一、空刻意面的熱量高不高

空刻意(yi)面熱量(liang)368大卡/100克（可食用(yong)部分），每(mei)100克空刻意(yi)面熱量(liang)的熱量(liang)約占中國營養(yang)學(xue)會推薦的普(pu)通(tong)成年人保持健康每(mei)天所需攝入總熱量(liang)的6.2%。

空刻意(yi)面采用(yong)硬質杜蘭小麥，熱量低，口感Q彈，面筋蛋白含(han)量高，是意(yi)大(da)利(li)面最佳及(ji)最合(he)適的材料貼心的一人份包裝。空刻意(yi)面有反(fan)式脂肪根據查詢相關(guan)公開(kai)信(xin)息顯示意(yi)面食(shi)材都含(han)有一部(bu)分天然的反(fan)式脂肪酸(suan)，意(yi)面一般指意(yi)大(da)利(li)面意(yi)大(da)利(li)面Pasta，也被稱(cheng)為意(yi)粉(fen)，是西餐(can)正餐(can)中(zhong)最接近中(zhong)國(guo)人飲(yin)食(shi)習(xi)慣的面點。

雖說意面(mian)(mian)多是由硬小麥制成的(de)，但是作為西餐它的(de)熱量還(huan)是有(you)一丟丟的(de)高，不(bu)過由于面(mian)(mian)食(shi)(shi)本身就消(xiao)化(hua)得快，番(fan)茄、牛奶能改善消(xiao)化(hua)功能，促進(jin)食(shi)(shi)物的(de)消(xiao)化(hua)，因(yin)此(ci)雖然理(li)論上意大利面(mian)(mian)熱量高，但是不(bu)積聚熱量、也(ye)不(bu)增加(jia)脂肪，因(yin)此(ci)沒(mei)有(you)增肥作用(yong)。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的(de)口感又很接近(jin)普通(tong)手搟面的(de)味道，一口下去簡直就是(shi)碳水星人的(de)大(da)愛啊，太滿足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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