一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注(zhu)意保暖，尤其(qi)是手腳耳朵這些(xie)凍瘡高發區。

2、潮濕引起凍瘡

引(yin)起凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)形成(cheng)的(de)(de)(de)(de)原因除了(le)寒冷以(yi)外，潮(chao)濕也會引(yin)起凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)，因為寒冷對人體(ti)的(de)(de)(de)(de)影響還是有限(xian)的(de)(de)(de)(de)，而潮(chao)濕可以(yi)加重寒冷的(de)(de)(de)(de)危害。在(zai)同(tong)一(yi)個溫度(du)下(xia)，長(chang)期在(zai)潮(chao)濕環(huan)境工作的(de)(de)(de)(de)人一(yi)定比干燥環(huan)境下(xia)工作的(de)(de)(de)(de)人生凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)的(de)(de)(de)(de)幾率(lv)要(yao)高。因為潮(chao)濕會加快寒冷破壞局部血管收縮和舒張(zhang)能力(li)的(de)(de)(de)(de)速度(du)，凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)也就更(geng)容易形成(cheng)。

3、溫度(du)急變引起凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品將手焐熱后再(zai)使用溫度更高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服(fu)煙酰胺、硝苯(ben)地平(ping)等(deng)血(xue)管擴張劑。或將丹參（20ml）加入低分子右(you)旋糖酐500ml靜滴，具有擴張血(xue)管、改善微循環(huan)、增加血(xue)流量和溶血(xue)栓等(deng)作用。

2、局部治療

可(ke)(ke)用(yong)(yong)氦-氖(nai)激光和(he)紅(hong)外(wai)線照射(she)，或作激光穴位照射(she)（足(zu)三里(li)、復溜等(deng)）后(hou)，對凍瘡局部行散焦普遍照射(she)。未破潰者(zhe)可(ke)(ke)外(wai)用(yong)(yong)復方肝素(su)軟(ruan)(ruan)膏(gao)、多磺酸粘多糖(tang)乳膏(gao)、維生素(su)E軟(ruan)(ruan)膏(gao)等(deng)。可(ke)(ke)用(yong)(yong)桂(gui)(gui)附煎藥液浸(jin)泡患處，每日3次，每次20～30分鐘，邊(bian)浸(jin)邊(bian)用(yong)(yong)藥渣揉搓患處。（方藥組成為：桂(gui)(gui)枝(zhi)、紅(hong)花、附子、紫(zi)蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷(leng)后(hou)用(yong)(yong)。已破潰者(zhe)外(wai)用(yong)(yong)5%硼酸軟(ruan)(ruan)膏(gao)、1%紅(hong)霉素(su)軟(ruan)(ruan)膏(gao)等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一(yi)般冬天的(de)手(shou)指上的(de)凍瘡(chuang)痊愈以后(hou)，雖然腫塊和疤痕消失了(le)，但是手(shou)指卻變得(de)浮腫了(le)，這是因為手(shou)指被凍傷以后(hou)，皮(pi)下(xia)脂(zhi)肪(fang)組(zu)織增生，所(suo)以即使(shi)凍瘡(chuang)被治愈了(le)，脂(zhi)肪(fang)組(zu)織卻還存在(zai)，所(suo)以手(shou)指就會(hui)變得(de)很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡(chuang)后如(ru)果手(shou)(shou)指(zhi)變(bian)粗了，基本上是(shi)很難再自(zi)己細(xi)回去的(de)(de)，而且導致手(shou)(shou)指(zhi)變(bian)粗的(de)(de)是(shi)皮(pi)下脂(zhi)肪，只(zhi)能靠(kao)一些(xie)外力減少脂(zhi)肪。所以建議可(ke)以每天為手(shou)(shou)指(zhi)進行適當的(de)(de)按摩，兩手(shou)(shou)互相按，有助于消除皮(pi)下脂(zhi)肪，對浮腫的(de)(de)手(shou)(shou)指(zhi)可(ke)以起(qi)到一定的(de)(de)幫助。

2、多運動

凍瘡(chuang)痊愈以(yi)后，浮(fu)腫的(de)(de)手(shou)指主(zhu)要(yao)是(shi)(shi)由脂肪撐起來(lai)的(de)(de)，所以(yi)多做手(shou)指運動(dong)也是(shi)(shi)消(xiao)耗(hao)脂肪的(de)(de)一種方法(fa)，每天雙(shuang)手(shou)閑下來(lai)時，就進行雙(shuang)手(shou)對搓、抻手(shou)指、捏手(shou)指等運動(dong)，勤(qin)做這(zhe)些運動(dong)不僅可以(yi)幫助手(shou)指消(xiao)腫，還可以(yi)提高手(shou)部肌膚的(de)(de)抵御力，讓冬天不那么容(rong)易長凍瘡(chuang)。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料(liao)：豆腐300克(ke)，菠菜250克(ke)，油鹽適量(liang)。

做法：豆腐(fu)切片，菠菜切段沸(fei)水燙(tang)出(chu)備用。滑鍋(guo)內加(jia)植物油(you)燒(shao)熱(re)，放入(ru)豆腐(fu)兩煎稍(shao)硬至淺(qian)黃(huang)色，取出(chu)豆腐(fu)；余油(you)加(jia)蔥(cong)絲烹鍋(guo)，放入(ru)菠菜，加(jia)鹽、味(wei)精煸炒，隨加(jia)豆腐(fu)一起炒勻(yun)，炒熟即(ji)成。

2、火腿木耳炒蝦(xia)仁(ren)

材料：蝦仁100克，雞(ji)蛋一個，清湯30克，火腿、冬(dong)菇、蛋糕、菠(bo)菜心、冬(dong)筍、精鹽、淀(dian)粉、豬油(you)、黃酒(jiu)適量(liang)。

