【嬰兒核桃油(you)的吃法】嬰兒核桃油(you)怎(zen)么吃 嬰兒核桃油的(de)食用方法

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用(yong)(yong)亞麻籽油拌沙拉(la)、調(diao)涼菜，也可直接蘸面(mian)包、饅(man)頭、糕點等食用(yong)(yong)。

3、在飲品中（牛奶、酸(suan)奶、豆漿、蜂(feng)蜜(mi)）中加(jia)入核桃油油混合食用(yong)。

4、直接服用。推薦使(shi)用量：每(mei)人每(mei)天攝入7～10ml。

用量：0-6個(ge)月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，1-2ML/天(tian)；6-12個(ge)月寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，2-5ML/天(tian)；1-2歲寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，3-5ML/天(tian)；2歲以上(shang)，5-8ML/天(tian)。可根據(ju)個(ge)體差異及家(jia)庭喂(wei)養(yang)其他油脂的(de)添(tian)加使用進行適量增減。

規(gui)格：250ml/瓶；

保質期：24個月（未開封）；

貯藏(zang)方法：建(jian)議放(fang)入(ru)冰(bing)箱內避光冷藏(zang)，在2-3個(ge)月(yue)內用完；

適應人群(qun)：3個月—3歲嬰幼(you)兒；

使用量：3-6個月(yue)寶寶，每天3ml；

6-12個月寶寶，每天5ml；

1-3歲寶(bao)寶(bao)，每天10ml；

可根據寶寶其他營養素及食用油(you)的添加情況酌量增減，有絮(xu)狀(zhuang)懸浮物屬正(zheng)常現(xian)象，請(qing)放(fang)心食用！

食用方法：直接滴入寶寶口中，加入寶寶輔(fu)食(shi)，添加在飯菜(cai)中（注意溫度不宜超(chao)過40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現在有(you)一(yi)種時(shi)尚，認為橄欖(lan)油是(shi)最好的油，所以很多媽媽都給寶寶吃橄欖(lan)油，那么實際是(shi)怎樣的呢？我們(men)來看一(yi)下(xia)他(ta)們(men)的營養成(cheng)分(fen)對比：

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從上表可見，核桃(tao)油(you)的飽和脂肪(fang)酸(suan)和油(you)酸(suan)含量低于(yu)橄(gan)欖油(you)，亞油(you)酸(suan)和亞麻(ma)酸(suan)的含量明顯高于(yu)橄(gan)欖油(you)，而能夠對寶寶的大腦發育和智力形成起到重大作(zuo)用(yong)的恰恰是亞油(you)酸(suan)和亞麻(ma)酸(suan)。

因此，相對于橄欖油，核桃油更(geng)適(shi)合(he)孕婦和兒童(tong)食用。

橄欖油也是一種(zhong)非常好的(de)油，他具有很好的(de)降低血(xue)脂(zhi)和(he)膽固醇的(de)作用，所以更適合(he)用于預防(fang)心血(xue)管疾(ji)病。