一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)的(de)口(kou)味(wei)有很多(duo)種(zhong)，比如黃(huang)油原(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)、抹茶曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)、巧克力曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)等等，不同(tong)口(kou)味(wei)的(de)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)，其(qi)熱量肯定(ding)是不一樣(yang)的(de)。黃(huang)油原(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)是最原(yuan)始的(de)，其(qi)他口(kou)味(wei)的(de)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)(qi)都(dou)在黃(huang)油原(yuan)味(wei)的(de)基本上通過加入抹茶粉、巧克力粉，減少低(di)筋面粉來制作而成的(de)。

那(nei)么，曲(qu)奇的(de)熱(re)量(liang)為什么這(zhe)么高(gao)呢？這(zhe)個(ge)要(yao)從曲(qu)奇的(de)原(yuan)材(cai)料來說起。制作(zuo)黃油(you)(you)(you)原(yuan)味曲(qu)奇所需要(yao)用到的(de)材(cai)料主(zhu)要(yao)有黃油(you)(you)(you)、低(di)筋面粉、雞蛋(dan)等(deng)等(deng)。特別(bie)是黃油(you)(you)(you)，它的(de)用量(liang)是比較(jiao)大的(de)，但是它的(de)熱(re)量(liang)也是比較(jiao)高(gao)的(de)，因此(ci)這(zhe)樣就導致曲(qu)奇的(de)熱(re)量(liang)變(bian)得比較(jiao)高(gao)了(le)。而(er)如果我(wo)們減少了(le)低(di)筋面粉的(de)量(liang)，加入(ru)可可粉或者巧克力粉的(de)話，其熱(re)量(liang)應該比黃油(you)(you)(you)原(yuan)味曲(qu)奇還(huan)要(yao)高(gao)一些的(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲奇(qi)餅干是(shi)一種高糖(tang)、高熱量、高脂肪的(de)食物，主要(yao)成分是(shi)面粉、糖(tang)以及油、奶等，一般來說，只要(yao)攝(she)入量適宜，不容易出(chu)現熱量過(guo)剩，隨著人體(ti)的(de)新陳代謝不會形成脂肪堆積。但是(shi)，如(ru)果過(guo)量吃曲奇(qi)餅干，油脂、糖(tang)分、淀粉的(de)攝(she)入量會過(guo)多，如(ru)果胃(wei)腸功能吸收良(liang)好(hao)，糖(tang)分在體(ti)內會轉化成脂肪，從而引起發胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但(dan)是(shi)在熱量上要比(bi)普(pu)通的曲奇(qi)低很多，很適(shi)合減肥的人群(qun)來吃的。