一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)的(de)口(kou)味(wei)有很(hen)多(duo)種(zhong)，比如黃油(you)(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)、抹茶曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)、巧克力曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)等(deng)等(deng)，不(bu)同(tong)口(kou)味(wei)的(de)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)，其(qi)熱量肯定(ding)是不(bu)一樣的(de)。黃油(you)(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)是最(zui)原(yuan)始的(de)，其(qi)他(ta)口(kou)味(wei)的(de)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)都在(zai)黃油(you)(you)原(yuan)味(wei)的(de)基(ji)本上(shang)通過加入(ru)抹茶粉(fen)、巧克力粉(fen)，減少低筋面粉(fen)來制作而成的(de)。

那(nei)么(me)，曲(qu)奇(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)為什么(me)這(zhe)么(me)高(gao)呢？這(zhe)個要從(cong)曲(qu)奇(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)原(yuan)材(cai)料(liao)來(lai)說起。制作黃(huang)油(you)(you)原(yuan)味曲(qu)奇(qi)(qi)(qi)所需要用(yong)到(dao)的(de)(de)(de)材(cai)料(liao)主(zhu)要有黃(huang)油(you)(you)、低筋面粉(fen)、雞蛋等(deng)等(deng)。特別是(shi)黃(huang)油(you)(you)，它的(de)(de)(de)用(yong)量(liang)是(shi)比(bi)較(jiao)大的(de)(de)(de)，但是(shi)它的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)也是(shi)比(bi)較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)，因此這(zhe)樣就導致(zhi)曲(qu)奇(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)變得比(bi)較(jiao)高(gao)了(le)。而如果我們(men)減(jian)少了(le)低筋面粉(fen)的(de)(de)(de)量(liang)，加入可(ke)(ke)可(ke)(ke)粉(fen)或者巧(qiao)克力粉(fen)的(de)(de)(de)話，其熱(re)(re)量(liang)應該比(bi)黃(huang)油(you)(you)原(yuan)味曲(qu)奇(qi)(qi)(qi)還要高(gao)一些的(de)(de)(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲(qu)(qu)奇(qi)餅干(gan)是一(yi)種高(gao)(gao)糖、高(gao)(gao)熱量(liang)(liang)(liang)、高(gao)(gao)脂(zhi)肪(fang)(fang)的(de)食(shi)物(wu)，主要成(cheng)(cheng)分是面粉(fen)、糖以(yi)及油(you)、奶等(deng)，一(yi)般來(lai)說(shuo)，只要攝入量(liang)(liang)(liang)適(shi)宜，不容易出(chu)現熱量(liang)(liang)(liang)過(guo)(guo)剩，隨(sui)著人體(ti)的(de)新陳代(dai)謝(xie)不會(hui)形成(cheng)(cheng)脂(zhi)肪(fang)(fang)堆(dui)積。但(dan)是，如果(guo)過(guo)(guo)量(liang)(liang)(liang)吃曲(qu)(qu)奇(qi)餅干(gan)，油(you)脂(zhi)、糖分、淀粉(fen)的(de)攝入量(liang)(liang)(liang)會(hui)過(guo)(guo)多(duo)，如果(guo)胃腸(chang)功能吸收良(liang)好，糖分在體(ti)內會(hui)轉(zhuan)化成(cheng)(cheng)脂(zhi)肪(fang)(fang)，從(cong)而引起發胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在(zai)熱量上要比普通的(de)曲奇低很多，很適合減肥的(de)人群來吃的(de)。