一、養肝茶怎么喝

適合長期性喝的養肝茶有下列(lie)這3種，具體的喝法有所不同：

1、綠茶

沖泡方式：上投法，適用于外觀設(she)計高(gao)端的知名綠(lv)茶，即先將攝氏(shi)度75—85度的開水(shui)沖進杯里，再倒(dao)入茶葉；下投法，先放茶葉后立即倒(dao)85度上下的開水(shui)，適合一般綠(lv)茶。

2、荷葉茶

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沖泡(pao)(pao)方式：將干荷葉(xie)搓(cuo)碎后，每一次(ci)5～10克，用沸水沖泡(pao)(pao)，第一次(ci)煮茶的實際(ji)效果最(zui)好(hao)是(shi)：每日(ri)可(ke)沖泡(pao)(pao)2～3包，最(zui)好(hao)是(shi)早晨空腹食用一次(ci)，祛脂(zhi)實際(ji)效果更強。

3、白菊花茶

沖泡方式：將白菊花取下(xia)四五(wu)粒，隨后(hou)放(fang)進(jin)全(quan)透明的(de)玻璃茶杯(bei)中，接著添加(jia)沸水開展(zhan)沖泡兩三分鐘，隨后(hou)就可以服食了。如果想味道更(geng)重一點，可以添加(jia)幾個老冰糖。

二、護肝茶什么時候喝效果好

護肝(gan)(gan)茶(cha)(cha)，這是一種具有良(liang)好(hao)養(yang)肝(gan)(gan)功(gong)效(xiao)的(de)草本茶(cha)(cha)，對于脂(zhi)肪肝(gan)(gan)和酒精肝(gan)(gan)都有很好(hao)的(de)康復效(xiao)果，飲用此(ci)茶(cha)(cha)，可(ke)起到降(jiang)脂(zhi)、降(jiang)糖、補氣養(yang)血(xue)、軟化(hua)血(xue)管、潤肺祛(qu)痰、疏(shu)肝(gan)(gan)理氣、清熱解毒、護肝(gan)(gan)保肝(gan)(gan)等功(gong)效(xiao)。那么何時喝些(xie)養(yang)肝(gan)(gan)茶(cha)(cha)最好(hao)?

一(yi)些(xie)人認為喝(he)茶最好的時間是早(zao)上。由于(yu)經(jing)歷了晝夜的代謝(xie)，人體消耗了大量的水分(fen)，血氣(qi)濃縮。喝(he)一(yi)杯淡(dan)茶水，不僅能(neng)補充水分(fen)，還能(neng)稀(xi)釋血液，降(jiang)低血壓。尤其是老(lao)年人，早(zao)起后(hou)立即喝(he)一(yi)杯淡(dan)茶水，有益于(yu)健康，而喝(he)淡(dan)茶水則可防止胃(wei)粘(zhan)膜(mo)損傷。

午(wu)后3:00左右喝(he)點養肝茶，在這段時(shi)間(jian)喝(he)點茶，對身體(ti)可(ke)(ke)(ke)以起(qi)到調理的(de)(de)作用，增(zeng)強身體(ti)的(de)(de)抵抗(kang)力，補(bu)補(bu)氣，還(huan)可(ke)(ke)(ke)以預防感冒，這是(shi)一天中最重要的(de)(de)一餐，對于一些“三高”的(de)(de)人來說，如果堅持喝(he)下午(wu)茶，可(ke)(ke)(ke)以起(qi)到藥效(xiao)，但并不是(shi)藥效(xiao)。一般來說，喝(he)養生(sheng)茶最好的(de)(de)時(shi)間(jian)是(shi)飯后，不建議(yi)大家在睡前喝(he)養生(sheng)茶，因為大多數的(de)(de)茶都有提神、易導致失眠的(de)(de)功效(xiao)。

大家看了上(shang)面的(de)內容，對(dui)于養肝茶(cha)怎么喝以及(ji)什么時間喝的(de)問題，應該(gai)也都有些了解了，希(xi)望以上(shang)內容對(dui)大家有幫助。