一、番茄汁的功效與作用

1、生津止渴

番茄汁中(zhong)富含(han)有(you)豐富的(de)有(you)機酸，能(neng)夠很好地刺激口(kou)中(zhong)津(jin)液(ye)生(sheng)發，對于口(kou)中(zhong)津(jin)液(ye)減(jian)少所導致的(de)口(kou)渴、口(kou)干(gan)、咽喉不(bu)適、聲音嘶啞等癥狀，喝番茄汁補充(chong)有(you)機酸，刺激津(jin)液(ye)生(sheng)發，在生(sheng)津(jin)止渴、緩解咽喉不(bu)適癥狀方面的(de)作用會較為明顯。

2、刺激味蕾

對(dui)于(yu)食欲(yu)(yu)不振的人(ren)，喝番茄(qie)汁都有著(zhu)很好地(di)增進食欲(yu)(yu)功效。

3、促進消化

番(fan)茄汁(zhi)當中的(de)有機(ji)酸，還能夠很(hen)好地刺(ci)激胃(wei)腸道消化液(ye)(ye)分泌(mi)，對(dui)于(yu)惡心、嘔(ou)吐(tu)、腹痛、腹脹癥狀，如果(guo)喝番(fan)茄汁(zhi)刺(ci)激胃(wei)腸道消化液(ye)(ye)的(de)分泌(mi)，在提高脾胃(wei)運化功能方面有積極作用(yong)。

4、清除體內自由基

喝番茄汁(zhi)能夠(gou)為機體(ti)補充番茄紅素(su)，而番茄紅素(su)能夠(gou)很好地清(qing)除(chu)體(ti)內自由基，進而發揮出抗(kang)氧化、抗(kang)衰老的作用(yong)。

5、提高免疫力

番(fan)茄汁當中的(de)維(wei)生素C能夠(gou)很好刺激體內免疫物質生成(cheng)，進而發(fa)揮出提高機體抵抗力(li)的(de)功效。

二、番茄汁對男性的好處有哪些

1、抗衰老

番茄汁(zhi)中(zhong)的(de)番茄紅(hong)素(su)(su)含有多種(zhong)胡(hu)蘿卜素(su)(su)，α胡(hu)蘿卜素(su)(su)、β胡(hu)蘿卜素(su)(su)、葉黃(huang)素(su)(su)和(he)玉米黃(huang)素(su)(su)等抗氧(yang)化物質，可以延緩(huan)人(ren)體衰(shuai)老，男人(ren)適(shi)量吃番茄汁(zhi)有抗衰(shuai)老的(de)好處。

2、提高男性功能

番(fan)茄汁(zhi)中含有豐富的(de)維(wei)生素A、番(fan)茄紅素等物質，可以促(cu)進蛋白質的(de)合成(cheng)，增強精子活性(xing)，可清理對精子有害(hai)的(de)自由基，有助于雄性(xing)激素合成(cheng)，男(nan)人(ren)適量吃番(fan)茄汁(zhi)有提高(gao)男(nan)人(ren)的(de)性(xing)功能(neng)的(de)好處。

3、預防前列腺炎

番茄汁(zhi)中(zhong)含(han)有的豐富維(wei)生素和番茄紅素等營養成分(fen)，可以(yi)提(ti)高人(ren)體(ti)細胞活性，幫助人(ren)體(ti)清理體(ti)內毒素，抑制人(ren)體(ti)前列腺素的分(fen)泌，提(ti)高身體(ti)免疫能力。男(nan)人(ren)適(shi)量吃番茄汁(zhi)有預(yu)防前列腺炎的好處(chu)。

三、番茄汁的營養成分有哪些

1、番茄紅素

番(fan)茄(qie)(qie)汁中最顯著的(de)成分是(shi)番(fan)茄(qie)(qie)紅素(su)。每100克番(fan)茄(qie)(qie)汁含有約3毫克番(fan)茄(qie)(qie)紅素(su)，這是(shi)一種(zhong)強效抗氧化劑，能夠幫助抵抗體內自由基損傷，有助于預防心血管(guan)疾病(bing)和某些(xie)類型的(de)癌(ai)癥(zheng)。

2、維生素C

每100克番茄汁中含(han)有約20毫克維生素C，可以(yi)增強免(mian)疫系(xi)統(tong)功能，促進膠原蛋白合成，保護皮膚健(jian)康，同時還幫(bang)助提高鐵的吸收。

3、鉀

番茄汁也富含(han)鉀，每100克含(han)有約(yue)240毫克鉀，有助于維持電解(jie)質平(ping)衡，降低高血(xue)壓風險，支持心臟和(he)肌肉(rou)正(zheng)常功能(neng)。

4、纖維

雖然番(fan)茄汁中的纖(xian)維含量比整個番(fan)茄少，但(dan)仍然提供(gong)一(yi)定數量的膳食(shi)纖(xian)維，有助(zhu)于改善消化系統健康，預防便秘。

5、葉酸

每100克番茄汁含有約(yue)22微克葉酸，對孕婦(fu)及胎(tai)兒的(de)神經系統(tong)發育(yu)至關重要，也有助于預防(fang)貧(pin)血。

6、其他抗氧化劑

除了番茄紅素，番茄汁還含有β-胡(hu)蘿卜素、維生素E和多酚類(lei)化合物，這些成分共同作(zuo)用(yong)可以(yi)進一步增強其抗氧化能力(li)。