一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性(xing)，制作工藝(yi)與綠茶相似，屬于輕發酵茶類，其(qi)中含有(you)(you)多種營(ying)(ying)養(yang)成分，比如茶多酚、氨基酸、維(wei)生素等，具(ju)有(you)(you)去除胃(wei)熱(re)、減(jian)肥消脂、清(qing)熱(re)解毒的(de)功效。適(shi)量喝黃(huang)茶具(ju)有(you)(you)一定好處(chu)，可以(yi)為身體(ti)補充營(ying)(ying)養(yang)，還可以(yi)增(zeng)強身體(ti)抵抗(kang)力，對身體(ti)健康具(ju)有(you)(you)一定好處(chu)。對于體(ti)內有(you)(you)實熱(re)的(de)人(ren)群，以(yi)及患有(you)(you)熱(re)證的(de)人(ren)群，可以(yi)適(shi)當(dang)地喝黃(huang)茶，對疾病的(de)恢復具(ju)有(you)(you)一定好處(chu)。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的茶性偏寒，脾(pi)胃不(bu)(bu)好(hao)的人、寒性體質(zhi)的人不(bu)(bu)適合飲用，以(yi)免對脾(pi)胃產生(sheng)刺激，加(jia)重病情，引(yin)起腹痛(tong)、腹脹等不(bu)(bu)適癥狀。

2、特殊時期的女性

如果是妊娠期(qi)、經期(qi)的女性(xing)(xing)，需要避免(mian)飲(yin)用(yong)黃(huang)(huang)茶(cha)(cha)，因為黃(huang)(huang)茶(cha)(cha)中(zhong)含有鞣酸，會影響(xiang)身體對(dui)鐵元素的吸收，所以在懷孕、哺乳期(qi)、月(yue)經期(qi)間的女性(xing)(xing)應避免(mian)飲(yin)用(yong)任(ren)何(he)茶(cha)(cha)類。此外，缺鐵性(xing)(xing)貧血者也不宜飲(yin)用(yong)黃(huang)(huang)茶(cha)(cha)。

3、肝功能不全的人群

肝(gan)功能不(bu)全的人要避免喝黃(huang)茶(cha)，否則容(rong)易增加(jia)肝(gan)臟負擔，影響肝(gan)臟代謝、排毒(du)等(deng)功能，可能會加(jia)重肝(gan)損傷。

4、醉酒者

醉(zui)酒者(zhe)飲用黃茶會使醉(zui)意加(jia)重，酒精與黃茶中的咖啡堿結合會加(jia)重對心血(xue)管的刺激，導致(zhi)出現心悸(ji)、胸悶、心絞痛等癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠者及神經衰弱者應避(bi)免飲(yin)用黃(huang)茶(cha)以及其他各種茶(cha)類，否則會(hui)使大(da)腦(nao)處于(yu)興(xing)奮狀態，加重失眠情況。

三、黃茶的副作用

黃茶(cha)如(ru)果飲用過多，會引(yin)發便秘、缺(que)鐵性貧血、失眠、尿路(lu)結石(shi)、缺(que)鈣等副作用，具體(ti)如(ru)下：

1、便秘

黃茶中(zhong)富(fu)含鞣酦，如果飲用過多，會減慢腸道(dao)蠕動，引(yin)發或加重便(bian)秘的(de)情(qing)況。

2、缺鐵性貧血

大(da)量飲用黃茶后鞣酸與(yu)鐵(tie)(tie)質的結(jie)合會較為活躍，對鐵(tie)(tie)的吸收造成一定影響，從而表現(xian)為缺鐵(tie)(tie)性貧血。

3、失眠

由于黃茶中的咖啡堿含(han)量較多(duo)，長期大量飲用(yong)黃茶會(hui)導(dao)致中樞神經系統產生強烈的興奮，使(shi)大腦處(chu)于過度興奮狀態，會(hui)嚴重影響睡(shui)眠。

4、尿路結石

如果長(chang)期大量飲用黃(huang)茶且不運(yun)動，茶水中的草酸會(hui)堆積過多(duo)，導(dao)致(zhi)結(jie)石的出現或增多(duo)。

5、缺鈣

黃茶中(zhong)含(han)有草(cao)酸，草(cao)酸會(hui)和(he)鈣(gai)、鋅結合，生成草(cao)酸鈣(gai)和(he)草(cao)酸鋅，長期(qi)大量飲用(yong)會(hui)出現缺鈣(gai)的(de)情況。