做法：蝦仁(ren)淘洗(xi)干凈，去掉(diao)黑線，控凈水(shui)分，用刀碾(nian)成(cheng)泥，加(jia)入(ru)(ru)精鹽(yan)、雞蛋清(qing)、淀粉和成(cheng)糊，均勻地攤在一個(ge)抹有(you)少量豬油(you)的(de)瓷盤(pan)上(shang)，以2.5毫米厚為宜，入(ru)(ru)籠(long)蒸(zheng)3分鐘取出(chu)，晾涼后，揭(jie)下(xia)，切(qie)成(cheng)絲(si)。將火腿(tui)、冬(dong)菇(gu)、蛋糕、菠菜心、冬(dong)筍以及木(mu)耳切(qie)絲(si)；精鹽(yan)同清(qing)湯(tang)30克對(dui)成(cheng)湯(tang)汁(zhi)；炒(chao)鍋(guo)加(jia)熟豬油(you)，中火燒至四成(cheng)熱，將蝦絲(si)下(xia)鍋(guo)，待蝦線漂起(qi)時撈出(chu)瀝油(you)；炒(chao)鍋(guo)內(nei)留油(you)，把(ba)蝦絲(si)連同配料一起(qi)下(xia)鍋(guo)，倒入(ru)(ru)對(dui)好的(de)湯(tang)汁(zhi)，迅速(su)顛翻幾下(xia)，裝盤(pan)即成(cheng)。

3、黃(huang)豆紅棗豬(zhu)腳筋湯

材料：黃(huang)豆120克(ke)，紅棗10枚，陳皮10克(ke)，豬腳筋120克(ke)，痩豬肉120克(ke)，生姜(jiang)、精鹽少許。

做法：黃豆、陳(chen)皮分別(bie)用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)(shui)浸(jin)透(tou)，洗干(gan)(gan)凈，備(bei)(bei)用(yong)(yong)。紅棗和生姜(jiang)分別(bie)用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)(shui)先(xian)干(gan)(gan)凈。紅棗去核；生姜(jiang)刮去姜(jiang)皮，切(qie)1片，備(bei)(bei)用(yong)(yong)。豬腳筋(jin)用(yong)(yong)滾(gun)水(shui)(shui)(shui)浸(jin)透(tou)，洗干(gan)(gan)凈，切(qie)成段(duan)，備(bei)(bei)用(yong)(yong)。痩豬肉用(yong)(yong)清(qing)水(shui)(shui)(shui)洗干(gan)(gan)凈，備(bei)(bei)用(yong)(yong)。將以上材料全部一齊放入(ru)瓦煲(bao)內，加入(ru)適早量(liang)清(qing)水(shui)(shui)(shui)，先(xian)用(yong)(yong)猛火煲(bao)至水(shui)(shui)(shui)滾(gun)，然(ran)后(hou)改(gai)用(yong)(yong)中(zhong)火，繼續煲(bao)4小時(shi)左右，以少許精鹽調味，即可飲用(yong)(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管怎么(me)想辦法消除凍(dong)瘡(chuang)后的(de)浮腫，只要(yao)(yao)來年(nian)冬天再(zai)次長了(le)凍(dong)瘡(chuang)，那么(me)手指(zhi)還是(shi)會變(bian)(bian)粗，所以預(yu)防(fang)凍(dong)瘡(chuang)復(fu)發才是(shi)關鍵，如(ru)果一直(zhi)不長凍(dong)瘡(chuang)了(le)，那么(me)變(bian)(bian)粗的(de)手指(zhi)也會慢慢的(de)恢復(fu)了(le)。因(yin)此到了(le)冬天就一定要(yao)(yao)做好保暖防(fang)護措施(shi)，出門在(zai)外一定要(yao)(yao)戴手套(tao)，在(zai)室內(nei)也要(yao)(yao)用熱水(shui)袋，有空的(de)時(shi)候(hou)就雙手合十對搓，促進血液循環(huan)。

2、保持干燥

很多人洗(xi)完(wan)手(shou)(shou)以后(hou)可能也(ye)(ye)不會(hui)擦手(shou)(shou)，就(jiu)讓水分在手(shou)(shou)上自然干掉(diao)，其實這樣是最(zui)容易長凍瘡(chuang)的(de)行(xing)為(wei)，因為(wei)潮濕會(hui)讓皮(pi)膚(fu)表面的(de)溫度(du)變得(de)更(geng)低(di)，也(ye)(ye)就(jiu)更(geng)容易長凍瘡(chuang)。所(suo)以平時(shi)洗(xi)完(wan)手(shou)(shou)后(hou)一定要(yao)立即擦干手(shou)(shou)上的(de)水漬，手(shou)(shou)腳(jiao)多汗的(de)人在出(chu)汗后(hou)也(ye)(ye)要(yao)干凈擦干。

3、耐寒訓練

容易(yi)長凍瘡還(huan)有一(yi)個原因就是肌膚(fu)(fu)的(de)耐寒能(neng)力(li)(li)不好，所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)在每年(nian)入冬以(yi)(yi)前提(ti)高自己(ji)的(de)耐寒能(neng)力(li)(li)。從夏天開(kai)始就堅持用冷水泡手(shou)洗臉，隨著肌膚(fu)(fu)承受力(li)(li)的(de)增(zeng)加(jia)，冷水泡手(shou)的(de)時間(jian)可以(yi)(yi)延長，這(zhe)樣到了冬天以(yi)(yi)后肌膚(fu)(fu)對于外界寒風的(de)抵(di)御力(li)(li)就提(ti)高了。

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