運動鞋是人們運動健身確保安全有效的重要配件，選對鞋子，不僅可降低運動損傷的風險，也可讓自己運動效率更高。就跑步來說，一雙好的運動跑鞋，不但(dan)可以(yi)幫助(zhu)跑者(zhe)提(ti)高(gao)成績(ji)，還(huan)能讓你(ni)跑得更加愉悅。Maigoo小(xiao)編提(ti)醒在選擇運(yun)(yun)動(dong)鞋時候要看自己的(de)健身運(yun)(yun)動(dong)需求，鞋底相(xiang)對(dui)較(jiao)(jiao)厚(hou)、較(jiao)(jiao)軟(ruan)的(de)比較(jiao)(jiao)適合有(you)氧運(yun)(yun)動(dong)，鞋底相(xiang)對(dui)較(jiao)(jiao)薄、較(jiao)(jiao)硬的(de)比較(jiao)(jiao)適合器械運(yun)(yun)動(dong)。【運動鞋選購攻略>>】

一身舒適的的運動服也是男士運動健身必要的裝備。男士運動服是專為(wei)男士(shi)運(yun)動健身設(she)計，在寬松度、透(tou)氣性(xing)(xing)、彈性(xing)(xing)等方面比普通服(fu)飾更符合男性(xing)(xing)運(yun)動的特點。運(yun)動時，穿戴(dai)運(yun)動服(fu)可以避免(mian)高強度運(yun)動撕(si)扯衣物(wu)帶(dai)來的隱形(xing)危險；排汗吸濕(shi)是日常健身服(fu)最大的特點，肌膚(fu)保持干(gan)爽(shuang)的同時更能有效避免(mian)汗液浸泡對皮膚(fu)和關節的傷害。【運動服搭配技巧>>】

體育訓練生們幾乎人手都會備一件速干衣，這種衣服是干的比較快的衣服，與毛質或棉質的衣物相比更容易將水分揮發出去，干得更快，也更容易清洗。Maigoo小編建議體育訓練生們根據其自身的訓練要求進行選購速干衣，戶外鍛煉多選(xuan)擇(ze)防水透氣(qi)的速干衣(yi)，室內運動(dong)健身可以選(xuan)擇(ze)整(zheng)體會偏修身點(dian)的速干衣(yi)。

運動手表是一種穿戴式智能設備，可以用來可記錄日常生活中的心率和運動情況、部分還有飲食、睡眠等實時監測數據。運動手表可以幫助你了解自己的身體狀況，并結合手環上的數據進行個性化的運動調整，還起到的是督促、激勵的作用。

在運動健身時佩戴耳機聽音樂可以隔絕周圍環境的信息的干擾，減少單獨運動的枯燥，使運動變得更加有樂趣，也能更專心于運動中。運動選耳機要選運動耳機，因為運動型耳機是為運動設計的耳機，比一(yi)般的耳機更講究佩戴的穩定(ding)穩固(gu)，不(bu)會(hui)因為身體(ti)運動而使耳機從(cong)耳朵里(li)掉落。

運動手套又叫健身手套，長期進行運動可能導致手掌皮膚硬化，健身手套的物料有助增加手掌與健身器材的磨擦力，運動手套有助減少器材摩擦皮膚，保護雙手皮膚。運動手套可以(yi)增加手掌(zhang)與健身器材的磨擦(ca)力，能(neng)夠把(ba)啞(ya)鈴(ling)或杠鈴(ling)握得更穩固(gu)，還可以(yi)幫助(zhu)您保持手部的溫暖，同時還可以(yi)提供額外的支撐(cheng)和保護。

瑜伽墊具有它有著防滑、保暖以及貼地等特點，在瑜伽墊上可以完成很多運動動作，例如伏地挺身、健美操、仰臥起坐等。如果進行瑜伽或其他地面運動，那么一塊瑜伽墊可以提供必要的支撐和墊高效果，同時還能保護您的關節和肌肉。【瑜伽墊選購攻略>>】

筋膜槍在體育賽事、肌肉理療康復中時常能夠看到它的身影，體育訓練生使用筋膜槍放松背部和大腿肌肉，可以快速返回賽場。筋膜槍能輔助改善筋膜炎患者的疼痛癥狀，可以促進肌肉和軟組織恢復。但是MAIGOO小編提醒，筋膜槍要在專業人員的指導下(xia)使用，如果操作不當或時間久了，還(huan)有可能(neng)增加疲(pi)勞感。

手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，要保護它不被扭傷或加速痊愈，佩戴護腕是其中一個有效方法，護腕是對我們平時的一個的運動起到一定的緩沖作用，減少受傷的幾率。

運動繃帶具有很強的彈力，在運動中可以起到對踝關節加壓、穩定的作用，能更加有效地固定關節和肌肉，對應關節和肌肉的動作并且不易脫落。

好看的水壺千千萬，但是在運動中應該選擇專為運動設計的水壺，這樣可以省去很多煩惱。因為運動的人出汗多，飲水量就比較大，而運動水壺一般容量比較大能裝水，可以滿足很多運動人員的飲水需求。運動水壺另一個(ge)突出(chu)特點時耐摔，不用擔心稍有不慎就碎裂的情況。