【山楂(zha)片(pian)】山楂(zha)片(pian)可以減肥(fei)嗎 山楂(zha)片(pian)的(de)功效(xiao)與(yu)作(zuo)用(yong)

山楂片可以減肥嗎

山(shan)楂(zha)片(pian)含有(you)(you)枸櫞酸、蘋果(guo)酸、抗壞血酸等(deng)能促進腸(chang)胃消化，其含有(you)(you)的(de)(de)果(guo)膠是可(ke)溶性(xing)膳食(shi)纖維，能降(jiang)低(di)膽固醇，用(yong)(yong)山(shan)楂(zha)片(pian)泡水能起到刮(gua)油降(jiang)脂的(de)(de)效果(guo)。山(shan)楂(zha)除了(le)直接用(yong)(yong)沸水泡之外，加入一些材料(liao)如麥芽、陳皮、藿香(xiang)等(deng)能加強消除脂肪效果(guo)。其實山(shan)楂(zha)也曾被評為最佳的(de)(de)刮(gua)油食(shi)物，一起看(kan)看(kan)怎么泡山(shan)楂(zha)片(pian)能起到巨高的(de)(de)減脂效果(guo)。

山楂消脂茶

原(yuan)料：山楂(zha)20克，澤瀉、萊菔(fu)子(zi)、麥芽、茶葉(xie)、藿(huo)香、赤大豆、云茯(fu)苓、草決明、陳皮、六神曲、夏(xia)枯草各7克。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中加入(ru)適量的清水煎煮，之后過濾掉(diao)茶渣即(ji)可飲用，每(mei)日1次。

山楂沖銀菊

原料：山(shan)楂(zha)、銀花(hua)、菊花(hua)。（各10g）

做法(fa)：山楂洗(xi)凈切開或者(zhe)弄碎(sui)，放入(ru)杯(bei)中，加入(ru)適量(liang)的開水，再放入(ru)銀花、菊(ju)花沖(chong)開。每日飲(yin)1次即可(ke)。

山楂片的功效與作用

山楂(zha)經過(guo)烘干或曬干后得到(dao)山楂(zha)片(pian)，能起到(dao)強心、活血、減肥、降血脂等功效。山楂(zha)片(pian)一般用來泡水，和不(bu)(bu)同(tong)(tong)的材料沖泡其功效也不(bu)(bu)僅相同(tong)(tong)。一起感受山楂(zha)片(pian)的神奇功效，透露一點(dian)，山楂(zha)片(pian)有6大功效呢(ni)。

山(shan)楂片具有抗氧化(hua)(hua)的(de)效(xiao)果(guo)。用山(shan)楂片泡水能起到抗氧化(hua)(hua)效(xiao)果(guo)，是女性的(de)一大福利(li)品，在(zai)也不擔心陽光把臉上的(de)皺紋(wen)和(he)斑(ban)點照出來了(le)。

山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹參、枸(gou)杞等一起泡水(shui)能去(qu)起到破除淤血的功效，下(xia)次(ci)大姨媽來了也(ye)不(bu)怕會痛到極致(zhi)了。

山(shan)楂片預(yu)防心腦(nao)血管(guan)(guan)疾(ji)病。山(shan)楂片具有增加冠(guan)脈(mo)血流(liu)量、改(gai)善心臟活力、興奮(fen)中(zhong)樞神經系統(tong)、降低血壓(ya)和膽固(gu)醇、軟化血管(guan)(guan)及利尿和鎮靜作(zuo)用，能(neng)防治(zhi)動脈(mo)硬化，還(huan)能(neng)強心，很適合老年人(ren)泡茶(cha)喝。

山(shan)楂(zha)片能防癌抗(kang)癌。山(shan)楂(zha)片中(zhong)含有牡荊(jing)素等化合物具(ju)有抗(kang)癌的功(gong)效。

山楂片(pian)能降(jiang)壓。山楂片(pian)中含有山萜類(lei)及黃銅類(lei)等藥物成(cheng)分，具有顯著的擴張血管及降(jiang)壓作用，和調節血脂(zhi)和降(jiang)低膽固醇(chun)。

山楂片能健(jian)脾(pi)消(xiao)(xiao)積。山楂片中含(han)有(you)枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白(bai)質(zhi)、碳水化合物(wu)，有(you)降(jiang)血壓、促進胃腸(chang)消(xiao)(xiao)化的(de)作用。

山楂片怎么泡水

山楂片(pian)具有(you)良好的(de)消化作用這是(shi)眾(zhong)人皆知，但(dan)是(shi)如(ru)(ru)何將山楂片(pian)的(de)功效(xiao)發(fa)揮到最大(da)需要一些技巧。用山楂片(pian)泡水是(shi)最為健康的(de)，而且還能起(qi)到如(ru)(ru)活(huo)血(xue)調(diao)經、強心(xin)、通便(bian)的(de)作用，但(dan)是(shi)單單用山楂片(pian)泡水是(shi)不夠的(de)，需要加入其它材料一起(qi)沖，一起(qi)看(kan)看(kan)山楂片(pian)應(ying)該(gai)怎么巧妙的(de)泡水。

無論是(shi)用(yong)什么材料搭(da)配，沖山楂片的水一定是(shi)沸(fei)水。如果(guo)想要取得降血(xue)脂的功效(xiao)，山楂片應該這樣泡：

