一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒(han)冷引(yin)起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖(nuan)，尤其是手腳耳朵這(zhe)些凍(dong)瘡高發(fa)區(qu)。

2、潮濕引起(qi)凍瘡

引起(qi)凍(dong)瘡(chuang)形(xing)成的原因(yin)除了寒冷(leng)以(yi)外，潮濕也(ye)會引起(qi)凍(dong)瘡(chuang)，因(yin)為寒冷(leng)對人(ren)體的影響(xiang)還是有限的，而潮濕可以(yi)加重寒冷(leng)的危害。在同一個溫度(du)下，長期(qi)在潮濕環(huan)(huan)境工作的人(ren)一定(ding)比干燥(zao)環(huan)(huan)境下工作的人(ren)生凍(dong)瘡(chuang)的幾率(lv)要(yao)高。因(yin)為潮濕會加快寒冷(leng)破壞局部血管收縮和舒張能力的速(su)度(du)，凍(dong)瘡(chuang)也(ye)就更容(rong)易形(xing)成。

3、溫度急變引起凍(dong)瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐熱后再使用溫度更高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服(fu)煙(yan)酰胺、硝苯地平等(deng)血(xue)管(guan)擴(kuo)張劑。或將丹參（20ml）加(jia)入低分子右旋糖(tang)酐500ml靜滴，具有擴(kuo)張血(xue)管(guan)、改(gai)善微循環(huan)、增加(jia)血(xue)流量和溶(rong)血(xue)栓(shuan)等(deng)作用。

2、局部治療

可用(yong)氦-氖激光和紅(hong)(hong)外線照射(she)，或作激光穴位(wei)照射(she)（足(zu)三里(li)、復溜等(deng)）后，對凍瘡局部行散焦普遍照射(she)。未破潰(kui)者可外用(yong)復方肝(gan)素軟膏(gao)、多磺酸粘多糖乳(ru)膏(gao)、維生素E軟膏(gao)等(deng)。可用(yong)桂(gui)附(fu)煎(jian)藥(yao)液(ye)浸泡(pao)患(huan)處，每日3次(ci)，每次(ci)20～30分鐘，邊浸邊用(yong)藥(yao)渣(zha)揉搓(cuo)患(huan)處。（方藥(yao)組成為：桂(gui)枝(zhi)、紅(hong)(hong)花、附(fu)子、紫蘇葉、荊(jing)芥各20g，加水3000ml，煎(jian)沸，稍冷后用(yong)。已(yi)破潰(kui)者外用(yong)5%硼酸軟膏(gao)、1%紅(hong)(hong)霉素軟膏(gao)等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬天的(de)手指(zhi)上的(de)凍(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)痊愈(yu)以后，雖然腫塊和(he)疤痕消失(shi)了(le)，但(dan)是(shi)手指(zhi)卻(que)變得浮腫了(le)，這是(shi)因為(wei)手指(zhi)被(bei)凍(dong)(dong)傷以后，皮下脂肪(fang)組(zu)織增生，所(suo)以即使凍(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)被(bei)治愈(yu)了(le)，脂肪(fang)組(zu)織卻(que)還存在，所(suo)以手指(zhi)就會變得很粗(cu)。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果(guo)手(shou)指(zhi)(zhi)變(bian)粗(cu)了，基本(ben)上是很(hen)難再自己(ji)細(xi)回去的，而(er)且導致手(shou)指(zhi)(zhi)變(bian)粗(cu)的是皮下脂肪，只能(neng)靠一些(xie)外力減(jian)少脂肪。所以建議(yi)可(ke)以每天為手(shou)指(zhi)(zhi)進行適(shi)當的按(an)摩，兩手(shou)互(hu)相按(an)，有助于消(xiao)除皮下脂肪，對浮腫(zhong)的手(shou)指(zhi)(zhi)可(ke)以起(qi)到(dao)一定的幫助。

2、多運動

凍瘡(chuang)痊(quan)愈以后(hou)，浮腫的手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)主要是由脂肪撐起來的，所(suo)以多做手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)運動(dong)(dong)也是消(xiao)耗脂肪的一種方法，每(mei)天(tian)雙(shuang)手(shou)(shou)閑下來時，就進行雙(shuang)手(shou)(shou)對搓、抻手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)、捏(nie)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)等運動(dong)(dong)，勤(qin)做這(zhe)些(xie)運動(dong)(dong)不僅可(ke)以幫助(zhu)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)消(xiao)腫，還可(ke)以提高手(shou)(shou)部肌膚的抵(di)御力，讓(rang)冬天(tian)不那么容易長凍瘡(chuang)。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐300克，菠菜250克，油(you)鹽適(shi)量。

做法：豆腐切片(pian)，菠菜(cai)切段沸水燙(tang)出備用。滑鍋(guo)內加(jia)植物油(you)燒熱，放(fang)入豆腐兩煎稍(shao)硬至淺黃(huang)色，取出豆腐；余油(you)加(jia)蔥絲(si)烹鍋(guo)，放(fang)入菠菜(cai)，加(jia)鹽、味精煸炒，隨(sui)加(jia)豆腐一起(qi)炒勻(yun)，炒熟即成。

