一、藍莓干對眼睛有好處嗎

吃藍莓(mei)干對眼睛(jing)有好處，能夠起到保護眼睛(jing)、增進記憶力(li)的(de)作(zuo)用。

藍莓干是藍莓制作而(er)成(cheng)的(de)，富(fu)含(han)維生素(su)(su)E、維生素(su)(su)A、維生素(su)(su)B、熊果苷、蛋(dan)白質、花(hua)青(qing)素(su)(su)、食(shi)用纖維、鉀、鐵、鋅、鈣等營養元素(su)(su)。其中(zhong)的(de)花(hua)青(qing)素(su)(su)可(ke)促(cu)進視(shi)網(wang)(wang)膜(mo)(mo)細胞中(zhong)視(shi)紫質的(de)再(zai)生成(cheng)，可(ke)預(yu)防(fang)重(zhong)度近(jin)視(shi)及視(shi)網(wang)(wang)膜(mo)(mo)剝離(li)，并且(qie)可(ke)以增進視(shi)力，所以對眼(yan)睛有好(hao)處。

二、藍莓干的功效對肝有損害嗎

目前研究沒有(you)明確的治療顯(xian)示長期食(shi)用(yong)藍(lan)莓(mei)干會損害肝(gan)臟(zang)(zang)，而且藍(lan)莓(mei)干被稱為強(qiang)肝(gan)王，對于肝(gan)不好的人來說，常吃藍(lan)莓(mei)干可以促進肝(gan)臟(zang)(zang)的解毒(du)，幫(bang)助排出體內(nei)的毒(du)素垃圾，減輕(qing)肝(gan)臟(zang)(zang)的負擔，避免肝(gan)臟(zang)(zang)病變(bian)等問(wen)題發生。

三、藍莓干哪些人不能吃

藍莓(mei)干通常不(bu)適合過敏體質的人(ren)群、糖尿(niao)病患者(zhe)、胃腸(chang)道不(bu)適的人(ren)群食用，以免(mian)會誘發不(bu)良反應，影響(xiang)身體健康。

1、過敏體質的人群

如果本(ben)身屬于過(guo)(guo)敏(min)體質，對于藍莓干中的(de)某(mou)些成分過(guo)(guo)敏(min)，一般不(bu)建議吃，以(yi)免會誘發過(guo)(guo)敏(min)反應，導致(zhi)皮膚出(chu)現瘙(sao)癢、紅腫(zhong)、呼吸(xi)困難等癥狀。

2、糖尿病患者

藍莓(mei)干中(zhong)含有大量的糖(tang)(tang)(tang)分(fen)，糖(tang)(tang)(tang)尿病患者如果(guo)吃藍莓(mei)干，則會導(dao)致(zhi)體(ti)內的糖(tang)(tang)(tang)分(fen)攝入(ru)過多(duo)，會導(dao)致(zhi)血糖(tang)(tang)(tang)持續升高，不(bu)利于病情(qing)的控制。

3、胃腸道不適的人群

如(ru)果本身存在胃(wei)腸道不適的(de)情況，比如(ru)胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等疾病，吃藍莓干可能會增(zeng)加(jia)胃(wei)腸道負擔，導(dao)致原有(you)的(de)病情加(jia)重，不利于(yu)疾病的(de)恢(hui)復。

除此(ci)之外，存在血糖(tang)高的患者也不建(jian)議吃，以免會導致(zhi)血糖(tang)升(sheng)高，不利于(yu)病情的恢復。