一、吃藍莓干大便會黑嗎

使用(yong)大量的藍(lan)(lan)莓(mei)干(gan)，可能會出現大便變黑(hei)的情(qing)況，大便變黑(hei)是因(yin)為藍(lan)(lan)莓(mei)干(gan)中的色素所導致(zhi)的。如(ru)果沒有腹痛和(he)腹瀉一般不用(yong)擔心，因(yin)為食物在體內代謝(xie)完(wan)成后，大便的顏色自行好轉。

同時(shi)需要(yao)注(zhu)意，服用鐵質或(huo)吃動物(wu)的(de)(de)血后，大便也可能變黑，還有可能是因(yin)為(wei)腸胃出血所導致的(de)(de)，如果發現腸胃出血，可以考(kao)慮使用一些抗生素，可以起到不俗的(de)(de)治療的(de)(de)效果，平時(shi)要(yao)少吃辛辣的(de)(de)食物(wu)。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多了會怎么樣呢？

1、長胖

每(mei)100克可食部分藍莓干(gan)的(de)(de)熱(re)量(liang)為300多(duo)大卡，屬于熱(re)量(liang)偏(pian)高(gao)的(de)(de)食物(wu)，吃(chi)多(duo)了(le)藍莓干(gan)容易使(shi)熱(re)量(liang)堆積在體內，進而引|起身(shen)體肥胖(pang)。

2、易上火

藍莓(mei)干是一種熱量偏高的(de)食物，吃多了還容易上火，造成(cheng)身體的(de)不適。

3、易長齲齒

藍莓干中的(de)糖(tang)分含量豐富，吃多了藍莓干又沒有及時刷(shua)牙的(de)話，容易使糖(tang)分蘸附在牙齒上，長齲齒的(de)可能性(xing)會比(bi)較大(da)。

4、消化不良

過(guo)量食用藍(lan)莓(mei)干容易使食物(wu)堆積在腸(chang)道內，增加(jia)腸(chang)道的(de)負擔，不利于食物(wu)的(de)消(xiao)化(hua)吸收，容易出(chu)現消(xiao)化(hua)不良(liang)的(de)情(qing)況(kuang)。