一、養肝茶怎么喝
適合長(chang)期性(xing)喝的養(yang)肝茶有(you)(you)下列這3種,具體的喝法有(you)(you)所不同:
1、綠茶
沖(chong)泡(pao)方式:上(shang)投法(fa),適用于外觀設計高端的知名綠茶,即先將(jiang)攝(she)氏度(du)75—85度(du)的開(kai)水沖(chong)進杯里,再(zai)倒(dao)入(ru)茶葉(xie);下(xia)投法(fa),先放茶葉(xie)后立即倒(dao)85度(du)上(shang)下(xia)的開(kai)水,適合一般綠茶。
2、荷葉茶
沖泡(pao)方式(shi):將(jiang)干(gan)荷(he)葉搓碎后,每一(yi)次(ci)5~10克,用(yong)沸水沖泡(pao),第一(yi)次(ci)煮茶的實際效果最(zui)好(hao)是(shi):每日可(ke)沖泡(pao)2~3包,最(zui)好(hao)是(shi)早晨空(kong)腹食用(yong)一(yi)次(ci),祛脂實際效果更強。
3、白菊花茶
沖泡方式:將白菊(ju)花取下四(si)五粒,隨后放(fang)進全透明的玻(bo)璃茶(cha)杯中,接著(zhu)添加(jia)沸(fei)水開展(zhan)沖泡兩三分鐘,隨后就可以服食了。如果想味道更重一點,可以添加(jia)幾個老冰糖。
二、護肝茶什么時候喝效果好
護肝茶(cha),這是一種具(ju)有良(liang)好養肝功效(xiao)的(de)草本茶(cha),對于脂肪肝和酒精肝都有很好的(de)康復效(xiao)果(guo),飲(yin)用(yong)此茶(cha),可起到降(jiang)脂、降(jiang)糖、補氣養血(xue)、軟化(hua)血(xue)管、潤(run)肺祛(qu)痰、疏肝理(li)氣、清熱解毒、護肝保肝等功效(xiao)。那么何時喝些養肝茶(cha)最好?
一(yi)(yi)些人認(ren)為(wei)喝茶(cha)(cha)最好的(de)時間是早(zao)上。由于(yu)(yu)經歷了晝夜的(de)代謝,人體(ti)消耗了大量的(de)水(shui)(shui)分(fen),血氣濃縮。喝一(yi)(yi)杯淡(dan)茶(cha)(cha)水(shui)(shui),不僅能(neng)(neng)補充水(shui)(shui)分(fen),還能(neng)(neng)稀釋血液,降低血壓。尤(you)其是老年人,早(zao)起后立即喝一(yi)(yi)杯淡(dan)茶(cha)(cha)水(shui)(shui),有益于(yu)(yu)健康(kang),而(er)喝淡(dan)茶(cha)(cha)水(shui)(shui)則可防止胃粘膜損傷。
午(wu)后3:00左(zuo)右喝(he)(he)點養(yang)肝(gan)茶,在這(zhe)段時(shi)間喝(he)(he)點茶,對身(shen)體可(ke)以(yi)起到(dao)調理的作用,增強(qiang)身(shen)體的抵抗力,補(bu)補(bu)氣,還可(ke)以(yi)預(yu)防感冒,這(zhe)是(shi)一(yi)天中最(zui)重要的一(yi)餐,對于一(yi)些“三高”的人來說,如果堅持喝(he)(he)下午(wu)茶,可(ke)以(yi)起到(dao)藥效,但(dan)并不(bu)是(shi)藥效。一(yi)般來說,喝(he)(he)養(yang)生茶最(zui)好的時(shi)間是(shi)飯后,不(bu)建議大家在睡前喝(he)(he)養(yang)生茶,因(yin)為大多(duo)數的茶都有提神、易導致失眠的功效。
大家看了上面的內(nei)容(rong),對(dui)于養肝茶怎么喝以(yi)及什(shen)么時間喝的問題(ti),應該也都有些了解(jie)了,希望以(yi)上內(nei)容(rong)對(dui)大家有幫(bang)助。