一、牛肚熱量高嗎

很(hen)多減(jian)肥(fei)的朋(peng)友在(zai)吃一切食材以前都想(xiang)掌握食物熱(re)量，牛(niu)肚(du)的熱(re)量并(bing)不高(gao)，實際的熱(re)量大(da)伙(huo)兒來了解一下吧(ba)。

100克(ke)(ke)牛肚的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)為72大卡，并不算很高，而且(qie)牛肚中(zhong)蛋白(bai)質(zhi)的(de)(de)含(han)(han)(han)量(liang)(liang)豐(feng)富，每100克(ke)(ke)牛肚含(han)(han)(han)有14.5克(ke)(ke)的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)，同時牛肚含(han)(han)(han)有的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)也比較少，100克(ke)(ke)牛肚含(han)(han)(han)有的(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)為1.6克(ke)(ke)。牛肚熱(re)量(liang)(liang)不高，還(huan)含(han)(han)(han)有多(duo)種(zhong)礦物質(zhi)成(cheng)分，營養十分豐(feng)富，因此即(ji)使在減肥(fei)時，也是可(ke)以少量(liang)(liang)食(shi)用牛肚的(de)(de)。

脂肪含量相對于其他肉類而言算是比較低，但牛肚同其他的內臟一樣，膽固醇的含量并不低，因此即使牛肚非(fei)常(chang)美味，但不管是(shi)減肥(fei)還是(shi)不減肥(fei)的(de)人(ren)群，都不建議(yi)過多地(di)食用牛肚(du)，避免引起身體不適(shi)。

二、牛肚會不會發胖

一切正常狀況(kuang)下不(bu)容易發胖。

由于牛肚熱(re)量(liang)低(di)且(qie)蛋白質豐富(fu)多彩(cai)，并具備滋補腸胃，補血(xue)(xue)補氣，滋陰養(yang)血(xue)(xue)益腎、解渴、風眩之作用(yong)，適合于病后虛(xu)羸、氣血(xue)(xue)兩(liang)虛(xu)、營(ying)養(yang)不良、腸胃基(ji)礎薄(bo)弱(ruo)的人(ren)。

當然吃牛肚還要適當，吃啥暴飲暴食也會胖的。此外光(guang)吃(chi)不健身運動(dong)，那毫(hao)無(wu)疑問也不好，因(yin)為健身運動(dong)是減肥瘦(shou)身的最好方式。

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