一、空刻意面的熱量高不高

空刻意(yi)(yi)面熱(re)量368大(da)卡/100克（可(ke)食用部分），每(mei)100克空刻意(yi)(yi)面熱(re)量的熱(re)量約占(zhan)中國(guo)營養學會推薦的普通成年人保(bao)持健康每(mei)天所需攝入總熱(re)量的6.2%。

空(kong)(kong)刻(ke)意(yi)面(mian)(mian)(mian)采用硬質杜蘭小麥(mai)，熱量(liang)低，口感Q彈，面(mian)(mian)(mian)筋(jin)蛋白(bai)含(han)(han)量(liang)高(gao)，是意(yi)大利面(mian)(mian)(mian)最佳(jia)及最合適的(de)材料貼(tie)心(xin)的(de)一人份(fen)包(bao)裝。空(kong)(kong)刻(ke)意(yi)面(mian)(mian)(mian)有反式(shi)脂肪根(gen)據查詢(xun)相關公開信息顯示意(yi)面(mian)(mian)(mian)食(shi)材都含(han)(han)有一部分(fen)天然(ran)的(de)反式(shi)脂肪酸，意(yi)面(mian)(mian)(mian)一般指意(yi)大利面(mian)(mian)(mian)意(yi)大利面(mian)(mian)(mian)Pasta，也被稱為意(yi)粉，是西餐正餐中最接近中國(guo)人飲食(shi)習慣的(de)面(mian)(mian)(mian)點。

雖說意面多是(shi)(shi)由(you)硬(ying)小麥制成的(de)，但是(shi)(shi)作為西(xi)餐它的(de)熱量還是(shi)(shi)有一丟(diu)丟(diu)的(de)高(gao)，不(bu)過由(you)于(yu)面食本(ben)身就(jiu)消化(hua)(hua)得快，番茄、牛奶能(neng)改善消化(hua)(hua)功能(neng)，促進食物(wu)的(de)消化(hua)(hua)，因此雖然理論上意大(da)利(li)面熱量高(gao)，但是(shi)(shi)不(bu)積聚熱量、也不(bu)增(zeng)加(jia)脂(zhi)肪，因此沒有增(zeng)肥作用。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的(de)(de)口感又(you)很接(jie)近(jin)普通手搟(xian)面的(de)(de)味道，一口下去(qu)簡(jian)直就是碳水星人的(de)(de)大(da)愛(ai)啊(a)，太滿足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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