【山楂(zha)(zha)片】山楂(zha)(zha)片可以減肥(fei)嗎 山楂(zha)(zha)片的(de)功效與作(zuo)用

山楂片可以減肥嗎

山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)片含有(you)(you)枸櫞酸、蘋(pin)果(guo)酸、抗壞血酸等能(neng)促進腸胃消(xiao)化，其含有(you)(you)的(de)果(guo)膠(jiao)是可溶性膳食纖(xian)維，能(neng)降(jiang)低膽固醇，用山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)片泡(pao)水能(neng)起(qi)到刮油降(jiang)脂的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)除(chu)了直接用沸水泡(pao)之外，加(jia)入一些(xie)材料(liao)如麥芽、陳皮、藿香等能(neng)加(jia)強(qiang)消(xiao)除(chu)脂肪效(xiao)(xiao)果(guo)。其實山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)也(ye)曾被評(ping)為最佳(jia)的(de)刮油食物，一起(qi)看看怎么泡(pao)山(shan)(shan)楂(zha)(zha)(zha)片能(neng)起(qi)到巨高的(de)減脂效(xiao)(xiao)果(guo)。

山楂消脂茶

原料：山楂20克(ke)，澤(ze)瀉、萊菔(fu)子、麥芽、茶葉(xie)、藿香(xiang)、赤大豆(dou)、云(yun)茯苓、草決明、陳皮、六(liu)神曲(qu)、夏枯草各7克(ke)。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中(zhong)加入適量的(de)清水煎煮，之(zhi)后過濾(lv)掉茶渣(zha)即可飲用，每日(ri)1次。

山楂沖銀菊

原料：山楂、銀(yin)花(hua)、菊花(hua)。（各10g）

做法：山楂洗(xi)凈切開(kai)或者(zhe)弄(nong)碎，放(fang)入(ru)杯中(zhong)，加入(ru)適量的開(kai)水，再放(fang)入(ru)銀(yin)花、菊(ju)花沖開(kai)。每日飲1次即(ji)可。

山楂片的功效與作用

山(shan)(shan)楂(zha)經(jing)過烘(hong)干或曬干后得到山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)，能(neng)起到強心、活(huo)血、減(jian)肥、降血脂等功效(xiao)。山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)一(yi)(yi)般用(yong)來泡水，和不同的(de)材料沖泡其功效(xiao)也不僅(jin)相同。一(yi)(yi)起感受山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)的(de)神奇功效(xiao)，透露一(yi)(yi)點，山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)有6大功效(xiao)呢。

山(shan)楂片(pian)具有抗氧(yang)化(hua)的(de)效果。用山(shan)楂片(pian)泡水能(neng)起到(dao)抗氧(yang)化(hua)效果，是女(nv)性(xing)的(de)一(yi)大福利品，在也不(bu)擔心陽光把(ba)臉(lian)上的(de)皺紋和(he)斑點照出來了。

山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹參(can)、枸(gou)杞等一起泡水能去起到(dao)破除淤血的功效(xiao)，下次大(da)姨(yi)媽來了也不怕會痛到(dao)極致了。

山楂片預(yu)防心(xin)腦血(xue)管(guan)疾(ji)病。山楂片具有增加冠脈血(xue)流量、改(gai)善心(xin)臟活力、興奮(fen)中樞(shu)神經系統、降低血(xue)壓和膽固醇、軟化(hua)血(xue)管(guan)及(ji)利尿和鎮靜作(zuo)用，能防治動脈硬化(hua)，還能強心(xin)，很適合老(lao)年人泡茶喝(he)。

山楂(zha)片能防癌抗癌。山楂(zha)片中含有牡(mu)荊素(su)等化合物具有抗癌的(de)功效。

山楂(zha)片(pian)能降壓(ya)(ya)。山楂(zha)片(pian)中含有山萜類及黃銅類等藥(yao)物成分，具有顯(xian)著的擴張血(xue)管(guan)及降壓(ya)(ya)作用，和(he)調節(jie)血(xue)脂和(he)降低膽(dan)固醇。

山楂片能(neng)健脾消(xiao)積。山楂片中含有枸櫞酸(suan)、蘋果酸(suan)、抗壞血(xue)酸(suan)、酶和蛋(dan)白(bai)質、碳水(shui)化(hua)合物，有降血(xue)壓、促進胃腸消(xiao)化(hua)的(de)作用(yong)。

山楂片怎么泡水

山楂(zha)片(pian)具有(you)良好的消化(hua)作(zuo)(zuo)用(yong)這是眾(zhong)人皆知，但是如何(he)將(jiang)山楂(zha)片(pian)的功(gong)效發揮到最大需要一些技(ji)巧(qiao)。用(yong)山楂(zha)片(pian)泡(pao)(pao)水(shui)是最為健康的，而(er)且還能起(qi)到如活血調經、強(qiang)心、通便的作(zuo)(zuo)用(yong)，但是單單用(yong)山楂(zha)片(pian)泡(pao)(pao)水(shui)是不夠的，需要加入(ru)其(qi)它材料一起(qi)沖(chong)，一起(qi)看(kan)看(kan)山楂(zha)片(pian)應該怎(zen)么巧(qiao)妙的泡(pao)(pao)水(shui)。

無(wu)論是(shi)用(yong)什么材料搭(da)配(pei)，沖山楂片的(de)水一定是(shi)沸(fei)水。如果想要取得(de)降血脂的(de)功效，山楂片應該這樣泡：

