一、吃藍莓干大便會黑嗎

使用大量的藍(lan)莓(mei)干，可能(neng)會出現大便變黑(hei)的情況，大便變黑(hei)是(shi)因為藍(lan)莓(mei)干中的色素所(suo)導(dao)致的。如果沒(mei)有腹痛和(he)腹瀉一般(ban)不用擔心，因為食物(wu)在(zai)體內代謝(xie)完成后(hou)，大便的顏色自行好轉。

同時(shi)需要(yao)注意，服(fu)用(yong)鐵(tie)質或吃動物的血后(hou)，大便(bian)也可(ke)(ke)能(neng)(neng)變(bian)黑，還有可(ke)(ke)能(neng)(neng)是因為腸胃(wei)出血所導致的，如果發現腸胃(wei)出血，可(ke)(ke)以考慮使用(yong)一些抗生素，可(ke)(ke)以起到(dao)不俗的治療的效果，平(ping)時(shi)要(yao)少吃辛(xin)辣(la)的食物。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多了會怎么樣呢？

1、長胖

每100克可食部分藍莓干的熱(re)量為300多(duo)大卡，屬(shu)于熱(re)量偏(pian)高的食物，吃多(duo)了藍莓干容易使熱(re)量堆積在體內，進而引(yin)|起身體肥胖。

2、易上火

藍莓(mei)干是一種熱量偏高的食物，吃多了還容(rong)易上火，造成身體的不適。

3、易長齲齒

藍(lan)莓干中的(de)糖分含量(liang)豐富，吃多(duo)了藍(lan)莓干又沒有及時刷牙(ya)(ya)的(de)話，容易使糖分蘸(zhan)附在牙(ya)(ya)齒(chi)上(shang)，長齲齒(chi)的(de)可能(neng)性(xing)會(hui)比較大。

4、消化不良

過量(liang)食用(yong)藍莓干容(rong)易使食物(wu)堆積在腸道(dao)內，增(zeng)加腸道(dao)的負擔，不(bu)利于(yu)食物(wu)的消化(hua)(hua)吸收(shou)，容(rong)易出現消化(hua)(hua)不(bu)良的情(qing)況。