一、辣木籽怎么吃是正確的

如果是第(di)一次(ci)吃(chi)辣木籽(zi)，建議每天2-3次(ci)，每次(ci)5-7粒最(zui)佳，第(di)一次(ci)吃(chi)建議不要吃(chi)太多，辣木籽(zi)食(shi)用過(guo)量會導致(zhi)腹瀉。服用一周后(hou)可(ke)(ke)以(yi)根據自己身體(ti)的情況加減，持(chi)續服用一個月以(yi)上，可(ke)(ke)以(yi)感覺到明顯的效果。食(shi)用辣木籽(zi)在嚼碎后(hou)，以(yi)200毫(hao)升以(yi)上的水一起服用，這時你就能(neng)立刻體(ti)驗到辣木籽(zi)的神奇，服用后(hou)馬上可(ke)(ke)以(yi)體(ti)驗到滿(man)口(kou)甘甜，連喝水都是甜的，甚至連吞口(kou)水也是甜的。

二、辣木籽的正確吃法

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辣木籽有(you)以(yi)下(xia)四種吃法(fa)：泡水，嚼食，沖服，直(zhi)接食用。

1、泡水

辣(la)木籽剝殼(ke)后泡在(zai)水中(zhong)，一次(ci)2粒到(dao)4粒，一天(tian)1到(dao)3次(ci)，可根據情況增減。一開始的時候可以少泡一點，在(zai)兩(liang)顆到(dao)四(si)顆左右就(jiu)可以，然后每天(tian)喝三次(ci)。如果發(fa)現自己身體對辣(la)木籽泡水的接受度還可以，那(nei)么可以逐漸適量的加大劑量。

2、嚼食

將辣木籽剝開以后(hou)，然(ran)后(hou)直(zhi)接(jie)嚼碎服(fu)用(yong)。但是并不是說直(zhi)接(jie)干吃，應(ying)該配一(yi)定量(liang)的白開水，或者是蜂(feng)蜜水服(fu)用(yong)。

3、沖服

辣木籽用機(ji)器完全(quan)攪碎，然后(hou)用300毫升以上的白開水沖服。

4、直接食用

這是最直接也是最為常(chang)見的一(yi)(yi)種方式(shi)(shi)，很多人在一(yi)(yi)開始接觸(chu)辣(la)(la)木籽的時候(hou)，也基本只知道(dao)這樣(yang)一(yi)(yi)種食(shi)用(yong)辣(la)(la)木籽的方式(shi)(shi)。這樣(yang)食(shi)用(yong)辣(la)(la)木籽有(you)一(yi)(yi)個好處，就(jiu)是能夠(gou)知道(dao)辣(la)(la)木籽的所有(you)營養成分都被身體(ti)所吸(xi)收掉。

三、辣木籽怎么吃效果最好

1、預防亞健康的食用方法

隨著生活節奏(zou)的(de)(de)(de)加(jia)快，運(yun)動量的(de)(de)(de)減少，加(jia)班熬(ao)夜成了(le)“常飯”，環境(jing)污染之(zhi)類等等，人體的(de)(de)(de)透支是越來越嚴重，亞健康就是這樣日積月累而成的(de)(de)(de)。現(xian)在，很多(duo)人會有吃(chi)鈣片(pian)，維生素(su)片(pian)之(zhi)類來補充，但(dan)這些(xie)只能(neng)是特定的(de)(de)(de)補充。但(dan)是，人體需(xu)要(yao)的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)素(su)得全面(mian)而不是個別(bie)，再者，某(mou)一類的(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)素(su)過(guo)量是壞事而非好事。平衡，才(cai)是健康之(zhi)源(yuan)。用法如下：早期適(shi)應階段，中午(wu)、晚上直接(jie)嚼(jiao)碎吞服(fu)辣木籽各2粒，食(shi)用后(hou)飲水(shui)(shui)約500毫(hao)升(sheng)(每次喝水(shui)(shui)量約150毫(hao)升(sheng)左右，分3～4次)適(shi)應期過(guo)后(hou)，早上、中午(wu)、晚上各3粒，方法如上。

2、解酒的食用方法

在喝酒(jiu)(jiu)(jiu)前15分(fen)鐘(zhong)(zhong)吃辣(la)木(mu)籽(zi)2～3粒(li)，較不(bu)易醉(zui)，酒(jiu)(jiu)(jiu)量增加2～3倍，醉(zui)酒(jiu)(jiu)(jiu)也不(bu)會宿醉(zui)。宿醉(zui)后(hou)讓胃(wei)(wei)不(bu)再難(nan)(nan)受。醉(zui)酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)最讓人難(nan)(nan)受的(de)莫(mo)過(guo)于(yu)嘔吐后(hou)的(de)胃(wei)(wei)和(he)第二天早上(shang)的(de)頭(tou)疼。除非(fei)是(shi)(shi)非(fei)常好的(de)酒(jiu)(jiu)(jiu)，頭(tou)疼才會讓人太難(nan)(nan)受。辣(la)木(mu)籽(zi)內含有(you)的(de)一種(zhong)活性成分(fen)，可以(yi)有(you)效(xiao)針(zhen)對(dui)酒(jiu)(jiu)(jiu)精保護胃(wei)(wei)部而且加快酒(jiu)(jiu)(jiu)精散發。這樣讓醉(zui)酒(jiu)(jiu)(jiu)帶來的(de)“災難(nan)(nan)”降(jiang)到(dao)最低。有(you)人做(zuo)過(guo)試(shi)驗，食(shi)用辣(la)木(mu)籽(zi)后(hou)再喝酒(jiu)(jiu)(jiu)會讓酒(jiu)(jiu)(jiu)量有(you)所(suo)增加，同時醉(zui)酒(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)不(bu)再難(nan)(nan)受。但再怎么(me)保護，酒(jiu)(jiu)(jiu)還(huan)是(shi)(shi)會傷(shang)身的(de)，建議喝酒(jiu)(jiu)(jiu)還(huan)是(shi)(shi)適量。用法如下：喝酒(jiu)(jiu)(jiu)前30～15分(fen)鐘(zhong)(zhong)，食(shi)用辣(la)木(mu)籽(zi)4～5粒(li)，直(zhi)接(jie)嚼碎吞服，同時飲水約(yue)300毫升。

