一、辣木籽怎么吃是正確的

如果是(shi)第一(yi)次吃辣(la)木(mu)籽(zi)，建議每(mei)天2-3次，每(mei)次5-7粒(li)最佳，第一(yi)次吃建議不(bu)要吃太多(duo)，辣(la)木(mu)籽(zi)食用過量會導致腹瀉。服(fu)用一(yi)周后可以(yi)(yi)(yi)根據自己身體(ti)的(de)(de)情(qing)況(kuang)加減，持續服(fu)用一(yi)個(ge)月以(yi)(yi)(yi)上，可以(yi)(yi)(yi)感覺到(dao)明顯的(de)(de)效果。食用辣(la)木(mu)籽(zi)在嚼碎后，以(yi)(yi)(yi)200毫升以(yi)(yi)(yi)上的(de)(de)水(shui)一(yi)起服(fu)用，這時你就能立刻體(ti)驗到(dao)辣(la)木(mu)籽(zi)的(de)(de)神奇，服(fu)用后馬上可以(yi)(yi)(yi)體(ti)驗到(dao)滿口甘甜，連(lian)喝水(shui)都是(shi)甜的(de)(de)，甚至連(lian)吞口水(shui)也是(shi)甜的(de)(de)。

二、辣木籽的正確吃法

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辣(la)木籽有以(yi)下四(si)種吃法：泡水，嚼食(shi)，沖服(fu)，直(zhi)接食(shi)用(yong)。

1、泡水

辣木(mu)籽剝殼(ke)后(hou)泡在水(shui)中，一(yi)(yi)次(ci)2粒到(dao)(dao)4粒，一(yi)(yi)天1到(dao)(dao)3次(ci)，可根(gen)據情(qing)況(kuang)增減。一(yi)(yi)開始的時候可以(yi)少泡一(yi)(yi)點，在兩顆(ke)(ke)到(dao)(dao)四顆(ke)(ke)左右就可以(yi)，然后(hou)每(mei)天喝三(san)次(ci)。如果(guo)發現(xian)自己身體(ti)對辣木(mu)籽泡水(shui)的接受度還可以(yi)，那么可以(yi)逐漸適量(liang)的加大劑量(liang)。

2、嚼食

將辣木籽(zi)剝開以后(hou)，然后(hou)直(zhi)接(jie)嚼碎服用。但是(shi)并不是(shi)說直(zhi)接(jie)干吃，應該配一定量的白開水，或者是(shi)蜂蜜水服用。

3、沖服

辣木籽用(yong)機器完全攪碎，然后用(yong)300毫升以(yi)上的白(bai)開水沖服。

4、直接食用

這(zhe)是最(zui)直接也(ye)是最(zui)為常見的(de)一種方(fang)式(shi)，很(hen)多人在一開始接觸辣(la)木(mu)(mu)籽的(de)時候，也(ye)基本只知道(dao)這(zhe)樣(yang)一種食用辣(la)木(mu)(mu)籽的(de)方(fang)式(shi)。這(zhe)樣(yang)食用辣(la)木(mu)(mu)籽有一個(ge)好處(chu)，就是能(neng)夠(gou)知道(dao)辣(la)木(mu)(mu)籽的(de)所(suo)有營(ying)養成分都(dou)被身體所(suo)吸收掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著生(sheng)活節奏的(de)(de)加快，運動量的(de)(de)減少，加班熬夜成了“常(chang)飯”，環境污染之類等(deng)(deng)等(deng)(deng)，人體(ti)(ti)的(de)(de)透支是(shi)越來越嚴重，亞健(jian)康就是(shi)這(zhe)樣日積月累而成的(de)(de)。現在，很多(duo)人會有吃鈣片，維生(sheng)素片之類來補(bu)(bu)充，但這(zhe)些只能是(shi)特定的(de)(de)補(bu)(bu)充。但是(shi)，人體(ti)(ti)需要的(de)(de)營養素得全面而不(bu)是(shi)個別(bie)，再(zai)者，某一類的(de)(de)營養素過量是(shi)壞事(shi)而非好事(shi)。平衡，才(cai)是(shi)健(jian)康之源。用法如(ru)下：早(zao)期適(shi)應階段，中午、晚(wan)(wan)上(shang)直接(jie)嚼碎吞服(fu)辣木籽(zi)各(ge)2粒，食(shi)用后(hou)(hou)飲(yin)水(shui)約500毫升(sheng)(sheng)(每次(ci)喝水(shui)量約150毫升(sheng)(sheng)左右，分3～4次(ci))適(shi)應期過后(hou)(hou)，早(zao)上(shang)、中午、晚(wan)(wan)上(shang)各(ge)3粒，方法如(ru)上(shang)。

