【山楂片】山楂片可以減肥(fei)嗎 山楂片的功效與(yu)作用

山楂片可以減肥嗎

山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)含有枸櫞酸、蘋(pin)果(guo)酸、抗壞血酸等(deng)能(neng)促進(jin)腸胃消(xiao)化，其(qi)(qi)含有的(de)果(guo)膠是可溶性膳食纖維，能(neng)降低(di)膽固醇，用山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)泡水能(neng)起到刮油降脂(zhi)的(de)效(xiao)果(guo)。山(shan)楂(zha)(zha)(zha)除了(le)直接用沸水泡之外，加入一(yi)些材料如麥芽、陳皮、藿(huo)香(xiang)等(deng)能(neng)加強消(xiao)除脂(zhi)肪效(xiao)果(guo)。其(qi)(qi)實山(shan)楂(zha)(zha)(zha)也曾被評(ping)為最佳的(de)刮油食物(wu)，一(yi)起看(kan)看(kan)怎么泡山(shan)楂(zha)(zha)(zha)片(pian)能(neng)起到巨高的(de)減脂(zhi)效(xiao)果(guo)。

山楂消脂茶

原(yuan)料：山楂20克(ke)(ke)，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉(xie)、藿(huo)香、赤大豆(dou)、云茯苓、草決明、陳(chen)皮、六神曲、夏枯草各7克(ke)(ke)。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加(jia)入適量的清水煎煮，之后過濾掉茶渣(zha)即可(ke)飲用，每日1次。

山楂沖銀菊

原料：山楂、銀(yin)花、菊花。（各10g）

做(zuo)法：山楂洗凈切(qie)開或(huo)者弄碎，放(fang)(fang)入(ru)杯中(zhong)，加入(ru)適(shi)量的開水(shui)，再(zai)放(fang)(fang)入(ru)銀花、菊花沖(chong)開。每日飲1次即(ji)可(ke)。

山楂片的功效與作用

山(shan)(shan)楂(zha)(zha)經(jing)過烘干或(huo)曬干后得到山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片，能起(qi)到強心、活血、減(jian)肥、降血脂等功(gong)(gong)效。山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片一般用來泡水，和不(bu)同的材料沖泡其功(gong)(gong)效也不(bu)僅相同。一起(qi)感受(shou)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片的神(shen)奇功(gong)(gong)效，透露(lu)一點(dian)，山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片有6大(da)功(gong)(gong)效呢(ni)。

山(shan)楂片具有抗氧(yang)化的(de)效(xiao)果。用山(shan)楂片泡(pao)水能起到抗氧(yang)化效(xiao)果，是(shi)女(nv)性的(de)一(yi)大福利品(pin)，在也不擔(dan)心陽光把(ba)臉上的(de)皺紋和斑點(dian)照(zhao)出來了。

山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹參、枸杞等一起泡(pao)水能去起到破除(chu)淤血的功效，下次大姨媽來了(le)(le)也不(bu)怕會痛到極(ji)致了(le)(le)。

山楂片(pian)預(yu)防心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病。山楂片(pian)具有增加(jia)冠(guan)脈血(xue)流量、改善(shan)心(xin)臟活力、興(xing)奮(fen)中樞神(shen)經(jing)系統、降(jiang)低血(xue)壓和膽固醇、軟(ruan)化血(xue)管(guan)及(ji)利尿和鎮靜(jing)作用，能(neng)防治動脈硬化，還能(neng)強心(xin)，很適(shi)合老(lao)年人(ren)泡茶喝。

山楂片能防癌(ai)抗癌(ai)。山楂片中含(han)有牡荊(jing)素等化合物具有抗癌(ai)的功效。

山楂(zha)片能降壓。山楂(zha)片中含有(you)山萜類及(ji)黃銅類等(deng)藥物成(cheng)分，具有(you)顯著的擴張血管(guan)及(ji)降壓作用，和(he)調節(jie)血脂和(he)降低膽固醇。

山(shan)楂片(pian)(pian)能健脾消積。山(shan)楂片(pian)(pian)中含有枸櫞酸(suan)、蘋果酸(suan)、抗壞血酸(suan)、酶和(he)蛋白質(zhi)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用(yong)。

山楂片怎么泡水

山(shan)(shan)楂片具有良(liang)好的(de)(de)(de)(de)消化作(zuo)用(yong)這是(shi)眾人皆(jie)知(zhi)，但是(shi)如何將(jiang)山(shan)(shan)楂片的(de)(de)(de)(de)功效發揮到(dao)(dao)最(zui)大需(xu)要(yao)一些技巧。用(yong)山(shan)(shan)楂片泡(pao)(pao)水(shui)是(shi)最(zui)為健康(kang)的(de)(de)(de)(de)，而且還能起到(dao)(dao)如活血(xue)調經、強心、通便(bian)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，但是(shi)單單用(yong)山(shan)(shan)楂片泡(pao)(pao)水(shui)是(shi)不夠的(de)(de)(de)(de)，需(xu)要(yao)加入(ru)其它材料一起沖，一起看看山(shan)(shan)楂片應該怎么巧妙(miao)的(de)(de)(de)(de)泡(pao)(pao)水(shui)。

無(wu)論(lun)是(shi)用什么材料搭(da)配，沖(chong)山楂片的(de)水(shui)一定是(shi)沸水(shui)。如(ru)果想要取得降(jiang)血(xue)脂的(de)功效，山楂片應該這樣泡：

