榴蓮營養價值極(ji)高(gao)，號(hao)稱“熱帶水果(guo)之王(wang)”，好吃且營養豐(feng)富。榴蓮性熱，可以活血散(san)寒，改(gai)善腹部寒涼、促進體(ti)溫上升，是寒性體(ti)質者(zhe)的(de)理想補品。但也因其糖(tang)分、熱量高(gao)，使減肥者(zhe)敬而遠之，吃起來(lai)也很容易上火(huo)，夏天還(huan)是最(zui)好不要多吃避免不舒服。

荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)屬(shu)于(yu)亞熱帶水果，由于(yu)其果肉嫩(nen)美，香甜多(duo)汁，深受楊貴妃的(de)喜愛，故也讓其名聲遠揚(yang)。很多(duo)人在夏天喜歡吃荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)，但是荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)相當上火，俗話(hua)說“一(yi)支荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)三把(ba)火”，可見(jian)其熱性(xing)之大，同時，若食用荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)過多(duo)還會導致“荔(li)(li)枝(zhi)(zhi)病”，因(yin)此不(bu)宜(yi)多(duo)吃。

櫻桃是很多人非常喜歡的水果(guo)(guo)之一(yi)，它的表皮顏色是紅色的，里(li)面含有的營(ying)養(yang)物(wu)質也非常豐富，適當的吃(chi)(chi)一(yi)些櫻桃能(neng)達到(dao)補血(xue)、祛風滲濕、止痛、美容養(yang)顏作用(yong)。 但maigoo小編溫馨提(ti)醒，櫻桃本身(shen)身(shen)屬于性溫的水果(guo)(guo)，食用(yong)之后可能(neng)會導致火熱，從(cong)而產生口舌生瘡現象。所以(yi)，櫻桃不宜多吃(chi)(chi)。

芒(mang)(mang)果(guo)有一股(gu)濃郁的(de)果(guo)香(xiang)，有一層金(jin)黃(huang)的(de)外皮(pi)，吃(chi)(chi)起來很(hen)甜(tian)，加上絲滑(hua)的(de)口感，所以很(hen)多(duo)人都很(hen)喜歡吃(chi)(chi)芒(mang)(mang)果(guo)。但芒(mang)(mang)果(guo)同樣(yang)也是(shi)十種(zhong)夏天不宜吃(chi)(chi)的(de)上火水果(guo)之一，雖然(ran)說味道挺好的(de)，但是(shi)maigoo小(xiao)編比(bi)較建議吃(chi)(chi)完之后(hou)漱口洗臉，免(mian)得有些發癢，吃(chi)(chi)多(duo)上火就(jiu)更難過了。

菠蘿可以有效促進腸道蠕動，同時減少炎癥水腫，幫助消化等等，不過菠蘿一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能會上火，每次最好控制一個量。另外，吃菠(bo)蘿的時候可(ke)放在鹽水里泡過之后再吃(chi)，也可(ke)放到開(kai)水里煮(zhu)一下，吃(chi)起(qi)來口味會更好哦！

龍眼就是我們(men)俗稱的新鮮(xian)桂(gui)圓，味甘、性(xing)溫，具有益(yi)氣養血、開胃(wei)益(yi)脾、安(an)神(shen)益(yi)智(zhi)的作用，是冬令進補的佳品(pin)。但龍眼屬熱性(xing)，不宜多吃，這種(zhong)水果吃多了容(rong)易引(yin)起(qi)長痘，夏天最好少(shao)吃。

石(shi)榴本身富(fu)含維(wei)生素(su)和(he)微量元素(su)，是一(yi)種營(ying)養(yang)價值很(hen)高的水果。它其(qi)中大量的維(wei)生素(su)和(he)多酚類成分可讓(rang)皮(pi)膚更水嫩(nen)。但由于其(qi)含糖(tang)量豐富(fu)，如(ru)果多吃石(shi)榴，容易導致人上火，還需要提醒(xing)的是，石(shi)榴有收(shou)斂作用，便秘者少食。

橘子(zi)(zi)屬于溫(wen)帶(dai)水果，喜歡濕潤溫(wen)暖的(de)(de)氣(qi)候，其酸甜(tian)可口的(de)(de)味道(dao)深(shen)受人們喜愛，但(dan)是其“火力(li)旺盛”也是讓人不敢貪多(duo)(duo)。橘子(zi)(zi)中有著比(bi)較豐富的(de)(de)胡蘿(luo)卜素，在(zai)身體當(dang)中可以轉化(hua)成為其他的(de)(de)維生(sheng)素，但(dan)吃多(duo)(duo)了可能會(hui)引起上(shang)火。

桃(tao)子(zi)大多生于北(bei)方，水分充足，香脆可口、營(ying)養價(jia)值高，但食用(yong)過(guo)多，會(hui)導致口干、口渴等上火(huo)癥狀。吃桃(tao)對便秘有緩解(jie)作用(yong)，但是(shi)因上火(huo)而便秘者，食用(yong)桃(tao)子(zi)之后(hou)不(bu)但不(bu)會(hui)緩解(jie)，反(fan)而會(hui)愈(yu)加(jia)嚴重，若是(shi)咽喉(hou)疼(teng)痛的人，最好(hao)也(ye)不(bu)要(yao)吃桃(tao)子(zi)。

每(mei)逢夏季正熱(re)的(de)(de)時候(hou)，就(jiu)看到艷到刺眼(yan)的(de)(de)紅毛(mao)丹上市了。來自東南亞的(de)(de)紅毛(mao)丹外形與荔枝相似(si)，含有豐富(fu)的(de)(de)維(wei)生素及礦物(wu)質，起到滋潤養顏的(de)(de)作用。但其也有助(zhu)火(huo)功(gong)效，吃多了可能會長(chang)青春痘。