原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

做(zuo)法：將上述(shu)幾味(wei)放(fang)入(ru)鍋中一起煎熬。

如果想要取(qu)得通便寬腸(chang)的功效，需要這(zhe)樣泡：

原料：山楂片15克(ke)、菊花(hua)10克(ke)、草決明(ming)子15克(ke)。

做(zuo)法：將上(shang)述幾味放入鍋中(zhong)一起煎熬。

如果想(xiang)要破瘀血(xue)、清心火(huo)，可以這(zhe)樣泡：

原(yuan)料(liao)：山楂(zha)250克、丹(dan)參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖(tang)。

做(zuo)法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。

山楂片泡水的副作用

山(shan)(shan)楂片泡水喝(he)也有一定(ding)的講究，除了選擇(ze)不同(tong)的材料沖泡之外，還需要注意不能(neng)在空腹的情(qing)況下(xia)飲用(yong)山(shan)(shan)楂水，尤(you)其(qi)在早上起來后，不要馬上喝(he)山(shan)(shan)楂片水，因為(wei)山(shan)(shan)楂片含有鞣酸(suan)(suan)(suan)，鞣酸(suan)(suan)(suan)會(hui)刺激(ji)胃粘膜(mo)，容易誘發胃石癥。山(shan)(shan)楂中富含果膠和鞣酸(suan)(suan)(suan)，但是(shi)這(zhe)兩(liang)者在胃酸(suan)(suan)(suan)的作用(yong)下(xia)，會(hui)有這(zhe)樣(yang)一個過(guo)程：柔軟和胃酸(suan)(suan)(suan)結合形成柔軟蛋(dan)(dan)白，難溶于水，而(er)山(shan)(shan)楂片中含有的果膠會(hui)和鞣酸(suan)(suan)(suan)蛋(dan)(dan)白凝(ning)結成塊，那就是(shi)胃石。

如果經常在(zai)空腹的(de)情況下應用(yong)(yong)山(shan)(shan)楂(zha)茶(cha)飲，引(yin)起(qi)惡(e)心、嘔(ou)吐等，情況嚴(yan)重的(de)需(xu)要到醫(yi)院檢查，因(yin)為胃石也(ye)會引(yin)起(qi)并發癥，有(you)可能導致胃穿孔。因(yin)此山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)茶(cha)飲在(zai)不當(dang)的(de)時候飲用(yong)(yong)不僅不能降血(xue)脂(zhi)、助消化(hua)，反而會連累(lei)胃部，因(yin)此建議在(zai)飯后飲用(yong)(yong)山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)茶(cha)飲，不在(zai)飯后間隔2-3小時飲用(yong)(yong)。

除了用(yong)(yong)山楂(zha)(zha)(zha)片(pian)泡水要(yao)(yao)在合適的時(shi)候(hou)喝之外，食(shi)用(yong)(yong)新鮮山楂(zha)(zha)(zha)時(shi)也需(xu)要(yao)(yao)確保(bao)肚子有“料”再(zai)食(shi)用(yong)(yong)。此外，用(yong)(yong)山楂(zha)(zha)(zha)制成的各種(zhong)甜(tian)食(shi)，由于糖分含量(liang)高，小(xiao)孩(hai)不能(neng)多吃，有蟲(chong)牙以及脾胃虛(xu)弱的人都(dou)不建議食(shi)用(yong)(yong)。

自制山楂片

山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)的(de)制作還是十(shi)分簡(jian)單的(de)，但是在挑出籽的(de)過程(cheng)需要特別的(de)耐心，如(ru)果覺(jue)得步(bu)驟麻煩，也(ye)(ye)可以直(zhi)接(jie)在外面買(mai)山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)。用山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)泡水(shui)喝是食用山(shan)楂(zha)最健康(kang)的(de)方法(fa)，選用焦山(shan)楂(zha)泡水(shui)喝是機智的(de)選擇。雖說(shuo)自制山(shan)楂(zha)不難，也(ye)(ye)一起看看泡水(shui)的(de)山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)是怎么做的(de)吧(ba)。今天(tian)，將直(zhi)接(jie)吃(chi)的(de)甜(tian)食山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)的(de)做法(fa)也(ye)(ye)一并奉(feng)上，有興(xing)趣的(de)朋友默默往下(xia)看吧(ba)。

泡水喝的山楂片

原料：山楂。

做法：

1、將新鮮是山楂洗(xi)凈，瀝干。

2、用刀子環繞山楂(zha)的腰部切一圈，然后在扭轉，將它的籽拿(na)出。

3、山楂肉曬干或者烘干。

4、曬好(hao)的山楂干就可以(yi)用來泡(pao)水喝了，加(jia)入菊花或者枸杞(qi)都是(shi)不錯的。

甜甜的可即可食用的山楂片

原料：山楂、白砂糖(tang)。

做法：

1、新鮮山楂(zha)洗(xi)凈去(qu)核，放入裝有白(bai)糖(tang)的罐子里腌制一晚上。

2、將腌(a)白糖的山楂放在蒸鍋上大火蒸15-25分鐘。

3、取出(chu)蒸(zheng)好的山楂，加入檸(ning)檬汁以及白糖調味(wei)，攪(jiao)拌均勻。

4、最后待山楂泥冷卻后，捏或切成所(suo)愛的形狀就可以(yi)開吃了。

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