一、辣木籽怎么吃是正確的

如果是(shi)第一(yi)次吃(chi)辣(la)木籽(zi)，建議每天2-3次，每次5-7粒最佳，第一(yi)次吃(chi)建議不要吃(chi)太(tai)多，辣(la)木籽(zi)食用過(guo)量會導致腹瀉。服(fu)用一(yi)周后可(ke)以(yi)(yi)根(gen)據(ju)自己身體的情況加減，持續服(fu)用一(yi)個(ge)月以(yi)(yi)上(shang)，可(ke)以(yi)(yi)感覺(jue)到明(ming)顯的效果。食用辣(la)木籽(zi)在嚼碎后，以(yi)(yi)200毫升以(yi)(yi)上(shang)的水一(yi)起(qi)服(fu)用，這時你就能立刻體驗到辣(la)木籽(zi)的神奇，服(fu)用后馬上(shang)可(ke)以(yi)(yi)體驗到滿(man)口甘甜(tian)，連(lian)喝(he)水都是(shi)甜(tian)的，甚至連(lian)吞口水也(ye)是(shi)甜(tian)的。

二、辣木籽的正確吃法

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辣(la)木籽(zi)有以(yi)下四種吃法：泡水(shui)，嚼食，沖服(fu)，直接食用。

1、泡水

辣木(mu)籽(zi)剝殼后泡(pao)在(zai)(zai)水(shui)中(zhong)，一(yi)次(ci)2粒(li)到4粒(li)，一(yi)天(tian)1到3次(ci)，可(ke)根據(ju)情(qing)況增(zeng)減。一(yi)開始的時候可(ke)以(yi)(yi)少(shao)泡(pao)一(yi)點，在(zai)(zai)兩(liang)顆到四顆左右(you)就可(ke)以(yi)(yi)，然后每天(tian)喝三次(ci)。如果發現自己身體(ti)對辣木(mu)籽(zi)泡(pao)水(shui)的接受度還可(ke)以(yi)(yi)，那么可(ke)以(yi)(yi)逐(zhu)漸適量的加(jia)大劑量。

2、嚼食

將(jiang)辣木籽剝開(kai)(kai)以后，然后直(zhi)接(jie)嚼碎(sui)服(fu)用。但(dan)是(shi)并不是(shi)說直(zhi)接(jie)干吃(chi)，應該配一(yi)定量(liang)的白開(kai)(kai)水，或者是(shi)蜂蜜水服(fu)用。

3、沖服

辣(la)木籽用(yong)機器完全攪碎，然(ran)后用(yong)300毫升以上的白開水沖(chong)服。

4、直接食用

這是(shi)最直接也是(shi)最為常見的(de)一種方(fang)式，很(hen)多(duo)人在一開始接觸辣木籽(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)時候，也基本只(zhi)知(zhi)道(dao)這樣一種食用(yong)辣木籽(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)方(fang)式。這樣食用(yong)辣木籽(zi)(zi)(zi)(zi)有一個好處，就(jiu)是(shi)能夠知(zhi)道(dao)辣木籽(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)所(suo)有營養(yang)成(cheng)分(fen)都被(bei)身體所(suo)吸收掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著(zhu)生活節奏的(de)(de)(de)(de)加快，運動(dong)量(liang)的(de)(de)(de)(de)減少，加班熬夜成了“常飯”，環境污(wu)染之(zhi)(zhi)類等等，人體(ti)的(de)(de)(de)(de)透(tou)支是(shi)越(yue)來越(yue)嚴重，亞健(jian)康(kang)就是(shi)這(zhe)樣日積月累而成的(de)(de)(de)(de)。現在，很多人會有(you)吃鈣片，維(wei)生素片之(zhi)(zhi)類來補充，但(dan)這(zhe)些只能是(shi)特定(ding)的(de)(de)(de)(de)補充。但(dan)是(shi)，人體(ti)需要的(de)(de)(de)(de)營(ying)養素得全面而不是(shi)個別，再者，某(mou)一類的(de)(de)(de)(de)營(ying)養素過量(liang)是(shi)壞事(shi)而非好事(shi)。平衡，才(cai)是(shi)健(jian)康(kang)之(zhi)(zhi)源。用(yong)法(fa)如(ru)下：早期(qi)適應(ying)階段，中(zhong)午(wu)、晚(wan)上(shang)直接嚼碎吞服辣木籽各2粒(li)，食用(yong)后飲水(shui)約500毫(hao)升(每次(ci)喝(he)水(shui)量(liang)約150毫(hao)升左(zuo)右(you)，分3～4次(ci))適應(ying)期(qi)過后，早上(shang)、中(zhong)午(wu)、晚(wan)上(shang)各3粒(li)，方法(fa)如(ru)上(shang)。

2、解酒的食用方法

在喝(he)(he)酒前15分(fen)鐘吃辣木(mu)籽2～3粒，較不(bu)(bu)(bu)易醉，酒量增加(jia)2～3倍(bei)，醉酒也不(bu)(bu)(bu)會(hui)宿(su)(su)醉。宿(su)(su)醉后讓(rang)胃(wei)不(bu)(bu)(bu)再(zai)(zai)難(nan)受(shou)。醉酒后最(zui)讓(rang)人難(nan)受(shou)的(de)(de)莫過于(yu)嘔吐后的(de)(de)胃(wei)和第二天早(zao)上的(de)(de)頭疼。除非是非常好的(de)(de)酒，頭疼才會(hui)讓(rang)人太難(nan)受(shou)。辣木(mu)籽內含有的(de)(de)一種活性成分(fen)，可以有效針對酒精保(bao)護(hu)胃(wei)部而且加(jia)快(kuai)酒精散發。這樣讓(rang)醉酒帶(dai)來(lai)的(de)(de)“災難(nan)”降(jiang)到最(zui)低。有人做過試(shi)驗(yan)，食(shi)用辣木(mu)籽后再(zai)(zai)喝(he)(he)酒會(hui)讓(rang)酒量有所(suo)增加(jia)，同(tong)時醉酒后不(bu)(bu)(bu)再(zai)(zai)難(nan)受(shou)。但再(zai)(zai)怎么保(bao)護(hu)，酒還是會(hui)傷(shang)身的(de)(de)，建議喝(he)(he)酒還是適量。用法如下：喝(he)(he)酒前30～15分(fen)鐘，食(shi)用辣木(mu)籽4～5粒，直接嚼碎吞服，同(tong)時飲水約300毫升。

