一、吃沙拉醬可以減肥嗎

沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)與(yu)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)搭配，看起來非常(chang)健(jian)康，但實際上沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)的熱量是非常(chang)高的，奶油類(lei)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)的主要(yao)成分(fen)是油脂，每100克沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)大約含有724大卡(ka)的熱量和78.8克的脂肪，因(yin)此經常(chang)用沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)拌沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)吃(chi)(chi)(chi)不(bu)僅不(bu)能(neng)減(jian)肥，而(er)且會(hui)發胖。如果想減(jian)肥又想吃(chi)(chi)(chi)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)，那么就要(yao)考(kao)慮吃(chi)(chi)(chi)油醋汁、沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)汁等油醋類(lei)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)，而(er)要(yao)避(bi)免吃(chi)(chi)(chi)奶油類(lei)沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)，另外還要(yao)注意，一餐食用的沙(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)的用量不(bu)超過20克。

二、沙拉醬怎么做

沙拉(la)醬(jiang)是一種(zhong)百搭的醬(jiang)，經常用(yong)(yong)來(lai)拌(ban)沙拉(la)食用(yong)(yong)，沙拉(la)醬(jiang)的做法并不難，把奶粉(fen)、牛奶、白糖(tang)和(he)胡椒粉(fen)放入碗(wan)中(zhong)，然(ran)后用(yong)(yong)食物(wu)攪(jiao)(jiao)拌(ban)器攪(jiao)(jiao)拌(ban)均勻(yun)，在(zai)攪(jiao)(jiao)拌(ban)的過(guo)程中(zhong)緩緩添加色拉(la)油(you)或橄欖油(you)，用(yong)(yong)量(liang)依據自己的喜好(hao)(hao)和(he)熱量(liang)攝取需(xu)求決定，攪(jiao)(jiao)拌(ban)好(hao)(hao)后，在(zai)沙拉(la)醬(jiang)里加入適量(liang)的檸檬(meng)汁或者白醋以增(zeng)強口感(gan)。

三、沙拉醬可以做什么美食

沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)是(shi)用(yong)(yong)雞蛋和色拉(la)(la)油(you)制成(cheng)的(de)(de)調味(wei)醬(jiang)，一般(ban)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)用(yong)(yong)來(lai)拌食(shi)(shi)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)，不過(guo)隨著沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)品種的(de)(de)增多(duo)，越來(lai)越多(duo)的(de)(de)人(ren)開(kai)始用(yong)(yong)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)搭配(pei)其(qi)(qi)他食(shi)(shi)物吃。沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)可(ke)以做的(de)(de)美食(shi)(shi)有(you)很多(duo)，首先就是(shi)水(shui)果沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)和蔬菜沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)，配(pei)上沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)味(wei)道更好；其(qi)(qi)次，沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)還可(ke)以用(yong)(yong)來(lai)拌面包、三明治、土豆泥等食(shi)(shi)物，建議(yi)用(yong)(yong)香甜沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)更好；除此之外，炸蝦(xia)、鐵(tie)板魷魚(yu)等海鮮類食(shi)(shi)品、肉類沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)等也可(ke)以用(yong)(yong)沙(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)醬(jiang)拌著吃。

四、沙拉醬有幾種口味

沙拉醬品種眾多，不同的沙拉醬品牌有不(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)配方和(he)制作工藝，不(bu)(bu)過市面上(shang)的(de)(de)沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)口(kou)味大致(zhi)可分為三種：普通的(de)(de)原味沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)、香甜沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)和(he)千島(dao)(dao)沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)。原味沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)口(kou)味較淡，適合做(zuo)土豆火腿沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)等(deng)；香甜沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)口(kou)味偏甜，適合做(zuo)水果沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)；千島(dao)(dao)沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)在原味沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)基礎(chu)上(shang)加入了(le)腌黃瓜等(deng)輔料，因(yin)此(ci)味道偏酸，適合做(zuo)海鮮沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)。當然，以上(shang)是比較基礎(chu)的(de)(de)口(kou)味，如果有自(zi)己的(de)(de)特殊(shu)口(kou)味，也可以在原味沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)的(de)(de)基礎(chu)上(shang)自(zi)己加牛奶、酸奶、鹽、糖、胡椒粉(fen)、芥末等(deng)自(zi)制不(bu)(bu)同(tong)口(kou)味的(de)(de)沙(sha)(sha)(sha)(sha)(sha)拉(la)(la)(la)(la)醬(jiang)(jiang)(jiang)(jiang)。