青州蜜桃好吃嗎

青州蜜桃個頭不大，平均單果重60～80克，色澤濃艷，肉質脆硬Q彈，清香脆甜，咬一口嘎嘣脆，汁多味美，果核分離，屬于晚熟脆桃，一般于(yu)每(mei)年的9月(yue)下旬到10月(yue)上旬成熟(shu)上市(shi)

青州蜜桃的功效與作用

1、青(qing)州蜜桃里(li)含有(you)較(jiao)多(duo)的(de)(de)膠質，可以(yi)(yi)吸收(shou)水分，緩解便秘，有(you)通便的(de)(de)效果(guo)，還(huan)含有(you)很(hen)(hen)多(duo)的(de)(de)維生素、蛋白質以(yi)(yi)及(ji)人(ren)身體所需要的(de)(de)微量元素，其中(zhong)含鐵量很(hen)(hen)高，經(jing)常食(shi)用能(neng)預防缺(que)鐵性貧血癥狀。

2、青州蜜桃中富含有機(ji)酸和(he)纖維素，可促進(jin)腸道(dao)蠕動，增進(jin)食欲，含鈉較少(shao)，不(bu)會引起(qi)水腫。

3、蜜桃含有煙堿酸，能促(cu)進血(xue)液循環，可解酒并改(gai)善(shan)宿(su)醉。

4、蜜桃的熱量(liang)低，含有豐富的果膠與膳食纖維，既能增(zeng)加飽腹感，又能促進腸胃蠕動，起到(dao)助消化(hua)、促排(pai)便(bian)的作用，常吃(chi)可減肥瘦身。

青州蜜桃怎么吃

1、鮮食：選擇成(cheng)熟的(de)水蜜桃，皮應該(gai)光滑(hua)有光澤，并且略微軟化。

2、沙拉(la)：將水蜜桃(tao)切成薄片(pian)，然(ran)后加入(ru)到沙拉(la)中，配上一些(xie)堅果和檸檬(meng)汁調味(wei)即可。

3、甜點(dian)：水(shui)蜜桃(tao)(tao)還可(ke)以用來(lai)制作(zuo)各種美味甜點(dian)，如水(shui)蜜桃(tao)(tao)派、水(shui)蜜桃(tao)(tao)冰(bing)沙和(he)水(shui)蜜桃(tao)(tao)奶油蛋糕(gao)等。

4、榨汁：水蜜桃去核榨汁也(ye)是(shi)一(yi)個不錯的吃法。