一、藍莓干對眼睛有好處嗎

吃藍莓干對眼睛有(you)好處(chu)，能夠起到保(bao)護(hu)眼睛、增進記憶力的作用。

藍莓干是藍莓制作而(er)成(cheng)(cheng)的(de)，富含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)E、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)A、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)B、熊果(guo)苷、蛋白質(zhi)、花(hua)青(qing)素(su)、食用纖(xian)維(wei)(wei)、鉀(jia)、鐵、鋅、鈣等營養元素(su)。其中的(de)花(hua)青(qing)素(su)可促進視網膜(mo)細胞(bao)中視紫質(zhi)的(de)再生(sheng)成(cheng)(cheng)，可預防重度近視及視網膜(mo)剝離，并(bing)且可以增進視力，所以對眼睛有(you)好處。

二、藍莓干的功效對肝有損害嗎

目(mu)前(qian)研(yan)究沒有明確(que)的治療顯示(shi)長期食用藍莓(mei)干會損害肝(gan)臟，而且藍莓(mei)干被稱為強肝(gan)王，對于(yu)肝(gan)不好(hao)的人(ren)來說，常吃藍莓(mei)干可(ke)以促進肝(gan)臟的解毒，幫助排(pai)出(chu)體內(nei)的毒素(su)垃圾，減輕肝(gan)臟的負擔，避免肝(gan)臟病變等問題發(fa)生。

三、藍莓干哪些人不能吃

藍莓干通常不(bu)適合(he)過(guo)敏體質的人群(qun)(qun)、糖(tang)尿病患者、胃腸道(dao)不(bu)適的人群(qun)(qun)食用，以免會誘發不(bu)良反(fan)應(ying)，影響(xiang)身體健(jian)康。

1、過敏體質的人群

如果(guo)本身屬于過敏(min)體(ti)質，對于藍(lan)莓干中的某些成分過敏(min)，一般不建議吃，以免(mian)會誘(you)發過敏(min)反應，導致(zhi)皮膚(fu)出現瘙癢、紅腫、呼吸困難(nan)等(deng)癥狀。

2、糖尿病患者

藍莓(mei)干(gan)中含有大(da)量的(de)糖(tang)分(fen)(fen)，糖(tang)尿病(bing)患者如果(guo)吃藍莓(mei)干(gan)，則會(hui)(hui)導(dao)致體內的(de)糖(tang)分(fen)(fen)攝入過(guo)多，會(hui)(hui)導(dao)致血(xue)糖(tang)持續升高(gao)，不利于病(bing)情的(de)控制。

3、胃腸道不適的人群

如果(guo)本(ben)身存在胃(wei)腸(chang)道不(bu)適的情況，比如胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等疾(ji)病，吃藍莓干可(ke)能會增加(jia)(jia)胃(wei)腸(chang)道負擔，導致原有的病情加(jia)(jia)重，不(bu)利于疾(ji)病的恢復。

除(chu)此之外，存(cun)在血糖(tang)高(gao)的患者也不建議吃，以免會導致血糖(tang)升高(gao)，不利于病情的恢復。