【紅棗湯煮蛋的做法】紅棗湯煮蛋怎么做好吃紅棗湯煮蛋的家常做法

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紅棗湯煮蛋的做：

【主料】紅棗100g，鵪(an)鶉(chun)蛋100g

【輔(fu)料】紅(hong)糖適量

步驟：

1.備(bei)食材：紅糖，紅棗，鵪鶉蛋

2.里放(fang)(fang)清水燒開，放(fang)(fang)進蛋(dan)和紅(hong)棗

3.再放進紅糖

4.將糖煮(zhu)化，再煮(zhu)片刻即可

烹飪需注意：

紅(hong)棗雖是(shi)進(jin)補佳品，但過量進(jin)食卻有害。由于(yu)生(sheng)鮮紅(hong)棗進(jin)食過多，易產生(sheng)腹瀉并將(jiang)傷害“脾”。

紅棗植物藥材禽蛋飲食健康甜味

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