青州蜜桃好吃嗎

青州蜜桃個頭不大，平均單果重60～80克，色澤濃艷，肉質脆硬Q彈，清香脆甜，咬一口嘎嘣脆，汁多味美，果核分離，屬于晚熟脆桃，一般于每年的(de)9月下旬到10月上旬成熟上市

青州蜜桃的功效與作用

1、青州蜜桃(tao)里含有較(jiao)多的(de)膠質，可以吸收水(shui)分，緩解便秘，有通便的(de)效(xiao)果(guo)，還含有很(hen)多的(de)維生素(su)、蛋白質以及人(ren)身體所需要的(de)微(wei)量元素(su)，其中含鐵(tie)量很(hen)高，經常食用能預防缺(que)鐵(tie)性貧血癥狀。

2、青州(zhou)蜜桃(tao)中(zhong)富含(han)有機酸和纖維(wei)素(su)，可(ke)促進(jin)腸道(dao)蠕動，增(zeng)進(jin)食欲，含(han)鈉較少，不會引(yin)起水腫。

3、蜜桃含有煙堿酸，能促進(jin)血液(ye)循環，可(ke)解(jie)酒并改善宿(su)醉。

4、蜜桃(tao)的熱(re)量低，含有豐富的果膠與膳食(shi)纖維(wei)，既能(neng)增加飽(bao)腹感，又(you)能(neng)促(cu)進腸胃蠕動，起到助消化、促(cu)排便的作用，常吃可(ke)減肥瘦(shou)身。

青州蜜桃怎么吃

1、鮮食：選擇成熟的(de)水蜜桃，皮(pi)應該光滑有光澤(ze)，并且略(lve)微軟化。

2、沙拉(la)：將(jiang)水蜜(mi)桃切成薄(bo)片，然(ran)后加入(ru)到沙拉(la)中，配上一(yi)些(xie)堅果和檸檬汁調味即可。

3、甜點(dian)：水(shui)(shui)(shui)蜜(mi)桃(tao)還可以用(yong)來制作(zuo)各(ge)種美味甜點(dian)，如水(shui)(shui)(shui)蜜(mi)桃(tao)派、水(shui)(shui)(shui)蜜(mi)桃(tao)冰(bing)沙和水(shui)(shui)(shui)蜜(mi)桃(tao)奶油蛋糕等(deng)。

4、榨汁(zhi)：水蜜桃去核榨汁(zhi)也是一個不錯的吃法。