原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

做法：將上述幾味放入鍋中一起煎(jian)熬。

如果想要取得通便寬腸的功效，需要這樣泡：

原料(liao)：山楂片15克、菊花10克、草決明子15克。

做法：將上述幾(ji)味放入(ru)鍋中一起煎(jian)熬。

如果想要(yao)破瘀血(xue)、清心(xin)火(huo)，可以(yi)這樣(yang)泡：

原料(liao)：山楂(zha)250克(ke)、丹參500克(ke)、枸杞子250克(ke)、蜂蜜、冰糖。

做(zuo)法：將上述幾味放(fang)入(ru)鍋中一起煎熬(ao)。

山楂片泡水的副作用

山(shan)楂片(pian)(pian)泡水(shui)喝也有(you)(you)一定的(de)講究，除了選(xuan)擇不(bu)同的(de)材料沖泡之外，還需要(yao)注意不(bu)能在空腹的(de)情況下(xia)飲用(yong)山(shan)楂水(shui)，尤其在早上起來后(hou)，不(bu)要(yao)馬上喝山(shan)楂片(pian)(pian)水(shui)，因為山(shan)楂片(pian)(pian)含有(you)(you)鞣酸(suan)(suan)(suan)，鞣酸(suan)(suan)(suan)會刺(ci)激胃粘膜(mo)，容易(yi)誘發胃石癥。山(shan)楂中(zhong)富(fu)含果膠和(he)(he)鞣酸(suan)(suan)(suan)，但是(shi)這(zhe)兩者在胃酸(suan)(suan)(suan)的(de)作(zuo)用(yong)下(xia)，會有(you)(you)這(zhe)樣一個過程：柔(rou)軟和(he)(he)胃酸(suan)(suan)(suan)結(jie)合(he)形成柔(rou)軟蛋(dan)白(bai)，難(nan)溶于水(shui)，而山(shan)楂片(pian)(pian)中(zhong)含有(you)(you)的(de)果膠會和(he)(he)鞣酸(suan)(suan)(suan)蛋(dan)白(bai)凝結(jie)成塊，那就是(shi)胃石。

如果(guo)經常在(zai)(zai)空腹的(de)情(qing)況下應用山(shan)楂(zha)茶飲，引起惡心、嘔吐(tu)等，情(qing)況嚴(yan)重的(de)需要到醫院檢(jian)查，因為胃(wei)石也會引起并發癥，有可能導致胃(wei)穿孔。因此山(shan)楂(zha)片茶飲在(zai)(zai)不當的(de)時候飲用不僅不能降血脂(zhi)、助消(xiao)化，反(fan)而會連累胃(wei)部，因此建議在(zai)(zai)飯后(hou)飲用山(shan)楂(zha)片茶飲，不在(zai)(zai)飯后(hou)間隔2-3小時飲用。

除了用(yong)(yong)山(shan)楂(zha)片泡水要(yao)在合適的(de)時候喝之外，食(shi)用(yong)(yong)新(xin)鮮山(shan)楂(zha)時也需要(yao)確保肚子(zi)有“料”再食(shi)用(yong)(yong)。此外，用(yong)(yong)山(shan)楂(zha)制成的(de)各種甜食(shi)，由于糖分含(han)量高，小孩(hai)不(bu)能(neng)多吃，有蟲牙以及脾(pi)胃(wei)虛弱的(de)人都不(bu)建議食(shi)用(yong)(yong)。

自制山楂片

山(shan)(shan)楂(zha)片的(de)制作還是十分簡單的(de)，但(dan)是在(zai)挑出籽的(de)過程需要特別的(de)耐心，如果覺得(de)步(bu)驟麻(ma)煩，也可(ke)以直接在(zai)外面買山(shan)(shan)楂(zha)片。用(yong)山(shan)(shan)楂(zha)片泡水(shui)喝(he)是食用(yong)山(shan)(shan)楂(zha)最健康的(de)方法，選(xuan)(xuan)用(yong)焦(jiao)山(shan)(shan)楂(zha)泡水(shui)喝(he)是機智的(de)選(xuan)(xuan)擇。雖說自制山(shan)(shan)楂(zha)不(bu)難，也一起看看泡水(shui)的(de)山(shan)(shan)楂(zha)片是怎么做的(de)吧(ba)。今天，將直接吃的(de)甜食山(shan)(shan)楂(zha)片的(de)做法也一并奉上，有興(xing)趣的(de)朋友(you)默默往下看吧(ba)。

泡水喝的山楂片

原料：山楂。

做法：

1、將新鮮是山楂洗凈，瀝干。

2、用(yong)刀子環(huan)繞山楂的腰部切(qie)一圈，然后在扭轉，將它的籽拿出。

3、山楂肉曬(shai)干或者烘干。

4、曬(shai)好的山楂干就可以用來泡水喝了(le)，加入菊花或者(zhe)枸杞都是不(bu)錯的。

甜甜的可即可食用的山楂片

原料：山楂、白砂糖。

做法：

1、新鮮山楂洗凈(jing)去核，放入裝有白糖的罐子里腌制一晚上。

2、將腌白糖的山(shan)楂放在蒸(zheng)鍋上(shang)大(da)火蒸(zheng)15-25分鐘。

3、取出蒸好的山楂，加入檸檬汁以及白糖調(diao)味，攪拌均勻。

4、最后(hou)待山楂泥(ni)冷卻后(hou)，捏或切(qie)成所愛的(de)形狀就可(ke)以開吃了。

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