【水(shui)蜜桃(tao)汁】水(shui)蜜桃(tao)汁的(de)營養(yang)(yang)做法 水(shui)蜜桃(tao)汁的(de)營養(yang)(yang)價值(zhi)

水蜜桃可以榨汁嗎

水蜜桃是可以榨(zha)汁的，而(er)且水蜜(mi)桃(tao)汁不僅營養豐(feng)富，口感也十分(fen)好，水蜜(mi)桃(tao)榨(zha)汁非常適合老人(ren)和小孩食用。

用(yong)桃子(zi)(zi)榨(zha)汁(zhi)(zhi)味道香(xiang)甜可口，桃子(zi)(zi)汁(zhi)(zhi)既保留了桃子(zi)(zi)營(ying)養(yang)成分(fen)(fen)，同(tong)時(shi)也(ye)將桃子(zi)(zi)的(de)(de)進行搗(dao)碎更容易(yi)促進腸胃的(de)(de)消(xiao)化。桃子(zi)(zi)汁(zhi)(zhi)的(de)(de)用(yong)途很多(duo)，也(ye)適(shi)合(he)不同(tong)年齡段的(de)(de)人群食(shi)用(yong)，對(dui)人體健康十分(fen)(fen)有利。用(yong)襄陽桃子(zi)(zi)榨(zha)汁(zhi)(zhi)，既營(ying)養(yang)而且美味，能夠增(zeng)強(qiang)食(shi)欲。

水蜜桃汁的營養價值

水蜜桃含有(you)多種維生(sheng)素和(he)果酸以及鈣、磷等無機鹽。有(you)補益氣血(xue)、養陰生(sheng)津的作(zuo)用(yong)。桃的含鐵量較(jiao)高，是缺鐵性(xing)貧血(xue)病人的理(li)想輔助食物(wu)。

水蜜桃汁的營養做法

1、桃子蘋果汁

桃子和蘋果(guo)榨(zha)汁營養價值也(ye)(ye)是非(fei)常高的，將(jiang)桃子和蘋果(guo)削皮，去核(he)，切成小塊，然后一起倒入榨(zha)汁機中榨(zha)汁，可以在低(di)溫環境中放置(zhi)一段時間，這樣果(guo)汁會更(geng)加(jia)(jia)甘甜、清香、美味，也(ye)(ye)可以在其中加(jia)(jia)入糖或者蜂蜜，將(jiang)會更(geng)加(jia)(jia)美味。

2、桃子西瓜汁

桃子水分較少，與水分較大的西瓜一起榨汁也是非常合適的，而且口感更好。將桃子削皮、去核、切成小塊，西瓜取其中果肉，將種子剔除，以免影響口感，然后一起倒入榨汁機中(zhong)榨汁，然后(hou)放入(ru)冰(bing)箱中(zhong)10分(fen)鐘左右將會非(fei)常美味，具有清熱(re)解暑、生姜止咳(ke)等(deng)功效。

3、桃子檸檬汁

桃子與(yu)檸檬一起(qi)(qi)榨(zha)汁(zhi)(zhi)味(wei)道酸(suan)甜可(ke)口，清熱解毒、消暑降溫的效果會非常好。先將(jiang)桃子洗(xi)凈、去皮、去核(he)、果肉(rou)切碎，然后與(yu)檸檬果肉(rou)混合在一起(qi)(qi)，檸檬要(yao)少放一些，以免太(tai)酸(suan)，一起(qi)(qi)倒入榨(zha)汁(zhi)(zhi)機中(zhong)榨(zha)汁(zhi)(zhi)，冰鎮后的果汁(zhi)(zhi)將(jiang)會更加美味(wei)。

4、桃子菠蘿汁

桃(tao)子與菠(bo)蘿一(yi)(yi)同榨汁也是非常(chang)美(mei)味(wei)的，先將桃(tao)子果(guo)肉切(qie)碎，然后將菠(bo)蘿去皮、切(qie)成小(xiao)塊，在淡鹽水中(zhong)(zhong)浸(jin)泡一(yi)(yi)段時間，然后在與桃(tao)子果(guo)肉一(yi)(yi)同倒入榨汁機中(zhong)(zhong)，其中(zhong)(zhong)可以(yi)適(shi)當加(jia)(jia)入一(yi)(yi)些糖，這樣味(wei)道(dao)會更加(jia)(jia)美(mei)味(wei)。

水蜜桃不適合哪些人吃

1、孕婦：過量食(shi)用生熱可能引起急(ji)性(xing)流產、出血等(deng)。

2、嬰幼兒(er)：嬰幼兒(er)腸胃透析能(neng)力差，無法消化桃子(zi)中(zhong)大量的大分子(zi)物(wu)質，很容易造成(cheng)過(guo)敏反應。

3、平時(shi)內熱偏(pian)盛(sheng)、易(yi)生瘡(chuang)癤的(de)人：桃味(wei)甘而性溫，過(guo)食則生熱。對(dui)于已經上火的(de)人來說，多吃桃子無異于“火上澆油(you)”。李時(shi)珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及(ji)生癰癤，有損(sun)無益。”

4、多(duo)病體虛的(de)人以及胃腸功能太弱的(de)人：因(yin)為桃子中(zhong)含(han)有大量的(de)大分子物質，吃桃會(hui)增加(jia)他們的(de)腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

5、糖(tang)尿(niao)(niao)病患(huan)者：桃子(zi)的含(han)糖(tang)量高，每百克桃含(han)7克糖(tang)，糖(tang)尿(niao)(niao)病患(huan)者如(ru)果不加節制過(guo)量進(jin)食(shi)，就會(hui)損害胰島功能(neng)，引起血(xue)糖(tang)和尿(niao)(niao)糖(tang)迅速上(shang)升(sheng)，加重病情。