一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左右。

山楂(zha)片是(shi)以(yi)山楂(zha)為主(zhu)(zhu)要(yao)材料(liao)，添(tian)加冰糖(tang)、淀(dian)粉和一些食品添(tian)加劑(ji)制成一種(zhong)休閑零食。山楂(zha)片主(zhu)(zhu)要(yao)含有(you)碳(tan)水(shui)化(hua)合物，每100g山楂(zha)片含有(you)蛋白質1.5g、碳(tan)水(shui)化(hua)合物92.6g和粗纖維(wei)0.9g，幾乎沒有(you)脂肪。山楂(zha)片含糖(tang)量多，熱量較高，普通人要(yao)少吃(chi)(chi)或者不(bu)吃(chi)(chi)，不(bu)然容(rong)易(yi)導(dao)致糖(tang)分攝入過多。

過量的食(shi)用山(shan)楂(zha)片會造(zao)成(cheng)牙(ya)齒損(sun)傷，因為山(shan)楂(zha)片中含(han)有較多的植物(wu)酸(suan)，食(shi)用后會對牙(ya)齒有較強(qiang)的腐蝕性，食(shi)用后要注(zhu)意及時(shi)漱(shu)口刷(shua)牙(ya)，以防傷害牙(ya)齒。山(shan)楂(zha)片制作過程中添加有淀粉、冰(bing)糖(tang)等，糖(tang)尿(niao)病(bing)病(bing)人最好不(bu)吃山(shan)楂(zha)片以免造(zao)成(cheng)血糖(tang)波(bo)動。

二、山楂片可以減肥嗎

一(yi)般情(qing)況下，吃山楂(zha)片(pian)(pian)是(shi)不能(neng)減肥(fei)的(de)，適量食用(yong)(yong)能(neng)夠促(cu)進(jin)消(xiao)化(hua)，市面上大部分的(de)山楂(zha)片(pian)(pian)都是(shi)經(jing)過加工(gong)，含糖(tang)量比較高(gao)，過量食用(yong)(yong)還可能(neng)會導致肥(fei)胖。另(ling)外，對于該食物有(you)過敏(min)癥狀的(de)人不能(neng)進(jin)行(xing)食用(yong)(yong)。如果誤食，一(yi)定要及時(shi)去醫院進(jin)行(xing)處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有(you)較為豐(feng)富的維生素(su)，適量吃山楂(zha)片(pian)在一(yi)定程度上能夠(gou)調節(jie)色(se)素(su)的代謝。

2、過量食用山楂片

山楂片中(zhong)含有大量的(de)糖，當過量食(shi)用山楂片時，會使(shi)得進食(shi)的(de)大卡增加(jia)，導(dao)致出現肥胖(pang)的(de)情(qing)況。并(bing)且由于山楂片中(zhong)植(zhi)物酸(suan)的(de)含量較高(gao)，過量食(shi)用會對腸(chang)胃(wei)(wei)造成(cheng)一(yi)定的(de)刺激，使(shi)得胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌過多(duo)，從(cong)而造成(cheng)胃(wei)(wei)部不適。