3、消除口臭的食用方法

在吃(chi)完(wan)大蒜、臭豆腐或(huo)口臭，吃(chi)辣木(mu)籽1～2粒(li)后喝水(shui)即可除異味，可含殼一起吃(chi)。比直接吃(chi)口香糖之類的(de)東西(xi)更(geng)健(jian)康，效(xiao)果也很(hen)快。

4、皮膚疾患的食用方法

皮膚(fu)過敏(min)，香(xiang)港腳(jiao)，濕疹，富貴手，皮膚(fu)莫(mo)名(ming)癢等。辣(la)木籽可(ke)含殼(ke)一(yi)起(qi)吃(chi)。早上、中午(wu)空腹吃(chi)2～3粒，依輕、重情況(kuang)增減用量。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天然辣木(mu)籽對排(pai)毒及加速新陳代謝(xie)(xie)有特(te)殊的(de)(de)功(gong)效。在平常喝(he)水(shui)、泡茶、喝(he)花(hua)茶之中，先喝(he)一(yi)口后(hou)，吃(chi)一(yi)至三粒(剝(bo)殼食內(nei)籽)后(hou)再喝(he)多量的(de)(de)水(shui)，你會覺(jue)得剛喝(he)過的(de)(de)水(shui)或茶有另(ling)一(yi)種自然的(de)(de)甘(gan)甜味。一(yi)般(ban)來(lai)講，肝(gan)功(gong)能代謝(xie)(xie)不正常的(de)(de)人，第(di)一(yi)次吃(chi)辣木(mu)籽，口感會偏苦(ku)，食用(yong)后(hou)喝(he)500CC溫開水(shui)，一(yi)至兩個(ge)月(yue)后(hou)，有強(qiang)肝(gan)、改(gai)善睡眠、增強(qiang)免(mian)疫力(li)及記憶力(li)、加速代謝(xie)(xie)、排(pai)毒、瘦身等功(gong)效。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早(zao)(zao)上、中午空腹吃辣木(mu)(mu)籽(zi)2粒(li)后喝水。剝殼食(shi)內籽(zi)。讓宿便暢通，讓毒(du)(du)素(su)(su)遠離人(ren)體(ti)經(jing)過(guo)一夜的內循環(huan)，第二早(zao)(zao)一般(ban)都會將(jiang)體(ti)內的毒(du)(du)素(su)(su)廢物通過(guo)大便的方式排出體(ti)外(wai)。但因為外(wai)界各種因素(su)(su)，有一部分(fen)人(ren)經(jing)常(chang)會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體(ti)外(wai)的毒(du)(du)素(su)(su)又(you)會重新吸(xi)收回人(ren)體(ti)，造成(cheng)毒(du)(du)素(su)(su)累積。用法如下：早(zao)(zao)、晚直接嚼碎吞服(fu)辣木(mu)(mu)籽(zi)各5粒(li)，同時飲水約(yue)500～600毫升(少量多(duo)次)。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖尿病患者,三高(gao)(gao)人(ren)群，選(xuan)擇早晚空腹吃(chi)辣木(mu)籽3～5粒(剝(bo)殼食(shi)內子),嚼碎(sui)吞服，食(shi)用后(hou)飲水(shui)約500毫(hao)升(每次喝(he)水(shui)量約150毫(hao)升左右，分3～4次)堅持吃(chi)辣木(mu)籽3個月后(hou),糖尿病、高(gao)(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)(gao)血(xue)脂癥狀會有明顯改善,但服用期間要注(zhu)意(yi)忌口,少吃(chi)甜食(shi)、油膩或重鹽的食(shi)品。

8、治療色斑的食用方法

色斑(ban)其實不(bu)過(guo)(guo)就(jiu)是(shi)一(yi)(yi)個比較明顯的案例，美容(rong)排(pai)毒(du)(du)(du)(du)，應該比較貼切。大部分色斑(ban)的形成是(shi)由(you)于體內毒(du)(du)(du)(du)素積累(lei)造成的，辣(la)木籽含有一(yi)(yi)種生物堿(jian)，通(tong)過(guo)(guo)這種生物堿(jian)的作用(yong)而讓(rang)人體排(pai)毒(du)(du)(du)(du)，也(ye)正(zheng)是(shi)這種排(pai)毒(du)(du)(du)(du)能力的強大，會(hui)讓(rang)沉淀多年的斑(ban)痕消褪。用(yong)法如(ru)下：早(zao)期(qi)食用(yong)，早(zao)、午、晚直接(jie)嚼碎(sui)吞服(fu)辣(la)木籽各(ge)2粒，食用(yong)后飲水約500毫(hao)升(每次(ci)喝水量約150毫(hao)升左(zuo)右，分3～4次(ci))。一(yi)(yi)周后，早(zao)、晚各(ge)3～4粒，方法如(ru)上。