一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量(liang)為371kcal/100g左右。

山楂(zha)片是以山楂(zha)為主要材料，添(tian)加(jia)冰糖、淀粉(fen)和一(yi)些(xie)食品添(tian)加(jia)劑制成一(yi)種休閑零食。山楂(zha)片主要含有(you)碳水(shui)化合物(wu)，每100g山楂(zha)片含有(you)蛋白質1.5g、碳水(shui)化合物(wu)92.6g和粗纖維0.9g，幾乎沒有(you)脂肪。山楂(zha)片含糖量(liang)多，熱量(liang)較高，普通(tong)人要少吃或者不吃，不然容易導(dao)致(zhi)糖分攝入過多。

過量(liang)的食(shi)用山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)(pian)會(hui)(hui)造成牙(ya)齒損傷，因為山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)(pian)中(zhong)含有較(jiao)多的植物酸，食(shi)用后會(hui)(hui)對牙(ya)齒有較(jiao)強的腐蝕性，食(shi)用后要注意及時漱口刷牙(ya)，以防傷害牙(ya)齒。山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)(pian)制作過程中(zhong)添加有淀粉、冰糖(tang)等，糖(tang)尿病病人(ren)最好不吃山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)(pian)以免(mian)造成血糖(tang)波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情(qing)況(kuang)下，吃山(shan)楂片(pian)是(shi)不(bu)能(neng)減肥的(de)，適(shi)量食用能(neng)夠促(cu)進消化，市面上(shang)大部分的(de)山(shan)楂片(pian)都是(shi)經過(guo)加工，含糖量比較高，過(guo)量食用還可能(neng)會導致肥胖。另外，對于(yu)該食物有過(guo)敏癥狀的(de)人不(bu)能(neng)進行食用。如果誤食，一定要及時去醫院進行處理(li)。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中(zhong)含有較為豐富的維生素，適量吃山楂片在一定程度上(shang)能夠調節色素的代謝。

2、過量食用山楂片

山楂(zha)片(pian)中含有(you)大量(liang)的(de)糖，當過(guo)量(liang)食(shi)用山楂(zha)片(pian)時(shi)，會使(shi)得進(jin)食(shi)的(de)大卡增加，導致出現(xian)肥胖的(de)情(qing)況。并且由于山楂(zha)片(pian)中植物(wu)酸(suan)(suan)的(de)含量(liang)較(jiao)高，過(guo)量(liang)食(shi)用會對腸胃(wei)(wei)造成(cheng)一定的(de)刺激，使(shi)得胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)分泌過(guo)多，從而(er)造成(cheng)胃(wei)(wei)部不適。