青州蜜桃好吃嗎

青州蜜桃個頭不大，平均單果重60～80克，色澤濃艷，肉質脆硬Q彈，清香脆甜，咬一口嘎嘣脆，汁多味美，果核分離，屬于晚熟脆桃，一(yi)般(ban)于每(mei)年的9月(yue)(yue)下旬到10月(yue)(yue)上旬成熟上市

青州蜜桃的功效與作用

1、青州蜜(mi)桃里含(han)(han)有較(jiao)多(duo)的膠質，可(ke)以(yi)吸(xi)收(shou)水分(fen)，緩解便秘，有通便的效(xiao)果，還(huan)含(han)(han)有很(hen)多(duo)的維生素、蛋白質以(yi)及人身體所需要的微量元素，其中含(han)(han)鐵量很(hen)高，經(jing)常食用能預防缺鐵性貧血(xue)癥狀。

2、青州(zhou)蜜桃(tao)中富含(han)有機酸(suan)和纖維素，可促進腸道蠕動，增進食欲，含(han)鈉(na)較(jiao)少，不會引起水腫(zhong)。

3、蜜桃含有煙堿酸，能促進血液循環，可解(jie)酒(jiu)并改善宿(su)醉。

4、蜜桃的(de)熱量低，含(han)有豐富的(de)果膠與膳食纖維，既(ji)能增加飽腹(fu)感，又(you)能促進腸胃蠕(ru)動(dong)，起到助消化、促排(pai)便的(de)作用，常吃可(ke)減肥瘦身。

青州蜜桃怎么吃

1、鮮食：選擇成熟的(de)水蜜桃，皮(pi)應該光滑有(you)光澤，并且略微(wei)軟化。

2、沙(sha)拉：將水(shui)蜜桃(tao)切成薄片(pian)，然后加入到沙(sha)拉中，配上一些堅(jian)果和檸檬汁調(diao)味(wei)即可。

3、甜點：水蜜桃還(huan)可以用來制作各種美味甜點，如水蜜桃派、水蜜桃冰沙和水蜜桃奶油(you)蛋糕等。

4、榨汁：水蜜桃去核榨汁也是(shi)一(yi)個不錯的吃法。