2、解酒的食用方法

在喝(he)酒(jiu)(jiu)前15分鐘吃(chi)辣木(mu)籽(zi)2～3粒，較不(bu)易醉(zui)，酒(jiu)(jiu)量增(zeng)加2～3倍，醉(zui)酒(jiu)(jiu)也不(bu)會(hui)宿醉(zui)。宿醉(zui)后(hou)讓(rang)(rang)胃(wei)不(bu)再(zai)(zai)難(nan)受。醉(zui)酒(jiu)(jiu)后(hou)最(zui)(zui)讓(rang)(rang)人難(nan)受的(de)(de)莫過(guo)于(yu)嘔吐(tu)后(hou)的(de)(de)胃(wei)和第二天早上的(de)(de)頭疼。除(chu)非是非常好的(de)(de)酒(jiu)(jiu)，頭疼才會(hui)讓(rang)(rang)人太難(nan)受。辣木(mu)籽(zi)內含有的(de)(de)一種活性成分，可以(yi)有效針對酒(jiu)(jiu)精保護胃(wei)部而且加快酒(jiu)(jiu)精散發。這樣讓(rang)(rang)醉(zui)酒(jiu)(jiu)帶來(lai)的(de)(de)“災(zai)難(nan)”降到最(zui)(zui)低。有人做過(guo)試驗，食用辣木(mu)籽(zi)后(hou)再(zai)(zai)喝(he)酒(jiu)(jiu)會(hui)讓(rang)(rang)酒(jiu)(jiu)量有所增(zeng)加，同時醉(zui)酒(jiu)(jiu)后(hou)不(bu)再(zai)(zai)難(nan)受。但再(zai)(zai)怎么保護，酒(jiu)(jiu)還(huan)是會(hui)傷身(shen)的(de)(de)，建議(yi)喝(he)酒(jiu)(jiu)還(huan)是適量。用法如(ru)下：喝(he)酒(jiu)(jiu)前30～15分鐘，食用辣木(mu)籽(zi)4～5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約(yue)300毫(hao)升。

3、消除口臭的食用方法

在吃完大(da)蒜、臭(chou)(chou)豆腐或口(kou)臭(chou)(chou)，吃辣木籽(zi)1～2粒(li)后(hou)喝水(shui)即可除(chu)異味，可含殼一(yi)起吃。比直接吃口(kou)香糖之類的(de)東(dong)西(xi)更健康，效果也很快。

4、皮膚疾患的食用方法

皮膚過敏，香(xiang)港腳(jiao)，濕疹，富貴(gui)手，皮膚莫(mo)名(ming)癢等。辣(la)木籽(zi)可含(han)殼一起(qi)吃。早上、中午空腹吃2～3粒，依輕(qing)、重情況增減用量。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天然(ran)辣木籽(zi)(zi)對(dui)排毒及加速新陳代(dai)(dai)謝有(you)特殊(shu)的(de)(de)功效(xiao)(xiao)。在平常喝(he)(he)水(shui)、泡(pao)茶(cha)(cha)、喝(he)(he)花茶(cha)(cha)之中(zhong)，先喝(he)(he)一(yi)(yi)(yi)口后(hou)，吃(chi)一(yi)(yi)(yi)至三(san)粒(剝殼食(shi)內籽(zi)(zi))后(hou)再喝(he)(he)多量的(de)(de)水(shui)，你(ni)會覺得剛喝(he)(he)過的(de)(de)水(shui)或茶(cha)(cha)有(you)另(ling)一(yi)(yi)(yi)種自然(ran)的(de)(de)甘(gan)甜味(wei)。一(yi)(yi)(yi)般來(lai)講，肝功能代(dai)(dai)謝不正常的(de)(de)人，第一(yi)(yi)(yi)次吃(chi)辣木籽(zi)(zi)，口感會偏苦，食(shi)用后(hou)喝(he)(he)500CC溫開(kai)水(shui)，一(yi)(yi)(yi)至兩個月后(hou)，有(you)強(qiang)肝、改(gai)善睡眠、增強(qiang)免疫力及記(ji)憶(yi)力、加速代(dai)(dai)謝、排毒、瘦身等功效(xiao)(xiao)。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早上、中(zhong)午(wu)空(kong)腹吃辣木籽2粒后喝水。剝殼(ke)食內(nei)籽。讓宿(su)便暢通(tong)，讓毒(du)素遠(yuan)離人(ren)體經過一夜(ye)的內(nei)循環，第二早一般都會將體內(nei)的毒(du)素廢物通(tong)過大(da)便的方式排(pai)(pai)出體外。但(dan)因為外界(jie)各(ge)種因素，有(you)一部(bu)分人(ren)經常會有(you)便秘(mi)或隔幾天才(cai)排(pai)(pai)便。這樣(yang)直接導致原本應該排(pai)(pai)出體外的毒(du)素又會重新吸收回(hui)人(ren)體，造成(cheng)毒(du)素累積(ji)。用法如(ru)下：早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各(ge)5粒，同時(shi)飲水約500～600毫(hao)升(少量多次)。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖尿(niao)病患者,三高人群，選擇早(zao)晚空腹吃辣(la)木籽3～5粒(剝(bo)殼食內子),嚼碎吞服，食用后(hou)飲水(shui)約500毫(hao)(hao)升(每次喝水(shui)量約150毫(hao)(hao)升左(zuo)右(you)，分3～4次)堅持吃辣(la)木籽3個月后(hou),糖尿(niao)病、高血壓、高血脂癥狀會(hui)有明顯改善,但服用期(qi)間要注(zhu)意(yi)忌(ji)口(kou),少吃甜食、油膩或重鹽(yan)的食品(pin)。

8、治療色斑的食用方法

色斑其實不過就是一個比(bi)較明顯的(de)(de)案例，美(mei)容排毒(du)，應該比(bi)較貼切。大部分(fen)色斑的(de)(de)形成(cheng)是由于體內毒(du)素積累造成(cheng)的(de)(de)，辣木(mu)籽含(han)有(you)一種生物堿，通過這(zhe)種生物堿的(de)(de)作用(yong)(yong)而讓人體排毒(du)，也(ye)正(zheng)是這(zhe)種排毒(du)能力的(de)(de)強大，會讓沉淀多年的(de)(de)斑痕消褪。用(yong)(yong)法如下：早期食(shi)用(yong)(yong)，早、午、晚直接嚼碎吞服辣木(mu)籽各2粒，食(shi)用(yong)(yong)后(hou)飲(yin)水約(yue)(yue)500毫(hao)升(sheng)(每次喝水量約(yue)(yue)150毫(hao)升(sheng)左右(you)，分(fen)3～4次)。一周后(hou)，早、晚各3～4粒，方法如上。