一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一(yi)定要注(zhu)意保暖，尤其(qi)是手(shou)腳耳朵這些凍瘡高發區(qu)。

2、潮濕引起凍瘡

引起(qi)凍瘡形(xing)成的(de)原因(yin)除(chu)了寒(han)(han)冷(leng)以外，潮(chao)濕(shi)也會(hui)引起(qi)凍瘡，因(yin)為(wei)寒(han)(han)冷(leng)對人體的(de)影(ying)響還是有限的(de)，而潮(chao)濕(shi)可以加重寒(han)(han)冷(leng)的(de)危(wei)害。在(zai)同(tong)一(yi)個(ge)溫度下，長(chang)期在(zai)潮(chao)濕(shi)環(huan)境工(gong)(gong)作的(de)人一(yi)定比(bi)干燥環(huan)境下工(gong)(gong)作的(de)人生凍瘡的(de)幾率要高。因(yin)為(wei)潮(chao)濕(shi)會(hui)加快寒(han)(han)冷(leng)破壞局部血管收縮和舒張能力的(de)速度，凍瘡也就更容易形(xing)成。

3、溫度急變引起凍(dong)瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品(pin)將手焐熱(re)后(hou)再使(shi)用(yong)溫(wen)度更高的東西(xi)。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服煙(yan)酰胺、硝苯(ben)地平(ping)等血(xue)管(guan)擴(kuo)張(zhang)劑。或將(jiang)丹參（20ml）加入低(di)分(fen)子右旋糖(tang)酐500ml靜滴(di)，具(ju)有擴(kuo)張(zhang)血(xue)管(guan)、改善(shan)微循環、增加血(xue)流(liu)量和溶(rong)血(xue)栓等作用。

2、局部治療

可用(yong)氦(hai)-氖(nai)激(ji)光和紅外線照(zhao)射(she)，或作(zuo)激(ji)光穴位照(zhao)射(she)（足(zu)三里、復溜等）后(hou)(hou)，對凍(dong)瘡局部行散焦普遍(bian)照(zhao)射(she)。未破潰者可外用(yong)復方肝素(su)(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)、多磺酸粘多糖乳膏(gao)(gao)、維生素(su)(su)E軟(ruan)膏(gao)(gao)等。可用(yong)桂附(fu)(fu)煎藥(yao)(yao)液(ye)浸泡(pao)患(huan)處(chu)，每(mei)日(ri)3次(ci)，每(mei)次(ci)20～30分鐘，邊浸邊用(yong)藥(yao)(yao)渣揉搓患(huan)處(chu)。（方藥(yao)(yao)組成為：桂枝、紅花、附(fu)(fu)子、紫蘇葉、荊芥(jie)各(ge)20g，加水3000ml，煎沸，稍(shao)冷(leng)后(hou)(hou)用(yong)。已(yi)破潰者外用(yong)5%硼酸軟(ruan)膏(gao)(gao)、1%紅霉素(su)(su)軟(ruan)膏(gao)(gao)等）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬(dong)天的手(shou)指上(shang)的凍瘡(chuang)痊(quan)愈(yu)以(yi)后，雖(sui)然腫(zhong)塊和疤(ba)痕消失了(le)(le)，但是手(shou)指卻(que)變得浮腫(zhong)了(le)(le)，這是因為手(shou)指被凍傷以(yi)后，皮下脂肪組(zu)織增(zeng)生，所(suo)以(yi)即使(shi)凍瘡(chuang)被治愈(yu)了(le)(le)，脂肪組(zu)織卻(que)還(huan)存(cun)在，所(suo)以(yi)手(shou)指就會變得很(hen)粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果手(shou)(shou)指(zhi)變粗了，基本上是(shi)很難再自己(ji)細回去的，而且導致手(shou)(shou)指(zhi)變粗的是(shi)皮下(xia)脂(zhi)肪(fang)(fang)，只能(neng)靠一(yi)些外力減少(shao)脂(zhi)肪(fang)(fang)。所以建議可以每天為手(shou)(shou)指(zhi)進行適當的按摩，兩手(shou)(shou)互相按，有助(zhu)于消除皮下(xia)脂(zhi)肪(fang)(fang)，對浮腫的手(shou)(shou)指(zhi)可以起到一(yi)定的幫助(zhu)。

