一、養肝茶怎么喝

適合長期(qi)性喝的(de)養肝(gan)茶有下列這3種，具體的(de)喝法有所不同(tong)：

1、綠茶

沖泡方式：上投法，適用于外觀設(she)計高端的(de)知名綠茶，即先將攝氏度(du)75—85度(du)的(de)開水(shui)沖進杯里，再(zai)倒(dao)入茶葉(xie)；下投法，先放茶葉(xie)后立即倒(dao)85度(du)上下的(de)開水(shui)，適合一般綠茶。

2、荷葉茶

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沖泡方(fang)式：將干荷葉搓碎(sui)后，每(mei)一(yi)次(ci)5～10克，用(yong)沸(fei)水沖泡，第一(yi)次(ci)煮茶的實(shi)際(ji)效果最好(hao)(hao)是(shi)(shi)：每(mei)日可沖泡2～3包，最好(hao)(hao)是(shi)(shi)早晨空(kong)腹食用(yong)一(yi)次(ci)，祛脂實(shi)際(ji)效果更(geng)強(qiang)。

3、白菊花茶

沖(chong)泡方式：將白(bai)菊花取(qu)下四五粒(li)，隨(sui)后放進(jin)全透明的玻璃(li)茶杯中，接著添(tian)加沸水開展(zhan)沖(chong)泡兩(liang)三分鐘，隨(sui)后就(jiu)可以服食(shi)了。如果想味道更重一點，可以添(tian)加幾個老(lao)冰(bing)糖。

二、護肝茶什么時候喝效果好

護肝(gan)(gan)茶(cha)，這是一種具有良好(hao)養肝(gan)(gan)功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)的草本茶(cha)，對(dui)于脂肪肝(gan)(gan)和酒(jiu)精肝(gan)(gan)都(dou)有很(hen)好(hao)的康(kang)復效(xiao)(xiao)(xiao)果(guo)，飲用此茶(cha)，可起到降脂、降糖、補氣養血、軟(ruan)化(hua)血管、潤(run)肺(fei)祛(qu)痰、疏肝(gan)(gan)理氣、清熱(re)解毒(du)、護肝(gan)(gan)保肝(gan)(gan)等功(gong)效(xiao)(xiao)(xiao)。那么何(he)時(shi)喝些養肝(gan)(gan)茶(cha)最好(hao)?

一(yi)些人(ren)認為(wei)喝(he)茶最(zui)好的(de)(de)時間是早(zao)上。由于(yu)經歷(li)了晝(zhou)夜的(de)(de)代謝(xie)，人(ren)體消耗(hao)了大量的(de)(de)水(shui)分，血(xue)氣濃縮。喝(he)一(yi)杯(bei)(bei)淡(dan)茶水(shui)，不僅能(neng)補充水(shui)分，還能(neng)稀釋血(xue)液，降低(di)血(xue)壓。尤(you)其是老年人(ren)，早(zao)起后立即喝(he)一(yi)杯(bei)(bei)淡(dan)茶水(shui)，有益于(yu)健(jian)康，而喝(he)淡(dan)茶水(shui)則可防止胃粘膜(mo)損(sun)傷。

午后3:00左(zuo)右喝(he)(he)點養肝茶(cha)，在這段時間喝(he)(he)點茶(cha)，對身體可(ke)(ke)以(yi)起到(dao)調理(li)的作用，增強身體的抵抗(kang)力，補補氣，還可(ke)(ke)以(yi)預(yu)防感(gan)冒，這是一(yi)天(tian)中最重要的一(yi)餐，對于一(yi)些“三高(gao)”的人來(lai)說(shuo)(shuo)，如果(guo)堅持(chi)喝(he)(he)下午茶(cha)，可(ke)(ke)以(yi)起到(dao)藥效(xiao)，但并不(bu)是藥效(xiao)。一(yi)般來(lai)說(shuo)(shuo)，喝(he)(he)養生(sheng)茶(cha)最好的時間是飯后，不(bu)建(jian)議大(da)家在睡(shui)前喝(he)(he)養生(sheng)茶(cha)，因(yin)為大(da)多數(shu)的茶(cha)都有提神、易(yi)導致失(shi)眠的功效(xiao)。

大家(jia)看了(le)(le)上(shang)面(mian)的內容，對于養肝茶怎么喝(he)以及(ji)什(shen)么時間喝(he)的問(wen)題，應該(gai)也都有些(xie)了(le)(le)解了(le)(le)，希(xi)望以上(shang)內容對大家(jia)有幫助。