)身體所吸(xi)收(shou)掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著生(sheng)(sheng)活節奏(zou)的(de)(de)加快，運動量的(de)(de)減少，加班熬夜(ye)成(cheng)了“常飯”，環境污染(ran)之類等(deng)等(deng)，人(ren)體的(de)(de)透(tou)支是越(yue)來越(yue)嚴重，亞健(jian)康(kang)就是這樣日(ri)積(ji)月累(lei)而(er)成(cheng)的(de)(de)。現在，很(hen)多人(ren)會有(you)吃鈣片，維(wei)生(sheng)(sheng)素片之類來補充，但這些只能是特定(ding)的(de)(de)補充。但是，人(ren)體需要(yao)的(de)(de)營養(yang)素得(de)全面而(er)不是個別，再者，某一(yi)類的(de)(de)營養(yang)素過量是壞事而(er)非(fei)好(hao)事。平衡，才是健(jian)康(kang)之源。用法如(ru)下(xia)：早(zao)期適應階段(duan)，中午、晚(wan)(wan)上(shang)(shang)直接嚼碎(sui)吞服辣木籽各(ge)2粒，食用后飲水(shui)約(yue)500毫升(sheng)(每次喝水(shui)量約(yue)150毫升(sheng)左右(you)，分3～4次)適應期過后，早(zao)上(shang)(shang)、中午、晚(wan)(wan)上(shang)(shang)各(ge)3粒，方法如(ru)上(shang)(shang)。

2、解酒的食用方法

在喝(he)酒(jiu)(jiu)前(qian)(qian)15分鐘吃(chi)辣木籽(zi)(zi)2～3粒，較不易(yi)醉(zui)(zui)，酒(jiu)(jiu)量(liang)增加(jia)2～3倍，醉(zui)(zui)酒(jiu)(jiu)也不會(hui)宿醉(zui)(zui)。宿醉(zui)(zui)后(hou)(hou)(hou)讓(rang)胃不再難受(shou)。醉(zui)(zui)酒(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)最讓(rang)人(ren)難受(shou)的(de)(de)莫過(guo)(guo)于(yu)嘔(ou)吐(tu)后(hou)(hou)(hou)的(de)(de)胃和(he)第(di)二天(tian)早上(shang)的(de)(de)頭疼(teng)。除非(fei)(fei)是非(fei)(fei)常好的(de)(de)酒(jiu)(jiu)，頭疼(teng)才會(hui)讓(rang)人(ren)太難受(shou)。辣木籽(zi)(zi)內(nei)含有(you)(you)的(de)(de)一種活(huo)性成分，可以有(you)(you)效針對(dui)酒(jiu)(jiu)精(jing)保(bao)護(hu)胃部(bu)而且加(jia)快酒(jiu)(jiu)精(jing)散發。這(zhe)樣讓(rang)醉(zui)(zui)酒(jiu)(jiu)帶來的(de)(de)“災(zai)難”降到最低。有(you)(you)人(ren)做過(guo)(guo)試(shi)驗，食用辣木籽(zi)(zi)后(hou)(hou)(hou)再喝(he)酒(jiu)(jiu)會(hui)讓(rang)酒(jiu)(jiu)量(liang)有(you)(you)所增加(jia)，同時(shi)醉(zui)(zui)酒(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)不再難受(shou)。但再怎么(me)保(bao)護(hu)，酒(jiu)(jiu)還(huan)是會(hui)傷(shang)身的(de)(de)，建議喝(he)酒(jiu)(jiu)還(huan)是適量(liang)。用法如下：喝(he)酒(jiu)(jiu)前(qian)(qian)30～15分鐘，食用辣木籽(zi)(zi)4～5粒，直接(jie)嚼碎吞服，同時(shi)飲水約300毫升。

3、消除口臭的食用方法

在吃(chi)完大(da)蒜、臭豆(dou)腐或口(kou)臭，吃(chi)辣(la)木籽1～2粒后喝水即可(ke)除異味，可(ke)含(han)殼一(yi)起吃(chi)。比直接吃(chi)口(kou)香(xiang)糖之類(lei)的東西(xi)更健康，效果也很快。

