1、桑葚洗凈,摘去(qu)蒂頭備用;
2、放入榨汁機,倒入飲(yin)用水;
3、一鍵(jian)啟動(dong)3-5秒,啟動(dong)2次即可。喜歡吃(chi)果肉的人可以不用打的太碎;
4、榨(zha)好的桑葚倒入杯中即可飲用。如果覺得不夠甜還可以加些白砂糖、冰糖或蜂蜜。
1、桑(sang)葚汁(zhi)味道酸甜可(ke)口,適(shi)量(liang)(liang)飲用可(ke)促進消(xiao)化、增加食(shi)欲,具有(you)開胃消(xiao)食(shi)的(de)功效,消(xiao)化不良、食(shi)欲不振者可(ke)適(shi)量(liang)(liang)飲用。
2、桑葚汁中富含粗(cu)纖維及果酸,這(zhe)些物質能(neng)促(cu)進(jin)胃(wei)液分泌,吸收水分以軟化大(da)(da)便(bian)(bian),有(you)利于(yu)大(da)(da)便(bian)(bian)的排出,便(bian)(bian)秘患者(zhe)適量飲用,有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)大(da)(da)便(bian)(bian)干結(jie)難以排出的癥狀。
1、桑椹是(shi)寒性(xing)食(shi)物(wu),不要一次喝(he)太多,否則會引起脾胃虛(xu)弱,引起腹瀉(xie)等疾(ji)病。
2、桑椹含有大量的單(dan)寧酸(suan),會影響蛋白質(zhi)的吸收,不宜同時食(shi)用高蛋白食(shi)物。
3、桑椹汁含有(you)大量(liang)淀粉和多糖,糖尿(niao)病患者不宜食用。