一、山楂條含糖量高嗎

山楂條里(li)面(mian)含糖(tang)量是非(fei)常(chang)高(gao)(gao)的，山(shan)楂(zha)本(ben)身就屬于一種糖(tang)分較高(gao)(gao)的水(shui)果，在加(jia)(jia)上山(shan)楂(zha)條(tiao)是經(jing)過加(jia)(jia)工的，里(li)面(mian)有額外添加(jia)(jia)了糖(tang)和淀粉等，因此山(shan)楂(zha)條(tiao)糖(tang)分是較高(gao)(gao)的。

山楂條中(zhong)的含(han)糖量(liang)為(wei)85%，還原糖含(han)量(liang)為(wei)9%，總酸為(wei)1%。此外，5%還富含(han)蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪、鈣、磷、鐵及(ji)維(wei)生素(su)C等營養(yang)成分。

所(suo)以在吃完之后(hou)就(jiu)不容(rong)易有饑(ji)餓(e)感，會影響到食欲，如果長時間吃山(shan)楂片(pian)就(jiu)容(rong)易會造成(cheng)營養不良，也會有明顯的(de)貧(pin)血(xue)現象。首先山(shan)楂條里面(mian)的(de)糖分大(da)概(gai)在25%左右，所(suo)以如果經常(chang)性吃山(shan)楂片(pian)就(jiu)會導致(zhi)血(xue)糖處(chu)于波動的(de)狀態，所(suo)以我(wo)們要適量食用(yong)山(shan)楂條。

二、糖尿病人能不能吃山楂條

如果自身血糖(tang)(tang)控制較(jiao)好，糖(tang)(tang)尿病(bing)患(huan)者一(yi)般(ban)可(ke)以(yi)適當吃山楂條(tiao)，但是不(bu)能吃太(tai)多，如果血糖(tang)(tang)控制不(bu)佳，則建議避免食(shi)用。

山(shan)楂(zha)的含糖(tang)量相對較高，但(dan)生糖(tang)指數較低(di)，因此(ci)糖(tang)尿病人可以少吃山(shan)楂(zha)。山(shan)楂(zha)的含糖(tang)量在25%左(zuo)右(you)，屬(shu)于(yu)高糖(tang)水果(guo)，但(dan)山(shan)楂(zha)的生糖(tang)指數在46%左(zuo)右(you)，屬(shu)于(yu)低(di)生糖(tang)指數食物。

生糖(tang)指(zhi)數是反映食物(wu)食物(wu)被人(ren)體(ti)消化吸收后引起血糖(tang)升高程度的(de)指(zhi)標，是糖(tang)尿病人(ren)選擇糖(tang)類食物(wu)的(de)參考依據之一(yi)。山楂的(de)含糖(tang)量較高，但屬于低生糖(tang)指(zhi)數食物(wu)，因此糖(tang)尿病人(ren)可(ke)以在(zai)專(zhuan)業醫生的(de)指(zhi)導下適量吃山楂。

不過對于山楂條，糖尿病人最好還是不要吃或者在吃山楂條之前就應該檢測血糖(tang)(tang)，這(zhe)一點是非常(chang)重要(yao)的。因為(wei)山楂(zha)條經過加工額外有(you)糖(tang)(tang)分(fen)加入，大量的吃山楂(zha)條不僅會導(dao)致血糖(tang)(tang)上升，還容易會出現胃食管反流，又(you)或者(zhe)是胃潰瘍(yang)等現象，所以一定要(yao)引起注意。

山楂條里面所含有的糖分非(fei)常的高，對于個人(ren)的健(jian)康(kang)也會產生影(ying)響，建議糖尿病(bing)患(huan)者盡可能減(jian)少吃山楂條，如果必須要吃山楂條，也可以掌握一些(xie)注意(yi)事項，比如減(jian)少主食(shi)又或者放(fang)在(zai)溫(wen)水(shui)中浸(jin)泡，能夠避免對于健(jian)康(kang)所造成(cheng)影(ying)響。

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