一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲奇(qi)(qi)(qi)的(de)口(kou)味有(you)很多種，比如(ru)黃油原(yuan)(yuan)味曲奇(qi)(qi)(qi)、抹茶曲奇(qi)(qi)(qi)、巧(qiao)(qiao)克力曲奇(qi)(qi)(qi)等(deng)等(deng)，不同口(kou)味的(de)曲奇(qi)(qi)(qi)，其熱量肯定(ding)是(shi)不一樣(yang)的(de)。黃油原(yuan)(yuan)味曲奇(qi)(qi)(qi)是(shi)最原(yuan)(yuan)始的(de)，其他口(kou)味的(de)曲奇(qi)(qi)(qi)都在黃油原(yuan)(yuan)味的(de)基本(ben)上通過加入抹茶粉、巧(qiao)(qiao)克力粉，減(jian)少(shao)低筋面粉來制作(zuo)而成的(de)。

那(nei)么，曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)的(de)熱量(liang)為什么這(zhe)么高(gao)(gao)呢？這(zhe)個要從曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)的(de)原(yuan)(yuan)材料(liao)來說起(qi)。制作黃油原(yuan)(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)所需要用(yong)(yong)到的(de)材料(liao)主(zhu)要有黃油、低筋(jin)面粉(fen)、雞蛋等(deng)等(deng)。特別是(shi)黃油，它(ta)的(de)用(yong)(yong)量(liang)是(shi)比(bi)較大的(de)，但(dan)是(shi)它(ta)的(de)熱量(liang)也是(shi)比(bi)較高(gao)(gao)的(de)，因此這(zhe)樣(yang)就導致(zhi)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)的(de)熱量(liang)變得比(bi)較高(gao)(gao)了。而如果我們(men)減少(shao)了低筋(jin)面粉(fen)的(de)量(liang)，加入可(ke)可(ke)粉(fen)或者巧克力粉(fen)的(de)話，其熱量(liang)應(ying)該比(bi)黃油原(yuan)(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)還(huan)要高(gao)(gao)一(yi)些的(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲(qu)奇餅(bing)干是一種高糖(tang)、高熱(re)量、高脂(zhi)肪的食物，主要成分(fen)是面粉、糖(tang)以及油、奶等，一般來說，只要攝(she)入量適宜(yi)，不(bu)容易出現(xian)熱(re)量過(guo)剩(sheng)，隨著人體的新陳代謝不(bu)會形成脂(zhi)肪堆積(ji)。但是，如果過(guo)量吃曲(qu)奇餅(bing)干，油脂(zhi)、糖(tang)分(fen)、淀粉的攝(she)入量會過(guo)多，如果胃腸功能吸收(shou)良好(hao)，糖(tang)分(fen)在體內(nei)會轉化成脂(zhi)肪，從而(er)引起發胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是(shi)在熱量上要比普通的(de)(de)曲奇低很(hen)(hen)多，很(hen)(hen)適(shi)合減肥的(de)(de)人群來吃的(de)(de)。