【山(shan)(shan)楂(zha)片】山(shan)(shan)楂(zha)片可以減肥嗎 山(shan)(shan)楂(zha)片的功效與(yu)作用

山楂片可以減肥嗎

山(shan)(shan)楂(zha)片含有枸櫞酸、蘋果(guo)酸、抗壞血酸等能(neng)促進(jin)腸胃消(xiao)化(hua)，其含有的果(guo)膠是可溶性膳食纖(xian)維，能(neng)降低(di)膽固(gu)醇，用(yong)山(shan)(shan)楂(zha)片泡水(shui)(shui)能(neng)起到刮油降脂的效(xiao)果(guo)。山(shan)(shan)楂(zha)除了直接(jie)用(yong)沸水(shui)(shui)泡之外，加入一(yi)些(xie)材料如麥芽、陳(chen)皮、藿香等能(neng)加強消(xiao)除脂肪效(xiao)果(guo)。其實(shi)山(shan)(shan)楂(zha)也(ye)曾被(bei)評為最佳的刮油食物，一(yi)起看看怎(zen)么泡山(shan)(shan)楂(zha)片能(neng)起到巨高(gao)的減脂效(xiao)果(guo)。

山楂消脂茶

原料：山楂(zha)20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶(cha)葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲(qu)、夏(xia)枯草各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入(ru)適量的清水煎煮，之后(hou)過濾掉茶渣即(ji)可飲用，每日1次。

山楂沖銀菊

原料：山楂、銀花、菊花。（各10g）

做法(fa)：山楂洗凈切(qie)開(kai)(kai)或者弄碎，放入杯(bei)中(zhong)，加入適量的(de)開(kai)(kai)水，再放入銀(yin)花、菊花沖開(kai)(kai)。每日飲1次即可。

山楂片的功效與作用

山(shan)楂(zha)經過烘干(gan)或曬干(gan)后(hou)得到山(shan)楂(zha)片(pian)，能(neng)起到強心、活血、減肥、降血脂等(deng)功(gong)(gong)(gong)(gong)效(xiao)。山(shan)楂(zha)片(pian)一般用來泡水，和不同(tong)的材(cai)料沖泡其功(gong)(gong)(gong)(gong)效(xiao)也不僅相(xiang)同(tong)。一起感受山(shan)楂(zha)片(pian)的神奇功(gong)(gong)(gong)(gong)效(xiao)，透露一點，山(shan)楂(zha)片(pian)有6大功(gong)(gong)(gong)(gong)效(xiao)呢。

山楂片具(ju)有抗氧化的(de)效果(guo)。用山楂片泡水能起(qi)到(dao)抗氧化效果(guo)，是女性的(de)一大福利品，在也不擔(dan)心陽光(guang)把(ba)臉上的(de)皺紋和斑(ban)點照出來(lai)了。

山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹參、枸杞等一起(qi)泡(pao)水(shui)能去(qu)起(qi)到破除淤血的功(gong)效(xiao)，下次大(da)姨媽(ma)來了也不怕會痛到極(ji)致了。

山(shan)楂片預防心(xin)腦血(xue)管(guan)(guan)疾病。山(shan)楂片具(ju)有增(zeng)加(jia)冠脈(mo)(mo)血(xue)流量、改善(shan)心(xin)臟活力(li)、興奮中樞神經系統、降低(di)血(xue)壓和膽固醇、軟化(hua)血(xue)管(guan)(guan)及利尿和鎮靜作用(yong)，能(neng)防治動脈(mo)(mo)硬化(hua)，還(huan)能(neng)強(qiang)心(xin)，很(hen)適合老年人泡茶喝。

山楂(zha)片(pian)能防癌抗癌。山楂(zha)片(pian)中(zhong)含有牡荊素等(deng)化合物(wu)具(ju)有抗癌的功效。

山楂片(pian)能降(jiang)壓(ya)。山楂片(pian)中含有(you)山萜類及(ji)黃(huang)銅類等(deng)藥物(wu)成分，具有(you)顯著的擴張(zhang)血(xue)管及(ji)降(jiang)壓(ya)作(zuo)用，和調節(jie)血(xue)脂和降(jiang)低膽(dan)固醇。

山楂片能健脾消積。山楂片中含有(you)枸(gou)櫞酸(suan)、蘋果酸(suan)、抗(kang)壞血酸(suan)、酶和(he)蛋白質、碳水(shui)化合物，有(you)降血壓、促進胃(wei)腸消化的作用。

山楂片怎么泡水

山楂(zha)片具有良好的(de)(de)消化作(zuo)用(yong)(yong)這是(shi)(shi)眾(zhong)人(ren)皆(jie)知，但是(shi)(shi)如(ru)何將山楂(zha)片的(de)(de)功效發揮(hui)到最大需要一些技巧。用(yong)(yong)山楂(zha)片泡水(shui)是(shi)(shi)最為健康(kang)的(de)(de)，而(er)且還(huan)能(neng)起到如(ru)活血調經、強心、通便(bian)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，但是(shi)(shi)單單用(yong)(yong)山楂(zha)片泡水(shui)是(shi)(shi)不夠的(de)(de)，需要加入其它材料一起沖，一起看(kan)看(kan)山楂(zha)片應(ying)該(gai)怎么巧妙的(de)(de)泡水(shui)。

無(wu)論是用什么材(cai)料搭配(pei)，沖山楂(zha)片(pian)的水一定(ding)是沸水。如果想(xiang)要取得降(jiang)血脂的功效，山楂(zha)片(pian)應該(gai)這樣泡：

