一、金針菇零食孕婦可以吃嗎

現在市面中，有很多的金針菇零食，都不用自己下廚了，就能體驗到金針菇的美味，那么金針菇零食孕婦可以吃嗎？

金針菇對(dui)胎兒的(de)(de)成長發育有很大的(de)(de)幫(bang)助，也可以將孕婦所吃(chi)食物的(de)(de)營(ying)養更好的(de)(de)吸收(shou)過(guo)來，還能增(zeng)強(qiang)體力，因此孕期是可以適量的(de)(de)吃(chi)些金針菇的(de)(de)。

不(bu)過(guo)若是(shi)市面賣的(de)(de)那種零食(shi)類型的(de)(de)金(jin)針菇(gu)，盡量不(bu)要吃，里面有很(hen)多的(de)(de)調(diao)料(liao)，多吃無益。

二、金針菇零食小孩能吃嗎

小孩子可以適量吃金針菇，金(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)含有(you)人體(ti)所(suo)需要(yao)的(de)氨基酸，而且成份也(ye)(ye)比較齊全，尤(you)其是精氨酸和(he)賴氨酸含量(liang)最高(gao)，小孩子(zi)(zi)(zi)吃(chi)后可以(yi)(yi)增(zeng)強(qiang)身體(ti)免疫力(li)，還會對小孩子(zi)(zi)(zi)智力(li)發育具有(you)良(liang)好作用，金(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)被譽為“增(zeng)智菇(gu)(gu)”。雖說(shuo)金(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)營養價值高(gao)，但小孩子(zi)(zi)(zi)也(ye)(ye)不(bu)能(neng)多吃(chi)，吃(chi)太多金(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)不(bu)容易消(xiao)化(hua)，給小孩子(zi)(zi)(zi)吃(chi)金(jin)針(zhen)菇(gu)(gu)要(yao)將其煮爛，才能(neng)防止出現(xian)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)、腹瀉、嘔吐問題，以(yi)(yi)確(que)保(bao)小孩子(zi)(zi)(zi)健(jian)康不(bu)受到損害。

同(tong)樣的(de)(de)，零食類(lei)型的(de)(de)金(jin)針菇小(xiao)孩(hai)也要盡量少(shao)吃(chi)，里面的(de)(de)調料等，不利于(yu)小(xiao)孩(hai)子的(de)(de)身體健康。

總的來說，金針菇零食孕婦和小孩可以(yi)吃，但不建議吃。