一、龍眼肉是熱性還是涼性

龍眼肉是(shi)熱性(xing)的。龍眼肉，其性(xing)質偏溫，味甘，歸心(xin)、脾經。在中醫(yi)理論(lun)中，龍眼肉被認(ren)為具有補(bu)益心(xin)脾、養血安神的功效，適用(yong)于(yu)治療(liao)氣血不足、心(xin)悸(ji)怔忡、健忘失(shi)眠、血虛萎黃等癥(zheng)狀。

龍眼(yan)肉(rou)含有豐富的(de)葡萄糖、蔗糖及(ji)蛋白質，能夠補(bu)(bu)益氣血，對(dui)于陰虛(xu)導(dao)致的(de)失眠有改善作用(yong)(yong)。同時，龍眼(yan)肉(rou)富含維生素C及(ji)其他維生素，具(ju)有美白肌膚、養顏美容的(de)效果(guo)。此外，龍眼(yan)肉(rou)還含有多種氨基酸和(he)微量(liang)元素，對(dui)病(bing)后(hou)體虛(xu)或(huo)腦力衰(shuai)退者有很好的(de)滋補(bu)(bu)作用(yong)(yong)。

然(ran)而，需要注意的是，雖然(ran)龍(long)眼肉(rou)具有(you)諸多益(yi)處，但(dan)由于其(qi)性(xing)質(zhi)偏(pian)溫，過量食用可(ke)能會(hui)導致口(kou)干舌燥(zao)、口(kou)腔潰瘍等(deng)上火(huo)癥狀(zhuang)。因此，建議適量食用，一般每天吃5-6個龍(long)眼肉(rou)為宜。

二、龍眼肉適合哪些人吃

1、體質虛弱的人

因為龍眼(yan)肉營養非常豐(feng)富(fu)，能夠起到補(bu)氣養血、提高人體(ti)免疫力作用。

2、經常失眠的人

龍眼肉安神的功效非常好，能(neng)夠調節失眠多夢狀態(tai)，提高(gao)睡眠質量。

3、處于生長發育期的青少年

龍眼(yan)肉可以起到促進生長(chang)發育的(de)作用。

4、貧血人群

龍(long)眼肉具有(you)補(bu)血益(yi)氣的功效，富含鐵質，對于貧(pin)(pin)血的人(ren)群來說，適量食用龍(long)眼肉有(you)助(zhu)于輔(fu)助(zhu)改(gai)善貧(pin)(pin)血癥狀。經期(qi)間有(you)貧(pin)(pin)血的女(nv)性，吃(chi)龍(long)眼肉可以補(bu)血。

5、女性人群

龍眼肉含(han)有(you)(you)多(duo)種維生素(su)和(he)礦(kuang)物質，對于女(nv)性來說，適量食用龍眼肉有(you)(you)助于改善皮(pi)膚狀態。

6、患有高血壓、高血脂以及冠心病的患者

吃龍眼肉可以起到調節(jie)作用，能(neng)起到抗(kang)血栓、抗(kang)衰老(lao)以及降(jiang)血脂，對冠心(xin)病能(neng)起到很好(hao)的防治作用。

三、龍眼肉什么人不能吃

1、體內有火者

包括實火和(he)虛火人群。實火者常(chang)表現為面紅目赤、口(kou)舌生瘡、牙(ya)齦腫痛等；虛火者常(chang)有口(kou)干咽燥、五(wu)心煩熱(re)等癥狀。龍眼肉性溫，食用可能(neng)加重(zhong)上火癥狀。

2、糖尿病患者

龍眼肉含糖(tang)量(liang)較高，食用后(hou)可能導致血糖(tang)升高，不利于血糖(tang)控制。

3、孕婦

孕婦(fu)體(ti)質(zhi)特殊，龍眼肉性溫，多食易引起胎(tai)(tai)熱，可能影響胎(tai)(tai)兒健(jian)康。

4、患有痤瘡者

痤瘡多與體內濕熱有關，龍眼肉性(xing)溫(wen)易助濕生熱，可(ke)能(neng)加重痤瘡病情。

5、濕盛中滿者

此類人群常有胃脘脹滿、食欲不振、肢體困重等癥狀，食用龍眼肉會加(jia)重濕(shi)氣，影響脾胃功能。

6、大便秘結者

龍(long)眼(yan)肉(rou)是一種(zhong)熱性的(de)食物，在食用之后可(ke)能(neng)會出現便秘的(de)癥狀，所以大便秘結者吃龍(long)眼(yan)肉(rou)之后會導致病情加重。

7、對龍眼肉過敏者

一(yi)些過(guo)敏(min)體質(zhi)的(de)患者可(ke)能會(hui)出(chu)現對龍眼(yan)肉(rou)過(guo)敏(min)的(de)情況(kuang)，在吃龍眼(yan)肉(rou)之(zhi)后可(ke)能會(hui)出(chu)現皮膚瘙癢、紅疹等癥(zheng)狀，所(suo)以應當禁止食用。