一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左右。

山楂(zha)片(pian)(pian)(pian)是以山楂(zha)為主要(yao)材料，添(tian)加冰糖(tang)(tang)、淀粉(fen)和一些食(shi)品添(tian)加劑制成一種休閑零食(shi)。山楂(zha)片(pian)(pian)(pian)主要(yao)含有碳水(shui)化合物，每100g山楂(zha)片(pian)(pian)(pian)含有蛋白質1.5g、碳水(shui)化合物92.6g和粗纖維(wei)0.9g，幾乎(hu)沒(mei)有脂肪。山楂(zha)片(pian)(pian)(pian)含糖(tang)(tang)量多(duo)，熱量較(jiao)高，普(pu)通人要(yao)少吃或者不(bu)吃，不(bu)然容易導致糖(tang)(tang)分攝入過多(duo)。

過量的食用山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)會造成牙齒損傷，因為山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)中含有較多的植物(wu)酸，食用后(hou)會對牙齒有較強的腐蝕性(xing)，食用后(hou)要注意(yi)及時(shi)漱口刷牙，以(yi)防傷害牙齒。山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)制作(zuo)過程中添加有淀粉(fen)、冰糖等，糖尿病病人(ren)最(zui)好不吃山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)以(yi)免(mian)造成血糖波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下，吃山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)是不能減肥(fei)的，適量(liang)食用能夠促進(jin)消(xiao)化，市面上大部(bu)分的山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)都是經過(guo)加工，含糖量(liang)比較高，過(guo)量(liang)食用還可能會導致肥(fei)胖。另外，對于(yu)該食物有過(guo)敏(min)癥(zheng)狀的人不能進(jin)行食用。如果誤食，一定要(yao)及時去醫院(yuan)進(jin)行處理(li)。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐富的(de)(de)維(wei)生素，適量吃山(shan)楂片在(zai)一定程度上能夠調節(jie)色素的(de)(de)代謝。

2、過量食用山楂片

山楂片(pian)中含有大量(liang)的(de)糖，當過量(liang)食用(yong)山楂片(pian)時，會(hui)(hui)使得進(jin)食的(de)大卡增加，導致出現肥胖的(de)情況。并(bing)且由于山楂片(pian)中植物酸的(de)含量(liang)較高，過量(liang)食用(yong)會(hui)(hui)對腸(chang)胃造成一(yi)定的(de)刺激，使得胃酸分泌過多，從而造成胃部不適。