一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為(wei)371kcal/100g左右。

山楂(zha)(zha)片是以(yi)山楂(zha)(zha)為主(zhu)要材料，添加冰(bing)糖(tang)(tang)、淀粉和一(yi)些食品添加劑制成(cheng)一(yi)種休閑(xian)零食。山楂(zha)(zha)片主(zhu)要含(han)有(you)碳水(shui)化合(he)物，每100g山楂(zha)(zha)片含(han)有(you)蛋白質(zhi)1.5g、碳水(shui)化合(he)物92.6g和粗纖維0.9g，幾乎沒有(you)脂肪。山楂(zha)(zha)片含(han)糖(tang)(tang)量多，熱量較高，普通人(ren)要少吃或者不吃，不然容易導(dao)致糖(tang)(tang)分攝入(ru)過多。

過量的(de)食(shi)用(yong)(yong)山(shan)楂片會造(zao)成牙齒(chi)損傷，因(yin)為山(shan)楂片中(zhong)含有較(jiao)(jiao)多的(de)植物酸，食(shi)用(yong)(yong)后會對(dui)牙齒(chi)有較(jiao)(jiao)強的(de)腐蝕(shi)性，食(shi)用(yong)(yong)后要注意及時漱(shu)口刷牙，以防傷害牙齒(chi)。山(shan)楂片制作過程中(zhong)添加有淀粉(fen)、冰糖等，糖尿病(bing)病(bing)人最好不吃山(shan)楂片以免(mian)造(zao)成血糖波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一(yi)般情況(kuang)下，吃山楂(zha)片(pian)是不能(neng)減肥(fei)的，適量(liang)食(shi)用能(neng)夠促進(jin)消化，市面(mian)上(shang)大部(bu)分(fen)的山楂(zha)片(pian)都是經(jing)過(guo)加工，含糖量(liang)比(bi)較高，過(guo)量(liang)食(shi)用還可能(neng)會導致肥(fei)胖。另外(wai)，對于該(gai)食(shi)物有(you)過(guo)敏癥狀的人不能(neng)進(jin)行食(shi)用。如果(guo)誤(wu)食(shi)，一(yi)定(ding)要(yao)及時(shi)去醫院進(jin)行處理(li)。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐富的(de)維生素，適量吃(chi)山楂片在一定程(cheng)度上能夠調節色素的(de)代謝(xie)。

2、過量食用山楂片

山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)中含有(you)大量的(de)(de)糖，當過量食用山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)時(shi)，會使得進食的(de)(de)大卡增(zeng)加，導致出現肥胖的(de)(de)情(qing)況。并(bing)且(qie)由于山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)中植(zhi)物酸(suan)的(de)(de)含量較(jiao)高，過量食用會對腸胃造成一定的(de)(de)刺激(ji)，使得胃酸(suan)分泌(mi)過多，從而造成胃部(bu)不適。