紅棗湯煮蛋的做:
【主(zhu)料】紅棗100g,鵪鶉蛋100g
【輔料】紅糖(tang)適量
步驟:
1.備食材:紅糖,紅棗,鵪鶉蛋
2.里放(fang)清水燒開,放(fang)進蛋和紅棗
3.再放進紅糖
4.將(jiang)糖煮化,再煮片(pian)刻即可(ke)
烹飪需注意:
紅棗(zao)雖(sui)是進(jin)補佳品,但過量進(jin)食卻有害。由于(yu)生鮮紅棗(zao)進(jin)食過多,易產生腹瀉并將(jiang)傷害“脾”。