【紅棗湯煮蛋的做法】紅棗湯煮蛋怎么做好吃紅棗湯煮蛋的家常做法

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紅棗湯煮蛋的做：

【主料】紅棗100g，鵪鶉蛋100g

【輔料(liao)】紅糖適量

步驟：

1.備食材：紅糖，紅棗，鵪(an)鶉蛋

2.里(li)放(fang)清水(shui)燒開，放(fang)進蛋和紅棗

3.再放進紅糖

4.將糖(tang)煮(zhu)化，再煮(zhu)片刻即可

烹飪需注意：

紅(hong)棗雖是(shi)進(jin)(jin)補佳品，但過量進(jin)(jin)食卻(que)有害。由于生(sheng)鮮紅(hong)棗進(jin)(jin)食過多，易產生(sheng)腹瀉并將傷害“脾”。

紅棗植物藥材禽蛋飲食健康甜味

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