一、山楂條含糖量高嗎

山楂條里面含糖(tang)量是非常高的(de)，山楂(zha)(zha)本身(shen)就屬于(yu)一種(zhong)糖(tang)分較高的(de)水果(guo)，在加上山楂(zha)(zha)條是經過加工的(de)，里面有額(e)外添加了(le)糖(tang)和淀粉(fen)等，因此山楂(zha)(zha)條糖(tang)分是較高的(de)。

山(shan)楂條中的(de)含糖量(liang)為(wei)(wei)(wei)85%，還原糖含量(liang)為(wei)(wei)(wei)9%，總酸為(wei)(wei)(wei)1%。此外，5%還富含蛋白質、脂(zhi)肪、鈣、磷(lin)、鐵(tie)及維生素C等營養成(cheng)分。

所(suo)以在吃完之后(hou)就不容(rong)易有饑餓感(gan)，會(hui)影響到食欲，如果長(chang)時間吃山楂(zha)片就容(rong)易會(hui)造成營養(yang)不良(liang)，也會(hui)有明顯的貧血(xue)現象。首先山楂(zha)條(tiao)里面(mian)的糖(tang)分大概在25%左(zuo)右，所(suo)以如果經常(chang)性吃山楂(zha)片就會(hui)導致血(xue)糖(tang)處于(yu)波(bo)動的狀態(tai)，所(suo)以我們(men)要適量食用山楂(zha)條(tiao)。

二、糖尿病人能不能吃山楂條

如果(guo)自身血糖控(kong)制較好，糖尿病患者一般可(ke)以適當吃山楂條，但是(shi)不(bu)能(neng)吃太多，如果(guo)血糖控(kong)制不(bu)佳，則建議避免(mian)食用。

山(shan)楂的(de)含糖量相對較高，但(dan)生(sheng)糖指數較低(di)，因此糖尿(niao)病(bing)人可以少吃山(shan)楂。山(shan)楂的(de)含糖量在25%左右，屬(shu)于高糖水(shui)果，但(dan)山(shan)楂的(de)生(sheng)糖指數在46%左右，屬(shu)于低(di)生(sheng)糖指數食物。

生糖(tang)(tang)指(zhi)(zhi)數是反映食物(wu)(wu)(wu)食物(wu)(wu)(wu)被人(ren)(ren)體消化吸(xi)收(shou)后引起血糖(tang)(tang)升高(gao)程度的指(zhi)(zhi)標，是糖(tang)(tang)尿病人(ren)(ren)選擇糖(tang)(tang)類食物(wu)(wu)(wu)的參考(kao)依據之一。山楂的含糖(tang)(tang)量較高(gao)，但屬于低生糖(tang)(tang)指(zhi)(zhi)數食物(wu)(wu)(wu)，因此糖(tang)(tang)尿病人(ren)(ren)可(ke)以(yi)在專業醫生的指(zhi)(zhi)導下適(shi)量吃山楂。

不過對于山楂條，糖尿病人最好還是不要吃或者在吃山楂條之前就應(ying)該(gai)檢測血糖，這一點是非常重要的。因為山楂條經過加工額外(wai)有糖分加入(ru)，大(da)量的吃山楂條不僅會(hui)導致血糖上(shang)升，還容易會(hui)出現胃(wei)食管(guan)反流，又或者是胃(wei)潰(kui)瘍等現象，所以一定(ding)要引起注(zhu)意。

山(shan)楂(zha)條(tiao)里(li)面所含有(you)的糖分(fen)非常(chang)的高，對于個人的健(jian)康也會產生影(ying)響，建(jian)議(yi)糖尿病患者(zhe)盡可能減少吃山(shan)楂(zha)條(tiao)，如果必(bi)須(xu)要吃山(shan)楂(zha)條(tiao)，也可以(yi)掌握一些注意事項，比如減少主(zhu)食又或者(zhe)放在溫水中(zhong)浸泡，能夠避免對于健(jian)康所造成影(ying)響。

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