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一、家常火鍋配菜
肉菜:魚豆腐、撒尿牛丸(wan)(wan)、親親腸、魚丸(wan)(wan)蝦(xia)丸(wan)(wan)等;
菌類:香(xiang)菇(gu)(gu)、木耳(er)、平菇(gu)(gu)、金針菇(gu)(gu);
莖類:土豆(dou)、山藥、紅(hong)薯;
青菜:冬瓜、生菜(cai)、空心(xin)菜(cai)、洋白菜(cai)、娃娃菜(cai)等;
豆制品:鮮豆(dou)腐、凍(dong)豆(dou)腐、豆(dou)皮、油豆(dou)腐、腐竹。
二、火鍋底料的做法
火鍋(guo)分為很多種(zhong),單(dan)單(dan)從火鍋(guo)底(di)料來劃分就能夠分出(chu)許多種(zhong)不(bu)同(tong)口味(wei)的(de)火鍋(guo),每(mei)種(zhong)口味(wei)都好吃(chi),各種(zhong)火鍋(guo)底(di)料可以滿足(zu)不(bu)同(tong)人群的(de)口味(wei)。
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三、火鍋的熱量高嗎
麻辣鍋熱量:1800大(da)卡(一人份(fen))(僅湯底)
羊肉爐:400大卡(一人(ren)份)
韓式鍋:300大(da)卡(一人份)
涮涮鍋:250大(da)卡(一人份)
酸菜白肉(rou)鍋(guo):600大卡(一人份)
上面的(de)熱量還沒算其(qi)他(ta)配菜(cai),其(qi)他(ta)配菜(cai)的(de)熱量也(ye)很高,9%的(de)人吃(chi)(chi)火(huo)鍋都(dou)是先把肉(rou)(rou)吃(chi)(chi)到過(guo)癮,再(zai)用青菜來解解膩。其(qi)實正確的(de)吃(chi)(chi)法應(ying)該先吃(chi)(chi)菜再(zai)吃(chi)(chi)肉(rou)(rou)。首先,下點蔬菜或者菌菇類。其(qi)次是用土豆(dou)、紅薯(shu)類有較高淀粉的(de)主食填肚子(zi),能夠減少火(huo)鍋對胃的(de)刺(ci)激,然后再(zai)下肉(rou)(rou)。這樣不僅可以(yi)增(zeng)加飽腹感,以(yi)免(mian)在(zai)饑餓(e)狀態下,吃(chi)(chi)太多肉(rou)(rou)脂肪攝(she)入過(guo)量。
四、好吃的火鍋店有哪些
火鍋是中國獨創的美食,我國的火鍋花色紛呈,百鍋千味。著名的如廣東的海鮮火鍋,食而不膩,味美無窮;重慶的毛肚火鍋,麻辣醇香,名揚天下;北京的羊肉涮鍋風味別致,吊人胃口。不同地區的火鍋品牌,在口味(wei)和特(te)色上都(dou)有(you)所不(bu)同,可根據自(zi)己的喜(xi)好選(xuan)擇好吃的火(huo)鍋。