一、辣木籽怎么吃是正確的

如果是(shi)第一(yi)(yi)次(ci)(ci)吃(chi)辣(la)木籽，建議(yi)每天2-3次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)5-7粒最(zui)佳，第一(yi)(yi)次(ci)(ci)吃(chi)建議(yi)不要吃(chi)太多，辣(la)木籽食(shi)用(yong)過(guo)量會導致腹瀉。服用(yong)一(yi)(yi)周后(hou)(hou)可(ke)以(yi)根據自己身體(ti)(ti)(ti)的情況加減，持續服用(yong)一(yi)(yi)個(ge)月以(yi)上，可(ke)以(yi)感覺到明(ming)顯(xian)的效(xiao)果。食(shi)用(yong)辣(la)木籽在(zai)嚼碎后(hou)(hou)，以(yi)200毫升以(yi)上的水(shui)一(yi)(yi)起(qi)服用(yong)，這時你就能立刻體(ti)(ti)(ti)驗到辣(la)木籽的神奇，服用(yong)后(hou)(hou)馬上可(ke)以(yi)體(ti)(ti)(ti)驗到滿(man)口(kou)甘甜，連喝水(shui)都是(shi)甜的，甚至連吞口(kou)水(shui)也是(shi)甜的。

二、辣木籽的正確吃法

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辣(la)木(mu)籽有以下四種吃法：泡水(shui)，嚼食，沖服，直接食用。

1、泡水

辣木籽剝殼(ke)后泡在水中(zhong)，一(yi)次2粒(li)(li)到4粒(li)(li)，一(yi)天1到3次，可(ke)根據情況(kuang)增(zeng)減。一(yi)開始的時候(hou)可(ke)以(yi)(yi)少泡一(yi)點(dian)，在兩顆(ke)到四顆(ke)左右就可(ke)以(yi)(yi)，然后每(mei)天喝(he)三(san)次。如果(guo)發現自(zi)己身體對辣木籽泡水的接受度還可(ke)以(yi)(yi)，那么可(ke)以(yi)(yi)逐(zhu)漸(jian)適量的加大劑(ji)量。

2、嚼食

將辣木籽(zi)剝開以后(hou)，然后(hou)直接(jie)嚼碎(sui)服用。但是并不是說直接(jie)干吃，應該配一定量的白(bai)開水(shui)，或者(zhe)是蜂蜜水(shui)服用。

3、沖服

辣木籽用(yong)機器完全攪碎，然后(hou)用(yong)300毫(hao)升以上的(de)白開水沖(chong)服(fu)。

4、直接食用

這(zhe)是(shi)(shi)最(zui)直接也是(shi)(shi)最(zui)為常見(jian)的一種方式(shi)，很(hen)多人(ren)在一開(kai)始接觸辣(la)木(mu)籽的時候，也基本只知道(dao)這(zhe)樣一種食(shi)用辣(la)木(mu)籽的方式(shi)。這(zhe)樣食(shi)用辣(la)木(mu)籽有(you)一個(ge)好(hao)處，就是(shi)(shi)能夠知道(dao)辣(la)木(mu)籽的所(suo)有(you)營(ying)養(yang)成分(fen)都被身體所(suo)吸(xi)收掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著生(sheng)活節奏的加快，運動量(liang)(liang)(liang)的減少(shao)，加班熬夜成了“常飯”，環境污染(ran)之(zhi)類(lei)等等，人(ren)體的透支是(shi)(shi)越(yue)來越(yue)嚴(yan)重，亞健(jian)康(kang)就是(shi)(shi)這(zhe)樣(yang)日積月累而成的。現在，很多(duo)人(ren)會有吃鈣片(pian)(pian)，維生(sheng)素(su)片(pian)(pian)之(zhi)類(lei)來補(bu)充，但(dan)這(zhe)些只能(neng)是(shi)(shi)特定的補(bu)充。但(dan)是(shi)(shi)，人(ren)體需要(yao)的營(ying)養素(su)得全面而不(bu)是(shi)(shi)個別(bie)，再者，某一類(lei)的營(ying)養素(su)過量(liang)(liang)(liang)是(shi)(shi)壞事而非好事。平衡，才是(shi)(shi)健(jian)康(kang)之(zhi)源。用法如下：早(zao)(zao)期(qi)適(shi)應階(jie)段，中(zhong)午、晚上直接嚼碎吞(tun)服辣(la)木籽各(ge)2粒，食用后飲水(shui)約500毫升(每次喝水(shui)量(liang)(liang)(liang)約150毫升左右，分3～4次)適(shi)應期(qi)過后，早(zao)(zao)上、中(zhong)午、晚上各(ge)3粒，方法如上。