2、多運動

凍瘡痊愈(yu)以(yi)后，浮腫的(de)(de)手(shou)(shou)指主要是(shi)由脂肪撐(cheng)起來的(de)(de)，所(suo)以(yi)多做手(shou)(shou)指運(yun)動也是(shi)消耗(hao)脂肪的(de)(de)一種(zhong)方法，每天雙(shuang)手(shou)(shou)閑下(xia)來時，就進行雙(shuang)手(shou)(shou)對搓、抻手(shou)(shou)指、捏手(shou)(shou)指等(deng)運(yun)動，勤做這些(xie)運(yun)動不(bu)僅可(ke)(ke)以(yi)幫助手(shou)(shou)指消腫，還可(ke)(ke)以(yi)提高(gao)手(shou)(shou)部肌(ji)膚的(de)(de)抵御力，讓(rang)冬天不(bu)那么容易(yi)長凍瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料(liao)：豆腐300克(ke)，菠菜250克(ke)，油鹽適(shi)量。

做(zuo)法：豆腐(fu)(fu)切片，菠菜切段沸水燙出備用。滑(hua)鍋(guo)內加(jia)植物油燒熱，放(fang)入(ru)豆腐(fu)(fu)兩煎(jian)稍硬(ying)至淺(qian)黃色(se)，取(qu)出豆腐(fu)(fu)；余油加(jia)蔥絲烹鍋(guo)，放(fang)入(ru)菠菜，加(jia)鹽、味精煸炒，隨(sui)加(jia)豆腐(fu)(fu)一起炒勻，炒熟即成(cheng)。

2、火腿木耳炒蝦仁(ren)

材料：蝦仁100克，雞蛋(dan)一個，清湯30克，火(huo)腿、冬菇、蛋(dan)糕、菠菜心、冬筍、精(jing)鹽、淀粉、豬油、黃(huang)酒(jiu)適量。

做法(fa)：蝦(xia)仁淘洗干(gan)凈(jing)，去(qu)掉黑線，控凈(jing)水分，用刀碾成(cheng)泥(ni)，加入(ru)(ru)精鹽、雞蛋(dan)(dan)清(qing)(qing)、淀粉和成(cheng)糊(hu)，均勻地(di)攤在(zai)一個抹有少量豬油(you)的(de)瓷盤(pan)上，以(yi)2.5毫米厚為宜，入(ru)(ru)籠蒸3分鐘取(qu)出，晾(liang)涼后，揭下(xia)(xia)，切成(cheng)絲。將火腿、冬菇(gu)、蛋(dan)(dan)糕(gao)、菠菜心、冬筍(sun)以(yi)及木(mu)耳(er)切絲；精鹽同(tong)清(qing)(qing)湯30克對(dui)成(cheng)湯汁；炒(chao)鍋(guo)加熟豬油(you)，中火燒至四成(cheng)熱，將蝦(xia)絲下(xia)(xia)鍋(guo)，待蝦(xia)線漂起(qi)(qi)時撈出瀝油(you)；炒(chao)鍋(guo)內留油(you)，把蝦(xia)絲連同(tong)配料一起(qi)(qi)下(xia)(xia)鍋(guo)，倒入(ru)(ru)對(dui)好的(de)湯汁，迅速顛(dian)翻(fan)幾下(xia)(xia)，裝盤(pan)即(ji)成(cheng)。

