【山楂片】山楂片可(ke)以減肥嗎 山楂片的功效(xiao)與作用

山楂片可以減肥嗎

山(shan)楂片(pian)(pian)含(han)有(you)枸櫞酸(suan)、蘋果酸(suan)、抗壞血酸(suan)等能(neng)促進(jin)腸胃消化(hua)，其含(han)有(you)的(de)(de)果膠是可溶性膳食(shi)纖維，能(neng)降低膽固醇，用(yong)山(shan)楂片(pian)(pian)泡水能(neng)起到(dao)刮油(you)降脂的(de)(de)效(xiao)果。山(shan)楂除了直接(jie)用(yong)沸水泡之外，加(jia)入(ru)一些材(cai)料如(ru)麥芽、陳(chen)皮、藿(huo)香等能(neng)加(jia)強消除脂肪效(xiao)果。其實(shi)山(shan)楂也曾被評(ping)為最(zui)佳的(de)(de)刮油(you)食(shi)物，一起看看怎么泡山(shan)楂片(pian)(pian)能(neng)起到(dao)巨高的(de)(de)減脂效(xiao)果。

山楂消脂茶

原料：山(shan)楂(zha)20克，澤(ze)瀉、萊菔子、麥芽、茶(cha)葉(xie)、藿香、赤大豆、云茯苓、草(cao)決明、陳皮(pi)、六(liu)神曲、夏枯草(cao)各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入適(shi)量的清水煎煮，之后過濾掉茶渣(zha)即可飲(yin)用，每日(ri)1次。

山楂沖銀菊

原料：山楂、銀(yin)花、菊花。（各10g）

做(zuo)法：山楂(zha)洗凈(jing)切開或者弄碎，放入(ru)(ru)(ru)杯中，加入(ru)(ru)(ru)適(shi)量(liang)的開水，再放入(ru)(ru)(ru)銀花(hua)、菊花(hua)沖(chong)開。每日(ri)飲1次即可。

山楂片的功效與作用

山楂(zha)經過烘干(gan)或曬干(gan)后得到山楂(zha)片(pian)(pian)，能起到強心(xin)、活血、減肥、降血脂(zhi)等功效。山楂(zha)片(pian)(pian)一(yi)(yi)般用來泡水，和(he)不同的(de)材料沖泡其功效也不僅(jin)相同。一(yi)(yi)起感受山楂(zha)片(pian)(pian)的(de)神奇功效，透露一(yi)(yi)點(dian)，山楂(zha)片(pian)(pian)有6大功效呢。

山楂(zha)片具(ju)有抗氧化的效果。用山楂(zha)片泡(pao)水能起(qi)到抗氧化效果，是女性的一大(da)福(fu)利品，在也不擔心陽光把臉(lian)上(shang)的皺紋和斑(ban)點照出來了。

山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹(dan)參(can)、枸杞等一(yi)起泡水能去起到破(po)除(chu)淤血的功效，下次大姨媽(ma)來(lai)了也不怕會痛到極(ji)致了。

山(shan)(shan)楂片預防心(xin)腦血(xue)管疾病。山(shan)(shan)楂片具有(you)增加冠脈(mo)血(xue)流量、改善心(xin)臟活力、興(xing)奮中(zhong)樞神經系(xi)統、降低(di)血(xue)壓(ya)和膽(dan)固(gu)醇、軟化(hua)血(xue)管及利(li)尿和鎮靜作用(yong)，能防治動脈(mo)硬化(hua)，還能強心(xin)，很適合(he)老年人泡(pao)茶喝。

山(shan)楂片能防癌抗(kang)癌。山(shan)楂片中含有牡(mu)荊(jing)素(su)等化合物具有抗(kang)癌的功(gong)效。

山楂片能降(jiang)壓。山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降(jiang)壓作(zuo)用，和(he)調(diao)節(jie)血脂和(he)降(jiang)低膽固(gu)醇。

山(shan)楂片(pian)能健脾消(xiao)積。山(shan)楂片(pian)中含有枸櫞酸、蘋(pin)果酸、抗壞血(xue)酸、酶和蛋(dan)白質、碳水化(hua)合物，有降血(xue)壓、促進胃腸消(xiao)化(hua)的作用。

山楂片怎么泡水

山楂(zha)片(pian)具有良(liang)好(hao)的消(xiao)化作用這(zhe)是(shi)(shi)眾(zhong)人皆知，但是(shi)(shi)如何(he)將山楂(zha)片(pian)的功效發揮到最(zui)大需(xu)要一(yi)些技(ji)巧(qiao)。用山楂(zha)片(pian)泡水(shui)是(shi)(shi)最(zui)為健康(kang)的，而且還(huan)能(neng)起到如活血調經、強心(xin)、通便的作用，但是(shi)(shi)單單用山楂(zha)片(pian)泡水(shui)是(shi)(shi)不(bu)夠的，需(xu)要加入其它材料一(yi)起沖，一(yi)起看(kan)看(kan)山楂(zha)片(pian)應(ying)該怎么(me)巧(qiao)妙(miao)的泡水(shui)。

無(wu)論(lun)是用(yong)什么(me)材(cai)料搭配，沖山楂片(pian)的(de)水一(yi)定是沸水。如(ru)果想(xiang)要(yao)取得降血(xue)脂的(de)功效，山楂片(pian)應(ying)該這樣泡：