原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

做(zuo)法：將上(shang)述幾味放入鍋中(zhong)一起煎熬。

如果想要取(qu)得(de)通便寬腸的功效，需要這樣泡(pao)：

原(yuan)料：山楂(zha)片15克、菊(ju)花10克、草決明(ming)子15克。

做(zuo)法：將(jiang)上(shang)述(shu)幾味放入鍋中一(yi)起煎熬。

如(ru)果想要破瘀血、清心火，可以(yi)這樣泡：

原料：山(shan)楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂(feng)蜜、冰糖。

做(zuo)法：將上述幾味放入(ru)鍋(guo)中一起煎熬。

山楂片泡水的副作用

山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)泡(pao)水(shui)喝(he)也有一(yi)定的(de)(de)講(jiang)究，除了選擇不同的(de)(de)材料(liao)沖泡(pao)之(zhi)外(wai)，還需要(yao)注意不能在(zai)空腹的(de)(de)情況下飲用山(shan)楂(zha)(zha)水(shui)，尤其在(zai)早上起來后(hou)，不要(yao)馬上喝(he)山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)水(shui)，因為山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)含(han)(han)有鞣(rou)酸(suan)(suan)，鞣(rou)酸(suan)(suan)會(hui)刺激胃粘(zhan)膜，容易誘發(fa)胃石癥(zheng)。山(shan)楂(zha)(zha)中富含(han)(han)果膠(jiao)和鞣(rou)酸(suan)(suan)，但是(shi)(shi)這兩(liang)者在(zai)胃酸(suan)(suan)的(de)(de)作(zuo)用下，會(hui)有這樣一(yi)個過程：柔軟和胃酸(suan)(suan)結合(he)形成柔軟蛋(dan)白，難溶于水(shui)，而山(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)中含(han)(han)有的(de)(de)果膠(jiao)會(hui)和鞣(rou)酸(suan)(suan)蛋(dan)白凝(ning)結成塊，那就是(shi)(shi)胃石。

如果經常在(zai)空腹(fu)的(de)(de)(de)情(qing)況下應用山(shan)楂(zha)茶飲(yin)(yin)，引起(qi)惡心(xin)、嘔(ou)吐(tu)等，情(qing)況嚴重(zhong)的(de)(de)(de)需要(yao)到(dao)醫院檢查，因為胃(wei)石也會(hui)引起(qi)并發癥，有可能導致胃(wei)穿(chuan)孔(kong)。因此山(shan)楂(zha)片茶飲(yin)(yin)在(zai)不當的(de)(de)(de)時(shi)候飲(yin)(yin)用不僅不能降(jiang)血脂、助(zhu)消(xiao)化，反而會(hui)連累胃(wei)部(bu)，因此建議在(zai)飯后飲(yin)(yin)用山(shan)楂(zha)片茶飲(yin)(yin)，不在(zai)飯后間隔(ge)2-3小時(shi)飲(yin)(yin)用。

除(chu)了用山楂(zha)片泡水(shui)要(yao)在合(he)適的時候喝之外，食用新(xin)鮮山楂(zha)時也需要(yao)確保肚子有“料”再食用。此外，用山楂(zha)制成的各種甜食，由于(yu)糖分含量(liang)高，小(xiao)孩不(bu)能多(duo)吃，有蟲牙以及脾胃虛弱的人都不(bu)建(jian)議(yi)食用。

自制山楂片

山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)的(de)(de)(de)制作還(huan)是(shi)十分簡單的(de)(de)(de)，但是(shi)在挑出籽的(de)(de)(de)過(guo)程需要特別的(de)(de)(de)耐心，如果(guo)覺得步驟麻煩，也(ye)可以直(zhi)接在外面(mian)買山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)。用山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)泡水喝是(shi)食用山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)最健康的(de)(de)(de)方(fang)法，選用焦山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)泡水喝是(shi)機智的(de)(de)(de)選擇。雖說(shuo)自(zi)制山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)不難，也(ye)一起看看泡水的(de)(de)(de)山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)是(shi)怎么(me)做的(de)(de)(de)吧。今天，將直(zhi)接吃的(de)(de)(de)甜食山(shan)(shan)(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)的(de)(de)(de)做法也(ye)一并(bing)奉上，有興趣的(de)(de)(de)朋友默默往下(xia)看吧。

泡水喝的山楂片

原料：山楂。

做法：

1、將新鮮是山楂洗凈，瀝干(gan)。

2、用刀子環繞山(shan)楂的(de)腰部(bu)切一(yi)圈，然后在扭轉(zhuan)，將它的(de)籽拿出(chu)。

3、山楂肉曬干或(huo)者烘干。

4、曬好的(de)山(shan)楂干就可以用(yong)來泡(pao)水喝(he)了，加入菊花或者枸(gou)杞都(dou)是不錯的(de)。

甜甜的可即可食用的山楂片

原料：山楂、白砂糖。

做法：

1、新(xin)鮮山(shan)楂洗凈去(qu)核，放入裝(zhuang)有白糖的罐子里腌制一晚(wan)上。

2、將腌白(bai)糖(tang)的山楂放(fang)在蒸鍋(guo)上大火(huo)蒸15-25分(fen)鐘。

3、取出蒸(zheng)好的山楂，加(jia)入檸檬汁以及白糖調味，攪拌均(jun)勻。

4、最后(hou)待山楂泥(ni)冷卻后(hou)，捏或切成所(suo)愛(ai)的形狀就可(ke)以開吃了(le)。

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