一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左右(you)。

山(shan)楂片是以山(shan)楂為主要(yao)材(cai)料，添(tian)加冰糖、淀粉和一(yi)些食品添(tian)加劑制成一(yi)種休(xiu)閑零食。山(shan)楂片主要(yao)含(han)有(you)碳水化(hua)合物，每(mei)100g山(shan)楂片含(han)有(you)蛋(dan)白質1.5g、碳水化(hua)合物92.6g和粗纖維0.9g，幾乎沒有(you)脂肪。山(shan)楂片含(han)糖量(liang)多(duo)，熱(re)量(liang)較高，普通人要(yao)少吃(chi)或(huo)者不吃(chi)，不然容易(yi)導致糖分攝(she)入過多(duo)。

過(guo)量的(de)食(shi)用山楂(zha)片會(hui)造成牙齒(chi)損(sun)傷，因為山楂(zha)片中含(han)有(you)較多的(de)植物酸，食(shi)用后(hou)會(hui)對牙齒(chi)有(you)較強(qiang)的(de)腐(fu)蝕性，食(shi)用后(hou)要注意(yi)及(ji)時(shi)漱口(kou)刷牙，以防傷害牙齒(chi)。山楂(zha)片制作過(guo)程中添加(jia)有(you)淀粉、冰糖等，糖尿病病人最好(hao)不吃(chi)山楂(zha)片以免造成血糖波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況(kuang)下，吃山楂(zha)片是不(bu)能(neng)減肥的(de)(de)，適量食(shi)(shi)用(yong)(yong)能(neng)夠促進消化，市面上大部分(fen)的(de)(de)山楂(zha)片都是經過加工，含糖量比較(jiao)高，過量食(shi)(shi)用(yong)(yong)還可能(neng)會導致肥胖。另外，對于該(gai)食(shi)(shi)物有過敏(min)癥(zheng)狀的(de)(de)人(ren)不(bu)能(neng)進行食(shi)(shi)用(yong)(yong)。如果誤食(shi)(shi)，一定要及時去醫(yi)院進行處理(li)。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中(zhong)含有(you)較為豐富(fu)的維(wei)生素(su)，適量(liang)吃(chi)山(shan)楂片(pian)在一定程度上能夠調節色素(su)的代謝(xie)。

2、過量食用山楂片

山楂(zha)片中(zhong)含有大量的糖，當(dang)過(guo)量食(shi)(shi)用山楂(zha)片時，會(hui)使(shi)得進食(shi)(shi)的大卡(ka)增加，導致出現肥胖(pang)的情況。并且(qie)由于山楂(zha)片中(zhong)植物酸的含量較高，過(guo)量食(shi)(shi)用會(hui)對(dui)腸胃(wei)造成一定的刺激，使(shi)得胃(wei)酸分(fen)泌(mi)過(guo)多，從而造成胃(wei)部不適。