4月水果主要產地

桑葚

4月有哪些應季水果(guo)？四月份開始，桑葚陸續(xu)上市。桑葚味甘酸(suan)，性寒(han)，有滋陰補血(xue)、生津(jin)潤(run)(run)燥(zao)、潤(run)(run)腸(chang)排(pai)毒的(de)功效。臨床食(shi)療(liao)常用作(zuo)肝腎不(bu)足(zu)和血(xue)虛精(jing)虧(kui)的(de)頭暈目眩、腰酸(suan)耳鳴(ming)、須發早白、失眠多夢、津(jin)傷口(kou)渴、消(xiao)渴、腸(chang)燥(zao)便秘等(deng)癥的(de)輔助治療(liao)。對于愛(ai)美的(de)女性，桑葚的(de)滋陰補血(xue)功效可幫助滋養皮膚，讓臉色紅潤(run)(run)。

枇杷

枇(pi)(pi)杷(pa)四月如約(yue)而(er)至，成熟的(de)(de)枇(pi)(pi)杷(pa)多汁(zhi)飽(bao)滿，味道清(qing)甜。枇(pi)(pi)杷(pa)中富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能(neng)(neng)刺激消化腺分(fen)泌(mi)，增進食(shi)欲(yu)。吃(chi)點枇(pi)(pi)杷(pa)不(bu)(bu)僅能(neng)(neng)令胃(wei)口大開，還能(neng)(neng)有助(zhu)于預防感冒。吃(chi)枇(pi)(pi)杷(pa)一(yi)定(ding)要去皮，果核不(bu)(bu)可(ke)食(shi)用，因為(wei)不(bu)(bu)成熟或果皮果核中含有苦杏仁苷，有一(yi)定(ding)的(de)(de)毒性。成熟的(de)(de)枇(pi)(pi)杷(pa)一(yi)次也不(bu)(bu)建議(yi)吃(chi)太(tai)多，1～2個(ge)即可(ke)。

草莓

春季是草莓的(de)成熟季節，所以(yi)春季最流行的(de)無非是(shi)吃草(cao)莓。中醫認為草(cao)莓性味甘涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生(sheng)(sheng)津、健(jian)脾和胃、利水消(xiao)腫、解熱祛(qu)暑之功(gong)效。上班族普遍壓力大、肝火旺，吃點草(cao)莓可以(yi)起到抑制作(zuo)用(yong)(yong)。草(cao)莓含(han)有大量果膠及纖(xian)維素，飯后食(shi)用(yong)(yong)，可促進草(cao)胃腸蠕動(dong)、幫助消(xiao)化、改善(shan)便秘，預(yu)防痔瘡、腸癌的(de)發生(sheng)(sheng)，配合優酪乳更能(neng)健(jian)脾瘦(shou)身。

香瓜

香(xiang)瓜(gua)是葫(hu)蘆科(ke)一年(nian)生蔓性草本植(zhi)(zhi)物的果實，品(pin)種(zhong)(zhong)比(bi)較(jiao)多(duo)，種(zhong)(zhong)植(zhi)(zhi)范圍廣(guang)，對于有些早熟品(pin)種(zhong)(zhong)而言，在四月份(fen)就已經成(cheng)熟上市了，不過(guo)，香(xiang)瓜(gua)主要上市的時間集中在每年(nian)的五六(liu)七月份(fen)。

夏橙

4月(yue)(yue)吃什么水果好？夏橙每(mei)年四月(yue)(yue)掛果，次年四月(yue)(yue)成熟，色呈(cheng)金黃，果汁(zhi)酸甜適(shi)口。橙子(zi)(zi)含有(you)(you)大量維生(sheng)素(su)C、黃酮(tong)類(lei)物質和(he)類(lei)胡蘿卜素(su)，不僅(jin)具有(you)(you)抗氧化作用，增強免疫力，抑制腫瘤細(xi)胞生(sheng)長，還能(neng)軟化和(he)保護血(xue)(xue)管，促進血(xue)(xue)液(ye)循環，降低膽固醇(chun)和(he)血(xue)(xue)脂。一個中(zhong)等(deng)大小(xiao)的(de)橙子(zi)(zi)可以提供人(ren)一天(tian)所需的(de)維生(sheng)素(su)C，提高身(shen)體抵擋細(xi)菌侵(qin)害的(de)能(neng)力。

