靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為地(di)方名貴主栽品種。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武長棗果(guo)實較大，呈圓(yuan)形或(huo)橢圓(yuan)形，果(guo)肉以厚為(wei)主，味道酸甜。

大荔(li)冬棗為早(zao)熟品種，通(tong)常(chang)在八月初的時候便可以買(mai)得(de)到了，其皮薄而果肉厚實，口(kou)感細嫩(nen)，可食(shi)用(yong)部分約90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗(zao)中的維生(sheng)素P含量較(jiao)高，具有(you)維持毛細(xi)血管通透性、改(gai)善微循環、降膽固醇，還可以調節人(ren)體(ti)代謝。

2、棗能提高體內單核(he)細胞的(de)(de)吞噬功能，有保護肝臟(zang)、增強體力的(de)(de)作用(yong)。棗中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素C能減輕化學藥物對肝臟(zang)的(de)(de)損害(hai)，并有促進(jin)蛋(dan)白質合成，增加血清總蛋(dan)白含量的(de)(de)作用(yong)。

需(xu)要注(zhu)意，棗含糖量(liang)較高(gao)，糖尿(niao)病(bing)患者(zhe)不宜(yi)食用；棗皮容易(yi)滯(zhi)留在腸道中不容易(yi)排(pai)出(chu)，影響腸胃消化，攝入(ru)量(liang)過大(da)會引起腸胃脹氣，故脘腹脹滿者(zhe)不宜(yi)食用；棗性偏濕(shi)熱，易(yi)生痰(tan)生濕(shi)，痰(tan)濕(shi)壅盛(sheng)的人不宜(yi)食用。