一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍(dong)瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一(yi)定要注意保暖，尤其是手腳耳朵這些凍(dong)瘡高發區。

2、潮濕引(yin)起凍瘡

引(yin)起(qi)凍瘡形(xing)成(cheng)(cheng)的(de)原(yuan)因(yin)除了寒冷(leng)以外(wai)，潮(chao)(chao)濕也會(hui)引(yin)起(qi)凍瘡，因(yin)為寒冷(leng)對人體(ti)的(de)影響還是有限的(de)，而潮(chao)(chao)濕可以加重寒冷(leng)的(de)危害。在(zai)同一個(ge)溫度(du)下，長期在(zai)潮(chao)(chao)濕環境工(gong)作的(de)人一定(ding)比干燥環境下工(gong)作的(de)人生凍瘡的(de)幾率(lv)要高。因(yin)為潮(chao)(chao)濕會(hui)加快寒冷(leng)破壞局部血(xue)管收縮(suo)和舒(shu)張能力的(de)速(su)度(du)，凍瘡也就更容(rong)易形(xing)成(cheng)(cheng)。

3、溫(wen)度急變引起凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手(shou)焐熱后(hou)再使用(yong)溫度更高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服(fu)煙酰胺、硝苯地平等血(xue)管擴張(zhang)劑。或將丹參（20ml）加入低分子右旋糖酐500ml靜滴，具有擴張(zhang)血(xue)管、改善(shan)微循環、增(zeng)加血(xue)流量和溶血(xue)栓等作用。

2、局部治療

可(ke)用(yong)(yong)(yong)氦-氖激光和紅(hong)外線照(zhao)(zhao)射(she)(she)，或作激光穴(xue)位照(zhao)(zhao)射(she)(she)（足三(san)里、復溜等(deng)）后，對凍瘡局部行散焦普遍照(zhao)(zhao)射(she)(she)。未破(po)潰者可(ke)外用(yong)(yong)(yong)復方肝素(su)軟(ruan)膏、多磺酸(suan)粘多糖(tang)乳膏、維(wei)生素(su)E軟(ruan)膏等(deng)。可(ke)用(yong)(yong)(yong)桂附煎藥液浸(jin)(jin)泡(pao)患(huan)(huan)處，每日(ri)3次(ci)，每次(ci)20～30分(fen)鐘，邊浸(jin)(jin)邊用(yong)(yong)(yong)藥渣揉(rou)搓患(huan)(huan)處。（方藥組成為：桂枝、紅(hong)花、附子、紫蘇(su)葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸(fei)，稍冷后用(yong)(yong)(yong)。已破(po)潰者外用(yong)(yong)(yong)5%硼酸(suan)軟(ruan)膏、1%紅(hong)霉(mei)素(su)軟(ruan)膏等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一(yi)般冬天的(de)手(shou)(shou)(shou)指上的(de)凍(dong)瘡(chuang)痊愈(yu)以(yi)后，雖然(ran)腫(zhong)塊(kuai)和疤痕消失了(le)，但(dan)是(shi)手(shou)(shou)(shou)指卻(que)變得浮腫(zhong)了(le)，這是(shi)因為(wei)手(shou)(shou)(shou)指被凍(dong)傷以(yi)后，皮下(xia)脂肪組(zu)織(zhi)增生，所以(yi)即使凍(dong)瘡(chuang)被治愈(yu)了(le)，脂肪組(zu)織(zhi)卻(que)還存在，所以(yi)手(shou)(shou)(shou)指就會變得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果手(shou)指變粗(cu)了，基本上是很難再自己細回去(qu)的，而且導致(zhi)手(shou)指變粗(cu)的是皮下(xia)脂(zhi)肪，只能靠一些外力(li)減少脂(zhi)肪。所以(yi)建議可(ke)以(yi)每天為手(shou)指進行(xing)適(shi)當(dang)的按摩(mo)，兩手(shou)互相按，有助于消除皮下(xia)脂(zhi)肪，對(dui)浮腫的手(shou)指可(ke)以(yi)起到(dao)一定的幫助。

2、多運動

凍瘡(chuang)痊愈以(yi)后，浮腫(zhong)的(de)手指主要是由(you)脂肪撐起來(lai)的(de)，所(suo)以(yi)多做(zuo)(zuo)手指運動也(ye)是消耗脂肪的(de)一種方法(fa)，每天雙手閑下來(lai)時，就進行雙手對搓、抻手指、捏手指等運動，勤做(zuo)(zuo)這些(xie)運動不僅可(ke)以(yi)幫助手指消腫(zhong)，還可(ke)以(yi)提(ti)高手部(bu)肌膚的(de)抵(di)御力(li)，讓(rang)冬天不那么容易(yi)長凍瘡(chuang)。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐300克，菠菜(cai)250克，油鹽(yan)適量(liang)。

做法：豆(dou)腐(fu)(fu)切片，菠菜切段沸水燙出備用。滑(hua)鍋(guo)內加(jia)植物油燒熱，放入豆(dou)腐(fu)(fu)兩煎(jian)稍硬至淺(qian)黃色，取出豆(dou)腐(fu)(fu)；余油加(jia)蔥(cong)絲(si)烹(peng)鍋(guo)，放入菠菜，加(jia)鹽、味精煸炒(chao)，隨加(jia)豆(dou)腐(fu)(fu)一起炒(chao)勻，炒(chao)熟(shu)即(ji)成(cheng)。

