一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為(wei)371kcal/100g左右。

山楂(zha)(zha)(zha)片(pian)是以山楂(zha)(zha)(zha)為主(zhu)要(yao)(yao)(yao)材料，添加冰糖、淀粉(fen)和(he)一(yi)些食(shi)品添加劑制成一(yi)種休閑零食(shi)。山楂(zha)(zha)(zha)片(pian)主(zhu)要(yao)(yao)(yao)含(han)有碳水化(hua)合物，每100g山楂(zha)(zha)(zha)片(pian)含(han)有蛋(dan)白(bai)質(zhi)1.5g、碳水化(hua)合物92.6g和(he)粗(cu)纖維0.9g，幾乎沒有脂肪。山楂(zha)(zha)(zha)片(pian)含(han)糖量多，熱量較高，普通人要(yao)(yao)(yao)少吃(chi)或者不吃(chi)，不然容易導致(zhi)糖分攝入過多。

過量的食用(yong)山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)會造(zao)(zao)成(cheng)牙齒損傷(shang)，因為(wei)山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)中(zhong)含有(you)較(jiao)多的植物酸，食用(yong)后會對牙齒有(you)較(jiao)強(qiang)的腐蝕性(xing)，食用(yong)后要(yao)注意及時漱口刷(shua)牙，以(yi)防傷(shang)害牙齒。山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)制作過程中(zhong)添加有(you)淀(dian)粉、冰糖等，糖尿病(bing)病(bing)人最好不(bu)吃山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)(pian)以(yi)免造(zao)(zao)成(cheng)血糖波(bo)動。

二、山楂片可以減肥嗎

一(yi)般情況下，吃山楂(zha)片(pian)是不能減肥(fei)的，適量(liang)(liang)食(shi)用(yong)能夠促進(jin)(jin)消化，市面(mian)上大部分的山楂(zha)片(pian)都是經過(guo)(guo)加工，含(han)糖量(liang)(liang)比較(jiao)高，過(guo)(guo)量(liang)(liang)食(shi)用(yong)還(huan)可能會導(dao)致肥(fei)胖。另(ling)外，對于該食(shi)物有過(guo)(guo)敏癥狀(zhuang)的人不能進(jin)(jin)行(xing)(xing)食(shi)用(yong)。如果(guo)誤食(shi)，一(yi)定要及時去醫院進(jin)(jin)行(xing)(xing)處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較(jiao)為豐富(fu)的維生素，適量吃(chi)山楂(zha)片在一定(ding)程度上能夠調節色素的代謝(xie)。

2、過量食用山楂片

山(shan)(shan)楂(zha)片中含有大(da)量的糖(tang)，當過量食用山(shan)(shan)楂(zha)片時，會(hui)使(shi)得進食的大(da)卡增加，導致(zhi)出現(xian)肥胖的情況。并且由于山(shan)(shan)楂(zha)片中植物(wu)酸的含量較(jiao)高，過量食用會(hui)對(dui)腸胃造成一定的刺(ci)激，使(shi)得胃酸分泌(mi)過多，從(cong)而造成胃部不適。