一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱(re)量為(wei)371kcal/100g左右。

山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片是以山(shan)楂(zha)(zha)(zha)為主(zhu)要材料，添加冰糖(tang)、淀粉和一(yi)些食(shi)品添加劑制(zhi)成一(yi)種休閑零食(shi)。山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片主(zhu)要含有碳水化合物，每100g山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片含有蛋白質1.5g、碳水化合物92.6g和粗纖維0.9g，幾乎(hu)沒有脂肪。山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片含糖(tang)量多，熱量較高，普通人要少吃或(huo)者不吃，不然容易導(dao)致糖(tang)分攝入(ru)過(guo)多。

過量的食(shi)(shi)用(yong)山楂(zha)片(pian)會造成(cheng)牙齒(chi)損傷，因為山楂(zha)片(pian)中含有(you)較多的植物酸，食(shi)(shi)用(yong)后會對牙齒(chi)有(you)較強的腐蝕性，食(shi)(shi)用(yong)后要注意及時(shi)漱口刷牙，以防(fang)傷害牙齒(chi)。山楂(zha)片(pian)制作過程中添加(jia)有(you)淀粉、冰糖等，糖尿病(bing)病(bing)人最好不(bu)吃山楂(zha)片(pian)以免(mian)造成(cheng)血糖波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一(yi)般情(qing)況下，吃山楂片是不(bu)(bu)能(neng)減肥的，適量食用(yong)能(neng)夠(gou)促(cu)進(jin)消化，市面上大部(bu)分的山楂片都(dou)是經過(guo)(guo)加工，含糖量比較高，過(guo)(guo)量食用(yong)還(huan)可能(neng)會(hui)導(dao)致肥胖。另外，對于該食物(wu)有過(guo)(guo)敏癥狀的人不(bu)(bu)能(neng)進(jin)行食用(yong)。如果誤食，一(yi)定要及(ji)時去醫院進(jin)行處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含(han)有較(jiao)為豐(feng)富的維生素，適量吃(chi)山楂片(pian)在一定程度(du)上能夠(gou)調(diao)節色素的代謝(xie)。

2、過量食用山楂片

山楂(zha)片中(zhong)(zhong)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)糖，當過量(liang)食(shi)用(yong)山楂(zha)片時，會使(shi)得進食(shi)的(de)大(da)卡增加，導致(zhi)出現肥胖的(de)情況。并(bing)且(qie)由(you)于山楂(zha)片中(zhong)(zhong)植物(wu)酸的(de)含(han)量(liang)較高，過量(liang)食(shi)用(yong)會對(dui)腸(chang)胃(wei)造成一定的(de)刺激，使(shi)得胃(wei)酸分泌過多(duo)，從而(er)造成胃(wei)部不適。