原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

做法(fa)：將上述幾味(wei)放入(ru)鍋(guo)中一(yi)起煎(jian)熬。

如果想(xiang)要(yao)取得通便(bian)寬(kuan)腸(chang)的功效，需要(yao)這樣泡：

原料：山(shan)楂片15克、菊花10克、草(cao)決明子15克。

做法：將上述幾味放入鍋中一(yi)起煎熬。

如果想要破瘀血、清心火，可(ke)以這(zhe)樣(yang)泡：

原料：山(shan)楂250克(ke)、丹參500克(ke)、枸杞子250克(ke)、蜂蜜(mi)、冰糖。

做法：將上述幾味(wei)放入鍋中一起煎熬(ao)。

山楂片泡水的副作用

山楂片泡水喝也有(you)一(yi)(yi)定(ding)的(de)講(jiang)究，除(chu)了(le)選(xuan)擇不(bu)同的(de)材料沖泡之外(wai)，還需要注意不(bu)能在空腹的(de)情況下飲(yin)用(yong)山楂水，尤其在早上(shang)(shang)起(qi)來后，不(bu)要馬上(shang)(shang)喝山楂片水，因(yin)為山楂片含(han)有(you)鞣(rou)酸(suan)(suan)，鞣(rou)酸(suan)(suan)會(hui)(hui)刺激胃(wei)(wei)粘(zhan)膜，容易誘發(fa)胃(wei)(wei)石癥(zheng)。山楂中富含(han)果(guo)膠和鞣(rou)酸(suan)(suan)，但是這兩(liang)者(zhe)在胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)的(de)作用(yong)下，會(hui)(hui)有(you)這樣一(yi)(yi)個過(guo)程：柔軟和胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)結合形成(cheng)柔軟蛋白(bai)，難(nan)溶于水，而(er)山楂片中含(han)有(you)的(de)果(guo)膠會(hui)(hui)和鞣(rou)酸(suan)(suan)蛋白(bai)凝結成(cheng)塊(kuai)，那就是胃(wei)(wei)石。

如(ru)果(guo)經常在空腹的(de)情況下(xia)應用山(shan)(shan)楂(zha)茶(cha)飲(yin)，引起(qi)惡心、嘔吐等，情況嚴重的(de)需要到醫院(yuan)檢查，因為胃石也會引起(qi)并發癥，有可能(neng)導致胃穿孔。因此山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)茶(cha)飲(yin)在不(bu)(bu)當的(de)時(shi)候(hou)飲(yin)用不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)能(neng)降血脂、助消化，反(fan)而(er)會連累(lei)胃部，因此建議(yi)在飯后(hou)飲(yin)用山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)茶(cha)飲(yin)，不(bu)(bu)在飯后(hou)間隔(ge)2-3小時(shi)飲(yin)用。

除(chu)了用(yong)山楂(zha)片泡(pao)水要在合適的時候喝(he)之外(wai)，食用(yong)新(xin)鮮山楂(zha)時也需要確(que)保肚(du)子有(you)“料”再食用(yong)。此外(wai)，用(yong)山楂(zha)制(zhi)成的各種甜食，由于糖分含量高，小(xiao)孩(hai)不(bu)能(neng)多吃，有(you)蟲牙以及(ji)脾胃虛弱的人都(dou)不(bu)建議食用(yong)。

自制山楂片

山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)的(de)制(zhi)作還是(shi)十分(fen)簡單的(de)，但(dan)是(shi)在挑出籽(zi)的(de)過程需要(yao)特別的(de)耐心，如果覺得(de)步驟麻煩(fan)，也(ye)可以直(zhi)(zhi)接(jie)在外面買山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)。用(yong)(yong)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)泡(pao)水喝是(shi)食(shi)用(yong)(yong)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)最健康的(de)方法，選用(yong)(yong)焦山(shan)(shan)楂(zha)(zha)泡(pao)水喝是(shi)機(ji)智的(de)選擇。雖說自(zi)制(zhi)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)不(bu)難，也(ye)一(yi)起看看泡(pao)水的(de)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)是(shi)怎么做的(de)吧。今(jin)天，將直(zhi)(zhi)接(jie)吃的(de)甜食(shi)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)的(de)做法也(ye)一(yi)并奉上，有興趣的(de)朋(peng)友默(mo)(mo)默(mo)(mo)往下看吧。

泡水喝的山楂片

原料：山楂。

做法：

1、將新鮮是山楂(zha)洗凈，瀝干。

2、用刀(dao)子環繞山(shan)楂的腰(yao)部切(qie)一(yi)圈，然后(hou)在扭(niu)轉，將它的籽拿出(chu)。

3、山楂(zha)肉曬干或者烘(hong)干。

4、曬好(hao)的山楂干就可以用來泡(pao)水喝了，加入菊(ju)花(hua)或者枸(gou)杞都是不(bu)錯的。

甜甜的可即可食用的山楂片

原料：山楂、白(bai)砂糖。

做法：

1、新鮮山楂洗(xi)凈去(qu)核，放入裝(zhuang)有白糖的罐(guan)子里腌(a)制一晚(wan)上(shang)。

2、將腌白(bai)糖的山楂放在(zai)蒸鍋上大(da)火蒸15-25分(fen)鐘。

3、取出蒸好的山楂(zha)，加(jia)入(ru)檸檬汁以及白(bai)糖調味，攪拌均勻(yun)。

4、最后待山楂泥冷(leng)卻后，捏或切成(cheng)所(suo)愛的形狀就(jiu)可(ke)以開吃了。

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