靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為(wei)地方名(ming)貴主栽品(pin)種。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武長棗果實較大，呈圓形或橢圓形，果肉以厚為主，味(wei)道酸甜。

大荔冬棗為早熟(shu)品種，通常在(zai)八(ba)月(yue)初的時(shi)候便可以買得到了，其皮薄而果肉厚實，口感(gan)細(xi)嫩，可食(shi)用(yong)部分約90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗中的維生(sheng)素P含量較高，具有維持(chi)毛細血管通透(tou)性、改善微循環(huan)、降膽固醇，還可(ke)以調節人體代謝(xie)。

2、棗(zao)能(neng)提高體(ti)內單核細(xi)胞的(de)(de)吞噬功能(neng)，有(you)保(bao)護肝臟、增(zeng)強體(ti)力(li)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。棗(zao)中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素C能(neng)減輕(qing)化學藥物(wu)對肝臟的(de)(de)損害，并有(you)促進(jin)蛋(dan)白(bai)(bai)質合成(cheng)，增(zeng)加血清總蛋(dan)白(bai)(bai)含量的(de)(de)作(zuo)(zuo)用。

需要注(zhu)意，棗含糖量較高(gao)，糖尿病(bing)患者不(bu)宜食(shi)用；棗皮容(rong)易(yi)滯留在(zai)腸(chang)道中不(bu)容(rong)易(yi)排出，影響腸(chang)胃消(xiao)化，攝入量過大會引起腸(chang)胃脹氣，故脘腹(fu)脹滿(man)者不(bu)宜食(shi)用；棗性偏濕(shi)(shi)熱(re)，易(yi)生痰生濕(shi)(shi)，痰濕(shi)(shi)壅盛(sheng)的人不(bu)宜食(shi)用。