材料：西瓜、蜂蜜

做法：將西瓜肉切成小塊(kuai)，放(fang)冰箱冷(leng)凍40分(fen)鐘左右(you)；將凍硬的西瓜肉用攪(jiao)拌(ban)機打碎；裝進(jin)杯(bei)中，如(ru)果西瓜甜度不夠，可以澆一(yi)點蜂蜜。

功效：解暑、消除煩躁、止咳、利尿、通便。詳細+

材料：葡萄、苦(ku)瓜、蜂蜜。

做法：MaiGoo編輯提(ti)醒先將(jiang)葡萄洗凈、苦瓜洗凈去瓤切小塊(kuai)、一起放(fang)進(jin)料理(li)機中打成(cheng)漿，怕苦的可以放(fang)一些蜂(feng)蜜或糖。

功效：清熱解毒、減肥、養血益氣、消除疲勞。詳細+

材料：柚子(zi)、枇杷蜜、冰糖、鹽、清水。

做法：柚子(zi)皮切絲、果肉掰碎(sui)，鍋中加(jia)(jia)水、冰糖，水開(kai)后(hou)加(jia)(jia)柚子(zi)皮煮至半(ban)透明，再加(jia)(jia)柚子(zi)肉熬成黏稠狀即可，加(jia)(jia)蜂蜜后(hou)冷藏幾天，食用(yong)時加(jia)(jia)溫(wen)水沖調即可。

功效：美白祛斑、嫩膚養顏、排毒、促消化。詳細+

材料：西瓜(gua)(gua)、芒(mang)果(guo)、草莓、桃子、奇異果(guo)、木瓜(gua)(gua)、香蕉等。

做法：首先(xian)要將水果(guo)(guo)冼(xian)干(gan)凈，切好(hao)，然后將水果(guo)(guo)放(fang)入容器中鋪好(hao)，最后將酸奶均勻淋(lin)上鋪好(hao)的水果(guo)(guo)上，即(ji)可品(pin)嘗。

功效：促進腸道蠕動、美容養顏、平衡腸道菌群、增加身體免疫力。詳細+

材料：楊梅、冰糖、玫瑰茄。

做法：楊(yang)梅用淡(dan)鹽水泡(pao)10分鐘，然后楊梅加水放(fang)入鍋中，加入冰糖和玫瑰茄。煮20分鐘即可，晾涼(liang)放(fang)入冰箱(xiang)。

功效：生津止渴、健脾開胃、促消化、防止腹瀉。詳細+

材料：哈(ha)密(mi)瓜、檸檬汁、蜂蜜。

做法：將哈密瓜(gua)削皮切(qie)成塊(kuai)狀放(fang)入果汁(zhi)機內，加入碎冰打成汁(zhi)倒入杯(bei)中，加入檸(ning)檬汁(zhi)、蜂蜜調勻后(hou)即可(ke)飲用。

功效：清涼消暑、除煩熱、生津止渴。詳細+