原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

做法：將上述幾味放入鍋(guo)中一起煎熬。

如果想(xiang)要取得(de)通便(bian)寬腸的功效，需要這樣泡：

原料：山楂片15克(ke)、菊花10克(ke)、草決明子15克(ke)。

做法：將上述幾味(wei)放入鍋中一起煎(jian)熬。

如果想要(yao)破(po)瘀血、清心火，可以(yi)這樣泡：

原料(liao)：山楂250克(ke)、丹參500克(ke)、枸杞子250克(ke)、蜂蜜(mi)、冰糖。

做法：將上述幾味放入鍋中一(yi)起煎熬。

山楂片泡水的副作用

山楂(zha)片(pian)泡水(shui)喝(he)也有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)講究，除了選(xuan)擇不(bu)同的(de)(de)材料沖(chong)泡之外，還需要注意不(bu)能(neng)在(zai)(zai)空(kong)腹的(de)(de)情況(kuang)下飲用山楂(zha)水(shui)，尤(you)其在(zai)(zai)早(zao)上起來后，不(bu)要馬(ma)上喝(he)山楂(zha)片(pian)水(shui)，因為山楂(zha)片(pian)含有(you)(you)鞣(rou)酸(suan)(suan)，鞣(rou)酸(suan)(suan)會刺激胃(wei)粘膜，容易(yi)誘(you)發胃(wei)石癥(zheng)。山楂(zha)中富(fu)含果(guo)膠和(he)鞣(rou)酸(suan)(suan)，但是這兩者在(zai)(zai)胃(wei)酸(suan)(suan)的(de)(de)作用下，會有(you)(you)這樣(yang)一個(ge)過程：柔軟和(he)胃(wei)酸(suan)(suan)結合(he)形(xing)成柔軟蛋白，難溶于水(shui)，而山楂(zha)片(pian)中含有(you)(you)的(de)(de)果(guo)膠會和(he)鞣(rou)酸(suan)(suan)蛋白凝結成塊，那就(jiu)是胃(wei)石。

如果經常在空腹的情況(kuang)下應用(yong)山(shan)(shan)(shan)楂茶(cha)(cha)飲(yin)(yin)(yin)(yin)，引起惡心、嘔吐等(deng)，情況(kuang)嚴重的需(xu)要到醫院檢(jian)查，因為胃(wei)石也會(hui)引起并發癥，有可能(neng)導致胃(wei)穿孔。因此(ci)山(shan)(shan)(shan)楂片茶(cha)(cha)飲(yin)(yin)(yin)(yin)在不當的時候飲(yin)(yin)(yin)(yin)用(yong)不僅不能(neng)降血脂、助消(xiao)化，反(fan)而會(hui)連累胃(wei)部，因此(ci)建(jian)議在飯后飲(yin)(yin)(yin)(yin)用(yong)山(shan)(shan)(shan)楂片茶(cha)(cha)飲(yin)(yin)(yin)(yin)，不在飯后間隔2-3小時飲(yin)(yin)(yin)(yin)用(yong)。

除了用山楂(zha)片泡水要(yao)在(zai)合適的(de)時候喝之外，食用新鮮(xian)山楂(zha)時也(ye)需(xu)要(yao)確(que)保(bao)肚子有“料”再(zai)食用。此外，用山楂(zha)制(zhi)成(cheng)的(de)各種甜食，由(you)于糖分含量高，小(xiao)孩不(bu)能多吃，有蟲牙以及(ji)脾胃虛弱的(de)人都不(bu)建議(yi)食用。

自制山楂片

山(shan)楂(zha)片的(de)(de)(de)(de)制(zhi)作還是(shi)十分簡單的(de)(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)在(zai)挑出籽(zi)的(de)(de)(de)(de)過程需要特別的(de)(de)(de)(de)耐心(xin)，如果(guo)覺得步驟麻煩，也(ye)可以直(zhi)(zhi)接(jie)在(zai)外(wai)面買(mai)山(shan)楂(zha)片。用(yong)(yong)山(shan)楂(zha)片泡(pao)水(shui)喝是(shi)食(shi)用(yong)(yong)山(shan)楂(zha)最健康的(de)(de)(de)(de)方法(fa)，選用(yong)(yong)焦山(shan)楂(zha)泡(pao)水(shui)喝是(shi)機智的(de)(de)(de)(de)選擇(ze)。雖(sui)說自制(zhi)山(shan)楂(zha)不難，也(ye)一(yi)起看(kan)(kan)看(kan)(kan)泡(pao)水(shui)的(de)(de)(de)(de)山(shan)楂(zha)片是(shi)怎么做的(de)(de)(de)(de)吧。今(jin)天，將(jiang)直(zhi)(zhi)接(jie)吃的(de)(de)(de)(de)甜(tian)食(shi)山(shan)楂(zha)片的(de)(de)(de)(de)做法(fa)也(ye)一(yi)并(bing)奉(feng)上，有興(xing)趣的(de)(de)(de)(de)朋友默(mo)默(mo)往下看(kan)(kan)吧。

泡水喝的山楂片

原料：山楂。

做法：

1、將新鮮是山楂洗凈，瀝干。

2、用刀(dao)子環繞山楂的(de)腰部切一圈，然(ran)后在扭轉(zhuan)，將它的(de)籽(zi)拿出(chu)。

3、山楂肉(rou)曬干或(huo)者烘干。

4、曬(shai)好的(de)山楂干(gan)就可以用來泡(pao)水(shui)喝了，加入菊花或者枸杞都是不(bu)錯的(de)。

甜甜的可即可食用的山楂片

原(yuan)料：山楂、白(bai)砂糖(tang)。

做法：

1、新鮮山楂洗凈(jing)去核(he)，放入裝有白糖的罐子里(li)腌(a)制一晚上。

2、將腌白糖的山楂放在蒸鍋上大火蒸15-25分鐘(zhong)。

3、取出蒸好的山楂，加入檸(ning)檬汁以(yi)及白糖調(diao)味，攪拌均勻。

4、最后(hou)(hou)待山(shan)楂泥(ni)冷卻(que)后(hou)(hou)，捏或切成所愛(ai)的形狀就可以開吃了。

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