精油減肥自然(ran)是(shi)有(you)效果的(de)，被譽為(wei)綠色減肥方法，其減肥原理具(ju)體體現(xian)在
（1）利用精油非常細小的活性分子精準迅速的進入身體，參與全身的血(xue)液循(xun)環和(he)淋(lin)巴循(xun)環，加(jia)快脂肪(fang)代謝和(he)毒素的排導。
（2）當精(jing)油(you)途(tu)經(jing)腎經(jing)，膀胱經(jing)時(shi)(shi)又會(hui)加速人(ren)體(ti)多(duo)(duo)余(yu)水(shui)分(fen)，使沉靜(jing)在(zai)體(ti)內(nei)的(de)(de)毒(du)素及(ji)時(shi)(shi)排(pai)出。當脂肪(fang)間隙(xi)的(de)(de)多(duo)(duo)余(yu)水(shui)分(fen)，毒(du)素和(he)脂肪(fang)通(tong)過精(jing)油(you)的(de)(de)強(qiang)滲透及(ji)專業塑性手(shou)法(fa)護理按摩(mo)以后，體(ti)內(nei)多(duo)(duo)余(yu)的(de)(de)水(shui)分(fen)就會(hui)被排(pai)出體(ti)外，在(zai)緊腹的(de)(de)同時(shi)(shi)又起到了減(jian)肥瘦(shou)身的(de)(de)效果。
（3）精(jing)油的(de)芳香味可以(yi)有(you)效舒(shu)緩(huan)情(qing)緒，而(er)肥胖和(he)情(qing)緒有(you)關，因為(wei)負面情(qing)緒會(hui)導致心(xin)態的(de)失(shi)衡，進而(er)導致中醫所講的(de)陰陽失(shi)衡或是西(xi)醫所講的(de)內分(fen)泌失(shi)調，都容(rong)易造成(cheng)局部肥胖。
對于精油減肥，患者一定要(yao)合(he)理的使(shi)用，在(zai)日常生活(huo)中也要(yao)配(pei)合(he)，不(bu)要(yao)熬夜，不(bu)要(yao)吃太(tai)多(duo)的油脂(zhi)東(dong)西。
該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋
（1）天竺葵油
功效(xiao)：解除體內毒素，有(you)利尿作用，排出身體多余水分(fen)，促進(jin)腎臟和(he)肝臟活動，增(zeng)加(jia)人體免疫(yi)力(li)，刺激淋巴循環(huan)。
使用方法：搭配柚子(zi)油、橘子(zi)油使用。
（2）玫瑰油
功效：調整女性內分(fen)泌，緩解痛經，美容(rong)護膚，淡(dan)化斑點，促進黑色素(su)分(fen)解，改善皮(pi)(pi)膚干燥，恢復皮(pi)(pi)膚彈性。
使用方(fang)法：可搭配佛手柑、洋甘菊、快樂鼠尾草、天竺葵、茉(mo)莉、熏衣草、橙(cheng)花、橙(cheng)、玫瑰(gui)草、廣霍香、檀香精油使用。
（3）當歸油
功效：強健淋巴系(xi)統，排(pai)出病后積聚(ju)在體內(nei)的(de)堵(du)塞，刺激皮膚(fu)出汗，排(pai)出體內(nei)多余的(de)水(shui)分和毒素，消除水(shui)腫(zhong)。
使用方法：搭(da)配柚子油(you)(you)、檸檬油(you)(you)、柑橘(ju)油(you)(you)使用。
（4）柏樹油
功(gong)效：調理全身水分(fen)平衡，緩解流鼻(bi)涕(ti)癥狀。可舒解憤怒的情緒及(ji)內心緊張壓(ya)力(li)，調理油性膚質，促結疤，抗壓(ya)力(li)。
使用方法：搭配杜松油、檸檬油、橘(ju)子油使用。
（5）茴香油
功效：對(dui)進食過多有很好(hao)的(de)排毒解毒作用。還能解昆(kun)蟲(chong)叮咬和(he)蛇(she)毒。
使(shi)用(yong)方法：搭配檸(ning)檬油、杜(du)松油使(shi)用(yong)。
