服(fu)用(yong)魚肝(gan)油的有哪(na)些(xie)注意事項？

雖然(ran)魚(yu)肝(gan)油(you)(you)含有多種寶寶需要的營(ying)養，但是不宜(yi)添加太多，而且(qie)選購(gou)時要分清魚(yu)肝(gan)油(you)(you)和魚(yu)油(you)(you)。

1）過量服用

維(wei)生(sheng)素(su)A、D均(jun)為脂溶性維(wei)生(sheng)素(su)，與其他水(shui)溶性維(wei)生(sheng)素(su)如B1,B2等(deng)不同，不能及時被排除，如果攝入(ru)的(de)量超(chao)過人(ren)體(ti)需要(yao)的(de)范(fan)圍，則會在(zai)體(ti)內貯存起來，儲積(ji)過多，就(jiu)會對人(ren)體(ti)產(chan)生(sheng)毒副作用(yong)。

維(wei)生素A中毒(du)，發病緩慢，常見癥(zheng)狀為毛發脫(tuo)落、皮(pi)(pi)膚干燥、奇癢、食(shi)欲不振、脂溢(yi)性皮(pi)(pi)炎(yan)、容(rong)易(yi)激(ji)動、口角皺(zhou)裂、肝脾腫大及(ji)顱壓增(zeng)高等(deng)癥(zheng)狀。維(wei)生素D也能(neng)引起中毒(du)，常表現為食(shi)欲不振、惡心嘔吐(tu)、血(xue)鈣過(guo)高、腎功(gong)能(neng)減退(tui)等(deng)。發生魚肝油中毒(du)現象，應立即停藥，并去(qu)醫院診治。

2）魚肝油等同魚油

魚(yu)肝油(you)(you)的制作原料主要是(shi)(shi)魚(yu)的肝臟，主要成分(fen)是(shi)(shi)維生(sheng)素(su)A和(he)維生(sheng)素(su)D，魚(yu)油(you)(you)則(ze)是(shi)(shi)魚(yu)類脂肪(fang)的提取物，屬魚(yu)脂類。主要成分(fen)是(shi)(shi)不飽和(he)脂肪(fang)酸，可降低(di)血(xue)液中(zhong)低(di)密(mi)度(du)脂蛋白膽固(gu)醇，避免血(xue)液黏稠(chou)，為中(zhong)老(lao)年人(ren)保健品(pin)。如(ru)果錯(cuo)誤把魚(yu)油(you)(you)當成魚(yu)肝油(you)(you)給寶(bao)寶(bao)吃，不但沒辦法補(bu)充寶(bao)寶(bao)體內缺(que)少(shao)的維生(sheng)素(su)，還(huan)可能引起其他病癥(zheng)。

3）老年人長期多量(liang)服(fu)用魚(yu)肝油丸(wan)，勢(shi)必增加(jia)機體(ti)對鈣(gai)(gai)、磷的吸(xi)收(shou)。尿(niao)路(lu)結石與尿(niao)液中(zhong)的鈣(gai)(gai)、磷增多有(you)密切(qie)關系。血液內(nei)鈣(gai)(gai)、磷過多，會增加(jia)尿(niao)內(nei)的鈣(gai)(gai)、磷，容易發生尿(niao)路(lu)結石。所以(yi)，老年人服(fu)魚(yu)肝油劑量(liang)切(qie)勿(wu)過大。一(yi)般(ban)說(shuo)來，每(mei)天服(fu)3次，每(mei)次服(fu)1丸(wan)，服(fu)2周(zhou)停藥1周(zhou)。平時(shi)多飲水，增加(jia)尿(niao)液排泄，防止鈣(gai)(gai)質沉淀。患有(you)尿(niao)路(lu)結石或體(ti)質虛弱的人，不宜(yi)服(fu)用魚(yu)肝油，謹防加(jia)重結石癥狀或發生中(zhong)毒。