榴蓮營養(yang)價值極(ji)高，號稱“熱帶(dai)水果(guo)之(zhi)(zhi)王(wang)”，好吃且營養(yang)豐富。榴蓮性(xing)熱，可以(yi)活血散寒，改善腹部(bu)寒涼、促進體溫上(shang)升，是寒性(xing)體質者的理想(xiang)補品(pin)。但也(ye)因(yin)其糖分、熱量高，使減肥(fei)者敬而(er)遠之(zhi)(zhi)，吃起來也(ye)很容易(yi)上(shang)火，夏天還是最好不(bu)要多吃避免不(bu)舒服。

荔枝(zhi)(zhi)屬于(yu)亞熱帶(dai)水果，由于(yu)其果肉(rou)嫩美，香甜多(duo)汁，深受楊貴妃的喜(xi)愛(ai)，故也(ye)讓其名聲遠揚。很多(duo)人在夏天喜(xi)歡吃荔枝(zhi)(zhi)，但是荔枝(zhi)(zhi)相當上火，俗話說“一支荔枝(zhi)(zhi)三(san)把火”，可見(jian)其熱性之(zhi)大，同時，若食用(yong)荔枝(zhi)(zhi)過(guo)多(duo)還會導致“荔枝(zhi)(zhi)病”，因此不宜(yi)多(duo)吃。

櫻桃是很多人非常喜歡的(de)水果之一(yi)，它(ta)的(de)表皮(pi)顏(yan)色(se)是紅色(se)的(de)，里面(mian)含有的(de)營養(yang)物質也非常豐富(fu)，適當的(de)吃一(yi)些櫻桃能達到(dao)補血、祛風滲濕(shi)、止痛、美容養(yang)顏(yan)作用(yong)。 但maigoo小編溫(wen)馨提醒，櫻桃本身(shen)身(shen)屬于性溫(wen)的(de)水果，食用(yong)之后(hou)可能會導致火(huo)熱，從而產生口舌生瘡(chuang)現象。所以，櫻桃不宜多吃。

芒果(guo)有(you)一(yi)股濃郁的(de)(de)果(guo)香，有(you)一(yi)層金黃的(de)(de)外皮，吃(chi)起來很(hen)甜，加上絲滑的(de)(de)口感，所(suo)以很(hen)多人都(dou)很(hen)喜歡吃(chi)芒果(guo)。但(dan)芒果(guo)同樣也(ye)是十種夏天不(bu)宜吃(chi)的(de)(de)上火水果(guo)之一(yi)，雖然說味(wei)道挺(ting)好的(de)(de)，但(dan)是maigoo小編(bian)比較建議吃(chi)完(wan)之后漱口洗臉(lian)，免得有(you)些發癢，吃(chi)多上火就(jiu)更難過了(le)。

菠蘿可以有效促進腸道蠕動，同時減少炎癥水腫，幫助消化等等，不過菠蘿一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能會上火，每次最好控制一個量。另外，吃菠蘿(luo)的時候可放在鹽水里(li)泡過之(zhi)后(hou)再(zai)吃(chi)，也可放到開(kai)水里(li)煮(zhu)一下，吃(chi)起(qi)來口味(wei)會更好哦！

龍眼就是我們俗稱的新鮮(xian)桂(gui)圓，味甘、性溫，具有益(yi)氣養血、開胃益(yi)脾、安神益(yi)智的作(zuo)用(yong)，是冬令進(jin)補的佳(jia)品(pin)。但龍眼屬熱性，不宜多吃(chi)，這種水果(guo)吃(chi)多了容易引起長痘，夏天最(zui)好少吃(chi)。

石榴本(ben)身(shen)富含維生素和(he)微量元素，是(shi)一種營養(yang)價值很高的水果(guo)。它其中大量的維生素和(he)多酚類(lei)成分可(ke)讓(rang)皮膚更水嫩。但(dan)由于其含糖(tang)量豐(feng)富，如果(guo)多吃石榴，容易(yi)導致人上火，還需(xu)要提醒的是(shi)，石榴有收斂作用(yong)，便秘(mi)者少食。

橘子屬(shu)于溫帶水果，喜歡濕潤溫暖的(de)氣候，其(qi)(qi)(qi)酸(suan)甜可(ke)口(kou)的(de)味道深受人們喜愛，但(dan)是(shi)其(qi)(qi)(qi)“火力旺盛”也是(shi)讓(rang)人不敢貪多(duo)。橘子中有著(zhu)比(bi)較豐富的(de)胡蘿卜(bu)素，在身體當中可(ke)以轉化成為其(qi)(qi)(qi)他的(de)維生素，但(dan)吃(chi)多(duo)了(le)可(ke)能會引起上火。

桃(tao)子(zi)大多(duo)生(sheng)于(yu)北方(fang)，水分充足(zu)，香脆可口(kou)(kou)、營(ying)養價值(zhi)高，但(dan)(dan)食(shi)(shi)用(yong)過多(duo)，會導致(zhi)口(kou)(kou)干、口(kou)(kou)渴等上火(huo)癥狀。吃(chi)桃(tao)對便秘有緩解(jie)作(zuo)用(yong)，但(dan)(dan)是因上火(huo)而便秘者，食(shi)(shi)用(yong)桃(tao)子(zi)之后不(bu)但(dan)(dan)不(bu)會緩解(jie)，反而會愈加嚴重，若是咽(yan)喉疼痛(tong)的人(ren)，最好也不(bu)要吃(chi)桃(tao)子(zi)。

每(mei)逢夏季正熱的(de)時(shi)候，就看到艷到刺眼的(de)紅(hong)毛(mao)丹(dan)上市(shi)了(le)。來自(zi)東南亞的(de)紅(hong)毛(mao)丹(dan)外形(xing)與荔枝相(xiang)似，含有豐(feng)富的(de)維生素及(ji)礦(kuang)物質，起到滋潤養顏的(de)作(zuo)用。但(dan)其也有助火功效，吃(chi)多了(le)可(ke)能會長青春痘。