一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性，制作(zuo)工藝與(yu)綠(lv)茶(cha)(cha)相似(si)，屬于(yu)輕發酵茶(cha)(cha)類(lei)，其中(zhong)含有(you)(you)多種營養成分，比如茶(cha)(cha)多酚、氨(an)基酸、維(wei)生素等，具有(you)(you)去除胃熱(re)、減肥消脂、清熱(re)解(jie)毒的(de)功效。適量喝(he)黃(huang)茶(cha)(cha)具有(you)(you)一(yi)定(ding)好(hao)(hao)處(chu)，可以為身(shen)體補充營養，還可以增強身(shen)體抵(di)抗力，對身(shen)體健康具有(you)(you)一(yi)定(ding)好(hao)(hao)處(chu)。對于(yu)體內有(you)(you)實熱(re)的(de)人群，以及(ji)患有(you)(you)熱(re)證(zheng)的(de)人群，可以適當(dang)地喝(he)黃(huang)茶(cha)(cha)，對疾病的(de)恢(hui)復(fu)具有(you)(you)一(yi)定(ding)好(hao)(hao)處(chu)。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的(de)(de)茶性偏寒，脾(pi)胃不好的(de)(de)人、寒性體質(zhi)的(de)(de)人不適合飲用，以(yi)免對脾(pi)胃產生刺激，加重病情，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。

2、特殊時期的女性

如果是妊娠期、經期的(de)女性(xing)，需要(yao)避(bi)免飲(yin)(yin)用(yong)黃(huang)茶(cha)，因為黃(huang)茶(cha)中含有(you)鞣酸，會影響身體對鐵元(yuan)素的(de)吸收，所以在懷孕、哺乳期、月經期間的(de)女性(xing)應避(bi)免飲(yin)(yin)用(yong)任何茶(cha)類。此外，缺鐵性(xing)貧血者也不宜飲(yin)(yin)用(yong)黃(huang)茶(cha)。

3、肝功能不全的人群

肝(gan)(gan)功能不全(quan)的人要(yao)避免(mian)喝黃(huang)茶(cha)，否(fou)則容易增加(jia)肝(gan)(gan)臟負擔，影響肝(gan)(gan)臟代謝、排毒等(deng)功能，可能會加(jia)重肝(gan)(gan)損傷。

4、醉酒者

醉酒者飲用黃茶會使醉意(yi)加(jia)重，酒精與黃茶中(zhong)的咖(ka)啡堿結合會加(jia)重對心(xin)血管的刺(ci)激(ji)，導(dao)致出(chu)現心(xin)悸、胸(xiong)悶、心(xin)絞痛等癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失(shi)眠者(zhe)(zhe)及(ji)神(shen)經衰弱者(zhe)(zhe)應避免飲用黃茶以及(ji)其他各種茶類，否則(ze)會(hui)使大腦處于興奮(fen)狀(zhuang)態，加重失(shi)眠情(qing)況。

三、黃茶的副作用

黃茶如(ru)果(guo)飲用(yong)過多，會引發便秘(mi)、缺鐵性貧血(xue)、失眠(mian)、尿(niao)路結(jie)石(shi)、缺鈣等副作用(yong)，具(ju)體如(ru)下：

1、便秘

黃(huang)茶中富含鞣酦(fa)，如果飲用過多，會減(jian)慢腸道(dao)蠕動，引發或(huo)加重便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量(liang)飲用黃茶后鞣(rou)酸與(yu)鐵(tie)質的結合會較為(wei)活躍，對鐵(tie)的吸(xi)收(shou)造成一定影響，從而表(biao)現(xian)為(wei)缺鐵(tie)性貧血。

3、失眠

由于黃茶中的咖啡堿含量較多，長期大量飲用黃茶會導(dao)致中樞神經系統產生強烈(lie)的興奮，使大腦處于過(guo)度(du)興奮狀態，會嚴重影(ying)響睡眠。

4、尿路結石

如果長(chang)期大量飲用黃(huang)茶(cha)且不(bu)運動(dong)，茶(cha)水(shui)中的(de)(de)草酸會(hui)堆積過多，導致結(jie)石的(de)(de)出現或增(zeng)多。

5、缺鈣

黃茶中(zhong)含(han)有草酸(suan)，草酸(suan)會(hui)和(he)鈣(gai)、鋅結合，生成草酸(suan)鈣(gai)和(he)草酸(suan)鋅，長期大量飲用會(hui)出現缺鈣(gai)的(de)情況(kuang)。