人到中年，身體的各個器官已經在衰退，這一時期女性內分泌失(shi)調是(shi)最常見的問題，感覺晚上睡眠(mian)不(bu)(bu)太好，容易發(fa)脾氣，月經不(bu)(bu)規律等(deng)問題。男士由于壓力(li)較(jiao)大，而且運動量(liang)也開(kai)始(shi)減(jian)少，體重發(fa)胖，體力(li)不(bu)(bu)支(zhi)，會(hui)容易引發(fa)高血壓、高血脂(zhi)等(deng)疾病。

一般年齡在50歲以上就已經為老年人，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。老年(nian)人(ren)高血(xue)壓(ya)、高血(xue)脂引起的中風、冠心病、心肌(ji)梗塞等突發(fa)性疾病，多發(fa)在這個年(nian)齡段，以(yi)及要很注意補鈣，要不容易出現腳抽痙(jing)。

70歲以后身體衰老加劇很明顯，抵抗力下降，發(fa)病的(de)機率比較大，腦萎縮加速，骨質開始變得疏松，最常見的老(lao)年病(bing)就是高血壓、冠心病(bing)、糖尿病(bing)、中風(feng)、癌癥(zheng)、老(lao)年癡(chi)呆(dai)等等。此(ci)外，老(lao)年人也容(rong)易患上腦萎縮、動脈硬(ying)化、關節勞損、骨質增生(sheng)等疾(ji)病(bing)。