一、水蘇糖是益生元嗎

益生(sheng)元是(shi)一大類，是(shi)指所有能(neng)幫助(zhu)刺激有益菌(jun)(jun)生(sheng)長，但不被有害(hai)菌(jun)(jun)或致病菌(jun)(jun)分解利用的物質，能(neng)減少有害(hai)菌(jun)(jun)、促進有益菌(jun)(jun)的可(ke)以(yi)稱為益生(sheng)元，如菊粉、低(di)聚(ju)(ju)糖、低(di)聚(ju)(ju)果糖、螺旋藻、大豆低(di)聚(ju)(ju)糖等(deng)。

水蘇糖是腸道中(zhong)益生菌(jun)的口糧和食物來源(yuan)，可以被腸道中(zhong)的有益菌(jun)分解利(li)用(yong)，供給有益菌(jun)的生長、繁殖和定(ding)植，對改善腸道微生態環境(jing)非常(chang)有幫助，因(yin)此它也(ye)屬于益生元的一種，又被稱為(wei)益生元水(shui)蘇糖。

與普(pu)通(tong)益生(sheng)元對比，益生(sheng)元水蘇糖能以(yi)更(geng)高倍遞增(zeng)速度增(zeng)殖雙歧(qi)桿菌等有益菌，效果快且(qie)不(bu)會發生(sheng)腹(fu)脹不(bu)適(shi)的感覺(jue)。

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二、水蘇糖是益生菌嗎

不是。

益生菌是一種活性菌物質，是指對人體健康有益的菌群；水蘇糖則是一種糖類，它并不是益生菌，不過水蘇糖可以作為益(yi)生(sheng)菌的(de)食物，為有益(yi)腸道菌群的(de)繁(fan)殖提供營養和能量(liang)。

三、水蘇糖可以和益生菌一起吃嗎

可以。

水蘇糖作(zuo)(zuo)為(wei)益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)的(de)(de)(de)食物，是(shi)可(ke)以(yi)和(he)(he)益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)一起服用的(de)(de)(de)，比(bi)單獨的(de)(de)(de)水(shui)蘇(su)糖或(huo)益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)效(xiao)果(guo)更好，現在市面上也有(you)水(shui)蘇(su)糖復(fu)合益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)產(chan)品，這種保(bao)健品同(tong)時含有(you)益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)和(he)(he)水(shui)蘇(su)糖，服用后可(ke)以(yi)使益(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)菌(jun)(jun)(jun)(jun)和(he)(he)水(shui)蘇(su)糖協同(tong)作(zuo)(zuo)戰，幫助維持腸(chang)道消化內環境的(de)(de)(de)平(ping)衡。