【山楂片(pian)(pian)】山楂片(pian)(pian)可以減(jian)肥嗎 山楂片(pian)(pian)的功效與作用

山楂片可以減肥嗎

山楂(zha)(zha)片(pian)含(han)有(you)枸櫞(yuan)酸、蘋果(guo)酸、抗壞血酸等(deng)能促(cu)進腸胃消化，其含(han)有(you)的(de)果(guo)膠是可溶性膳(shan)食(shi)纖維，能降低膽固醇(chun)，用山楂(zha)(zha)片(pian)泡(pao)水能起(qi)到刮油降脂的(de)效果(guo)。山楂(zha)(zha)除了直接用沸(fei)水泡(pao)之外，加(jia)入一些材料如麥芽(ya)、陳皮、藿香等(deng)能加(jia)強消除脂肪(fang)效果(guo)。其實山楂(zha)(zha)也曾被評為最(zui)佳(jia)的(de)刮油食(shi)物，一起(qi)看(kan)看(kan)怎么(me)泡(pao)山楂(zha)(zha)片(pian)能起(qi)到巨高(gao)的(de)減脂效果(guo)。

山楂消脂茶

原料：山楂20克(ke)，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉(xie)、藿香、赤大豆(dou)、云茯苓、草決(jue)明(ming)、陳(chen)皮、六神(shen)曲、夏枯草各7克(ke)。

做法：將上面的材料都放入砂鍋中(zhong)加入適(shi)量的清水煎(jian)煮，之(zhi)后過(guo)濾掉茶渣(zha)即可飲用，每(mei)日(ri)1次。

山楂沖銀菊

原(yuan)料：山楂、銀花、菊花。（各(ge)10g）

做法：山楂洗凈切開或者弄碎，放(fang)入(ru)杯(bei)中(zhong)，加入(ru)適量的開水，再放(fang)入(ru)銀花、菊花沖開。每日飲1次即可。

山楂片的功效與作用

山(shan)楂(zha)(zha)經過烘干或曬干后(hou)得到山(shan)楂(zha)(zha)片，能起到強心、活血、減肥、降血脂等功(gong)效。山(shan)楂(zha)(zha)片一(yi)般用(yong)來泡水，和不同的材料沖泡其功(gong)效也不僅相同。一(yi)起感受山(shan)楂(zha)(zha)片的神奇功(gong)效，透(tou)露一(yi)點，山(shan)楂(zha)(zha)片有6大(da)功(gong)效呢。

山(shan)楂片具有(you)抗氧化的(de)效果。用山(shan)楂片泡(pao)水能(neng)起到(dao)抗氧化效果，是女性的(de)一大福(fu)利品，在也不(bu)擔心陽光把臉上的(de)皺紋和斑點照出來(lai)了。

山楂片泡水能活血調經。山楂具有活血調經的作用，和蜂蜜、丹(dan)參、枸杞等一起泡水能去起到破除淤血的功效，下(xia)次大姨媽來了(le)也不怕會(hui)痛到極致了(le)。

山楂片預防心(xin)(xin)腦血(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)。山楂片具有(you)增加冠脈血(xue)(xue)流量、改善心(xin)(xin)臟活力(li)、興奮中樞神經系統、降低血(xue)(xue)壓和(he)膽固醇、軟化血(xue)(xue)管(guan)及(ji)利尿和(he)鎮(zhen)靜作用(yong)，能防治動(dong)脈硬化，還(huan)能強心(xin)(xin)，很適合老年(nian)人(ren)泡茶喝。

山(shan)(shan)楂片能防癌抗(kang)癌。山(shan)(shan)楂片中含有(you)牡荊素(su)等化(hua)合物具有(you)抗(kang)癌的功效。

山(shan)楂(zha)片(pian)能降(jiang)壓。山(shan)楂(zha)片(pian)中含有(you)山(shan)萜類及黃(huang)銅類等(deng)藥物(wu)成(cheng)分，具(ju)有(you)顯著的擴(kuo)張血管及降(jiang)壓作(zuo)用，和調節血脂(zhi)和降(jiang)低膽固(gu)醇。

山楂片(pian)能(neng)健(jian)脾消積。山楂片(pian)中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗(kang)壞血酸、酶和(he)蛋白質、碳水化(hua)合物，有降血壓、促(cu)進胃腸消化(hua)的作用(yong)。

山楂片怎么泡水

山楂片(pian)(pian)具有良(liang)好的(de)(de)消化作(zuo)用這(zhe)是(shi)(shi)眾人皆(jie)知(zhi)，但是(shi)(shi)如(ru)何將山楂片(pian)(pian)的(de)(de)功效發揮到最大(da)需要(yao)一些技巧。用山楂片(pian)(pian)泡(pao)水是(shi)(shi)最為健康的(de)(de)，而且還能起到如(ru)活血調經、強心、通(tong)便(bian)的(de)(de)作(zuo)用，但是(shi)(shi)單(dan)單(dan)用山楂片(pian)(pian)泡(pao)水是(shi)(shi)不夠的(de)(de)，需要(yao)加入其它材料一起沖，一起看看山楂片(pian)(pian)應該怎么(me)巧妙的(de)(de)泡(pao)水。

無(wu)論是用什么材料搭配(pei)，沖山(shan)楂片(pian)的水(shui)一定是沸水(shui)。如果想要取得降血(xue)脂的功效，山(shan)楂片(pian)應該這(zhe)樣泡：

