一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左右(you)。

山楂片是以(yi)山楂為主(zhu)要材料，添加(jia)冰糖、淀粉和一(yi)些食品添加(jia)劑制成一(yi)種(zhong)休閑零食。山楂片主(zhu)要含有(you)(you)碳水(shui)(shui)化合物(wu)，每100g山楂片含有(you)(you)蛋白質1.5g、碳水(shui)(shui)化合物(wu)92.6g和粗纖(xian)維0.9g，幾乎沒(mei)有(you)(you)脂肪。山楂片含糖量(liang)多，熱量(liang)較高，普通人要少吃或者不吃，不然容易導(dao)致糖分攝入過多。

過量(liang)的食用(yong)(yong)山楂片會(hui)造成牙齒(chi)(chi)損傷，因為山楂片中含有較(jiao)多的植(zhi)物(wu)酸，食用(yong)(yong)后(hou)(hou)會(hui)對(dui)牙齒(chi)(chi)有較(jiao)強的腐蝕性(xing)，食用(yong)(yong)后(hou)(hou)要注意及(ji)時(shi)漱口(kou)刷牙，以防傷害牙齒(chi)(chi)。山楂片制作(zuo)過程中添加(jia)有淀粉、冰(bing)糖等，糖尿病(bing)病(bing)人最好不吃山楂片以免造成血(xue)糖波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一(yi)般情(qing)況下，吃(chi)山楂(zha)片(pian)是不能減肥的，適量(liang)食(shi)(shi)用能夠促進消(xiao)化，市面上(shang)大(da)部(bu)分(fen)的山楂(zha)片(pian)都是經過(guo)加(jia)工，含(han)糖(tang)量(liang)比較高，過(guo)量(liang)食(shi)(shi)用還可能會導致肥胖(pang)。另外，對于(yu)該食(shi)(shi)物有(you)過(guo)敏癥狀(zhuang)的人不能進行食(shi)(shi)用。如果誤食(shi)(shi)，一(yi)定要(yao)及時去醫院(yuan)進行處(chu)理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含(han)有較(jiao)為(wei)豐富的維生素(su)，適(shi)量吃(chi)山楂片在(zai)一定程(cheng)度上能夠調節色素(su)的代謝。

2、過量食用山楂片

山楂片(pian)中含(han)(han)有大量(liang)的(de)糖，當過(guo)(guo)量(liang)食(shi)用山楂片(pian)時，會使得(de)進食(shi)的(de)大卡增加，導(dao)致出現肥胖的(de)情況(kuang)。并且(qie)由于山楂片(pian)中植物酸(suan)的(de)含(han)(han)量(liang)較高，過(guo)(guo)量(liang)食(shi)用會對(dui)腸胃造成一(yi)定的(de)刺激，使得(de)胃酸(suan)分(fen)泌(mi)過(guo)(guo)多，從而造成胃部不適(shi)。