一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引(yin)起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一(yi)定(ding)要注意(yi)保(bao)暖，尤其是手腳耳朵這些凍瘡高發區(qu)。

2、潮濕引起凍(dong)瘡(chuang)

引起(qi)凍瘡形成的(de)原因除(chu)了(le)寒(han)冷(leng)以外，潮濕也會(hui)引起(qi)凍瘡，因為寒(han)冷(leng)對人(ren)體的(de)影響還是(shi)有限的(de)，而潮濕可以加重寒(han)冷(leng)的(de)危害。在(zai)同一(yi)個溫(wen)度下(xia)，長期在(zai)潮濕環(huan)境工作(zuo)的(de)人(ren)一(yi)定比干燥環(huan)境下(xia)工作(zuo)的(de)人(ren)生凍瘡的(de)幾率要高。因為潮濕會(hui)加快(kuai)寒(han)冷(leng)破(po)壞局部血管收縮和舒張能力的(de)速度，凍瘡也就更容易形成。

3、溫度急變引起凍(dong)瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐熱后再使用(yong)溫度更高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口(kou)服煙酰胺、硝苯地(di)平等血(xue)管(guan)擴(kuo)張(zhang)劑。或(huo)將丹參（20ml）加(jia)入(ru)低分子(zi)右旋糖酐500ml靜(jing)滴，具(ju)有擴(kuo)張(zhang)血(xue)管(guan)、改善微循(xun)環、增加(jia)血(xue)流量和溶(rong)血(xue)栓(shuan)等作用。

2、局部治療

可(ke)用氦-氖激(ji)光(guang)和紅(hong)外線照射(she)，或作激(ji)光(guang)穴位照射(she)（足三里、復溜等(deng)）后(hou)，對凍瘡局部行散焦普遍照射(she)。未破潰者可(ke)外用復方肝素軟(ruan)(ruan)膏、多磺酸粘(zhan)多糖乳膏、維(wei)生素E軟(ruan)(ruan)膏等(deng)。可(ke)用桂附煎(jian)藥(yao)液浸(jin)泡患(huan)處，每(mei)日3次(ci)，每(mei)次(ci)20～30分鐘，邊浸(jin)邊用藥(yao)渣(zha)揉搓患(huan)處。（方藥(yao)組成為：桂枝、紅(hong)花、附子、紫蘇葉、荊(jing)芥各20g，加水3000ml，煎(jian)沸，稍冷后(hou)用。已破潰者外用5%硼酸軟(ruan)(ruan)膏、1%紅(hong)霉素軟(ruan)(ruan)膏等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬天的手指(zhi)上的凍(dong)瘡痊(quan)愈(yu)以后(hou)，雖然腫(zhong)塊(kuai)和疤(ba)痕(hen)消失了，但是手指(zhi)卻變得(de)浮(fu)腫(zhong)了，這(zhe)是因為(wei)手指(zhi)被(bei)(bei)凍(dong)傷以后(hou)，皮下脂(zhi)肪(fang)組織增生，所(suo)(suo)以即使凍(dong)瘡被(bei)(bei)治愈(yu)了，脂(zhi)肪(fang)組織卻還存在，所(suo)(suo)以手指(zhi)就會變得(de)很(hen)粗(cu)。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后(hou)如果手(shou)指(zhi)(zhi)變(bian)粗(cu)了，基本上是很(hen)難再自(zi)己細回去的(de)，而且導致手(shou)指(zhi)(zhi)變(bian)粗(cu)的(de)是皮(pi)(pi)下脂肪，只能靠一些外力減少脂肪。所以建議可(ke)以每天為手(shou)指(zhi)(zhi)進行適當的(de)按摩，兩手(shou)互(hu)相按，有助(zhu)于消(xiao)除(chu)皮(pi)(pi)下脂肪，對浮(fu)腫的(de)手(shou)指(zhi)(zhi)可(ke)以起到一定的(de)幫助(zhu)。

2、多運動

凍瘡痊愈以(yi)(yi)后，浮(fu)腫的(de)手(shou)指(zhi)(zhi)主要是由脂(zhi)肪(fang)撐起來的(de)，所(suo)以(yi)(yi)多做(zuo)(zuo)手(shou)指(zhi)(zhi)運動也(ye)是消(xiao)耗脂(zhi)肪(fang)的(de)一種(zhong)方法，每天雙手(shou)閑下來時，就進(jin)行雙手(shou)對搓、抻手(shou)指(zhi)(zhi)、捏手(shou)指(zhi)(zhi)等運動，勤(qin)做(zuo)(zuo)這些(xie)運動不(bu)僅可以(yi)(yi)幫助(zhu)手(shou)指(zhi)(zhi)消(xiao)腫，還可以(yi)(yi)提高(gao)手(shou)部(bu)肌(ji)膚的(de)抵御(yu)力，讓冬天不(bu)那么(me)容易長凍瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐(fu)300克(ke)，菠(bo)菜250克(ke)，油鹽適量。

做法：豆腐切(qie)(qie)片，菠菜(cai)切(qie)(qie)段(duan)沸水燙出備(bei)用。滑鍋內加(jia)(jia)植物油燒熱，放(fang)入豆腐兩煎(jian)稍硬至(zhi)淺(qian)黃(huang)色(se)，取出豆腐；余油加(jia)(jia)蔥絲烹鍋，放(fang)入菠菜(cai)，加(jia)(jia)鹽(yan)、味精煸炒(chao)，隨加(jia)(jia)豆腐一起炒(chao)勻，炒(chao)熟即成(cheng)。