3、黃豆紅棗豬腳筋(jin)湯

材料：黃豆120克，紅棗10枚，陳皮10克，豬腳筋120克，痩豬肉120克，生姜、精鹽少許。

做(zuo)法：黃(huang)豆、陳皮分別(bie)用(yong)(yong)(yong)(yong)清水(shui)(shui)浸(jin)透，洗干凈(jing)，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。紅棗和生(sheng)姜(jiang)分別(bie)用(yong)(yong)(yong)(yong)清水(shui)(shui)先干凈(jing)。紅棗去核；生(sheng)姜(jiang)刮去姜(jiang)皮，切1片，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。豬腳筋用(yong)(yong)(yong)(yong)滾水(shui)(shui)浸(jin)透，洗干凈(jing)，切成段，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。痩豬肉用(yong)(yong)(yong)(yong)清水(shui)(shui)洗干凈(jing)，備(bei)用(yong)(yong)(yong)(yong)。將以上材料(liao)全部一齊放入(ru)瓦煲(bao)(bao)(bao)內(nei)，加入(ru)適早量清水(shui)(shui)，先用(yong)(yong)(yong)(yong)猛(meng)火煲(bao)(bao)(bao)至水(shui)(shui)滾，然(ran)后(hou)改(gai)用(yong)(yong)(yong)(yong)中火，繼(ji)續煲(bao)(bao)(bao)4小時左右，以少許精鹽調味，即可飲用(yong)(yong)(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其(qi)實不管(guan)怎么(me)(me)想(xiang)辦(ban)法(fa)消(xiao)除凍瘡(chuang)后(hou)的浮腫，只要(yao)來(lai)年冬天(tian)再次長了凍瘡(chuang)，那(nei)么(me)(me)手(shou)(shou)指(zhi)還是會變粗(cu)，所以預(yu)防凍瘡(chuang)復(fu)發(fa)才是關鍵，如(ru)果一直不長凍瘡(chuang)了，那(nei)么(me)(me)變粗(cu)的手(shou)(shou)指(zhi)也會慢慢的恢(hui)復(fu)了。因此到(dao)了冬天(tian)就(jiu)一定(ding)要(yao)做好保暖(nuan)防護措施，出門在外一定(ding)要(yao)戴手(shou)(shou)套(tao)，在室內也要(yao)用熱水袋，有(you)空的時候就(jiu)雙(shuang)手(shou)(shou)合十(shi)對搓，促進(jin)血(xue)液循環。

2、保持干燥

很多人洗完手(shou)(shou)(shou)以(yi)后可能也不會擦手(shou)(shou)(shou)，就(jiu)讓水分(fen)在(zai)手(shou)(shou)(shou)上自然干掉，其(qi)實這樣是(shi)最容易長(chang)凍(dong)瘡的(de)行為(wei)，因為(wei)潮濕會讓皮膚表面的(de)溫(wen)度變得更(geng)低，也就(jiu)更(geng)容易長(chang)凍(dong)瘡。所以(yi)平時洗完手(shou)(shou)(shou)后一定(ding)要(yao)立即(ji)擦干手(shou)(shou)(shou)上的(de)水漬，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)多汗的(de)人在(zai)出(chu)汗后也要(yao)干凈擦干。

3、耐寒訓練

容易(yi)長凍瘡還有一個原(yuan)因就(jiu)是肌(ji)膚的耐寒能力(li)不好(hao)，所以(yi)可以(yi)在(zai)每年入冬以(yi)前提(ti)高(gao)(gao)自己的耐寒能力(li)。從(cong)夏天開(kai)始就(jiu)堅持用冷水(shui)泡(pao)手(shou)洗臉，隨著肌(ji)膚承受力(li)的增加(jia)，冷水(shui)泡(pao)手(shou)的時間可以(yi)延(yan)長，這(zhe)樣到了冬天以(yi)后肌(ji)膚對于(yu)外界寒風的抵御(yu)力(li)就(jiu)提(ti)高(gao)(gao)了。

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