雜糧南瓜粥的做法雜糧南瓜粥怎么做

本文章由注冊用戶互聯網說上傳提供 2023-08-06 ★ 評論 0

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據說會養生的人都愛喝粥哦，這個季節天氣格外干燥，很容易發生便秘，這個時候煲一鍋健康營養粥給自己給家人，香甜軟糯的同時暖暖的溫情更重要，雜糧南瓜粥怎么做呢？下面一起來看看具體做法。

用料

大米適量
糙米適量
燕麥適量
南瓜適量
紅棗 10g

做法

STEP 01: 燕麥和糙米提前浸泡1個小時，這樣熬煮出來會更加柔軟，容易消化吸收。

STEP 02: 大米淘洗2遍放入鍋內，同時放入提前浸泡好的。

STEP 03: 加入南瓜塊，還可以加幾顆大棗味道更好。

STEP 04: 水量的多少根據自己的喜好加就可以了，喜歡粥稀一點就多加，喜歡粥稠一點就少加。

STEP 05: 按下煮粥鍵，等著就可以啦。

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