3、消除口臭的食用方法

在吃(chi)完大蒜、臭(chou)豆腐或(huo)口臭(chou)，吃(chi)辣木籽(zi)1～2粒后喝水即(ji)可(ke)除異味，可(ke)含(han)殼一起吃(chi)。比直接(jie)吃(chi)口香糖之(zhi)類的東(dong)西(xi)更(geng)健康，效果也很快。

4、皮膚疾患的食用方法

皮(pi)膚(fu)過(guo)敏，香港腳，濕疹，富貴手，皮(pi)膚(fu)莫名(ming)癢等。辣木籽可(ke)含殼一(yi)起(qi)吃。早上、中午空腹吃2～3粒，依輕、重情(qing)況增減用量(liang)。

5、強肝、排毒、瘦身、促進代謝的食用方法

天然(ran)辣(la)木(mu)(mu)籽(zi)對排毒(du)及加速(su)新(xin)陳代(dai)謝有特(te)殊的(de)功效(xiao)。在平常喝(he)水(shui)、泡茶(cha)、喝(he)花(hua)茶(cha)之(zhi)中，先喝(he)一(yi)口后，吃一(yi)至三粒(剝殼食內籽(zi))后再喝(he)多(duo)量的(de)水(shui)，你會覺得剛喝(he)過的(de)水(shui)或茶(cha)有另(ling)一(yi)種自(zi)然(ran)的(de)甘甜(tian)味。一(yi)般來講(jiang)，肝功能代(dai)謝不正常的(de)人(ren)，第一(yi)次吃辣(la)木(mu)(mu)籽(zi)，口感(gan)會偏苦，食用后喝(he)500CC溫開水(shui)，一(yi)至兩(liang)個(ge)月后，有強肝、改(gai)善睡眠、增強免(mian)疫力及記(ji)憶力、加速(su)代(dai)謝、排毒(du)、瘦身等(deng)功效(xiao)。

6、痔瘡、便秘、清宿便的食用方法

早上、中午空(kong)腹吃辣木籽2粒后喝水。剝(bo)殼食內(nei)籽。讓(rang)宿便(bian)暢通，讓(rang)毒(du)(du)素(su)遠離人(ren)體(ti)(ti)(ti)經(jing)過一夜的(de)內(nei)循環，第二(er)早一般(ban)都會(hui)將體(ti)(ti)(ti)內(nei)的(de)毒(du)(du)素(su)廢物通過大(da)便(bian)的(de)方(fang)式排出體(ti)(ti)(ti)外。但因為外界各(ge)種因素(su)，有(you)一部分人(ren)經(jing)常(chang)會(hui)有(you)便(bian)秘或(huo)隔幾天才排便(bian)。這樣直(zhi)接導致原本應該排出體(ti)(ti)(ti)外的(de)毒(du)(du)素(su)又會(hui)重新(xin)吸收回人(ren)體(ti)(ti)(ti)，造成毒(du)(du)素(su)累積。用法(fa)如下：早、晚直(zhi)接嚼碎吞服辣木籽各(ge)5粒，同(tong)時(shi)飲水約500～600毫升(少量(liang)多(duo)次)。

7、糖尿病、三高人群的食用方法

糖(tang)尿病(bing)(bing)患者,三高(gao)(gao)人群，選擇早晚(wan)空腹(fu)吃(chi)辣(la)木(mu)籽(zi)3～5粒(剝殼(ke)食(shi)內子),嚼碎吞服，食(shi)用(yong)后飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分(fen)3～4次)堅(jian)持吃(chi)辣(la)木(mu)籽(zi)3個(ge)月(yue)后,糖(tang)尿病(bing)(bing)、高(gao)(gao)血(xue)壓、高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)癥狀(zhuang)會有明顯改善,但服用(yong)期間要注意忌口,少(shao)吃(chi)甜(tian)食(shi)、油(you)膩(ni)或重鹽的食(shi)品。

8、治療色斑的食用方法

色斑(ban)其(qi)實(shi)不過(guo)就是一(yi)個比(bi)較(jiao)明(ming)顯的(de)(de)(de)案例，美容排(pai)毒，應該(gai)比(bi)較(jiao)貼切。大部分(fen)色斑(ban)的(de)(de)(de)形成(cheng)是由(you)于體(ti)內毒素(su)積累造成(cheng)的(de)(de)(de)，辣木(mu)籽(zi)(zi)含(han)有一(yi)種(zhong)生(sheng)物堿(jian)(jian)，通過(guo)這(zhe)種(zhong)生(sheng)物堿(jian)(jian)的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)而讓(rang)人體(ti)排(pai)毒，也正是這(zhe)種(zhong)排(pai)毒能力的(de)(de)(de)強大，會讓(rang)沉淀多年的(de)(de)(de)斑(ban)痕消褪。用(yong)(yong)法如下：早期(qi)食(shi)用(yong)(yong)，早、午、晚(wan)直接嚼碎吞服辣木(mu)籽(zi)(zi)各(ge)2粒(li)，食(shi)用(yong)(yong)后(hou)飲水約500毫升(每次(ci)喝水量約150毫升左右，分(fen)3～4次(ci))。一(yi)周(zhou)后(hou)，早、晚(wan)各(ge)3～4粒(li)，方法如上。