現在的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)節奏很快，無(wu)論是工作、學(xue)習還(huan)是日常生(sheng)(sheng)活(huo)的(de)瑣事，都讓(rang)人(ren)絞盡腦(nao)汁，感(gan)覺到頭腦(nao)的(de)空虛和疲憊。我們在注(zhu)意休息的(de)同(tong)時，要從食(shi)物上抓好補(bu)腦(nao)的(de)工作。所謂藥補(bu)不如食(shi)補(bu)，用各式各樣的(de)美食(shi)滿足(zu)胃口(kou)的(de)同(tong)時還(huan)能補(bu)腦(nao)，皆大歡喜。補(bu)腦(nao)的(de)食(shi)物有哪些？補(bu)腦(nao)吃什么最(zui)好？