一、髕骨帶真的有用嗎

髕骨就是我們常說的膝蓋骨，位于膝蓋下方，在運動中起著十分重要的作用，髕骨帶就是(shi)專(zhuan)門用(yong)來保護(hu)髕骨的運動(dong)護(hu)具，那么髕骨帶有(you)用(yong)嗎？

髕(bin)(bin)骨帶(dai)的(de)作用(yong)(yong)還是(shi)有(you)的(de)，它可以固(gu)定(ding)住髕(bin)(bin)骨，保護髕(bin)(bin)骨不(bu)移位，不(bu)過它的(de)作用(yong)(yong)相(xiang)對(dui)(dui)比較(jiao)有(you)限，髕(bin)(bin)骨帶(dai)固(gu)定(ding)的(de)位置決定(ding)了其作用(yong)(yong)只能針對(dui)(dui)髕(bin)(bin)腱炎，而對(dui)(dui)于別的(de)類型膝痛幾(ji)乎(hu)沒有(you)作用(yong)(yong)；而且髕(bin)(bin)骨帶(dai)并不(bu)是(shi)萬(wan)能的(de)，不(bu)是(shi)戴了髕(bin)(bin)骨帶(dai)，膝蓋就一定(ding)不(bu)會(hui)受(shou)傷。

總的(de)(de)(de)來(lai)說，髕(bin)骨帶有一定的(de)(de)(de)作用(yong)，注意正確的(de)(de)(de)佩戴(dai)和使用(yong)方法的(de)(de)(de)情況下，還(huan)是能起到保護膝蓋的(de)(de)(de)作用(yong)的(de)(de)(de)。

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二、髕骨帶的作用原理是什么

髕骨帶主要(yao)作用(yong)就是保護人的(de)膝關節和半(ban)月(yue)板，作為一種運動護具(ju)，很多朋友都不太了解髕骨帶的(de)原理是什么，下面為大家簡單介紹一下：

髕骨(gu)是膝(xi)(xi)蓋(gai)位(wei)置，由兩條肌肉拉伸，懸浮(fu)在(zai)腿(tui)骨(gu)交匯處之前(qian)的(de)部分(fen)，容易滑(hua)動，正常(chang)情況(kuang)下會在(zai)膝(xi)(xi)蓋(gai)部位(wei)正常(chang)的(de)小(xiao)范圍活動，在(zai)登山、跑步和部分(fen)球類運動中，膝(xi)(xi)蓋(gai)施加的(de)壓力過大，劇(ju)烈運動就很容易使(shi)髕骨(gu)劇(ju)烈移位(wei)，從(cong)而(er)引發膝(xi)(xi)關節部位(wei)的(de)疾(ji)病；而(er)佩(pei)戴髕骨(gu)帶之后，由于(yu)髕骨(gu)帶將髕骨(gu)固定在(zai)相對穩定的(de)位(wei)置上，讓(rang)其不能大范圍活動，從(cong)而(er)起到作用。

在膝(xi)關(guan)節受傷(shang)后，髕(bin)骨(gu)帶也有其作(zuo)用，比如半月板受傷(shang)時，佩戴髕(bin)骨(gu)帶，髕(bin)骨(gu)帶起(qi)到承上啟下(xia)的作(zuo)用，減(jian)少半月板的摩擦，從而減(jian)緩疼痛(tong)，保護膝(xi)關(guan)節不再加重病情(qing)。

三、髕骨帶可以戴在褲子外面嗎

可以。

從上述髕骨帶的原理可以看出，髕骨帶只要(yao)是(shi)戴在(zai)正(zheng)確的位置上，能(neng)起到(dao)固定髕(bin)骨的作(zuo)用(yong)就可以了，并不是(shi)一定要(yao)貼身(shen)穿戴的，有(you)的也會(hui)戴在(zai)褲子外面。