運動鞋是人們運動健身確保安全有效的重要配件，選對鞋子，不僅可降低運動損傷的風險，也可讓自己運動效率更高。就跑步來說，一雙好的運動跑鞋，不但(dan)可以(yi)幫助跑者提高成績(ji)，還能讓(rang)你跑得更加愉悅。Maigoo小編提醒在選(xuan)擇運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)時候要看自(zi)己的健身運(yun)動(dong)(dong)需求，鞋(xie)底(di)相(xiang)對較(jiao)厚、較(jiao)軟的比較(jiao)適合有(you)氧運(yun)動(dong)(dong)，鞋(xie)底(di)相(xiang)對較(jiao)薄、較(jiao)硬(ying)的比較(jiao)適合器械運(yun)動(dong)(dong)。【運動鞋選購攻略>>】

一身舒適的的運動服也是男士運動健身必要的裝備。男士運動服是專為男(nan)士運(yun)動(dong)(dong)健身設計(ji)，在寬(kuan)松度(du)、透氣(qi)性(xing)、彈性(xing)等方面比普通服(fu)飾更符合男(nan)性(xing)運(yun)動(dong)(dong)的(de)特(te)點(dian)。運(yun)動(dong)(dong)時，穿戴運(yun)動(dong)(dong)服(fu)可(ke)以避免(mian)高強度(du)運(yun)動(dong)(dong)撕(si)扯衣物帶(dai)來的(de)隱形(xing)危險；排汗(han)吸濕是日(ri)常健身服(fu)最大的(de)特(te)點(dian)，肌膚保持干爽的(de)同(tong)時更能有效避免(mian)汗(han)液浸泡對(dui)皮(pi)膚和(he)關節的(de)傷害。【運動服搭配技巧>>】

體育訓練生們幾乎人手都會備一件速干衣，這種衣服是干的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比更容易將水分揮發出去，干得更快，也更容易清洗。Maigoo小編建議體育訓練生們根據其自身的訓練要求進行選購速干衣，戶外鍛煉(lian)多選擇防(fang)水透氣的速干(gan)衣(yi)，室內運動健身可以選擇整體會(hui)偏修身點(dian)的速干(gan)衣(yi)。

運動手表是一種穿戴式智能設備，可以用來可記錄日常生活中的心率和運動情況、部分還有飲食、睡眠等實時監測數據。運動手表可以幫助你了解自己的身體狀況，并結合手環上的數據進行個性化的運動調整，還起到的是督促、激勵的作用。

在運動健身時佩戴耳機聽音樂可以隔絕周圍環境的信息的干擾，減少單獨運動的枯燥，使運動變得更加有樂趣，也能更專心于運動中。運動選耳機要選運動耳機，因為運動型耳機是為運(yun)(yun)動(dong)設(she)計的耳(er)機(ji)，比一般(ban)的耳(er)機(ji)更講(jiang)究(jiu)佩戴的穩定穩固，不會因為身體運(yun)(yun)動(dong)而使耳(er)機(ji)從耳(er)朵(duo)里掉落。

運動手套又叫健身手套，長期進行運動可能導致手掌皮膚硬化，健身手套的物料有助增加手掌與健身器材的磨擦力，運動手套有助減少器材摩擦皮膚，保護雙手皮膚。運動手套可以增加(jia)手掌(zhang)與健身器材(cai)的(de)磨(mo)擦力，能(neng)夠把啞鈴或杠鈴握得更穩(wen)固，還可以幫助您保持手部的(de)溫(wen)暖，同時還可以提供額外的(de)支撐(cheng)和(he)保護。

瑜伽墊具有它有著防滑、保暖以及貼地等特點，在瑜伽墊上可以完成很多運動動作，例如伏地挺身、健美操、仰臥起坐等。如果進行瑜伽或其他地面運動，那么一塊瑜伽墊可以提供必要的支撐和墊高效果，同時還能保護您的關節和肌肉。【瑜伽墊選購攻略>>】

筋膜槍在體育賽事、肌肉理療康復中時常能夠看到它的身影，體育訓練生使用筋膜槍放松背部和大腿肌肉，可以快速返回賽場。筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀，可以促進肌肉和軟組織恢復。但是MAIGOO小編提醒，筋膜槍要在專業人員(yuan)的指導下(xia)使用，如果操作不(bu)當或時間(jian)久了(le)，還有可能增(zeng)加疲勞(lao)感。

手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，要保護它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護腕是其中一個有效方法，護腕是對我們平時的一個的運動起到一定的緩沖作用，減少受傷的幾率。

運動繃帶具有很強的彈力，在運動中可以起到對踝關節加壓、穩定的作用，能更加有效地固定關節和肌肉，對應關節和肌肉的動作并且不易脫落。

好看的水壺千千萬，但是在運動中應該選擇專為運動設計的水壺，這樣可以省去很多煩惱。因為運動的人出汗多，飲水量就比較大，而運動水壺一般容量比較大能裝水，可以滿足很多運動人員的飲水需求。運動水壺另(ling)一(yi)個突出特(te)點時(shi)耐摔，不用(yong)擔心稍有不慎(shen)就碎裂的情況。