運動鞋是人們運動健身確保安全有效的重要配件，選對鞋子，不僅可降低運動損傷的風險，也可讓自己運動效率更高。就跑步來說，一雙好的運動跑鞋，不但可以幫助(zhu)跑者提高成績，還能讓你(ni)跑得更加愉(yu)悅(yue)。Maigoo小(xiao)編提醒在選擇運動(dong)鞋(xie)時候(hou)要看自己的(de)健(jian)身(shen)運動(dong)需求，鞋(xie)底(di)相對較(jiao)厚(hou)、較(jiao)軟的(de)比(bi)較(jiao)適合(he)有氧(yang)運動(dong)，鞋(xie)底(di)相對較(jiao)薄、較(jiao)硬的(de)比(bi)較(jiao)適合(he)器械(xie)運動(dong)。【運動鞋選購攻略>>】

一身舒適的的運動服也是男士運動健身必要的裝備。男士運動服是(shi)專為男士運動健身(shen)(shen)設計，在寬松度、透氣性(xing)、彈性(xing)等方面比普通服飾更(geng)符合男性(xing)運動的(de)特點。運動時(shi)，穿戴(dai)運動服可以避(bi)免(mian)高(gao)強度運動撕扯衣(yi)物(wu)帶(dai)來的(de)隱形危險；排(pai)汗(han)吸濕(shi)是(shi)日常(chang)健身(shen)(shen)服最大的(de)特點，肌膚保持干爽的(de)同(tong)時(shi)更(geng)能有效避(bi)免(mian)汗(han)液浸泡對皮膚和(he)關節的(de)傷害。【運動服搭配技巧>>】

體育訓練生們幾乎人手都會備一件速干衣，這種衣服是干的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比更容易將水分揮發出去，干得更快，也更容易清洗。Maigoo小編建議體育訓練生們根據其自身的訓練要求進行選購速干衣，戶(hu)外鍛煉多選(xuan)擇(ze)防水透氣的(de)速(su)干衣，室內運(yun)動健身(shen)可以選(xuan)擇(ze)整(zheng)體會偏(pian)修(xiu)身(shen)點(dian)的(de)速(su)干衣。

運動手表是一種穿戴式智能設備，可以用來可記錄日常生活中的心率和運動情況、部分還有飲食、睡眠等實時監測數據。運動手表可以幫助你了解自己的身體狀況，并結合手環上的數據進行個性化的運動調整，還起到的是督促、激勵的作用。

在運動健身時佩戴耳機聽音樂可以隔絕周圍環境的信息的干擾，減少單獨運動的枯燥，使運動變得更加有樂趣，也能更專心于運動中。運動選耳機要選運動耳機，因為運動型耳機是為(wei)運動設(she)計的耳機，比(bi)一般(ban)的耳機更講究佩戴的穩定穩固，不(bu)會因為(wei)身(shen)體(ti)運動而使耳機從耳朵里掉落。

運動手套又叫健身手套，長期進行運動可能導致手掌皮膚硬化，健身手套的物料有助增加手掌與健身器材的磨擦力，運動手套有助減少器材摩擦皮膚，保護雙手皮膚。運動手套可(ke)以(yi)增加手(shou)掌與健身器(qi)材的磨擦力，能夠把啞鈴或(huo)杠鈴握得更穩固，還可(ke)以(yi)幫助您保(bao)持手(shou)部的溫暖，同時還可(ke)以(yi)提供(gong)額外的支撐和保(bao)護。

瑜伽墊具有它有著防滑、保暖以及貼地等特點，在瑜伽墊上可以完成很多運動動作，例如伏地挺身、健美操、仰臥起坐等。如果進行瑜伽或其他地面運動，那么一塊瑜伽墊可以提供必要的支撐和墊高效果，同時還能保護您的關節和肌肉。【瑜伽墊選購攻略>>】

筋膜槍在體育賽事、肌肉理療康復中時常能夠看到它的身影，體育訓練生使用筋膜槍放松背部和大腿肌肉，可以快速返回賽場。筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀，可以促進肌肉和軟組織恢復。但是MAIGOO小編提醒，筋膜槍要在專業人員(yuan)的指導下使用(yong)，如果(guo)操作不(bu)當或時(shi)間久了，還(huan)有可能增加疲勞感。

手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，要保護它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護腕是其中一個有效方法，護腕是對我們平時的一個的運動起到一定的緩沖作用，減少受傷的幾率。

運動繃帶具有很強的彈力，在運動中可以起到對踝關節加壓、穩定的作用，能更加有效地固定關節和肌肉，對應關節和肌肉的動作并且不易脫落。

好看的水壺千千萬，但是在運動中應該選擇專為運動設計的水壺，這樣可以省去很多煩惱。因為運動的人出汗多，飲水量就比較大，而運動水壺一般容量比較大能裝水，可以滿足很多運動人員的飲水需求。運動水壺另一個突出(chu)特點(dian)時耐摔，不(bu)用擔(dan)心稍有不(bu)慎就碎裂(lie)的情況。