2、火(huo)腿木耳炒蝦仁

材料：蝦仁100克(ke)，雞蛋一個，清湯30克(ke)，火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心(xin)、冬筍、精(jing)鹽、淀(dian)粉(fen)、豬(zhu)油、黃(huang)酒(jiu)適量。

做法：蝦仁淘洗(xi)干凈(jing)，去掉黑線(xian)(xian)，控凈(jing)水(shui)分，用刀(dao)碾成泥，加入(ru)精(jing)鹽、雞蛋清、淀粉和成糊，均勻地攤在一個抹有少量豬油(you)的瓷盤(pan)(pan)上，以(yi)2.5毫米厚為宜，入(ru)籠蒸3分鐘取出，晾涼后(hou)，揭下(xia)，切(qie)成絲。將火腿、冬菇、蛋糕(gao)、菠菜心、冬筍以(yi)及木耳切(qie)絲；精(jing)鹽同(tong)清湯30克對(dui)成湯汁(zhi)；炒鍋加熟豬油(you)，中火燒(shao)至四成熱(re)，將蝦絲下(xia)鍋，待蝦線(xian)(xian)漂起時撈出瀝油(you)；炒鍋內留油(you)，把蝦絲連同(tong)配料一起下(xia)鍋，倒(dao)入(ru)對(dui)好的湯汁(zhi)，迅速顛(dian)翻幾(ji)下(xia)，裝盤(pan)(pan)即成。

3、黃(huang)豆紅棗豬腳筋湯

材料：黃豆(dou)120克(ke)，紅棗10枚，陳皮10克(ke)，豬(zhu)腳筋(jin)120克(ke)，痩豬(zhu)肉120克(ke)，生(sheng)姜(jiang)、精鹽少許。

做法：黃(huang)豆(dou)、陳皮分(fen)別用(yong)(yong)清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)浸(jin)(jin)透，洗干凈(jing)，備(bei)(bei)(bei)用(yong)(yong)。紅棗(zao)和生姜(jiang)(jiang)分(fen)別用(yong)(yong)清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)先干凈(jing)。紅棗(zao)去(qu)核；生姜(jiang)(jiang)刮去(qu)姜(jiang)(jiang)皮，切1片，備(bei)(bei)(bei)用(yong)(yong)。豬(zhu)腳筋用(yong)(yong)滾水(shui)(shui)浸(jin)(jin)透，洗干凈(jing)，切成段(duan)，備(bei)(bei)(bei)用(yong)(yong)。痩豬(zhu)肉用(yong)(yong)清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)洗干凈(jing)，備(bei)(bei)(bei)用(yong)(yong)。將以(yi)上材料全部一齊放入(ru)瓦煲內，加(jia)入(ru)適早(zao)量清(qing)(qing)(qing)水(shui)(shui)，先用(yong)(yong)猛火煲至水(shui)(shui)滾，然后改用(yong)(yong)中火，繼續煲4小時左右，以(yi)少許精鹽(yan)調(diao)味，即可(ke)飲用(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不(bu)管怎么想辦(ban)法消(xiao)除(chu)凍瘡后(hou)的(de)(de)浮腫，只要(yao)(yao)來(lai)年(nian)冬天(tian)再次長(chang)了(le)(le)凍瘡，那么手指還是會變粗，所以預防(fang)凍瘡復發才是關鍵，如果一(yi)(yi)直不(bu)長(chang)凍瘡了(le)(le)，那么變粗的(de)(de)手指也會慢(man)慢(man)的(de)(de)恢復了(le)(le)。因此到(dao)了(le)(le)冬天(tian)就一(yi)(yi)定(ding)要(yao)(yao)做(zuo)好(hao)保暖防(fang)護措(cuo)施，出門在外(wai)一(yi)(yi)定(ding)要(yao)(yao)戴手套，在室內也要(yao)(yao)用(yong)熱(re)水袋(dai)，有(you)空(kong)的(de)(de)時(shi)候就雙手合十(shi)對搓，促進(jin)血液(ye)循環。

2、保持干燥

很多人(ren)洗完手(shou)(shou)以后可能(neng)也(ye)不會擦(ca)手(shou)(shou)，就讓水(shui)分在手(shou)(shou)上自然干(gan)掉，其實這樣是最容(rong)易長(chang)凍(dong)瘡的(de)行為(wei)，因為(wei)潮濕(shi)會讓皮膚表面的(de)溫度變得更低，也(ye)就更容(rong)易長(chang)凍(dong)瘡。所以平(ping)時(shi)洗完手(shou)(shou)后一(yi)定要立即擦(ca)干(gan)手(shou)(shou)上的(de)水(shui)漬，手(shou)(shou)腳多汗(han)的(de)人(ren)在出汗(han)后也(ye)要干(gan)凈擦(ca)干(gan)。

3、耐寒訓練

容易長(chang)凍瘡還有一個(ge)原因(yin)就(jiu)是肌膚的耐寒(han)能(neng)力不好(hao)，所(suo)以可(ke)以在每年入冬以前提高自(zi)己的耐寒(han)能(neng)力。從(cong)夏(xia)天(tian)開始(shi)就(jiu)堅持用(yong)冷(leng)水泡(pao)手洗臉，隨著肌膚承受力的增加，冷(leng)水泡(pao)手的時間可(ke)以延長(chang)，這樣(yang)到(dao)了冬天(tian)以后肌膚對于外界寒(han)風的抵御力就(jiu)提高了。

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