一、養肝茶怎么喝

適合長期性喝的養(yang)肝茶有下列(lie)這3種，具(ju)體的喝法有所不同(tong)：

1、綠茶

沖泡方式：上投(tou)法，適用于外觀設計(ji)高端(duan)的(de)知名綠茶(cha)，即先將(jiang)攝氏度75—85度的(de)開(kai)水(shui)沖進杯(bei)里，再倒入茶(cha)葉；下投(tou)法，先放茶(cha)葉后立即倒85度上下的(de)開(kai)水(shui)，適合一般(ban)綠茶(cha)。

2、荷葉茶

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沖泡方式：將干荷葉搓碎后，每一次(ci)5～10克，用沸水沖泡，第一次(ci)煮茶的實際效(xiao)果(guo)最(zui)好是(shi)：每日可沖泡2～3包，最(zui)好是(shi)早晨空腹食用一次(ci)，祛(qu)脂(zhi)實際效(xiao)果(guo)更強。

3、白菊花茶

沖泡方(fang)式：將(jiang)白菊花取下四五(wu)粒，隨后(hou)放進全透明的(de)玻璃(li)茶杯(bei)中(zhong)，接(jie)著(zhu)添(tian)加沸水開(kai)展(zhan)沖泡兩(liang)三(san)分鐘，隨后(hou)就可以服食(shi)了。如(ru)果想味(wei)道更重一(yi)點，可以添(tian)加幾個老冰(bing)糖。

二、護肝茶什么時候喝效果好

護肝茶(cha)，這是一種(zhong)具(ju)有良好(hao)(hao)養(yang)(yang)肝功效的草本(ben)茶(cha)，對于脂肪肝和酒精肝都有很好(hao)(hao)的康復效果，飲用(yong)此茶(cha)，可起到降脂、降糖、補(bu)氣養(yang)(yang)血、軟化血管、潤(run)肺(fei)祛痰(tan)、疏肝理(li)氣、清(qing)熱解毒、護肝保肝等功效。那么何時(shi)喝些養(yang)(yang)肝茶(cha)最好(hao)(hao)?

一些人認為喝(he)茶最(zui)好的(de)時間是(shi)早上。由于經歷了晝夜(ye)的(de)代(dai)謝，人體消耗了大量(liang)的(de)水(shui)(shui)分，血氣(qi)濃縮(suo)。喝(he)一杯淡茶水(shui)(shui)，不僅(jin)能補(bu)充水(shui)(shui)分，還能稀釋血液，降低血壓。尤其是(shi)老年人，早起后立即喝(he)一杯淡茶水(shui)(shui)，有益于健康，而(er)喝(he)淡茶水(shui)(shui)則可防止胃粘膜損傷。

午后(hou)3:00左右喝(he)點養(yang)肝(gan)茶(cha)，在這(zhe)段時(shi)間(jian)喝(he)點茶(cha)，對(dui)身(shen)體(ti)可(ke)以(yi)起(qi)到調(diao)理的(de)(de)作用，增(zeng)強身(shen)體(ti)的(de)(de)抵抗力，補補氣，還可(ke)以(yi)預防感冒，這(zhe)是(shi)一(yi)(yi)天中最重要的(de)(de)一(yi)(yi)餐(can)，對(dui)于一(yi)(yi)些“三高”的(de)(de)人來說，如果堅持喝(he)下午茶(cha)，可(ke)以(yi)起(qi)到藥(yao)效(xiao)，但(dan)并(bing)不(bu)是(shi)藥(yao)效(xiao)。一(yi)(yi)般來說，喝(he)養(yang)生茶(cha)最好的(de)(de)時(shi)間(jian)是(shi)飯后(hou)，不(bu)建議大家在睡前喝(he)養(yang)生茶(cha)，因為大多(duo)數(shu)的(de)(de)茶(cha)都有提(ti)神、易導致(zhi)失眠的(de)(de)功效(xiao)。

大家看了(le)上(shang)面(mian)的內(nei)容，對(dui)(dui)于養肝茶怎(zen)么(me)(me)喝以及什么(me)(me)時間喝的問題(ti)，應(ying)該也(ye)都(dou)有些(xie)了(le)解了(le)，希望(wang)以上(shang)內(nei)容對(dui)(dui)大家有幫助(zhu)。