一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱(re)量(liang)為(wei)371kcal/100g左右。

山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)是以山(shan)(shan)楂(zha)(zha)為主(zhu)要材料，添加冰(bing)糖、淀粉和一些(xie)食品添加劑制成一種休(xiu)閑(xian)零食。山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)主(zhu)要含有(you)碳(tan)水(shui)化合(he)物，每100g山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)含有(you)蛋白(bai)質1.5g、碳(tan)水(shui)化合(he)物92.6g和粗纖(xian)維0.9g，幾乎沒(mei)有(you)脂肪(fang)。山(shan)(shan)楂(zha)(zha)片(pian)(pian)含糖量(liang)(liang)多(duo)，熱量(liang)(liang)較(jiao)高，普通人要少吃或者(zhe)不(bu)吃，不(bu)然容易(yi)導致糖分(fen)攝入(ru)過多(duo)。

過量的食用山(shan)(shan)楂(zha)片會(hui)造成牙(ya)(ya)齒(chi)損傷，因為山(shan)(shan)楂(zha)片中含有(you)較多的植物(wu)酸(suan)，食用后(hou)會(hui)對牙(ya)(ya)齒(chi)有(you)較強的腐蝕(shi)性(xing)，食用后(hou)要注意及時漱口刷牙(ya)(ya)，以防(fang)傷害(hai)牙(ya)(ya)齒(chi)。山(shan)(shan)楂(zha)片制作過程中添加有(you)淀粉、冰糖(tang)等，糖(tang)尿病病人最好不(bu)吃山(shan)(shan)楂(zha)片以免(mian)造成血糖(tang)波(bo)動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般(ban)情況下(xia)，吃山楂(zha)(zha)片(pian)是不能減(jian)肥(fei)的(de)，適量(liang)(liang)食用(yong)能夠促進消(xiao)化，市面上大部分(fen)的(de)山楂(zha)(zha)片(pian)都是經(jing)過加(jia)工(gong)，含糖量(liang)(liang)比較高，過量(liang)(liang)食用(yong)還可能會(hui)導致肥(fei)胖。另(ling)外(wai)，對于該食物有過敏(min)癥狀的(de)人不能進行(xing)食用(yong)。如(ru)果誤食，一定要及時(shi)去醫院進行(xing)處理(li)。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含(han)有較為豐富的(de)維(wei)生(sheng)素，適量(liang)吃山楂片在(zai)一定程(cheng)度(du)上能夠調節色(se)素的(de)代謝(xie)。

2、過量食用山楂片

山楂(zha)片(pian)(pian)中含有大量的(de)糖，當(dang)過量食用山楂(zha)片(pian)(pian)時，會(hui)使得進食的(de)大卡增(zeng)加，導致出現肥胖的(de)情況。并(bing)且由于山楂(zha)片(pian)(pian)中植物酸(suan)的(de)含量較高，過量食用會(hui)對(dui)腸胃(wei)造成一(yi)定的(de)刺激，使得胃(wei)酸(suan)分泌過多，從而造成胃(wei)部不適。