【嬰(ying)兒(er)核桃油(you)的吃法(fa)】嬰(ying)兒(er)核桃油(you)怎么(me)吃 嬰兒核桃油(you)的(de)食用方法

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嬰兒核桃油怎么吃

吃法：

1、在煮熟的粥、湯、蔬菜中加入核桃油。

2、用亞麻籽油拌(ban)沙拉(la)、調(diao)涼菜(cai)，也可直接(jie)蘸面包、饅頭(tou)、糕點等(deng)食用。

3、在飲品中(zhong)（牛(niu)奶(nai)、酸奶(nai)、豆漿、蜂蜜）中(zhong)加入核桃(tao)油油混合(he)食用。

4、直(zhi)接服用(yong)。推(tui)薦使用(yong)量：每(mei)人每(mei)天攝入7～10ml。

用(yong)量：0-6個(ge)月寶寶，1-2ML/天；6-12個(ge)月寶寶，2-5ML/天；1-2歲寶寶，3-5ML/天；2歲以上，5-8ML/天。可根據個(ge)體差異及家庭喂養其他油脂的(de)添加使(shi)用(yong)進(jin)行適量增(zeng)減。

規格：250ml/瓶；

保(bao)質期：24個月（未開封）；

貯(zhu)藏方(fang)法：建議放入冰箱內避光冷藏，在2-3個(ge)月內用完(wan)；

適應人群：3個月—3歲(sui)嬰幼兒；

使用量：3-6個月(yue)寶(bao)寶(bao)，每天3ml；

6-12個月寶寶，每天5ml；

1-3歲寶寶，每天(tian)10ml；

可根據(ju)寶寶其他營(ying)養素(su)及食用油的(de)添(tian)加(jia)情(qing)況酌量(liang)增(zeng)減，有(you)絮狀懸浮物屬正常(chang)現象，請放(fang)心食用！

食用方法：直接滴入寶(bao)寶(bao)口中，加(jia)入寶(bao)寶(bao)輔食，添(tian)加(jia)在飯菜中（注意溫度不宜超過40℃）

核桃油和橄欖油有什么不同，哪個更適合孩子吃？

現在有(you)一種時尚，認(ren)為橄欖油(you)是(shi)最好(hao)的(de)(de)油(you)，所以(yi)很多媽(ma)媽(ma)都給寶寶吃橄欖油(you)，那么實際是(shi)怎(zen)樣的(de)(de)呢？我們來看一下他(ta)們的(de)(de)營養成分對比(bi)：

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從上表可見，核桃油(you)的(de)飽和(he)(he)脂肪酸(suan)(suan)(suan)和(he)(he)油(you)酸(suan)(suan)(suan)含(han)量低于(yu)(yu)橄(gan)欖油(you)，亞油(you)酸(suan)(suan)(suan)和(he)(he)亞麻酸(suan)(suan)(suan)的(de)含(han)量明顯高于(yu)(yu)橄(gan)欖油(you)，而能夠對寶寶的(de)大(da)腦(nao)發育和(he)(he)智力形成起到重大(da)作用的(de)恰恰是(shi)亞油(you)酸(suan)(suan)(suan)和(he)(he)亞麻酸(suan)(suan)(suan)。

因此，相對于橄欖油，核桃油更適合孕婦和兒童食用。

橄欖油也是一(yi)種非常好(hao)的(de)油，他(ta)具(ju)有很好(hao)的(de)降低血脂和膽(dan)固醇(chun)的(de)作用(yong)，所(suo)以(yi)更適合用(yong)于預防心血管疾病。