4月水果主要產地

桑葚

4月有哪些應季水(shui)果？四月份開始，桑(sang)葚陸續上市。桑(sang)葚味甘酸，性寒，有滋陰補血(xue)、生津潤燥(zao)、潤腸排(pai)毒的功效(xiao)。臨床(chuang)食療常用(yong)作(zuo)肝腎不(bu)足和血(xue)虛(xu)精虧(kui)的頭暈(yun)目眩、腰(yao)酸耳鳴、須發早白(bai)、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥(zao)便秘等癥的輔助治療。對于(yu)愛美的女性，桑(sang)葚的滋陰補血(xue)功效(xiao)可幫助滋養皮(pi)膚，讓臉色紅潤。

枇杷

枇(pi)(pi)杷(pa)四月如約而至(zhi)，成熟的(de)枇(pi)(pi)杷(pa)多(duo)汁飽滿，味道清甜(tian)。枇(pi)(pi)杷(pa)中(zhong)富含(han)蘋(pin)果酸、檸檬(meng)酸等(deng)有機酸，能刺(ci)激(ji)消化腺分泌，增(zeng)進食欲。吃點枇(pi)(pi)杷(pa)不(bu)僅(jin)能令(ling)胃(wei)口大開，還能有助于預防感冒。吃枇(pi)(pi)杷(pa)一(yi)定要去皮，果核不(bu)可食用(yong)，因為不(bu)成熟或(huo)果皮果核中(zhong)含(han)有苦(ku)杏仁苷，有一(yi)定的(de)毒性。成熟的(de)枇(pi)(pi)杷(pa)一(yi)次也不(bu)建議(yi)吃太多(duo)，1～2個即可。

草莓

春季是草莓的(de)成(cheng)熟季(ji)節(jie)，所以(yi)春季(ji)最(zui)流行(xing)的(de)無非是吃(chi)草(cao)莓(mei)(mei)。中醫(yi)認為草(cao)莓(mei)(mei)性味甘涼，入脾、胃(wei)、肺(fei)經，有潤肺(fei)生津、健脾和胃(wei)、利水消腫、解熱祛暑之功(gong)效。上班族普遍壓力大、肝(gan)火旺，吃(chi)點(dian)草(cao)莓(mei)(mei)可以(yi)起到抑制作用(yong)。草(cao)莓(mei)(mei)含有大量果膠及纖(xian)維素(su)，飯后食用(yong)，可促進草(cao)胃(wei)腸蠕動、幫助(zhu)消化、改善(shan)便秘，預防痔瘡(chuang)、腸癌的(de)發(fa)生，配合優(you)酪乳(ru)更能(neng)健脾瘦身。

香瓜

香瓜(gua)是葫蘆科一年(nian)生(sheng)蔓(man)性草本植物(wu)的果實，品(pin)種比較多，種植范(fan)圍(wei)廣(guang)，對于有些早(zao)熟品(pin)種而言，在四(si)月份就(jiu)已經(jing)成熟上市(shi)(shi)了，不過(guo)，香瓜(gua)主要上市(shi)(shi)的時(shi)間集中(zhong)在每年(nian)的五六七月份。

夏橙

4月吃(chi)什么水果(guo)好？夏(xia)橙每(mei)年(nian)四月掛果(guo)，次年(nian)四月成(cheng)熟，色呈金黃(huang)，果(guo)汁酸甜適口。橙子含有大量(liang)維(wei)生素(su)C、黃(huang)酮類(lei)物質和(he)類(lei)胡蘿卜(bu)素(su)，不僅具有抗氧化作用，增強免(mian)疫力(li)，抑制(zhi)腫(zhong)瘤細(xi)胞生長，還能軟(ruan)化和(he)保(bao)護血(xue)管，促(cu)進血(xue)液循(xun)環，降(jiang)低膽固醇和(he)血(xue)脂(zhi)。一個(ge)中等(deng)大小(xiao)的(de)橙子可以(yi)提(ti)供人一天所需的(de)維(wei)生素(su)C，提(ti)高身體抵(di)擋細(xi)菌(jun)侵害的(de)能力(li)。