（6）黑胡椒油
功效：緩解(jie)腸胃不好(hao)導(dao)致的(de)便(bian)秘(mi)，增(zeng)強腸胃功能，恢復腸道活力，促進大腸蠕動。
使用方(fang)法：搭配柏樹油(you)、柚子油(you)、檸檬油(you)等。
（7）柚子油
功效(xiao)：提(ti)神醒腦、促進淋巴循環、控制身體水分平衡，減(jian)少體內多余水分，利尿，消水腫。
使(shi)用方法：搭配(pei)天(tian)竺葵精油使(shi)用。
（1）瘦腿精油
配(pei)方：西柚、絲柏、迷迭香(xiang)、杜(du)松、檀香(xiang)、生姜。
使(shi)用方法：將幾(ji)種(zhong)精油混(hun)合好，從下到上涂抹在腿上。以推、按、揉、擦的手(shou)法從腳踝到小腿再(zai)到大腿和臀部(bu)最后在腹部(bu)停止。重(zhong)復(fu)(fu)這個手(shou)法7次，然后換腿重(zhong)復(fu)(fu)練習即可(ke)。
效果：幫助排出(chu)腿部的水分(fen)，消除大腿部位(wei)的橘皮和小腿的浮腫。
（2）纖體精油
配方：葡萄柚、廣藿(huo)香、絲柏、杜(du)松果、維(wei)吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香。
使用(yong)方法：將幾種精油混合，倒(dao)適量在掌心(xin)上，搓熱雙手，以打圈的方式(shi)從下到上，均勻地涂抹(mo)全(quan)身。
效(xiao)果：幫助促進淋巴循環，增加肌膚(fu)的彈性和緊實，排出水分，燃(ran)燒體(ti)內游離(li)的脂肪(fang)。
（3）瘦臂精油
配方：迷迭香、絲(si)柏、天(tian)竺葵、基(ji)礎油。
使(shi)用方法：將精(jing)油混(hun)合好，倒(dao)一些(xie)到手(shou)掌上，按摩另一側(ce)手(shou)臂(bei)。按摩的時(shi)候從手(shou)肘(zhou)開始，向上滑動按摩。
效(xiao)果：幫助(zhu)促(cu)進手臂淋(lin)巴(ba)循環，幫助(zhu)排出(chu)手臂的多余水分
（1）過敏
減肥(fei)精(jing)(jing)油(you)(you)最容(rong)易出現(xian)(xian)過(guo)敏的(de)癥狀，精(jing)(jing)油(you)(you)在銷售(shou)的(de)時候會(hui)有人(ren)告(gao)訴你，精(jing)(jing)油(you)(you)是純天然(ran)的(de)，不(bu)會(hui)刺(ci)激肌膚(fu)，當然(ran)不(bu)會(hui)出現(xian)(xian)過(guo)敏反應。這(zhe)些都是商(shang)家的(de)噱頭，正式由于(yu)這(zhe)種虛假(jia)的(de)宣傳，很多人(ren)都對精(jing)(jing)油(you)(you)減肥(fei)深信不(bu)疑，但是對于(yu)肌膚(fu)敏感的(de)人(ren)群來說，涂抹精(jing)(jing)油(you)(you)還是會(hui)出現(xian)(xian)過(guo)敏的(de)情況，輕(qing)者會(hui)出現(xian)(xian)灼熱，發癢，肌膚(fu)發紅的(de)癥狀，嚴重的(de)話，肌膚(fu)會(hui)長小(xiao)疙瘩，所以在使用減肥(fei)精(jing)(jing)油(you)(you)的(de)時候要小(xiao)心。
（2）光敏性反應
光敏反應也是減肥經喲的一個副作用，光敏反應就是我們涂抹精油之后，在遇到陽光的照射，那么很容易出現光敏反應，例如佛手柑精油(you)、檸檬精油(you)就有(you)光敏性。尤其是那些對(dui)精油吸收不好(hao)的人(ren)群更容易出現光敏反應。如(ru)果遇到這種(zhong)情(qing)況，那么涂抹精油之后盡量不要(yao)外出。
（3）增加患癌風險
