營養(yang)過剩的(de)(de)(de)原因是(shi)比(bi)較多(duo)的(de)(de)(de)，可能(neng)是(shi)因為(wei)有些人補充的(de)(de)(de)比(bi)較多(duo)而消化不了所(suo)造成的(de)(de)(de)，有些人可能(neng)是(shi)在(zai)飲(yin)(yin)食(shi)方面不加注意暴飲(yin)(yin)暴食(shi)，吃(chi)的(de)(de)(de)過多(duo)所(suo)導致的(de)(de)(de)營養(yang)過剩也會有肥胖的(de)(de)(de)這種(zhong)情(qing)況。Maigoo健康小編認為(wei)，在(zai)日(ri)常的(de)(de)(de)飲(yin)(yin)食(shi)當中(zhong)還是(shi)要做到營養(yang)全(quan)面，但是(shi)要少食(shi)多(duo)餐，要細嚼(jiao)慢咽，各種(zhong)的(de)(de)(de)食(shi)物都要吃(chi)一(yi)些。

營養不良：長時(shi)間的營(ying)養不良不僅會引發(fa)貧血、肺(fei)結核(he)和肝炎等(deng)(deng)疾病(bing)，長期的營(ying)養不良狀態還會造成人(ren)體免疫系統的破壞(huai)，使(shi)人(ren)體抵(di)抗力(li)出(chu)現一定程度的降(jiang)(jiang)低。營(ying)養不良會導致多種疾病(bing)的發(fa)生(sheng)，損害人(ren)體各(ge)組織器(qi)官的正常生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)(neng)。相關研究表明，嚴(yan)重的營(ying)養不良患者(zhe)會出(chu)現智力(li)下降(jiang)(jiang)、各(ge)種認知能(neng)(neng)力(li)下降(jiang)(jiang)、發(fa)育(yu)遲緩、溝通能(neng)(neng)力(li)下降(jiang)(jiang)、精力(li)下降(jiang)(jiang)、肌肉力(li)量下降(jiang)(jiang)等(deng)(deng)情況。

營養過剩：對(dui)于生長(chang)發育期的青(qing)(qing)少年而(er)言，營(ying)養過(guo)剩(sheng)會直接導致青(qing)(qing)少年體重超標，引發各(ge)種疾病(bing)(bing)。有(you)研究表明，營(ying)養過(guo)剩(sheng)與動(dong)脈硬化、脂肪肝、糖尿病(bing)(bing)、高血壓、冠心病(bing)(bing)、痛風等疾病(bing)(bing)的關系(xi)十分密切。因此，營(ying)養過(guo)剩(sheng)引發的健康問題不(bu)容忽視。

總結：飲食結構的(de)失(shi)衡造成的(de)營養過剩和營養不(bu)良都(dou)會給人體(ti)帶來嚴重(zhong)(zhong)的(de)危害，因(yin)此，保證營養的(de)合理攝入(ru)對機(ji)體(ti)健康而言(yan)意義(yi)重(zhong)(zhong)大(da)。