芒果视频下载

網(wang)站分類
登錄 |    

上湯黑豆苗的做法 黑豆苗湯怎么做好吃

本文章由注冊用戶 夏天 上傳提供 2023-06-02 評論 0
可能很多人吃的豆苗都是黃豆苗、綠豆苗,很少有人吃黑豆苗,其實黑豆苗中富含多種營養物質,還含有一種可以抗氧化抑制自由基的大豆異黃酮,不僅可以補充多種人體所需的營養,還能美容養顏,黑豆苗一般都是用來做湯,那黑豆苗湯怎么做好吃?今天就給大家介紹一道上湯黑豆苗的做法。
用料
做法
STEP 01
準備一把黑豆苗,洗凈備用;咸鴨蛋用勺子挖出切粒,蒜切片。
STEP 02
煎個荷包蛋,煎的老一點,手撕成碎片。
STEP 03
鍋里放入適量油下蒜片和咸蛋粒煸炒,炒至咸蛋黃起沙。
STEP 04
加入一小碗清水,放入撕成小片的荷包蛋,加點料酒和蔥段,開大火煮沸后轉中小火煮2~3分鐘,調味。
STEP 05
加入黑豆苗,翻拌至豆苗變色,沒有豆腥味,出鍋。
小貼士

先加(jia)鹽,再(zai)放豆苗,這(zhe)樣煮出來的豆苗色著碧綠養眼;如(ru)果你的咸(xian)鴨(ya)蛋非常咸(xian),就不(bu)用再(zai)加(jia)鹽調味。

網站提醒和聲明
本站(zhan)為注(zhu)冊用戶提供(gong)信息(xi)存儲空間(jian)(jian)服務,非“MAIGOO編(bian)輯(ji)上傳提供(gong)”的文章/文字均是注(zhu)冊用戶自(zi)主(zhu)發布上傳,不代(dai)表本站(zhan)觀點,版權歸原作者所有(you),如有(you)侵權、虛假信息(xi)、錯誤信息(xi)或任何問題,請及時聯系我們,我們將在(zai)第一(yi)時間(jian)(jian)刪除或更(geng)正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上(shang)相關(guan)信息(xi)的(de)知識產權(quan)歸網(wang)站(zhan)方所(suo)有(包括但不限于文字、圖片、圖表(biao)、著作權(quan)、商(shang)標權(quan)、為用(yong)戶提供的(de)商(shang)業信息(xi)等),非經許(xu)可不得抄襲或使(shi)用(yong)。
提交說明: 快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最(zui)新評論
暫無評論