榴蓮(lian)營養價值極高(gao)，號稱“熱(re)帶水果之王”，好(hao)吃且營養豐富。榴蓮(lian)性熱(re)，可以活血散寒，改(gai)善(shan)腹部寒涼、促(cu)進體溫上升，是寒性體質者的理想(xiang)補品。但也(ye)(ye)因其糖分、熱(re)量高(gao)，使減肥者敬(jing)而遠(yuan)之，吃起來也(ye)(ye)很(hen)容易上火，夏天還是最好(hao)不(bu)要多(duo)吃避免不(bu)舒服(fu)。

荔(li)枝(zhi)屬于亞熱帶水果，由于其(qi)果肉嫩美，香甜多(duo)汁，深受楊貴(gui)妃(fei)的喜愛(ai)，故也讓(rang)其(qi)名聲遠揚。很多(duo)人在(zai)夏天喜歡(huan)吃荔(li)枝(zhi)，但(dan)是荔(li)枝(zhi)相(xiang)當上火，俗話(hua)說“一支(zhi)荔(li)枝(zhi)三(san)把火”，可見(jian)其(qi)熱性之大，同時，若食用荔(li)枝(zhi)過多(duo)還會導致“荔(li)枝(zhi)病”，因此不宜多(duo)吃。

櫻桃(tao)是(shi)(shi)很(hen)多人非(fei)常喜(xi)歡的水果(guo)之(zhi)一，它的表皮顏色是(shi)(shi)紅色的，里面(mian)含有的營養(yang)物質也(ye)非(fei)常豐富，適當的吃(chi)一些櫻桃(tao)能達到補血、祛風(feng)滲濕、止痛、美容(rong)養(yang)顏作用。 但maigoo小編(bian)溫(wen)馨提醒，櫻桃(tao)本身身屬(shu)于性溫(wen)的水果(guo)，食用之(zhi)后可能會導致火熱，從(cong)而產生(sheng)口(kou)舌(she)生(sheng)瘡(chuang)現象(xiang)。所以(yi)，櫻桃(tao)不宜多吃(chi)。

芒果(guo)有(you)一(yi)股(gu)濃郁的(de)(de)果(guo)香，有(you)一(yi)層金黃的(de)(de)外皮，吃(chi)(chi)起(qi)來很(hen)甜，加上(shang)絲(si)滑(hua)的(de)(de)口感，所(suo)以(yi)很(hen)多人(ren)都很(hen)喜歡吃(chi)(chi)芒果(guo)。但(dan)芒果(guo)同樣也是十(shi)種夏天不宜吃(chi)(chi)的(de)(de)上(shang)火水(shui)果(guo)之一(yi)，雖然說味道挺好的(de)(de)，但(dan)是maigoo小編比較(jiao)建議吃(chi)(chi)完之后漱口洗(xi)臉，免得(de)有(you)些發癢，吃(chi)(chi)多上(shang)火就更難過了。

菠蘿可以有效促進腸道蠕動，同時減少炎癥水腫，幫助消化等等，不過菠蘿一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能會上火，每次最好控制一個量。另外，吃菠蘿的時候可放(fang)(fang)在(zai)鹽(yan)水(shui)里(li)泡過之后再吃，也(ye)可放(fang)(fang)到(dao)開水(shui)里(li)煮一下，吃起來口味會更(geng)好哦(e)！

龍(long)(long)眼(yan)就是我(wo)們俗稱的新鮮桂圓，味甘、性(xing)溫，具有(you)益氣養(yang)血、開(kai)胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補(bu)的佳品。但龍(long)(long)眼(yan)屬(shu)熱性(xing)，不宜多吃，這(zhe)種水果(guo)吃多了容(rong)易引(yin)起長痘，夏(xia)天最好(hao)少吃。

石(shi)榴(liu)(liu)本身富含維生素(su)和微量元素(su)，是(shi)一種營(ying)養價(jia)值很高的(de)水(shui)果(guo)。它其中大量的(de)維生素(su)和多酚(fen)類(lei)成分可讓皮膚更水(shui)嫩(nen)。但由于其含糖量豐富，如果(guo)多吃石(shi)榴(liu)(liu)，容易導致人(ren)上(shang)火，還需要(yao)提醒(xing)的(de)是(shi)，石(shi)榴(liu)(liu)有收斂(lian)作用(yong)，便秘者(zhe)少食。

橘(ju)子(zi)(zi)屬于(yu)溫帶水果，喜歡濕潤溫暖(nuan)的氣候，其酸(suan)甜可(ke)口的味道(dao)深受(shou)人(ren)們喜愛，但(dan)是(shi)其“火(huo)力(li)旺盛”也是(shi)讓人(ren)不敢貪多。橘(ju)子(zi)(zi)中(zhong)有著(zhu)比(bi)較豐富(fu)的胡蘿卜素(su)，在(zai)身體當中(zhong)可(ke)以(yi)轉化(hua)成為其他的維生素(su)，但(dan)吃多了可(ke)能會引起上火(huo)。

桃(tao)子(zi)大多(duo)生于北方，水(shui)分充足，香脆可口(kou)、營養(yang)價值高，但(dan)食用(yong)過多(duo)，會導(dao)致口(kou)干、口(kou)渴等(deng)上火癥狀(zhuang)。吃桃(tao)對便(bian)秘有緩解作用(yong)，但(dan)是因上火而便(bian)秘者(zhe)，食用(yong)桃(tao)子(zi)之后(hou)不(bu)(bu)但(dan)不(bu)(bu)會緩解，反(fan)而會愈加嚴重(zhong)，若是咽喉疼痛(tong)的人，最好也不(bu)(bu)要(yao)吃桃(tao)子(zi)。

每逢夏季(ji)正熱的時(shi)候，就看到(dao)(dao)艷到(dao)(dao)刺眼的紅毛(mao)丹上市了。來自東南亞的紅毛(mao)丹外形(xing)與荔枝相似(si)，含有豐富的維生素及礦物質(zhi)，起到(dao)(dao)滋(zi)潤養(yang)顏(yan)的作用。但(dan)其(qi)也有助火功效(xiao)，吃多了可能會長青春痘。