芒果

四月也是芒果上市的季節。芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中(zhong)少見(jian)的。其次維生素(su)C含量也不(bu)低。礦物質(zhi)、蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、糖類等，也是(shi)其主要(yao)營養成分。芒果(guo)為著名熱帶水果(guo)之(zhi)一，因(yin)其果(guo)肉(rou)細膩，風味獨特，深(shen)受人們喜愛，所以素(su)有(you)(you)“熱帶果(guo)王”之(zhi)譽(yu)稱。挑選芒果(guo)要(yao)選老(lao)遠就能聞(wen)到(dao)香味的，外(wai)形看起(qi)來要(yao)飽滿圓潤而且上面(mian)沒有(you)(you)斑點，有(you)(you)斑點的說明里(li)面(mian)已經(jing)壞掉(diao)了，表皮(pi)起(qi)皺則(ze)說明已經(jing)不(bu)新鮮(xian)了。如果(guo)現(xian)買(mai)現(xian)吃，就買(mai)捏起(qi)來有(you)(you)些發軟(ruan)的，如果(guo)放(fang)兩天再吃，就買(mai)捏起(qi)來不(bu)軟(ruan)不(bu)硬的。

青棗

青(qing)棗在每年的(de)(de)11月到第二年的(de)(de)4月是(shi)成熟的(de)(de)季節上市，喜歡的(de)(de)吃(chi)(chi)棗子人不(bu)(bu)妨在這個時候買一些新鮮青(qing)棗回(hui)來吃(chi)(chi)，一定不(bu)(bu)會失(shi)望的(de)(de)。不(bu)(bu)過(guo)青(qing)棗雖好(hao)吃(chi)(chi)，卻不(bu)(bu)能吃(chi)(chi)多，因為大量食用青(qing)棗是(shi)會對(dui)腸胃造成影響(xiang)的(de)(de)，青(qing)棗的(de)(de)外皮是(shi)比(bi)較堅硬的(de)(de)，不(bu)(bu)那么容(rong)易消化。

甘蔗

甘蔗是(shi)秋(qiu)冬季節的(de)(de)水(shui)果，通常在10月份開始成(cheng)熟(shu)，也是(shi)此時陸續上(shang)市。不過它(ta)的(de)(de)皮比(bi)較(jiao)厚(hou)，耐運輸，耐貯藏，可一直吃到來年的(de)(de)春(chun)季。它(ta)產區主要是(shi)集中在熱(re)帶(dai)和溫帶(dai)地區，品種多樣，常見紫色(se)的(de)(de)，綠(lv)色(se)的(de)(de)，紅色(se)的(de)(de)以及褐色(se)的(de)(de)等，含糖量較(jiao)高，是(shi)制蔗糖的(de)(de)原料。

鳳梨

鳳梨又(you)稱菠(bo)(bo)蘿，通常3月至(zhi)6月在(zai)熱帶地區生長(chang)。菠(bo)(bo)蘿營養豐富(fu)，幾乎含有(you)(you)(you)所(suo)有(you)(you)(you)人(ren)體所(suo)需的(de)(de)(de)維(wei)生素，16種天然礦物質(zhi)(zhi)。菠(bo)(bo)蘿中大量的(de)(de)(de)蛋白酶和膳食纖維(wei)能夠(gou)幫助人(ren)體腸胃消化，而且由于膳食纖維(wei)體積較大，吸附(fu)性好，能帶走腸道內多余的(de)(de)(de)脂肪及(ji)其(qi)他(ta)有(you)(you)(you)害物質(zhi)(zhi)，對(dui)于長(chang)期(qi)食用過多肉類及(ji)油(you)膩食物的(de)(de)(de)人(ren)來說(shuo)，是一種很合(he)適的(de)(de)(de)飯后(hou)水果。并(bing)且對(dui)于預防、緩(huan)解(jie)便秘癥狀都有(you)(you)(you)明顯的(de)(de)(de)效(xiao)果。