一、吃藍莓干大便會黑嗎

使用大量的(de)(de)(de)(de)藍莓干(gan)，可能會出現大便(bian)變(bian)黑的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，大便(bian)變(bian)黑是因(yin)為(wei)藍莓干(gan)中的(de)(de)(de)(de)色素所(suo)導致的(de)(de)(de)(de)。如果沒(mei)有腹痛和(he)腹瀉一般不用擔心(xin)，因(yin)為(wei)食物在(zai)體內代謝(xie)完成(cheng)后，大便(bian)的(de)(de)(de)(de)顏色自行好轉。

同時需要注意，服用鐵質(zhi)或吃動物(wu)的(de)血后，大便也可能(neng)變黑，還有可能(neng)是因為腸(chang)(chang)胃出(chu)血所導致(zhi)的(de)，如果發現腸(chang)(chang)胃出(chu)血，可以考慮使用一些抗生(sheng)素(su)，可以起到不俗(su)的(de)治(zhi)療的(de)效果，平時要少吃辛(xin)辣(la)的(de)食物(wu)。

二、藍莓干吃多了會怎么樣

藍莓干是由新鮮藍莓制作而成的，味道酸甜可口，作為休閑小零食，一般建議一天食用10-20粒左右就可以了，不要過量食用，那么藍莓干吃多了會怎么樣呢？

1、長胖

每100克可(ke)食部分藍莓干的熱量(liang)為300多(duo)大(da)卡(ka)，屬于熱量(liang)偏高的食物，吃多(duo)了藍莓干容易使熱量(liang)堆積在體內，進而引(yin)|起身體肥胖(pang)。

2、易上火

藍莓(mei)干是一種熱量偏高(gao)的食物(wu)，吃多了(le)還容易上(shang)火，造成身體的不適。

3、易長齲齒

藍莓(mei)干中的糖分含量豐富，吃多了藍莓(mei)干又沒有及(ji)時刷牙(ya)的話，容易(yi)使糖分蘸附(fu)在牙(ya)齒上，長齲齒的可能性會(hui)比較大(da)。

4、消化不良

過量食(shi)(shi)用藍莓干容易使(shi)食(shi)(shi)物(wu)堆積在腸(chang)道(dao)內，增加腸(chang)道(dao)的負擔，不利于(yu)食(shi)(shi)物(wu)的消化吸收，容易出現消化不良的情況。