2、火腿木耳炒(chao)蝦仁(ren)

材料：蝦仁100克，雞蛋一(yi)個，清湯30克，火(huo)腿、冬菇、蛋糕、菠菜(cai)心(xin)、冬筍、精鹽、淀粉、豬油、黃(huang)酒適(shi)量。

做法：蝦仁淘洗干凈，去(qu)掉黑(hei)線，控凈水分，用(yong)刀(dao)碾成(cheng)泥，加入精鹽(yan)、雞蛋清、淀粉和成(cheng)糊，均勻地攤在一個抹有(you)少量豬油(you)(you)的瓷(ci)盤上(shang)，以2.5毫米厚為宜，入籠(long)蒸3分鐘(zhong)取出(chu)，晾涼(liang)后，揭下，切(qie)成(cheng)絲(si)(si)。將(jiang)火(huo)腿(tui)、冬菇、蛋糕、菠菜心(xin)、冬筍以及木耳切(qie)絲(si)(si)；精鹽(yan)同清湯(tang)30克對成(cheng)湯(tang)汁(zhi)；炒鍋(guo)加熟豬油(you)(you)，中火(huo)燒至四成(cheng)熱(re)，將(jiang)蝦絲(si)(si)下鍋(guo)，待蝦線漂起(qi)時撈出(chu)瀝油(you)(you)；炒鍋(guo)內留油(you)(you)，把蝦絲(si)(si)連同配料一起(qi)下鍋(guo)，倒(dao)入對好(hao)的湯(tang)汁(zhi)，迅速(su)顛翻幾(ji)下，裝盤即成(cheng)。

3、黃(huang)豆紅棗豬腳(jiao)筋湯

材料：黃豆120克(ke)，紅棗10枚，陳皮10克(ke)，豬腳筋120克(ke)，痩豬肉120克(ke)，生姜、精鹽(yan)少許。

做法(fa)：黃(huang)豆(dou)、陳皮(pi)分(fen)別用(yong)清(qing)水(shui)(shui)浸透，洗干(gan)凈(jing)，備(bei)(bei)用(yong)。紅棗和(he)生姜分(fen)別用(yong)清(qing)水(shui)(shui)先干(gan)凈(jing)。紅棗去核；生姜刮去姜皮(pi)，切1片，備(bei)(bei)用(yong)。豬(zhu)腳筋用(yong)滾水(shui)(shui)浸透，洗干(gan)凈(jing)，切成段，備(bei)(bei)用(yong)。痩豬(zhu)肉用(yong)清(qing)水(shui)(shui)洗干(gan)凈(jing)，備(bei)(bei)用(yong)。將以(yi)上材料全部一(yi)齊放入瓦煲(bao)(bao)內，加入適(shi)早量清(qing)水(shui)(shui)，先用(yong)猛火煲(bao)(bao)至水(shui)(shui)滾，然后(hou)改用(yong)中火，繼續煲(bao)(bao)4小時左右，以(yi)少(shao)許精鹽調(diao)味，即可飲用(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不(bu)管怎(zen)么(me)想辦法(fa)消除凍(dong)瘡后的(de)(de)浮腫(zhong)，只要(yao)來年冬(dong)天(tian)再次長(chang)了(le)凍(dong)瘡，那(nei)么(me)手(shou)指還是會變粗(cu)，所以預防(fang)凍(dong)瘡復發才是關鍵，如果一直不(bu)長(chang)凍(dong)瘡了(le)，那(nei)么(me)變粗(cu)的(de)(de)手(shou)指也(ye)會慢(man)慢(man)的(de)(de)恢復了(le)。因此到(dao)了(le)冬(dong)天(tian)就(jiu)一定要(yao)做(zuo)好(hao)保暖防(fang)護措施(shi)，出門(men)在(zai)外一定要(yao)戴手(shou)套(tao)，在(zai)室內也(ye)要(yao)用熱水袋，有空的(de)(de)時(shi)候(hou)就(jiu)雙手(shou)合(he)十對(dui)搓，促(cu)進血(xue)液循環。

2、保持干燥

很多人洗(xi)完手(shou)以(yi)后可能(neng)也不會(hui)擦手(shou)，就(jiu)讓(rang)水分在(zai)手(shou)上自(zi)然(ran)干(gan)掉，其實這樣(yang)是最容易長(chang)凍瘡(chuang)的行為，因(yin)為潮濕會(hui)讓(rang)皮膚表面的溫度(du)變得更(geng)低，也就(jiu)更(geng)容易長(chang)凍瘡(chuang)。所以(yi)平時洗(xi)完手(shou)后一定(ding)要立(li)即擦干(gan)手(shou)上的水漬(zi)，手(shou)腳多汗的人在(zai)出汗后也要干(gan)凈擦干(gan)。

3、耐寒訓練

容易長凍瘡還有一(yi)個原(yuan)因就是(shi)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)耐寒能(neng)力不好，所以(yi)可以(yi)在(zai)每(mei)年入冬以(yi)前提高自己的(de)(de)耐寒能(neng)力。從夏天(tian)開始(shi)就堅持用冷水泡手(shou)洗(xi)臉(lian)，隨(sui)著肌(ji)膚(fu)承受力的(de)(de)增(zeng)加，冷水泡手(shou)的(de)(de)時間(jian)可以(yi)延(yan)長，這樣(yang)到了冬天(tian)以(yi)后肌(ji)膚(fu)對于外界寒風的(de)(de)抵御力就提高了。

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