原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。

做法：將上述幾味(wei)放入鍋中一起(qi)煎熬。

如果想要(yao)取得(de)通便寬腸的功效，需要(yao)這樣泡(pao)：

原料：山楂片15克(ke)、菊花10克(ke)、草決(jue)明子15克(ke)。

做法：將上述(shu)幾(ji)味放入鍋(guo)中一起煎熬。

如(ru)果想要破(po)瘀(yu)血、清心火，可以這樣泡：

原料：山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。

做法：將(jiang)上(shang)述幾味放入鍋(guo)中一(yi)起(qi)煎熬。

山楂片泡水的副作用

山(shan)楂片(pian)(pian)泡(pao)水喝也有(you)一定的講究(jiu)，除了選擇(ze)不同(tong)的材料沖泡(pao)之外(wai)，還需要(yao)注意不能在空(kong)腹的情況(kuang)下(xia)飲用(yong)山(shan)楂水，尤其在早上(shang)起(qi)來后，不要(yao)馬上(shang)喝山(shan)楂片(pian)(pian)水，因為山(shan)楂片(pian)(pian)含有(you)鞣酸，鞣酸會刺激胃(wei)(wei)粘膜，容易誘發胃(wei)(wei)石癥。山(shan)楂中(zhong)富(fu)含果膠和(he)鞣酸，但是(shi)(shi)這兩者在胃(wei)(wei)酸的作用(yong)下(xia)，會有(you)這樣一個過程：柔(rou)軟和(he)胃(wei)(wei)酸結合形成柔(rou)軟蛋白(bai)(bai)，難(nan)溶于水，而山(shan)楂片(pian)(pian)中(zhong)含有(you)的果膠會和(he)鞣酸蛋白(bai)(bai)凝結成塊，那(nei)就(jiu)是(shi)(shi)胃(wei)(wei)石。

如果經常在(zai)(zai)空腹的(de)情(qing)況(kuang)下應用(yong)山(shan)楂茶飲，引起(qi)惡心(xin)、嘔(ou)吐等，情(qing)況(kuang)嚴重(zhong)的(de)需要到醫院檢查，因為胃(wei)石也會引起(qi)并(bing)發癥(zheng)，有可能(neng)(neng)導致胃(wei)穿孔。因此山(shan)楂片茶飲在(zai)(zai)不(bu)(bu)當(dang)的(de)時(shi)候飲用(yong)不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)能(neng)(neng)降血脂、助消化，反而會連累(lei)胃(wei)部，因此建議(yi)在(zai)(zai)飯后飲用(yong)山(shan)楂片茶飲，不(bu)(bu)在(zai)(zai)飯后間隔2-3小時(shi)飲用(yong)。

除了用山楂(zha)片泡水要(yao)(yao)在合適的(de)時候喝(he)之外，食(shi)用新鮮(xian)山楂(zha)時也需(xu)要(yao)(yao)確保肚(du)子有(you)“料(liao)”再食(shi)用。此外，用山楂(zha)制成的(de)各(ge)種甜食(shi)，由于糖分(fen)含量高，小孩不能多(duo)吃，有(you)蟲牙以(yi)及(ji)脾胃虛弱的(de)人都不建(jian)議食(shi)用。

自制山楂片

山(shan)楂(zha)片(pian)的(de)制作還是十分簡單(dan)的(de)，但(dan)是在(zai)挑出籽的(de)過程需要特別的(de)耐心，如果(guo)覺得步驟麻煩(fan)，也(ye)可以直接(jie)在(zai)外面買山(shan)楂(zha)片(pian)。用山(shan)楂(zha)片(pian)泡水喝是食用山(shan)楂(zha)最健(jian)康的(de)方(fang)法，選用焦山(shan)楂(zha)泡水喝是機智的(de)選擇。雖說自制山(shan)楂(zha)不難(nan)，也(ye)一起看(kan)(kan)看(kan)(kan)泡水的(de)山(shan)楂(zha)片(pian)是怎么做(zuo)的(de)吧(ba)。今(jin)天(tian)，將直接(jie)吃的(de)甜食山(shan)楂(zha)片(pian)的(de)做(zuo)法也(ye)一并奉(feng)上，有興(xing)趣的(de)朋友默默往下看(kan)(kan)吧(ba)。

泡水喝的山楂片

原料：山楂。

做法：

1、將新鮮是山楂(zha)洗凈，瀝干。

2、用刀子環繞山楂的(de)腰部切一圈，然后在扭轉，將它的(de)籽拿出。

3、山楂(zha)肉曬干或(huo)者烘干。

4、曬好的(de)山楂干就可以用來泡水喝了，加入菊花或者枸杞都是(shi)不(bu)錯(cuo)的(de)。

甜甜的可即可食用的山楂片

原料：山(shan)楂(zha)、白砂糖(tang)。

做法：

1、新(xin)鮮山楂洗凈去核，放入(ru)裝有白糖(tang)的(de)罐子里腌制一晚(wan)上。

2、將(jiang)腌白糖的山(shan)楂放(fang)在蒸鍋上大火蒸15-25分鐘。

3、取出蒸(zheng)好的(de)山楂，加入檸檬汁以及白糖調味，攪拌均(jun)勻。

4、最后待山楂泥冷卻后，捏或切(qie)成所愛的形(xing)狀就可以開吃了。

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