2、火(huo)腿木耳(er)炒蝦仁

材料：蝦仁100克，雞(ji)蛋(dan)一個，清湯(tang)30克，火(huo)腿、冬菇、蛋(dan)糕、菠菜心、冬筍、精鹽、淀粉、豬油(you)、黃(huang)酒適量。

做法：蝦(xia)(xia)仁淘洗干凈，去掉黑線，控凈水分，用刀碾成(cheng)泥，加入(ru)精鹽、雞(ji)蛋清、淀粉和成(cheng)糊，均勻地攤在一個(ge)抹有(you)少量(liang)豬(zhu)油的(de)(de)瓷盤上(shang)，以2.5毫米(mi)厚為宜，入(ru)籠蒸3分鐘取出，晾(liang)涼后，揭(jie)下，切成(cheng)絲(si)。將(jiang)火(huo)腿、冬菇、蛋糕、菠菜心(xin)、冬筍以及木耳(er)切絲(si)；精鹽同清湯30克對成(cheng)湯汁；炒鍋(guo)加熟豬(zhu)油，中(zhong)火(huo)燒至四成(cheng)熱，將(jiang)蝦(xia)(xia)絲(si)下鍋(guo)，待蝦(xia)(xia)線漂起時(shi)撈(lao)出瀝油；炒鍋(guo)內(nei)留油，把蝦(xia)(xia)絲(si)連同配(pei)料一起下鍋(guo)，倒入(ru)對好的(de)(de)湯汁，迅速顛(dian)翻幾下，裝盤即成(cheng)。

3、黃豆紅棗豬腳筋湯

材料：黃豆120克(ke)，紅棗10枚，陳皮(pi)10克(ke)，豬(zhu)腳筋(jin)120克(ke)，痩豬(zhu)肉(rou)120克(ke)，生姜、精鹽少(shao)許。

做法：黃豆、陳皮(pi)分別用(yong)清水(shui)(shui)浸透(tou)(tou)，洗干(gan)凈(jing)，備用(yong)。紅(hong)棗和生姜(jiang)分別用(yong)清水(shui)(shui)先(xian)(xian)干(gan)凈(jing)。紅(hong)棗去核；生姜(jiang)刮去姜(jiang)皮(pi)，切1片，備用(yong)。豬腳(jiao)筋用(yong)滾水(shui)(shui)浸透(tou)(tou)，洗干(gan)凈(jing)，切成段，備用(yong)。痩豬肉用(yong)清水(shui)(shui)洗干(gan)凈(jing)，備用(yong)。將以上材(cai)料全部(bu)一齊(qi)放(fang)入瓦煲內，加入適早量清水(shui)(shui)，先(xian)(xian)用(yong)猛火(huo)煲至水(shui)(shui)滾，然后改用(yong)中(zhong)火(huo)，繼(ji)續煲4小時左右，以少許精鹽調(diao)味，即(ji)可飲(yin)用(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實(shi)不管(guan)怎么想辦法(fa)消除凍(dong)(dong)瘡后的(de)浮腫，只(zhi)要來年冬天再次(ci)長了(le)凍(dong)(dong)瘡，那么手指還(huan)是會變粗(cu)(cu)，所以預防凍(dong)(dong)瘡復發才是關鍵，如果(guo)一(yi)直不長凍(dong)(dong)瘡了(le)，那么變粗(cu)(cu)的(de)手指也會慢慢的(de)恢復了(le)。因此到了(le)冬天就(jiu)一(yi)定(ding)要做好保暖防護(hu)措施，出(chu)門(men)在(zai)(zai)外(wai)一(yi)定(ding)要戴手套(tao)，在(zai)(zai)室內也要用熱水(shui)袋，有(you)空的(de)時候(hou)就(jiu)雙手合十對搓(cuo)，促(cu)進血液循環。

2、保持干燥

很多人洗(xi)完手以后(hou)(hou)可能也不會擦(ca)手，就讓水(shui)分(fen)在手上自然干掉，其實(shi)這樣是最(zui)容易長凍(dong)瘡(chuang)的(de)(de)(de)行為(wei)，因為(wei)潮濕會讓皮膚(fu)表面的(de)(de)(de)溫(wen)度變得更低(di)，也就更容易長凍(dong)瘡(chuang)。所以平(ping)時洗(xi)完手后(hou)(hou)一定要立(li)即擦(ca)干手上的(de)(de)(de)水(shui)漬(zi)，手腳多汗的(de)(de)(de)人在出(chu)汗后(hou)(hou)也要干凈擦(ca)干。

3、耐寒訓練

容(rong)易長凍瘡還有(you)一個(ge)原因就(jiu)是肌(ji)膚(fu)(fu)的耐寒(han)能力不(bu)好，所(suo)以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)在每年入(ru)冬以(yi)(yi)前(qian)提(ti)高自己的耐寒(han)能力。從夏天開(kai)始就(jiu)堅持(chi)用(yong)冷水(shui)泡手(shou)洗臉，隨著肌(ji)膚(fu)(fu)承受(shou)力的增加，冷水(shui)泡手(shou)的時(shi)間可(ke)以(yi)(yi)延長，這樣(yang)到了(le)冬天以(yi)(yi)后(hou)肌(ji)膚(fu)(fu)對于(yu)外(wai)界(jie)寒(han)風的抵御(yu)力就(jiu)提(ti)高了(le)。

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