一、水蘇糖是益生元嗎

益(yi)生(sheng)元(yuan)是一(yi)大類，是指所有(you)(you)能幫助刺(ci)激(ji)有(you)(you)益(yi)菌生(sheng)長，但不被(bei)有(you)(you)害(hai)菌或致病(bing)菌分(fen)解利(li)用的物質，能減少有(you)(you)害(hai)菌、促(cu)進有(you)(you)益(yi)菌的可以稱(cheng)為益(yi)生(sheng)元(yuan)，如(ru)菊粉(fen)、低聚(ju)糖、低聚(ju)果糖、螺旋藻、大豆低聚(ju)糖等。

水蘇糖是腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)中益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)的(de)口糧和食(shi)物來源，可以被腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)中的(de)有益(yi)(yi)(yi)菌(jun)分解利用，供(gong)給(gei)有益(yi)(yi)(yi)菌(jun)的(de)生(sheng)長、繁殖(zhi)和定植，對改(gai)善腸(chang)(chang)道(dao)(dao)(dao)微生(sheng)態環境(jing)非常有幫助，因此它也屬(shu)于益(yi)(yi)(yi)生(sheng)元的(de)一種，又(you)被稱為益(yi)(yi)(yi)生(sheng)元水蘇(su)糖。

與普通益生(sheng)元對(dui)比(bi)，益生(sheng)元水蘇(su)糖能以更高(gao)倍遞增(zeng)速度增(zeng)殖雙(shuang)歧桿菌等有益菌，效果快(kuai)且不會(hui)發生(sheng)腹脹(zhang)不適的感覺。

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二、水蘇糖是益生菌嗎

不是。

益生菌是一種活性菌物質，是指對人體健康有益的菌群；水蘇糖則是一種糖類，它并不是益生菌，不過(guo)水(shui)蘇糖可以作為益生(sheng)菌的(de)(de)食物，為有益腸(chang)道菌群的(de)(de)繁(fan)殖提供營(ying)養和能量。

三、水蘇糖可以和益生菌一起吃嗎

可以。

水蘇糖作為益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)的食物，是可(ke)(ke)以和(he)(he)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)一起服(fu)用的，比單獨的水(shui)蘇(su)糖或(huo)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)效(xiao)果(guo)更好，現在市面上也(ye)有(you)水(shui)蘇(su)糖復合益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)產品，這種保健品同時含有(you)益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)和(he)(he)水(shui)蘇(su)糖，服(fu)用后可(ke)(ke)以使益(yi)(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)和(he)(he)水(shui)蘇(su)糖協(xie)同作戰，幫助維持(chi)腸道消化內環境(jing)的平(ping)衡。