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山藥炒木耳的做法 木耳炒山藥怎么炒

本文章由注冊用戶 知識雜貨鋪 上傳提供 2024-12-11 評論 0
木耳炒山藥是一道美味可口的家常菜,此菜脆嫩爽口,營養豐富。山藥具有補脾養胃、生津益肺、補腎固精、抗疲勞等功效,木耳則具有補氣補血、減肥、防癌、治療便秘等作用。如果你也有以上這些癥狀,那么不妨嘗試著制作山藥炒木耳,下面就會為大家介紹山藥炒木耳的做法。
用料
做法
STEP 01
木耳提前20分鐘在清水中充分泡發
STEP 02
山藥去皮后斜切成段,再切成菱形狀
STEP 03
沖洗兩遍后泡浸在清水中
STEP 04
紅椒去籽切片
STEP 05
鍋內燒開水,放入木耳和山藥片焯一下水
STEP 06
沖兩遍清水后,瀝干水份
STEP 07
鍋內加油燒熱,下山藥片、木耳,紅椒大火翻炒幾下
STEP 08
調入適量鹽和雞精翻炒入味即可
小貼士

去皮的(de)山藥片最好泡浸在清水中,防止變黑

山藥(yao)片和木(mu)耳先(xian)焯一下(xia)(xia)水,這樣下(xia)(xia)鍋后很容(rong)易炒(chao)熟

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