【紅棗湯煮蛋的做法】紅棗湯煮蛋怎么做好吃紅棗湯煮蛋的家常做法

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紅棗湯煮蛋的做：

【主料(liao)】紅(hong)棗(zao)100g，鵪(an)鶉(chun)蛋100g

【輔料】紅糖適量

步驟：

1.備食材：紅(hong)糖，紅(hong)棗，鵪鶉蛋

2.里放(fang)(fang)清水燒開，放(fang)(fang)進蛋和紅棗(zao)

3.再放進紅糖

4.將糖煮(zhu)(zhu)化(hua)，再(zai)煮(zhu)(zhu)片刻即(ji)可

烹飪需注意：

紅(hong)棗(zao)雖(sui)是進(jin)補佳品(pin)，但(dan)過量(liang)進(jin)食卻有害。由于(yu)生(sheng)鮮紅(hong)棗(zao)進(jin)食過多，易產生(sheng)腹瀉并(bing)將傷(shang)害“脾”。

紅棗植物藥材禽蛋飲食健康甜味

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