芒果

四月也是芒果上市的季節。芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的(de)(de)。其(qi)(qi)次維生素C含量(liang)也不(bu)(bu)低。礦物(wu)質(zhi)、蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、糖類(lei)等(deng)，也是其(qi)(qi)主(zhu)要(yao)營養(yang)成分。芒果(guo)為著名(ming)熱(re)帶水果(guo)之一，因(yin)其(qi)(qi)果(guo)肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有(you)“熱(re)帶果(guo)王(wang)”之譽稱。挑選芒果(guo)要(yao)選老(lao)遠就能聞到香味的(de)(de)，外形看(kan)起(qi)來要(yao)飽(bao)滿圓(yuan)潤而且上面(mian)沒有(you)斑點，有(you)斑點的(de)(de)說明里面(mian)已經壞(huai)掉(diao)了(le)，表皮起(qi)皺則說明已經不(bu)(bu)新鮮(xian)了(le)。如果(guo)現(xian)買現(xian)吃，就買捏(nie)起(qi)來有(you)些發軟的(de)(de)，如果(guo)放兩天再吃，就買捏(nie)起(qi)來不(bu)(bu)軟不(bu)(bu)硬的(de)(de)。

青棗

青(qing)(qing)棗(zao)(zao)(zao)在(zai)每年(nian)的(de)(de)(de)11月到第(di)二(er)年(nian)的(de)(de)(de)4月是成(cheng)熟的(de)(de)(de)季節上(shang)市，喜歡(huan)的(de)(de)(de)吃棗(zao)(zao)(zao)子人(ren)不妨(fang)在(zai)這(zhe)個時候(hou)買一些(xie)新鮮青(qing)(qing)棗(zao)(zao)(zao)回來吃，一定不會失望的(de)(de)(de)。不過青(qing)(qing)棗(zao)(zao)(zao)雖好吃，卻(que)不能(neng)吃多，因(yin)為大量食用青(qing)(qing)棗(zao)(zao)(zao)是會對(dui)腸胃造成(cheng)影(ying)響的(de)(de)(de)，青(qing)(qing)棗(zao)(zao)(zao)的(de)(de)(de)外皮是比較堅硬(ying)的(de)(de)(de)，不那么容易消化。

甘蔗

甘蔗(zhe)是(shi)(shi)秋冬季節的(de)(de)水果，通常(chang)在10月份開始成熟，也是(shi)(shi)此時陸續(xu)上市。不(bu)過(guo)它的(de)(de)皮比(bi)較(jiao)厚，耐運(yun)輸，耐貯藏，可一直吃到來年的(de)(de)春季。它產區(qu)主要(yao)是(shi)(shi)集(ji)中在熱帶和溫帶地區(qu)，品種多(duo)樣，常(chang)見紫色的(de)(de)，綠(lv)色的(de)(de)，紅色的(de)(de)以及(ji)褐色的(de)(de)等，含(han)糖量較(jiao)高，是(shi)(shi)制(zhi)蔗(zhe)糖的(de)(de)原(yuan)料(liao)。

鳳梨

鳳梨又稱菠(bo)蘿(luo)，通常3月至6月在(zai)熱帶地區生長(chang)。菠(bo)蘿(luo)營(ying)養豐富，幾乎含有所(suo)有人體所(suo)需的維生素，16種(zhong)天然礦物(wu)質。菠(bo)蘿(luo)中大量的蛋白酶和膳食纖維能(neng)夠幫(bang)助人體腸(chang)胃消化(hua)，而(er)且(qie)由于膳食纖維體積(ji)較大，吸附性好，能(neng)帶走腸(chang)道內多余的脂肪及其他有害物(wu)質，對于長(chang)期(qi)食用(yong)過(guo)多肉類及油(you)膩食物(wu)的人來說(shuo)，是(shi)一種(zhong)很(hen)合適的飯后(hou)水果。并且(qie)對于預防、緩解便秘(mi)癥狀都(dou)有明(ming)顯的效果。