精(jing)油(you)減肥(fei)雖然有很好的(de)(de)(de)減肥(fei)效果，但(dan)是長期的(de)(de)(de)大(da)量的(de)(de)(de)使用精(jing)油(you)的(de)(de)(de)話(hua)，會(hui)(hui)給身體(ti)的(de)(de)(de)健康帶來(lai)極(ji)大(da)的(de)(de)(de)危(wei)害，研究(jiu)發現，頻繁的(de)(de)(de)使用精(jing)油(you)會(hui)(hui)增(zeng)加致癌的(de)(de)(de)風險，所以我們在進行(xing)精(jing)油(you)減肥(fei)的(de)(de)(de)時候一定要把(ba)握好用量。在肥(fei)胖與癌癥之間做(zuo)個選擇的(de)(de)(de)話(hua)，相信大(da)家寧愿肥(fei)胖也不想患上癌癥。
（4）痙攣
薰衣草(cao)、迷迭香茴香、牛膝草(cao)、樟腦、鼠尾草(cao)、艾菊(ju)、穗花(hua)、苦艾等精油都可能導(dao)致痙(jing)攣現象的產生，使用一(yi)定要慎重。。
（1）不要將精油直接涂抹在身上
一小瓶精(jing)(jing)油(you)是從大量植物(wu)中(zhong)萃取出來(lai)的(de)，所以可(ke)想而(er)知，濃度也會比較高，那么(me)在(zai)(zai)使(shi)用(yong)精(jing)(jing)油(you)的(de)過程中(zhong)我們就不(bu)能夠直接將精(jing)(jing)油(you)涂(tu)抹在(zai)(zai)皮膚上，因(yin)為這(zhe)(zhe)樣(yang)會刺(ci)激(ji)到皮膚，造(zao)成不(bu)利的(de)身體影響。在(zai)(zai)使(shi)用(yong)之前應該(gai)用(yong)精(jing)(jing)油(you)中(zhong)的(de)基礎(chu)油(you)進行(xing)稀釋(shi)，這(zhe)(zhe)樣(yang)用(yong)起來(lai)就萬無一失。
（2）最好在洗澡后進行
按摩(mo)減肥最好在洗澡后進行，這樣(yang)不僅感(gan)覺(jue)更舒服，也可以提高減肥的效果哦(e)。
（3）飯后2小時內不要按摩
飯后2小時以內，或是剛喝過酒也不要按摩，這樣很有可能(neng)會令淋巴倒流，造成反效果哦！
（4）精油種類要看清楚
精(jing)油(you)的(de)(de)(de)種類(lei)要(yao)(yao)分(fen)清楚，有(you)一些精(jing)油(you)是屬(shu)于光(guang)(guang)敏性(xing)精(jing)油(you)，不(bu)能見光(guang)(guang)，如果白天(tian)涂抹在皮(pi)(pi)膚上(shang)外(wai)出，容(rong)易讓皮(pi)(pi)膚變黑，甚(shen)至會造成嚴(yan)重的(de)(de)(de)皮(pi)(pi)膚疾病。比如說像柑(gan)橘類(lei)的(de)(de)(de)精(jing)油(you)就是屬(shu)于光(guang)(guang)敏性(xing)比較強(qiang)的(de)(de)(de)。適宜晚上(shang)的(de)(de)(de)時候使用，這個就不(bu)要(yao)(yao)疏忽。
（5）交替使用
單(dan)一配(pei)方的精(jing)(jing)油(you)(you)要和其他精(jing)(jing)油(you)(you)交替使(shi)用效(xiao)果會(hui)比較好(hao)，而且同一種類(lei)的精(jing)(jing)油(you)(you)最(zui)好(hao)不要單(dan)獨食用超過3個月哦(e)。最(zui)好(hao)還(huan)是經常換(huan)換(huan)口(kou)味啦，因為身體也會(hui)對同種類(lei)的精(jing)(jing)油(you)(you)麻(ma)木(mu)的。
