一、空刻意面的熱量高不高

空刻意面熱量368大(da)卡/100克(ke)（可食用部分），每100克(ke)空(kong)刻意面熱量的(de)熱量約占中(zhong)國營養學會推薦的(de)普通成年人保持健康每天(tian)所需攝入(ru)總熱量的(de)6.2%。

空(kong)刻意(yi)(yi)面(mian)(mian)采用硬(ying)質(zhi)杜(du)蘭(lan)小麥，熱量低，口感Q彈，面(mian)(mian)筋蛋(dan)白(bai)含(han)量高，是意(yi)(yi)大利(li)面(mian)(mian)最佳及最合適的(de)材料貼心(xin)的(de)一(yi)人份(fen)包裝。空(kong)刻意(yi)(yi)面(mian)(mian)有(you)反式(shi)(shi)脂肪(fang)根據(ju)查詢相關公開信息(xi)顯示意(yi)(yi)面(mian)(mian)食材都含(han)有(you)一(yi)部分天(tian)然的(de)反式(shi)(shi)脂肪(fang)酸(suan)，意(yi)(yi)面(mian)(mian)一(yi)般指意(yi)(yi)大利(li)面(mian)(mian)意(yi)(yi)大利(li)面(mian)(mian)Pasta，也(ye)被稱為(wei)意(yi)(yi)粉，是西餐(can)正餐(can)中(zhong)最接(jie)近中(zhong)國人飲(yin)食習慣的(de)面(mian)(mian)點。

雖說意面(mian)多是由(you)硬小麥制成的(de)，但是作(zuo)為西(xi)餐它的(de)熱(re)(re)量(liang)還(huan)是有(you)一丟(diu)丟(diu)的(de)高(gao)，不(bu)過由(you)于面(mian)食本身(shen)就(jiu)消(xiao)化得快(kuai)，番茄、牛奶能改(gai)善消(xiao)化功(gong)能，促進食物的(de)消(xiao)化，因此雖然理(li)論上意大利面(mian)熱(re)(re)量(liang)高(gao)，但是不(bu)積聚熱(re)(re)量(liang)、也不(bu)增(zeng)(zeng)加脂肪，因此沒有(you)增(zeng)(zeng)肥作(zuo)用。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的(de)口感(gan)又很接近普通手搟面的(de)味道，一(yi)口下去簡直就是碳水星(xing)人的(de)大愛啊，太滿足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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