一、大暑吃荔枝是哪的風俗

大暑吃荔(li)枝，最早來源于福建莆田，為的是(shi)養生(sheng)滋補。

按莆田習俗，在大(da)(da)暑這一天家(jia)家(jia)戶戶都要(yao)吃(chi)(chi)荔(li)枝(zhi)(zhi)，這叫做(zuo)“過大(da)(da)暑”。民(min)間(jian)傳(chuan)說(shuo)大(da)(da)暑這一天吃(chi)(chi)荔(li)枝(zhi)(zhi)，營養價值(zhi)和(he)吃(chi)(chi)人參(can)一樣高。荔(li)枝(zhi)(zhi)富含葡萄糖和(he)多(duo)種維生素，營養價值(zhi)極高，所以吃(chi)(chi)鮮荔(li)枝(zhi)(zhi)可以滋(zi)補身體。

大暑(shu)前人們(men)先將鮮荔(li)枝浸(jin)于(yu)冷井水之中，大暑(shu)這天便(bian)取出品(pin)嘗，家家戶戶圍坐在一(yi)起吃清涼甘甜的(de)荔(li)枝，這情景稱得上是一(yi)種“天倫(lun)之樂”。

二、荔枝怎么吃才不火

大量的吃(chi)荔枝(zhi)肯定會(hui)上火，但(dan)是若(ruo)想吃(chi)荔枝(zhi)不那么容易上火，一定要把握以(yi)下兩點。

1、可(ke)以在(zai)吃(chi)(chi)荔枝(zhi)的(de)(de)時候(hou)適當地飲(yin)用一些鹽(yan)水，或者(zhe)(zhe)是綠茶、冬瓜湯(tang)、綠豆等一些清(qing)涼敗(bai)暑(shu)的(de)(de)食物，可(ke)以幫助去除荔枝(zhi)的(de)(de)燥氣，達到不那么容易上(shang)(shang)火的(de)(de)程(cheng)度(du)。在(zai)吃(chi)(chi)荔枝(zhi)的(de)(de)時候(hou)將(jiang)其(qi)放入鹽(yan)水中浸泡，或者(zhe)(zhe)是同時飲(yin)用涼茶，這樣可(ke)以減輕荔枝(zhi)上(shang)(shang)火的(de)(de)程(cheng)度(du)，減輕口腔潰瘍、嗓子疼痛等癥(zheng)狀。

2、對于吃荔(li)枝(zhi)，建議每(mei)天吃五顆左右(you)，適量(liang)食用荔(li)枝(zhi)是防(fang)止上火的最佳方法。

除此之外，對于糖尿病患者來說，盡量不(bu)(bu)要食用荔枝(zhi)，不(bu)(bu)僅會上(shang)火，而且會誘發糖尿病的相關并發癥，不(bu)(bu)利(li)于身體健(jian)康。