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世界十大最受歡迎慰藉食物

全球最具人氣的治愈食物top10 世界十大慰藉食物盤點
本文章由 MAIGOO編(bian)輯 上傳提供 2023-10-15 評論 0
食物是最好的慰藉,慰藉食物也稱為安慰食物,是全球性的一種食物,是指當你情緒低潮的時候,會讓心情變好。那么全球最具人氣的慰藉食物有哪些呢?MAiGoo網編輯覺得,可能是一碗熱氣騰騰的雞湯面,也可能是一份香醇的烤奶酪,或者是巧克力、意大利面、土豆泥、炸雞、蛋糕、牛排、漢堡、冰淇淋等等。以下,請看MAIGOO小編帶來的世界十大最受歡迎慰藉食物排行,了解更多治愈美食及相關情況。
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世界十大最受歡迎慰藉食物
緩解焦慮和抑郁
巧克力是最受歡迎的慰藉食物,巧克力中還含有苯乙胺跟可可堿,因此在情緒失落、精神不佳的時候,有意識的吃些巧克力,能補充苯乙胺暫時之不足,起到消除壓抑感的功效,進而可以讓人感到心情愉悅,如果覺得情緒低落可以適當吃巧克力作為調節。買 購網編輯提醒,巧克力一定程度上可以幫助緩解焦慮和抑郁的情緒,但是不能作為主要的治療手段。【 詳細>>】
調節血糖值/平衡心情
碳水化合物有助于平衡心情,而意大利面就是個好例子。它有助良好的消化、有營養、并幫你度過忙碌的一天。意大利面的膽固醇低、纖維量高,并具有調節血糖值的能力。在歐美國家,最受歡迎的慰藉食物要數芝士通心粉,它是美國最熱門的一種家常食物,對于不少歐美人來說只要有芝士的食物就是好吃的食物,再配上的通心粉就更加的好上加好。【 詳細>>】
排遣負面情緒
土豆含有維生素C,并且熱量高,多吃土豆不但有益于康健,也可以排遣負面感情。土豆含有富厚的維生素A以及維生素C以及礦物質,優質淀粉含量約為16.5%,還含有大量木質素等,被譽為人類的“第二面包”。將土豆做成土豆泥更能治愈人心,土豆泥是以土豆為原料,添加一些相應的調料,放到容器中煮熟,以工具搗成泥狀,或是先將土豆煮熟后去皮搗成泥再加入其他輔料攪拌均勻,所做成的一種食品。【 詳細>>】
熱量就是快樂源泉
心情不好吃什么食物能開心?有些朋友喜歡吃炸雞。熱量就是快樂源泉,高熱量會刺激快樂物質分泌,吃到好吃的很多時候就會感覺開心感覺幸福。吃炸雞有很多選擇,世界上流行的炸雞包括美式炸雞、韓國炸雞、泰式炸雞、日式炸雞、廣式炸雞、港式炸雞等。無論是哪一種炸雞,其基本要求是面衣或外皮酥脆,雞肉鮮嫩多汁。味型根據調味風格不同,可以是咸鮮、香辣或者甜酸。【 詳細>>】
5、蛋糕
甜食調節情緒低落
情緒低落總是難免的,心情不好的時候可以吃一點甜食。蛋糕是十大最受歡迎慰藉食物之一,適當吃一些能夠有效的調節情緒低落。尤其是女孩子,當不開心的時候,可以通過吃甜品、如蛋糕或冰淇淋等,甜食對改善心情有一定的作用。而且甜食能在短時間內平靜情緒,使人心情愉快,不過maig oo小編提醒大家要注意不可多吃,以免過后懊悔會長胖哦。
促進血液循環/振奮心情
牛排,或稱牛扒,是塊狀的牛肉,是西餐中最常見的食物之一,牛排的烹調方法以煎和燒烤為主。牛排作為世界十大治愈食物之一,受到很多人喜歡,尤其是男性朋友。因為男性更多地將慰藉性食物與他們母親準備的飯菜聯系在一起,如土豆泥、牛排等,而不是小吃或者甜食。【 詳細>>】
7、烤奶酪
高熱量治愈不開心
烤奶酪是用奶酪與面包片、黃油一起烤制而成的食物,擁有香醇的味道口感,讓人喜歡。焦香的面包片,配上軟糯糯的奶酪,還可以拉絲,入口甜甜的,奶香四溢。麻省理工學院的研究人員就曾表示,把面食、點心這類食物當作抗憂郁劑來吃是有科學依據的。一個香香暖暖的高熱量烤奶酪,治愈所有的不開心。
緩解壓力
漢堡這種高熱量、食材豐富的食物,非常適合作為慰藉食物,也是全球最具人氣的治愈食物之一。最早的漢堡包主要由兩片小圓面包夾一塊牛肉餅組成,現代漢堡中除夾傳統的牛肉餅外,還在圓面包的第二層中涂以黃油、芥末、番茄醬、沙拉醬等,再夾入番茄片、洋蔥、蔬菜、酸黃瓜等食物,就可以同時吃到主副食。【 詳細>>】
9、雞湯面條
治愈人心的溫暖
雞湯面是很典型的中式美食,是以面粉(標準粉)、雞湯、雞肉等為主要食材,該面食主要通過煮和燉的方法制作而成。冬日里一碗溫暖的面條,能治愈人心,心暖胃更暖,是世界十大最受歡迎慰藉食物之一。每次累的時候,買 購小編總會想起媽媽做的雞湯面條,細細的面條、一個大大的雞腿、一碗泛著油花的熱湯,撒上清翠的小蔥,是一碗能拂去所有疲憊的神奇雞湯面。
含糖量高能緩解負面情緒
冰淇淋也是典型的慰藉食物,像冰淇淋、甜品這種高脂肪、含糖量高的食品,能夠讓人感到放松和愉悅。尤其是女孩子心情不好時,更喜歡選擇如巧克力、糖果以及冰淇淋等不用花費太多精力就能準備的食物。冰淇淋能對人大腦中的部分區域產生直接影響,吃一勺涼涼的冰淇淋就像聽自己最喜歡的音樂一樣,可以使大腦中的快樂區域變得活躍起來。【 詳細>>】

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  • 巧克力
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