榴(liu)(liu)蓮營養價值極高，號稱“熱帶水果之王(wang)”，好(hao)吃(chi)且營養豐富。榴(liu)(liu)蓮性(xing)(xing)熱，可以活血散寒(han)(han)，改(gai)善腹部寒(han)(han)涼、促進體(ti)溫(wen)上(shang)升，是寒(han)(han)性(xing)(xing)體(ti)質(zhi)者的理想(xiang)補品。但也因其糖(tang)分、熱量高，使減肥者敬而遠之，吃(chi)起來也很容易(yi)上(shang)火，夏天還是最(zui)好(hao)不要多吃(chi)避免不舒(shu)服(fu)。

荔(li)枝屬于(yu)亞熱帶水果，由于(yu)其果肉嫩美，香甜多汁，深受楊(yang)貴妃的喜愛，故也讓其名聲遠揚。很多人在夏(xia)天喜歡吃(chi)荔(li)枝，但是荔(li)枝相(xiang)當上火，俗話說“一支荔(li)枝三把(ba)火”，可見(jian)其熱性之大，同時(shi)，若食用荔(li)枝過多還會導致“荔(li)枝病”，因此不宜多吃(chi)。

櫻(ying)桃(tao)(tao)是很(hen)多人非常(chang)喜(xi)歡(huan)的(de)水果(guo)之(zhi)一，它的(de)表皮顏色是紅色的(de)，里面含有的(de)營養物質也非常(chang)豐富，適當的(de)吃一些櫻(ying)桃(tao)(tao)能達到補血、祛風滲(shen)濕、止痛、美(mei)容養顏作用(yong)。 但maigoo小(xiao)編溫(wen)(wen)馨提醒，櫻(ying)桃(tao)(tao)本身身屬(shu)于(yu)性溫(wen)(wen)的(de)水果(guo)，食用(yong)之(zhi)后(hou)可能會導致(zhi)火熱，從而產生口舌生瘡現(xian)象。所(suo)以，櫻(ying)桃(tao)(tao)不宜多吃。

芒果(guo)(guo)有一(yi)股濃郁(yu)的(de)(de)果(guo)(guo)香(xiang)，有一(yi)層金(jin)黃的(de)(de)外皮，吃起來很甜，加上絲滑的(de)(de)口感，所以很多(duo)人都很喜歡吃芒果(guo)(guo)。但(dan)芒果(guo)(guo)同樣(yang)也是(shi)十種夏(xia)天不宜(yi)吃的(de)(de)上火水(shui)果(guo)(guo)之一(yi)，雖然說味(wei)道挺好的(de)(de)，但(dan)是(shi)maigoo小編比較建(jian)議吃完(wan)之后漱口洗臉(lian)，免得有些發癢，吃多(duo)上火就更(geng)難過了。

菠蘿可以有效促進腸道蠕動，同時減少炎癥水腫，幫助消化等等，不過菠蘿一種比較典型的熱帶水果，吃多了可能會上火，每次最好控制一個量。另外，吃菠蘿的時候可放在鹽水里(li)(li)泡過之(zhi)后再吃，也可放到開水里(li)(li)煮一(yi)下(xia)，吃起來口味會更好哦！

龍眼就是(shi)我(wo)們俗稱的新鮮桂圓，味(wei)甘、性(xing)溫，具有益(yi)氣養(yang)血(xue)、開胃益(yi)脾(pi)、安(an)神益(yi)智的作用(yong)，是(shi)冬令(ling)進補的佳品。但龍眼屬熱(re)性(xing)，不(bu)宜多(duo)吃，這種(zhong)水果吃多(duo)了容易引起長(chang)痘，夏天最好(hao)少吃。

石榴(liu)本身富含維生素和(he)微量(liang)元素，是(shi)一種(zhong)營養價值很高的(de)水(shui)(shui)果。它其中大量(liang)的(de)維生素和(he)多酚(fen)類成(cheng)分可讓皮膚更水(shui)(shui)嫩。但由(you)于其含糖量(liang)豐富，如果多吃石榴(liu)，容易導(dao)致人上火，還需要提醒的(de)是(shi)，石榴(liu)有收斂作用(yong)，便秘者(zhe)少食。

橘子屬于溫(wen)帶水(shui)果(guo)，喜歡濕潤溫(wen)暖的(de)氣候，其酸甜可(ke)口的(de)味(wei)道深(shen)受人們(men)喜愛，但(dan)是其“火力旺盛”也是讓人不敢(gan)貪多(duo)(duo)。橘子中有著比較豐富的(de)胡(hu)蘿卜(bu)素(su)，在身體當(dang)中可(ke)以轉(zhuan)化(hua)成為(wei)其他(ta)的(de)維(wei)生素(su)，但(dan)吃多(duo)(duo)了可(ke)能會引起上火。

桃子(zi)(zi)大多(duo)生于北方，水分(fen)充足，香(xiang)脆可口(kou)、營養(yang)價值(zhi)高，但(dan)食(shi)用過多(duo)，會導致口(kou)干、口(kou)渴(ke)等(deng)上火(huo)癥狀。吃桃對便秘(mi)有(you)緩(huan)解作用，但(dan)是因上火(huo)而便秘(mi)者，食(shi)用桃子(zi)(zi)之后(hou)不但(dan)不會緩(huan)解，反而會愈加嚴重，若是咽(yan)喉(hou)疼(teng)痛(tong)的人，最好也不要吃桃子(zi)(zi)。

每逢夏季正熱的時候(hou)，就看(kan)到(dao)艷(yan)到(dao)刺(ci)眼的紅毛(mao)(mao)丹上市了(le)。來自東南亞的紅毛(mao)(mao)丹外(wai)形與荔(li)枝(zhi)相似，含有豐富(fu)的維(wei)生素及礦物質，起到(dao)滋潤養顏(yan)的作用。但其也有助火功效，吃多了(le)可(ke)能會長青春痘。