瘦身精油真(zhen)的有用(yong)嗎

精油減肥(fei)(fei)(fei)自然(ran)是有效果的(de)，被譽為綠色減肥(fei)(fei)(fei)方法，其減肥(fei)(fei)(fei)原(yuan)理具(ju)體體現在

（1）利用精油非常細小(xiao)的(de)活性分(fen)子精準(zhun)迅速的(de)進入身體，參與(yu)全身的(de)血液循環和(he)淋(lin)巴(ba)循環，加快脂肪代謝和(he)毒素的(de)排導。

（2）當(dang)精(jing)油途經(jing)腎經(jing)，膀胱經(jing)時(shi)(shi)又會加速人體(ti)多(duo)(duo)余(yu)水(shui)分，使沉(chen)靜(jing)在體(ti)內(nei)的(de)(de)毒素及時(shi)(shi)排出(chu)。當(dang)脂(zhi)肪(fang)間(jian)隙的(de)(de)多(duo)(duo)余(yu)水(shui)分，毒素和(he)脂(zhi)肪(fang)通過精(jing)油的(de)(de)強滲透及專業塑(su)性(xing)手(shou)法護理按摩以后，體(ti)內(nei)多(duo)(duo)余(yu)的(de)(de)水(shui)分就會被排出(chu)體(ti)外，在緊腹的(de)(de)同時(shi)(shi)又起到了減(jian)肥(fei)瘦身的(de)(de)效果(guo)。

（3）精油的(de)芳香味可以有效舒(shu)緩情(qing)緒，而肥(fei)胖(pang)和(he)情(qing)緒有關(guan)，因為負面情(qing)緒會導致心態的(de)失衡(heng)，進而導致中醫(yi)所講的(de)陰(yin)陽(yang)失衡(heng)或是西醫(yi)所講的(de)內分泌失調，都容易(yi)造成局部肥(fei)胖(pang)。

對于精(jing)油減肥，患(huan)者一定要合(he)理的使用，在日常生活中也(ye)要配合(he)，不(bu)要熬夜，不(bu)要吃(chi)太多的油脂東西(xi)。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

哪種(zhong)精油減肥效果好

（1）天竺葵油

功效：解(jie)除體內(nei)毒素，有利尿作用，排出身體多余水分，促進腎臟(zang)(zang)和肝臟(zang)(zang)活動，增加人(ren)體免疫力(li)，刺(ci)激淋巴循環。

使(shi)用方法：搭配柚(you)子(zi)油、橘(ju)子(zi)油使(shi)用。

（2）玫瑰油

功效：調整女性內分泌(mi)，緩解痛經，美容護膚(fu)，淡化(hua)斑點(dian)，促進黑色素分解，改善皮膚(fu)干燥，恢復皮膚(fu)彈(dan)性。

使用方法：可搭配佛手柑、洋甘菊、快樂鼠尾草、天(tian)竺葵、茉莉、熏衣草、橙(cheng)花、橙(cheng)、玫瑰草、廣(guang)霍香、檀香精油使用。

（3）當歸油

功效(xiao)：強健(jian)淋(lin)巴(ba)系(xi)統(tong)，排出(chu)(chu)病后(hou)積聚(ju)在體(ti)內(nei)(nei)的堵塞(sai)，刺激皮膚出(chu)(chu)汗，排出(chu)(chu)體(ti)內(nei)(nei)多余的水(shui)分和毒素，消除(chu)水(shui)腫。

使用方法：搭配柚子油(you)、檸檬油(you)、柑橘(ju)油(you)使用。

（4）柏樹油

功效：調理全(quan)身水分(fen)平衡，緩解(jie)流鼻涕癥狀。可舒(shu)解(jie)憤怒(nu)的(de)情緒及內(nei)心緊張壓力，調理油性膚質(zhi)，促(cu)結疤，抗壓力。

