一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱(re)量為(wei)371kcal/100g左(zuo)右。

山(shan)楂(zha)片(pian)是以山(shan)楂(zha)為主要(yao)材料，添加冰(bing)糖(tang)、淀粉(fen)和一(yi)些食品(pin)添加劑制(zhi)成(cheng)一(yi)種休閑零食。山(shan)楂(zha)片(pian)主要(yao)含有(you)碳水化合物(wu)，每100g山(shan)楂(zha)片(pian)含有(you)蛋白質1.5g、碳水化合物(wu)92.6g和粗(cu)纖維0.9g，幾乎(hu)沒(mei)有(you)脂(zhi)肪。山(shan)楂(zha)片(pian)含糖(tang)量(liang)(liang)多，熱量(liang)(liang)較高，普通人要(yao)少吃(chi)或者不吃(chi)，不然(ran)容易導(dao)致糖(tang)分攝入過(guo)多。

過量的食(shi)用(yong)山楂片會造(zao)成(cheng)牙(ya)齒損(sun)傷(shang)，因為山楂片中(zhong)含有較多的植(zhi)物酸，食(shi)用(yong)后(hou)會對牙(ya)齒有較強的腐蝕性，食(shi)用(yong)后(hou)要注意及時(shi)漱口刷牙(ya)，以防傷(shang)害牙(ya)齒。山楂片制作過程中(zhong)添加(jia)有淀粉、冰(bing)糖(tang)(tang)等(deng)，糖(tang)(tang)尿病(bing)病(bing)人(ren)最(zui)好不(bu)吃山楂片以免造(zao)成(cheng)血糖(tang)(tang)波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般(ban)情(qing)況下(xia)，吃山楂片是(shi)不能(neng)減肥(fei)的，適量食(shi)用能(neng)夠促進消化，市面(mian)上大部分(fen)的山楂片都是(shi)經過(guo)加工，含糖量比較高(gao)，過(guo)量食(shi)用還(huan)可能(neng)會(hui)導致肥(fei)胖。另外，對于(yu)該食(shi)物有過(guo)敏癥狀的人不能(neng)進行食(shi)用。如果誤食(shi)，一定要(yao)及時(shi)去醫(yi)院進行處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐(feng)富(fu)的(de)維生素，適量吃山楂片在一定程度(du)上能夠調節色素的(de)代(dai)謝(xie)。

2、過量食用山楂片

山楂片(pian)中(zhong)含有大(da)量(liang)的糖，當過量(liang)食用山楂片(pian)時，會使得進食的大(da)卡增加，導致出現肥胖的情況。并且由于山楂片(pian)中(zhong)植物(wu)酸的含量(liang)較高，過量(liang)食用會對腸胃造成(cheng)一定的刺激(ji)，使得胃酸分泌過多，從而造成(cheng)胃部不(bu)適。