一、藍莓干對眼睛有好處嗎

吃(chi)藍莓干對(dui)眼睛有(you)好處，能夠起(qi)到保護眼睛、增進記憶力的作用。

藍(lan)(lan)莓干(gan)是藍(lan)(lan)莓制作(zuo)而成(cheng)的(de)(de)，富(fu)含維生(sheng)(sheng)素(su)(su)E、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)B、熊果苷、蛋白(bai)質、花(hua)青素(su)(su)、食用纖維、鉀、鐵、鋅、鈣等(deng)營養元素(su)(su)。其中的(de)(de)花(hua)青素(su)(su)可(ke)促進(jin)視(shi)網膜細胞中視(shi)紫質的(de)(de)再生(sheng)(sheng)成(cheng)，可(ke)預防重度近視(shi)及視(shi)網膜剝離(li)，并且可(ke)以(yi)增進(jin)視(shi)力(li)，所以(yi)對眼睛有(you)好處。

二、藍莓干的功效對肝有損害嗎

目前研究沒(mei)有明確的(de)治療顯示長期食(shi)用藍(lan)(lan)莓干會(hui)損害肝臟，而且藍(lan)(lan)莓干被稱為強肝王，對于肝不好的(de)人來(lai)說，常吃藍(lan)(lan)莓干可以促進肝臟的(de)解毒(du)，幫(bang)助排出體內的(de)毒(du)素垃圾，減輕肝臟的(de)負擔，避(bi)免肝臟病變等問(wen)題(ti)發生。

三、藍莓干哪些人不能吃

藍莓干通常不適(shi)合過敏體質的人群、糖尿病患者、胃腸道不適(shi)的人群食(shi)用(yong)，以(yi)免會誘發不良(liang)反應，影響身體健康(kang)。

1、過敏體質的人群

如果本身屬于過(guo)敏體質，對于藍(lan)莓干中的某些(xie)成分過(guo)敏，一般不建議吃，以免(mian)會誘發過(guo)敏反(fan)應，導致(zhi)皮膚出現瘙癢、紅(hong)腫(zhong)、呼吸困(kun)難等癥狀。

2、糖尿病患者

藍(lan)莓干中含有大量(liang)的(de)(de)糖(tang)分，糖(tang)尿病(bing)患(huan)者如果(guo)吃藍(lan)莓干，則會導(dao)致體(ti)內的(de)(de)糖(tang)分攝入(ru)過多(duo)，會導(dao)致血糖(tang)持續升(sheng)高，不利(li)于病(bing)情的(de)(de)控制。

3、胃腸道不適的人群

如(ru)果本身存在胃(wei)腸道不(bu)適的(de)情況，比如(ru)胃(wei)炎、胃(wei)潰(kui)瘍(yang)等(deng)疾病(bing)，吃藍莓干(gan)可能會增加胃(wei)腸道負擔，導致原(yuan)有(you)的(de)病(bing)情加重，不(bu)利(li)于疾病(bing)的(de)恢復。

除此之(zhi)外，存在血糖(tang)高的患者也不建(jian)議(yi)吃，以免(mian)會導(dao)致血糖(tang)升(sheng)高，不利(li)于(yu)病情的恢復。