人到中年，身體的各個器官已經在衰退，這一時期女(nv)性內分(fen)泌(mi)失調(diao)是最常見(jian)的(de)問題，感(gan)覺晚上睡眠不(bu)太好，容易發脾氣，月經不(bu)規律等問題。男士由于(yu)壓力(li)較(jiao)大，而(er)且運動量也開始(shi)減少，體(ti)重發胖(pang)，體(ti)力(li)不(bu)支，會容易引(yin)發高血壓、高血脂(zhi)等疾病。

一般年齡在50歲以上就已經為老年人，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。老年人(ren)高血壓、高血脂(zhi)引起的(de)中(zhong)風、冠心(xin)(xin)病(bing)、心(xin)(xin)肌梗(geng)塞(sai)等突發(fa)性(xing)疾病(bing)，多發(fa)在這個年齡段，以及要(yao)很注(zhu)意補(bu)鈣，要(yao)不容易出(chu)現腳抽痙。

70歲以后身體衰老加劇很明顯，抵抗力下降，發病(bing)的機率比較大，腦萎縮加速，骨質開始變得疏松，最常見的老年(nian)(nian)病(bing)(bing)就是高(gao)血壓、冠(guan)心病(bing)(bing)、糖(tang)尿(niao)病(bing)(bing)、中風、癌癥(zheng)、老年(nian)(nian)癡呆等等。此(ci)外，老年(nian)(nian)人(ren)也容易患上腦萎縮(suo)、動脈硬化、關節勞損(sun)、骨質增生等疾病(bing)(bing)。