營(ying)養(yang)(yang)過(guo)剩(sheng)的(de)原因是(shi)(shi)比較(jiao)(jiao)多(duo)的(de)，可(ke)能是(shi)(shi)因為(wei)有些(xie)人(ren)(ren)補(bu)充的(de)比較(jiao)(jiao)多(duo)而消化不了所(suo)(suo)造成的(de)，有些(xie)人(ren)(ren)可(ke)能是(shi)(shi)在(zai)飲(yin)食(shi)(shi)方面(mian)(mian)不加(jia)注意暴飲(yin)暴食(shi)(shi)，吃(chi)的(de)過(guo)多(duo)所(suo)(suo)導致的(de)營(ying)養(yang)(yang)過(guo)剩(sheng)也(ye)會(hui)有肥(fei)胖的(de)這種情(qing)況。Maigoo健康小(xiao)編認為(wei)，在(zai)日常的(de)飲(yin)食(shi)(shi)當中還是(shi)(shi)要做到營(ying)養(yang)(yang)全面(mian)(mian)，但是(shi)(shi)要少食(shi)(shi)多(duo)餐，要細(xi)嚼慢咽(yan)，各種的(de)食(shi)(shi)物都要吃(chi)一些(xie)。

營養不良：長(chang)時間的(de)營(ying)養(yang)不良不僅(jin)會(hui)(hui)引發(fa)貧血、肺結核和肝炎等疾病，長(chang)期的(de)營(ying)養(yang)不良狀態還會(hui)(hui)造成人(ren)(ren)體免疫系統的(de)破壞，使(shi)人(ren)(ren)體抵(di)抗力(li)(li)出(chu)現(xian)一定程度的(de)降低。營(ying)養(yang)不良會(hui)(hui)導致多種疾病的(de)發(fa)生，損害人(ren)(ren)體各組織器官的(de)正(zheng)常生理功能。相關(guan)研究表明，嚴重的(de)營(ying)養(yang)不良患者會(hui)(hui)出(chu)現(xian)智(zhi)力(li)(li)下(xia)降、各種認知能力(li)(li)下(xia)降、發(fa)育遲緩、溝通能力(li)(li)下(xia)降、精力(li)(li)下(xia)降、肌肉力(li)(li)量下(xia)降等情況。

營養過剩：對于(yu)生長發(fa)育期的(de)青少(shao)年(nian)(nian)而言，營(ying)(ying)養過(guo)剩會直接導(dao)致青少(shao)年(nian)(nian)體(ti)重(zhong)超標，引發(fa)各種疾病(bing)。有研究表(biao)明，營(ying)(ying)養過(guo)剩與動脈(mo)硬化、脂肪肝、糖尿病(bing)、高血壓(ya)、冠心病(bing)、痛風等疾病(bing)的(de)關(guan)系十(shi)分密(mi)切。因此(ci)，營(ying)(ying)養過(guo)剩引發(fa)的(de)健康(kang)問(wen)題不容忽視。

總結：飲食結(jie)構的(de)失衡造成的(de)營養(yang)過剩和(he)營養(yang)不良都會給人(ren)體(ti)(ti)帶來嚴重的(de)危害，因此，保(bao)證營養(yang)的(de)合理攝入對機體(ti)(ti)健(jian)康而(er)言意義重大。