4、皮膚疾患的食用方法

皮膚(fu)過敏，香港腳，濕疹，富貴手(shou)，皮膚(fu)莫名癢等。辣木籽可含殼一起吃。早上(shang)、中午空腹吃2～3粒，依輕、重情況增減用量。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天然(ran)辣木籽對排毒及(ji)(ji)加速新(xin)陳(chen)代(dai)謝(xie)有特殊的(de)功效。在(zai)平常(chang)喝(he)水(shui)、泡茶、喝(he)花茶之中，先喝(he)一口(kou)后(hou)，吃(chi)一至三粒(剝殼(ke)食內籽)后(hou)再喝(he)多量的(de)水(shui)，你會覺(jue)得剛喝(he)過的(de)水(shui)或茶有另一種自然(ran)的(de)甘(gan)甜味。一般來(lai)講，肝功能代(dai)謝(xie)不正常(chang)的(de)人，第一次吃(chi)辣木籽，口(kou)感會偏苦，食用后(hou)喝(he)500CC溫開水(shui)，一至兩個(ge)月(yue)后(hou)，有強(qiang)肝、改(gai)善睡眠、增(zeng)強(qiang)免疫力及(ji)(ji)記憶力、加速代(dai)謝(xie)、排毒、瘦身等功效。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早上、中午空腹吃辣(la)木(mu)籽2粒(li)后(hou)喝水。剝殼食內籽。讓(rang)宿便(bian)暢通，讓(rang)毒(du)素(su)遠離人(ren)體(ti)經過一夜(ye)的內循環，第二早一般都會(hui)將體(ti)內的毒(du)素(su)廢物通過大便(bian)的方式排(pai)(pai)(pai)出體(ti)外(wai)。但因為外(wai)界各種因素(su)，有一部(bu)分人(ren)經常會(hui)有便(bian)秘(mi)或隔幾天(tian)才排(pai)(pai)(pai)便(bian)。這樣直接導致原(yuan)本應該(gai)排(pai)(pai)(pai)出體(ti)外(wai)的毒(du)素(su)又會(hui)重新(xin)吸(xi)收回人(ren)體(ti)，造成毒(du)素(su)累積。用法如下：早、晚直接嚼碎吞服辣(la)木(mu)籽各5粒(li)，同(tong)時(shi)飲水約500～600毫升(sheng)(少量(liang)多次)。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖尿病患(huan)者(zhe),三(san)高人(ren)群，選擇早晚空腹吃辣木籽(zi)3～5粒(剝殼(ke)食(shi)內子),嚼碎吞服，食(shi)用后飲水約500毫升(sheng)(每次喝水量約150毫升(sheng)左右(you)，分3～4次)堅持吃辣木籽(zi)3個(ge)月后,糖尿病、高血壓(ya)、高血脂癥狀會(hui)有明顯(xian)改善,但服用期間(jian)要(yao)注意忌口,少吃甜食(shi)、油膩或(huo)重鹽的(de)食(shi)品。

8、治療色斑的食用方法

色斑其實(shi)不過就是(shi)一個比(bi)較(jiao)明顯(xian)的(de)(de)案(an)例，美容排(pai)毒(du)(du)，應(ying)該比(bi)較(jiao)貼切。大部分色斑的(de)(de)形成(cheng)是(shi)由于體內(nei)毒(du)(du)素積(ji)累造(zao)成(cheng)的(de)(de)，辣木籽(zi)含有一種(zhong)(zhong)生(sheng)物(wu)堿，通過這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)生(sheng)物(wu)堿的(de)(de)作用(yong)而讓人(ren)體排(pai)毒(du)(du)，也正是(shi)這(zhe)(zhe)種(zhong)(zhong)排(pai)毒(du)(du)能力的(de)(de)強大，會讓沉淀多年的(de)(de)斑痕消褪。用(yong)法如下：早(zao)期食用(yong)，早(zao)、午、晚直接嚼碎(sui)吞服(fu)辣木籽(zi)各(ge)2粒，食用(yong)后(hou)飲水(shui)約500毫(hao)升(每次喝水(shui)量約150毫(hao)升左右，分3～4次)。一周后(hou)，早(zao)、晚各(ge)3～4粒，方法如上。