一、筍零食吃多了會怎么樣

筍零食主要成分是筍，筍(sun)子吃多(duo)了會出現(xian)腹部(bu)腫脹、腹部(bu)疼痛、腹瀉等(deng)壞處，具體需要根據攝入量決定。

1、腹部腫脹：筍子當中的膳食纖維含(han)量比較多(duo)，一(yi)次性(xing)吃太多(duo)，可能會出現腹部腫脹癥(zheng)狀。

2、腹部疼痛：是一種寒涼性的食物，在吃了之(zhi)后(hou)可能會(hui)出現腸道蠕動加快，還會(hui)伴隨腹部疼(teng)痛。

3、腹瀉：在(zai)吃筍之(zhi)后還會(hui)影響胃腸功(gong)能(neng)，可能(neng)會(hui)出現腹瀉的癥狀，需要控(kong)制好(hao)攝入量。

除此以(yi)外，還會(hui)出現泌(mi)尿系統結石、影(ying)(ying)響骨骼發育、影(ying)(ying)響鈣吸(xi)收等(deng)壞處，需要改(gai)善飲食(shi)來調理。

二、筍零食吃多了難受怎么辦

前文已經(jing)簡單(dan)的(de)了(le)解了(le)筍零食吃多了(le)會怎么(me)(me)樣，那么(me)(me)實在難受的(de)話，我們應(ying)該怎么(me)(me)辦(ban)呢(ni)？

1、通過飲食護理：可以進食(shi)清淡、易消化的食(shi)物，如山藥粥、爛面條等，緩解胃不舒服的情況。

2、通過藥物治療等進行緩解：如果(guo)胃(wei)難受(shou)的(de)癥狀比較嚴(yan)重，可以口(kou)服助消化促進胃(wei)排空的(de)藥物，具體的(de)要咨詢相關醫(yi)生，不要自己隨(sui)意用(yong)藥哦(e)。

三、筍零食吃多了上火怎么辦

1、喝清熱去火茶

可(ke)以多喝些清熱(re)(re)去火茶，如菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、金盞花茶等，清熱(re)(re)下火就很不錯。

2、多喝水

多(duo)喝水，水可(ke)以隨尿液排出(chu)體(ti)外(wai)，起到降火的(de)(de)作用，同(tong)時多(duo)喝水也能排出(chu)體(ti)內的(de)(de)雜(za)質，所(suo)以每天要保證(zheng)足夠的(de)(de)喝水量(liang)。

3、服用藥物

如果上火(huo)比(bi)較嚴重的(de)話，可(ke)(ke)以服用藥物(wu)治療（具(ju)體藥物(wu)可(ke)(ke)咨詢醫師(shi)），可(ke)(ke)以更有(you)針對性的(de)進行(xing)降(jiang)火(huo)，清熱(re)解毒等(deng)。