一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱(re)量(liang)為(wei)371kcal/100g左右(you)。

山楂(zha)片(pian)是以山楂(zha)為主(zhu)要材料，添加(jia)冰糖(tang)、淀粉和一(yi)些食品添加(jia)劑制成(cheng)一(yi)種(zhong)休閑零食。山楂(zha)片(pian)主(zhu)要含有碳水(shui)化合物，每(mei)100g山楂(zha)片(pian)含有蛋白質1.5g、碳水(shui)化合物92.6g和粗纖維(wei)0.9g，幾乎(hu)沒有脂肪。山楂(zha)片(pian)含糖(tang)量多，熱(re)量較高，普通(tong)人(ren)要少(shao)吃或者不吃，不然容易導致糖(tang)分攝入過多。

過量的食(shi)用(yong)(yong)山(shan)楂(zha)片會(hui)(hui)造成牙(ya)齒(chi)損(sun)傷，因(yin)為山(shan)楂(zha)片中含(han)有較多的植物(wu)酸(suan)，食(shi)用(yong)(yong)后(hou)會(hui)(hui)對牙(ya)齒(chi)有較強的腐蝕性，食(shi)用(yong)(yong)后(hou)要注意及時漱口刷(shua)牙(ya)，以防傷害牙(ya)齒(chi)。山(shan)楂(zha)片制作過程中添加有淀粉、冰(bing)糖等，糖尿病病人最好不吃山(shan)楂(zha)片以免造成血糖波動(dong)。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下(xia)，吃(chi)山楂片(pian)是(shi)不能減肥的(de)，適量食(shi)用(yong)能夠(gou)促進(jin)消(xiao)化，市(shi)面上大部分的(de)山楂片(pian)都是(shi)經過加工(gong)，含糖量比較(jiao)高(gao)，過量食(shi)用(yong)還可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)肥胖。另(ling)外，對于該(gai)食(shi)物有過敏癥狀的(de)人不能進(jin)行(xing)食(shi)用(yong)。如果(guo)誤食(shi)，一定要及時去醫院進(jin)行(xing)處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為(wei)豐富的維生素(su)，適量吃(chi)山楂(zha)片在一定(ding)程度上能夠調節色素(su)的代謝(xie)。

2、過量食用山楂片

山楂片(pian)中含有(you)大(da)量(liang)(liang)的糖(tang)，當過量(liang)(liang)食用(yong)山楂片(pian)時，會(hui)使得進食的大(da)卡增加，導(dao)致出現肥(fei)胖(pang)的情(qing)況。并且(qie)由(you)于(yu)山楂片(pian)中植物酸(suan)的含量(liang)(liang)較(jiao)高，過量(liang)(liang)食用(yong)會(hui)對腸胃(wei)造成(cheng)一定(ding)的刺激，使得胃(wei)酸(suan)分泌(mi)過多，從而造成(cheng)胃(wei)部不(bu)適。