一、空刻意面的熱量高不高

空刻意面熱量368大卡/100克(ke)(ke)（可(ke)食(shi)用部分），每100克(ke)(ke)空刻意面熱量的熱量約(yue)占(zhan)中國營(ying)養學會(hui)推(tui)薦的普通(tong)成年人保(bao)持(chi)健(jian)康每天所(suo)需攝入總熱量的6.2%。

空(kong)刻(ke)意(yi)面(mian)采用硬質杜(du)蘭小麥，熱量(liang)低，口感Q彈，面(mian)筋蛋白(bai)含量(liang)高，是(shi)(shi)意(yi)大利(li)面(mian)最佳及最合適的(de)材(cai)料貼心的(de)一(yi)人份包(bao)裝。空(kong)刻(ke)意(yi)面(mian)有反(fan)式(shi)脂肪根據查詢相關(guan)公開信息顯示(shi)意(yi)面(mian)食材(cai)都含有一(yi)部(bu)分天然(ran)的(de)反(fan)式(shi)脂肪酸(suan)，意(yi)面(mian)一(yi)般指意(yi)大利(li)面(mian)意(yi)大利(li)面(mian)Pasta，也被稱為意(yi)粉(fen)，是(shi)(shi)西(xi)餐(can)正餐(can)中最接近中國(guo)人飲食習慣的(de)面(mian)點。

雖(sui)說意面(mian)(mian)(mian)多是(shi)由(you)(you)硬小(xiao)麥(mai)制成的(de)，但是(shi)作(zuo)為(wei)西餐它的(de)熱量還是(shi)有(you)一丟(diu)丟(diu)的(de)高，不(bu)過由(you)(you)于面(mian)(mian)(mian)食本身就消化(hua)(hua)得快，番(fan)茄(qie)、牛奶能改善消化(hua)(hua)功能，促進食物的(de)消化(hua)(hua)，因(yin)此雖(sui)然理論(lun)上意大利(li)面(mian)(mian)(mian)熱量高，但是(shi)不(bu)積聚熱量、也不(bu)增加(jia)脂肪，因(yin)此沒有(you)增肥作(zuo)用。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的口(kou)感又很接近(jin)普(pu)通手搟面的味道，一口(kou)下去(qu)簡直(zhi)就是碳水星人的大愛啊，太滿(man)足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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