服用魚肝油(you)的有哪(na)些(xie)注意事項？

雖(sui)然魚(yu)肝油(you)(you)含有多種寶(bao)寶(bao)需要的營養，但是不宜添加太(tai)多，而且選購時要分清魚(yu)肝油(you)(you)和(he)魚(yu)油(you)(you)。

1）過量服用

維(wei)(wei)生素(su)A、D均為脂溶性(xing)維(wei)(wei)生素(su)，與其他(ta)水溶性(xing)維(wei)(wei)生素(su)如(ru)B1,B2等不同，不能(neng)及時被排除，如(ru)果攝(she)入的(de)(de)量(liang)超(chao)過人(ren)體(ti)需(xu)要的(de)(de)范圍(wei)，則會(hui)在(zai)體(ti)內(nei)貯存起來(lai)，儲積過多，就會(hui)對人(ren)體(ti)產生毒(du)副(fu)作用。

維生(sheng)素(su)A中毒(du)(du)(du)，發病緩慢(man)，常(chang)見癥狀(zhuang)為毛發脫落、皮膚干(gan)燥、奇癢(yang)、食欲不(bu)振(zhen)、脂溢性(xing)皮炎、容易激(ji)動(dong)、口角皺(zhou)裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀(zhuang)。維生(sheng)素(su)D也(ye)能引起中毒(du)(du)(du)，常(chang)表現為食欲不(bu)振(zhen)、惡心嘔吐、血鈣過(guo)高、腎(shen)功能減(jian)退等。發生(sheng)魚(yu)肝油中毒(du)(du)(du)現象，應立即停藥，并去醫院診治。

2）魚肝油等同魚油

魚(yu)(yu)(yu)肝油(you)(you)的(de)制(zhi)作原(yuan)料主要(yao)(yao)是魚(yu)(yu)(yu)的(de)肝臟(zang)，主要(yao)(yao)成(cheng)分(fen)是維(wei)生素A和維(wei)生素D，魚(yu)(yu)(yu)油(you)(you)則是魚(yu)(yu)(yu)類(lei)脂(zhi)肪的(de)提取物，屬魚(yu)(yu)(yu)脂(zhi)類(lei)。主要(yao)(yao)成(cheng)分(fen)是不飽(bao)和脂(zhi)肪酸，可降(jiang)低血液中低密度脂(zhi)蛋(dan)白膽固醇，避免血液黏(nian)稠，為中老年人保健品。如果錯誤(wu)把魚(yu)(yu)(yu)油(you)(you)當成(cheng)魚(yu)(yu)(yu)肝油(you)(you)給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的(de)維(wei)生素，還可能引起(qi)其他病癥。

3）老年(nian)(nian)人長期(qi)多(duo)量服(fu)(fu)用(yong)魚肝(gan)(gan)(gan)油(you)(you)丸(wan)(wan)，勢必增(zeng)(zeng)加(jia)機體(ti)對鈣(gai)、磷的(de)(de)吸收。尿(niao)路結石(shi)與尿(niao)液中(zhong)的(de)(de)鈣(gai)、磷增(zeng)(zeng)多(duo)有密(mi)切關系。血液內鈣(gai)、磷過多(duo)，會(hui)增(zeng)(zeng)加(jia)尿(niao)內的(de)(de)鈣(gai)、磷，容(rong)易發(fa)(fa)生(sheng)尿(niao)路結石(shi)。所以，老年(nian)(nian)人服(fu)(fu)魚肝(gan)(gan)(gan)油(you)(you)劑量切勿(wu)過大。一(yi)般說(shuo)來，每天服(fu)(fu)3次(ci)，每次(ci)服(fu)(fu)1丸(wan)(wan)，服(fu)(fu)2周停藥1周。平時(shi)多(duo)飲水，增(zeng)(zeng)加(jia)尿(niao)液排泄，防止鈣(gai)質沉淀。患(huan)有尿(niao)路結石(shi)或體(ti)質虛(xu)弱的(de)(de)人，不(bu)宜服(fu)(fu)用(yong)魚肝(gan)(gan)(gan)油(you)(you)，謹防加(jia)重結石(shi)癥狀或發(fa)(fa)生(sheng)中(zhong)毒。