一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬(shu)寒性，制(zhi)作(zuo)工藝與(yu)綠茶(cha)相似(si)，屬(shu)于輕發酵茶(cha)類，其中含有(you)(you)(you)(you)(you)多種營(ying)養(yang)成分，比如茶(cha)多酚、氨基酸、維生(sheng)素等，具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)去除胃熱(re)(re)、減肥消(xiao)脂、清熱(re)(re)解毒(du)的(de)功效。適(shi)量喝黃茶(cha)具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)定(ding)好(hao)處，可(ke)(ke)以(yi)為(wei)身(shen)體補充(chong)營(ying)養(yang)，還可(ke)(ke)以(yi)增強身(shen)體抵抗(kang)力，對身(shen)體健康具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)定(ding)好(hao)處。對于體內有(you)(you)(you)(you)(you)實熱(re)(re)的(de)人群(qun)，以(yi)及(ji)患有(you)(you)(you)(you)(you)熱(re)(re)證的(de)人群(qun)，可(ke)(ke)以(yi)適(shi)當地喝黃茶(cha)，對疾病的(de)恢(hui)復具(ju)有(you)(you)(you)(you)(you)一(yi)定(ding)好(hao)處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的茶性(xing)(xing)偏寒，脾(pi)胃(wei)不好的人、寒性(xing)(xing)體質的人不適合(he)飲(yin)用，以免對脾(pi)胃(wei)產生刺激，加重病情(qing)，引(yin)起(qi)腹(fu)痛、腹(fu)脹等(deng)不適癥狀。

2、特殊時期的女性

如果(guo)是(shi)妊(ren)娠期、經(jing)期的女(nv)性，需要避免(mian)飲(yin)用(yong)黃(huang)(huang)茶，因為(wei)黃(huang)(huang)茶中含有鞣(rou)酸，會影響(xiang)身體(ti)對鐵元(yuan)素的吸收，所以在懷孕(yun)、哺乳期、月(yue)經(jing)期間的女(nv)性應避免(mian)飲(yin)用(yong)任何(he)茶類。此外，缺(que)鐵性貧血者也不宜飲(yin)用(yong)黃(huang)(huang)茶。

3、肝功能不全的人群

肝功能不全的(de)人要(yao)避(bi)免喝黃茶(cha)，否則(ze)容易增加肝臟負擔，影響肝臟代謝(xie)、排毒等功能，可(ke)能會加重肝損傷。

4、醉酒者

醉(zui)(zui)酒者飲用黃(huang)茶會使醉(zui)(zui)意加重(zhong)，酒精與黃(huang)茶中的咖啡堿結合會加重(zhong)對心血管的刺(ci)激，導致出現心悸、胸(xiong)悶、心絞痛等癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠者(zhe)及(ji)神(shen)經衰弱(ruo)者(zhe)應避(bi)免飲用黃茶以(yi)及(ji)其(qi)他(ta)各種茶類，否則會使大(da)腦(nao)處于興奮狀態，加重失眠情況。

三、黃茶的副作用

黃(huang)茶如果飲用過(guo)多，會引發便秘、缺鐵性貧血、失眠(mian)、尿路結石、缺鈣等副作用，具體如下(xia)：

1、便秘

黃茶中富(fu)含鞣酦，如果飲用過(guo)多(duo)，會減慢腸道(dao)蠕動(dong)，引發或加重便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量(liang)飲用黃茶后鞣酸(suan)與鐵質的結合(he)會較為(wei)活躍，對鐵的吸收造成一定影(ying)響，從而表現(xian)為(wei)缺鐵性貧(pin)血。

3、失眠

由(you)于黃(huang)茶(cha)中(zhong)(zhong)的(de)咖(ka)啡堿含(han)量較多，長期大(da)量飲用(yong)黃(huang)茶(cha)會(hui)導(dao)致中(zhong)(zhong)樞(shu)神經(jing)系統(tong)產生強烈的(de)興奮，使大(da)腦處(chu)于過度(du)興奮狀態，會(hui)嚴重(zhong)影響(xiang)睡眠。

4、尿路結石

如(ru)果長期大量飲用黃(huang)茶且(qie)不運動，茶水中的(de)草酸(suan)會堆積(ji)過多，導致結石的(de)出(chu)現(xian)或增多。

5、缺鈣

黃茶中含有草(cao)酸，草(cao)酸會(hui)和鈣、鋅結合，生成草(cao)酸鈣和草(cao)酸鋅，長期(qi)大量飲用會(hui)出(chu)現缺鈣的情況。