使用方法：搭配(pei)杜松油(you)、檸檬(meng)油(you)、橘子油(you)使用。

（5）茴香油

功效：對進食過多(duo)有(you)很好的(de)排毒(du)解(jie)毒(du)作用。還能解(jie)昆蟲叮咬和蛇毒(du)。

使用(yong)方法：搭(da)配檸檬油、杜松油使用(yong)。

（6）黑胡椒油

功(gong)效：緩解(jie)腸(chang)(chang)胃不好導致的便(bian)秘，增強腸(chang)(chang)胃功(gong)能，恢復腸(chang)(chang)道(dao)活力(li)，促進大腸(chang)(chang)蠕動(dong)。

使用方法：搭配柏(bo)樹油、柚子油、檸檬油等。

（7）柚子油

功效：提神(shen)醒腦(nao)、促進淋(lin)巴循環(huan)、控制身體水(shui)分平衡，減少(shao)體內多余水(shui)分，利尿，消水(shui)腫(zhong)。

使用(yong)方法：搭(da)配天竺(zhu)葵精油使用(yong)。

減肥精油配(pei)方

（1）瘦腿精油

配方：西柚、絲柏(bo)、迷迭香、杜松、檀香、生姜。

使用方法：將幾種(zhong)精(jing)油混合好，從(cong)下到(dao)上涂抹(mo)在腿上。以推、按、揉、擦的手(shou)法從(cong)腳(jiao)踝到(dao)小(xiao)腿再到(dao)大腿和臀(tun)部最后在腹部停止。重復這(zhe)個手(shou)法7次，然(ran)后換腿重復練習即可。

效果：幫(bang)助排出腿部的(de)水分，消除大腿部位的(de)橘(ju)皮和小腿的(de)浮腫(zhong)。

（2）纖體精油

配方：葡萄柚(you)、廣藿(huo)香(xiang)、絲柏、杜松果、維吉尼亞雪松、天竺葵、迷迭香(xiang)。

使(shi)用方法(fa)：將幾(ji)種(zhong)精油混合(he)，倒適量(liang)在掌心上，搓熱雙(shuang)手，以打(da)圈的方式從下到上，均勻地涂抹全身。

效果：幫助促進淋巴(ba)循環，增加(jia)肌膚的彈(dan)性和緊實(shi)，排出水分(fen)，燃燒體內(nei)游(you)離(li)的脂肪。

（3）瘦臂精油

配(pei)方(fang)：迷迭香、絲柏、天竺葵(kui)、基礎油。

使用方法：將精(jing)油混合好，倒一些到手(shou)掌上，按摩另一側手(shou)臂。按摩的時候(hou)從(cong)手(shou)肘開始(shi)，向上滑動按摩。

效(xiao)果(guo)：幫助(zhu)促(cu)進手臂(bei)淋巴(ba)循環，幫助(zhu)排出手臂(bei)的多(duo)余水分

瘦身(shen)精油的危害

（1）過敏

減肥(fei)(fei)精(jing)(jing)油最容(rong)易出(chu)現(xian)過(guo)敏的(de)癥狀，精(jing)(jing)油在(zai)銷售的(de)時(shi)候(hou)會(hui)有人(ren)告訴你，精(jing)(jing)油是純天然的(de)，不(bu)(bu)會(hui)刺(ci)激肌(ji)(ji)膚，當然不(bu)(bu)會(hui)出(chu)現(xian)過(guo)敏反應。這些都是商家(jia)的(de)噱頭，正式由于這種虛假的(de)宣(xuan)傳，很(hen)多人(ren)都對精(jing)(jing)油減肥(fei)(fei)深信不(bu)(bu)疑，但是對于肌(ji)(ji)膚敏感(gan)的(de)人(ren)群來說，涂抹精(jing)(jing)油還(huan)是會(hui)出(chu)現(xian)過(guo)敏的(de)情況，輕者會(hui)出(chu)現(xian)灼熱，發癢，肌(ji)(ji)膚發紅的(de)癥狀，嚴重的(de)話，肌(ji)(ji)膚會(hui)長小疙瘩，所(suo)以在(zai)使用減肥(fei)(fei)精(jing)(jing)油的(de)時(shi)候(hou)要小心。

