一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱(re)量(liang)為371kcal/100g左(zuo)右。

山(shan)楂片(pian)(pian)是以山(shan)楂為(wei)主要材料，添(tian)加(jia)冰糖(tang)、淀粉和一些食品添(tian)加(jia)劑制成(cheng)一種休閑(xian)零食。山(shan)楂片(pian)(pian)主要含(han)(han)有(you)碳(tan)水化(hua)合物，每100g山(shan)楂片(pian)(pian)含(han)(han)有(you)蛋白質1.5g、碳(tan)水化(hua)合物92.6g和粗(cu)纖維0.9g，幾乎(hu)沒(mei)有(you)脂(zhi)肪。山(shan)楂片(pian)(pian)含(han)(han)糖(tang)量(liang)(liang)多(duo)，熱(re)量(liang)(liang)較高，普通人要少(shao)吃或者不吃，不然容易導致(zhi)糖(tang)分(fen)攝入(ru)過多(duo)。

過量的食(shi)用山楂片(pian)(pian)會(hui)(hui)造成牙齒損傷(shang)，因為山楂片(pian)(pian)中含有(you)(you)較多的植物酸(suan)，食(shi)用后會(hui)(hui)對牙齒有(you)(you)較強的腐蝕性(xing)，食(shi)用后要(yao)注(zhu)意及時(shi)漱口刷牙，以防傷(shang)害牙齒。山楂片(pian)(pian)制作過程中添加有(you)(you)淀粉、冰糖(tang)等，糖(tang)尿(niao)病(bing)病(bing)人最好不吃(chi)山楂片(pian)(pian)以免造成血糖(tang)波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下，吃山楂(zha)(zha)片(pian)是不能(neng)減肥的，適量(liang)食(shi)(shi)用(yong)(yong)能(neng)夠促進消化，市(shi)面上(shang)大(da)部分的山楂(zha)(zha)片(pian)都是經過加工，含糖量(liang)比較高，過量(liang)食(shi)(shi)用(yong)(yong)還可能(neng)會(hui)導致肥胖。另(ling)外，對于(yu)該(gai)食(shi)(shi)物有過敏癥狀的人不能(neng)進行食(shi)(shi)用(yong)(yong)。如果(guo)誤(wu)食(shi)(shi)，一定要及時去(qu)醫(yi)院進行處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐富的(de)維生(sheng)素，適量吃山楂片在(zai)一定程度上能夠調節(jie)色素的(de)代謝。

2、過量食用山楂片

山(shan)楂片中(zhong)含有大(da)量(liang)(liang)的(de)糖，當過(guo)量(liang)(liang)食用(yong)山(shan)楂片時，會使(shi)得進(jin)食的(de)大(da)卡增加，導致出現肥(fei)胖的(de)情況。并且由于山(shan)楂片中(zhong)植物酸的(de)含量(liang)(liang)較(jiao)高(gao)，過(guo)量(liang)(liang)食用(yong)會對腸胃造成(cheng)一定的(de)刺激，使(shi)得胃酸分(fen)泌過(guo)多，從而造成(cheng)胃部不(bu)適。