2、解酒的食用方法

在喝(he)(he)酒前(qian)15分(fen)鐘(zhong)吃辣木籽(zi)(zi)2～3粒(li)，較不(bu)易醉(zui)，酒量增加2～3倍，醉(zui)酒也不(bu)會(hui)宿醉(zui)。宿醉(zui)后(hou)讓(rang)胃(wei)不(bu)再難(nan)受。醉(zui)酒后(hou)最讓(rang)人難(nan)受的(de)(de)莫過(guo)于嘔吐(tu)后(hou)的(de)(de)胃(wei)和第二天早上的(de)(de)頭(tou)疼。除非(fei)是非(fei)常好的(de)(de)酒，頭(tou)疼才(cai)會(hui)讓(rang)人太難(nan)受。辣木籽(zi)(zi)內(nei)含(han)有的(de)(de)一(yi)種活性成分(fen)，可以有效(xiao)針對酒精保護胃(wei)部(bu)而且加快(kuai)酒精散發。這樣讓(rang)醉(zui)酒帶來的(de)(de)“災難(nan)”降到最低。有人做(zuo)過(guo)試(shi)驗(yan)，食用辣木籽(zi)(zi)后(hou)再喝(he)(he)酒會(hui)讓(rang)酒量有所增加，同(tong)時醉(zui)酒后(hou)不(bu)再難(nan)受。但再怎么保護，酒還(huan)是會(hui)傷身的(de)(de)，建議喝(he)(he)酒還(huan)是適(shi)量。用法如下：喝(he)(he)酒前(qian)30～15分(fen)鐘(zhong)，食用辣木籽(zi)(zi)4～5粒(li)，直接嚼(jiao)碎吞服(fu)，同(tong)時飲水約300毫(hao)升。

3、消除口臭的食用方法

在吃完大(da)蒜(suan)、臭豆腐或口(kou)臭，吃辣木籽(zi)1～2粒后喝水即可(ke)除異味，可(ke)含(han)殼(ke)一起吃。比直接吃口(kou)香(xiang)糖(tang)之類的(de)東(dong)西更健康，效(xiao)果(guo)也很快(kuai)。

4、皮膚疾患的食用方法

皮(pi)膚過敏，香(xiang)港腳，濕(shi)疹，富貴手，皮(pi)膚莫名(ming)癢(yang)等(deng)。辣木籽可(ke)含殼一起吃。早上、中午(wu)空腹(fu)吃2～3粒(li)，依輕、重(zhong)情況增減用量。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天然辣(la)木籽對排(pai)毒(du)及(ji)加速新(xin)陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一(yi)(yi)口后，吃(chi)一(yi)(yi)至三粒(li)(剝殼食(shi)內籽)后再(zai)喝多量(liang)的水，你會覺得剛(gang)喝過的水或(huo)茶有另一(yi)(yi)種自(zi)然的甘甜味。一(yi)(yi)般來講，肝功能代謝不正常的人，第一(yi)(yi)次(ci)吃(chi)辣(la)木籽，口感會偏苦，食(shi)用后喝500CC溫開(kai)水，一(yi)(yi)至兩個月后，有強肝、改善睡(shui)眠、增(zeng)強免疫力及(ji)記憶力、加速代謝、排(pai)毒(du)、瘦身等功效。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早上、中午空腹吃辣木(mu)(mu)籽2粒后喝水(shui)。剝殼(ke)食內(nei)籽。讓宿便暢通(tong)，讓毒素(su)遠離人體(ti)經過一夜的內(nei)循(xun)環，第二早一般都會(hui)將體(ti)內(nei)的毒素(su)廢(fei)物(wu)通(tong)過大便的方(fang)式排(pai)出體(ti)外。但因為外界(jie)各種因素(su)，有(you)一部分人經常(chang)會(hui)有(you)便秘或隔幾天才排(pai)便。這(zhe)樣直(zhi)接導致原(yuan)本應該排(pai)出體(ti)外的毒素(su)又會(hui)重新(xin)吸收回人體(ti)，造成毒素(su)累積(ji)。用(yong)法如下：早、晚直(zhi)接嚼碎吞服辣木(mu)(mu)籽各5粒，同時飲水(shui)約500～600毫升(少量多次)。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖(tang)尿病患者,三(san)高人群，選擇早(zao)晚(wan)空腹吃(chi)辣木(mu)(mu)籽3～5粒(剝殼食(shi)內子),嚼碎吞服(fu)(fu)，食(shi)用(yong)后(hou)飲(yin)水約500毫升(sheng)(每次喝水量約150毫升(sheng)左右，分3～4次)堅持吃(chi)辣木(mu)(mu)籽3個月(yue)后(hou),糖(tang)尿病、高血壓、高血脂(zhi)癥狀會(hui)有明顯(xian)改善(shan),但(dan)服(fu)(fu)用(yong)期間(jian)要(yao)注意(yi)忌口,少(shao)吃(chi)甜(tian)食(shi)、油膩或重鹽的食(shi)品(pin)。

8、治療色斑的食用方法

色斑其(qi)實不過就(jiu)是一(yi)個比較(jiao)明顯(xian)的(de)案(an)例(li)，美容排毒，應(ying)該比較(jiao)貼(tie)切(qie)。大部(bu)分色斑的(de)形(xing)成(cheng)(cheng)是由于體(ti)內毒素積(ji)累造成(cheng)(cheng)的(de)，辣木籽含有一(yi)種(zhong)生物堿，通過這種(zhong)生物堿的(de)作用而讓(rang)(rang)人體(ti)排毒，也正是這種(zhong)排毒能(neng)力的(de)強大，會讓(rang)(rang)沉(chen)淀多年的(de)斑痕(hen)消褪。用法如(ru)下：早期食用，早、午(wu)、晚直(zhi)接嚼碎吞服辣木籽各2粒(li)，食用后飲水約(yue)500毫升(sheng)(每次喝水量約(yue)150毫升(sheng)左右，分3～4次)。一(yi)周后，早、晚各3～4粒(li)，方法如(ru)上。