（2）光敏性反應

光敏反應也是減肥經喲的一個副作用，光敏反應就是我們涂抹精油之后，在遇到陽光的照射，那么很容易出現光敏反應，例如佛手柑(gan)精油(you)、檸(ning)檬精油(you)就有光敏性。尤其(qi)是那些對精油吸收不好的(de)人群更容(rong)易出(chu)現光敏反(fan)應。如(ru)果遇到這(zhe)種(zhong)情況(kuang)，那么涂抹精油之后盡量不要外出(chu)。

（3）增加患癌風險

精(jing)油(you)減肥(fei)(fei)(fei)雖然(ran)有(you)很(hen)好的(de)減肥(fei)(fei)(fei)效果，但是長期的(de)大量的(de)使用精(jing)油(you)的(de)話，會給身體(ti)的(de)健康帶來(lai)極大的(de)危(wei)害，研究發現，頻(pin)繁的(de)使用精(jing)油(you)會增加致癌(ai)(ai)的(de)風險，所以(yi)我們在進行精(jing)油(you)減肥(fei)(fei)(fei)的(de)時候一定要把握好用量。在肥(fei)(fei)(fei)胖與癌(ai)(ai)癥之間做個選擇的(de)話，相信大家寧(ning)愿肥(fei)(fei)(fei)胖也不想患(huan)上癌(ai)(ai)癥。

（4）痙攣

薰衣草(cao)、迷迭香茴香、牛膝草(cao)、樟腦、鼠尾草(cao)、艾(ai)菊、穗花、苦艾(ai)等精油都可能導(dao)致痙(jing)攣現象的產生，使用一定(ding)要慎重。。

使用減(jian)肥精油注意

（1）不要將精油直接涂抹在身上

一(yi)(yi)小(xiao)瓶精(jing)油(you)(you)是從大量(liang)植(zhi)物中(zhong)萃(cui)取出來(lai)的(de)，所(suo)以可(ke)想而知，濃度也會比較高，那么在(zai)(zai)使用精(jing)油(you)(you)的(de)過程中(zhong)我們(men)就不能夠直接(jie)將精(jing)油(you)(you)涂抹在(zai)(zai)皮(pi)膚上，因(yin)為這樣會刺激到皮(pi)膚，造成(cheng)不利(li)的(de)身體(ti)影響。在(zai)(zai)使用之(zhi)前應該(gai)用精(jing)油(you)(you)中(zhong)的(de)基礎油(you)(you)進行(xing)稀釋，這樣用起來(lai)就萬(wan)無一(yi)(yi)失(shi)。

（2）最好在洗澡后進行

按摩(mo)減肥最好在(zai)洗澡(zao)后進行，這樣不(bu)僅感覺更(geng)舒服，也可以提高減肥的效果(guo)哦。

（3）飯后2小時內不要按摩

飯后2小時以內，或(huo)是剛喝(he)過酒(jiu)也(ye)不要(yao)按摩，這樣(yang)很有可能會令淋巴倒(dao)流，造(zao)成(cheng)反效果哦！

（4）精油種類要看清楚

精(jing)(jing)(jing)油(you)的(de)種類要分清(qing)楚，有一些(xie)精(jing)(jing)(jing)油(you)是屬于光(guang)敏性精(jing)(jing)(jing)油(you)，不(bu)能(neng)見光(guang)，如果(guo)白(bai)天(tian)涂(tu)抹在皮膚上(shang)外出，容易(yi)讓(rang)皮膚變黑，甚至會造成嚴重的(de)皮膚疾(ji)病。比(bi)如說像柑橘(ju)類的(de)精(jing)(jing)(jing)油(you)就是屬于光(guang)敏性比(bi)較強(qiang)的(de)。適宜晚上(shang)的(de)時候使用，這個就不(bu)要疏(shu)忽。

（5）交替使用

單一配方的(de)(de)精(jing)油(you)要(yao)和(he)其他精(jing)油(you)交替使用效果會比較好，而且同一種(zhong)類的(de)(de)精(jing)油(you)最(zui)好不(bu)要(yao)單獨食用超(chao)過3個月哦。最(zui)好還是經常換(huan)換(huan)口味啦(la)，因為身體也會對同種(zhong)類的(de)(de)精(jing)油(you)麻木的(de)(de)。