運動鞋是人們運動健身確保安全有效的重要配件，選對鞋子，不僅可降低運動損傷的風險，也可讓自己運動效率更高。就跑步來說，一雙好的運動跑鞋，不但可以(yi)幫助跑(pao)者提高成績(ji)，還(huan)能讓你跑(pao)得更加愉(yu)悅。Maigoo小編提醒在選(xuan)擇運(yun)(yun)動鞋時候要(yao)看自己的健(jian)身運(yun)(yun)動需求(qiu)，鞋底相對(dui)較(jiao)(jiao)厚、較(jiao)(jiao)軟的比較(jiao)(jiao)適(shi)合(he)(he)有氧運(yun)(yun)動，鞋底相對(dui)較(jiao)(jiao)薄、較(jiao)(jiao)硬的比較(jiao)(jiao)適(shi)合(he)(he)器械運(yun)(yun)動。【運動鞋選購攻略>>】

一身舒適的的運動服也是男士運動健身必要的裝備。男士運動服是專為男(nan)士運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)健身設計，在寬(kuan)松度、透氣性、彈性等方面(mian)比普(pu)通服飾更(geng)(geng)符(fu)合男(nan)性運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的特點。運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)時，穿戴運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)服可以避免(mian)高強度運(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)撕扯衣物(wu)帶來的隱形危(wei)險；排汗吸濕是日(ri)常健身服最(zui)大的特點，肌膚保持干爽(shuang)的同時更(geng)(geng)能有效避免(mian)汗液(ye)浸(jin)泡對(dui)皮膚和(he)關(guan)節的傷害(hai)。【運動服搭配技巧>>】

體育訓練生們幾乎人手都會備一件速干衣，這種衣服是干的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比更容易將水分揮發出去，干得更快，也更容易清洗。Maigoo小編建議體育訓練生們根據其自身的訓練要求進行選購速干衣，戶(hu)外鍛煉多選(xuan)擇(ze)防水透氣的速干(gan)衣，室內運動健身可以選(xuan)擇(ze)整體會偏修身點的速干(gan)衣。

運動手表是一種穿戴式智能設備，可以用來可記錄日常生活中的心率和運動情況、部分還有飲食、睡眠等實時監測數據。運動手表可以幫助你了解自己的身體狀況，并結合手環上的數據進行個性化的運動調整，還起到的是督促、激勵的作用。

在運動健身時佩戴耳機聽音樂可以隔絕周圍環境的信息的干擾，減少單獨運動的枯燥，使運動變得更加有樂趣，也能更專心于運動中。運動選耳機要選運動耳機，因為運動型耳機是為(wei)運動設計(ji)的(de)(de)耳(er)機(ji)，比(bi)一(yi)般的(de)(de)耳(er)機(ji)更講究佩(pei)戴的(de)(de)穩定(ding)穩固，不會因為(wei)身體運動而(er)使(shi)耳(er)機(ji)從耳(er)朵里掉落。

運動手套又叫健身手套，長期進行運動可能導致手掌皮膚硬化，健身手套的物料有助增加手掌與健身器材的磨擦力，運動手套有助減少器材摩擦皮膚，保護雙手皮膚。運動手套可(ke)以增加手掌與健身器材的磨擦力(li)，能(neng)夠(gou)把(ba)啞鈴或杠鈴握得(de)更(geng)穩固，還(huan)可(ke)以幫助您保持手部的溫暖，同時還(huan)可(ke)以提供(gong)額外的支撐和保護。

瑜伽墊具有它有著防滑、保暖以及貼地等特點，在瑜伽墊上可以完成很多運動動作，例如伏地挺身、健美操、仰臥起坐等。如果進行瑜伽或其他地面運動，那么一塊瑜伽墊可以提供必要的支撐和墊高效果，同時還能保護您的關節和肌肉。【瑜伽墊選購攻略>>】

筋膜槍在體育賽事、肌肉理療康復中時常能夠看到它的身影，體育訓練生使用筋膜槍放松背部和大腿肌肉，可以快速返回賽場。筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀，可以促進肌肉和軟組織恢復。但是MAIGOO小編提醒，筋膜槍要在專業人員的指導(dao)下(xia)使用，如果操作不(bu)當或時間久了，還有可能增加疲勞(lao)感。

手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，要保護它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護腕是其中一個有效方法，護腕是對我們平時的一個的運動起到一定的緩沖作用，減少受傷的幾率。

運動繃帶具有很強的彈力，在運動中可以起到對踝關節加壓、穩定的作用，能更加有效地固定關節和肌肉，對應關節和肌肉的動作并且不易脫落。

好看的水壺千千萬，但是在運動中應該選擇專為運動設計的水壺，這樣可以省去很多煩惱。因為運動的人出汗多，飲水量就比較大，而運動水壺一般容量比較大能裝水，可以滿足很多運動人員的飲水需求。運動水壺另一個(ge)突(tu)出特(te)點時耐摔，不用(yong)擔心稍有(you)不慎就碎裂的情(qing)況。