檸檬茶,顧名思義也就是采用檸檬與茶葉混合而成的一種飲品,起源于英(ying)國(也(ye)有人說是(shi)俄羅斯),可熱飲也(ye)可冷(leng)飲。該飲料富含維(wei)生素c等多種(zhong)有益成分,口味(wei)酸(suan)甜,十分(fen)受人歡迎。
檸檬(meng)(meng)茶主要是以(yi)檸檬(meng)(meng)果(guo)片或加茶葉(xie)、蜂蜜、糖等制成(cheng)的飲(yin)料,可(ke)以(yi)幫(bang)助我(wo)們排出體內垃圾(ji),減少毒素(su),瘦身塑形。
檸檬茶風靡大(da)江南北,很大(da)一部分原因是它(ta)不僅清涼解暑(shu),而且有益于人體健(jian)康(kang)。
1、生津(jin)止渴,潤(run)喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡(shui)眠不足(zu)、講話(hua)過多(duo)的(de)人群(qun)。
2、化痰(tan)止(zhi)咳(ke),對咽(yan)喉部(bu)有良(liang)好的(de)濕潤和物(wu)理治療作用,有利于局部(bu)炎癥治愈(yu),并能解除局部(bu)癢感,從(cong)而阻斷咳(ke)嗽反射。
3、祛脂降(jiang)壓(ya),使血壓(ya)更易控制,并使毛細管擴張,血黏度降(jiang)低(di),微循環改善。
4、消(xiao)食,有(you)助于胃酸的分泌和食物(wu)的消(xiao)化(hua),宜于治療飲食積滯癥。
5、健脾(pi),適用于脾(pi)氣虛弱,運化無(wu)力(li)所(suo)致的脘腹(fu)脹滿(man),大便溏泄,食欲不振(zhen),肢(zhi)倦乏(fa)力(li)等癥狀。
6、壯骨,預防或是輔(fu)助治療骨科疾病。
7、發汗解表(biao),以發散風(feng)熱(re)為主,適用于發熱(re)重,微惡寒(han),頭(tou)痛,咽(yan)喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔(tai)薄黃(huang),脈浮數的風(feng)熱(re)表(biao)癥狀。
8、消炎止痛,舒緩疼痛,減少疼痛感。
9、降(jiang)糖消渴,有降(jiang)低血糖的作用,促進糖分分解,具有使(shi)過剩(sheng)糖分轉(zhuan)化為熱量的作用,改(gai)善體(ti)內的脂(zhi)肪平衡(heng)。
檸(ning)(ning)檬(meng)茶的(de)做法有(you)很(hen)多,根據不同人的(de)需求可分為金桔檸(ning)(ning)檬(meng)茶、蜂蜜(mi)檸(ning)(ning)檬(meng)茶、玫瑰檸(ning)(ning)檬(meng)茶等,以下簡單介紹了檸(ning)(ning)檬(meng)茶的(de)幾種做法。
方法一
切新鮮檸檬兩(liang)至三片,加(jia)1g的鹽(yan) ,再(zai)用熱(re)開水沖泡。此(ci)茶要趁熱(re)飲,冷了味(wei)道會變苦。
方法二
將兩片干檸檬片或者(zhe)鮮切的(de)檸檬用開水(shui)泡開,可以重復沖泡幾(ji)次。根據個人(ren)口味,可以適量(liang)(liang)增減檸檬的(de)量(liang)(liang),還可以加入(ru)蜂蜜(mi)調味。
方法三
首(shou)先將(jiang)檸檬(meng)切片(pian),和紅茶包(bao)一起放(fang)入(ru)杯中,然后倒入(ru)開(kai)水把茶泡開(kai)后,加(jia)入(ru)蜂蜜即可。
1、不宜(yi)空腹(fu)大量飲用檸檬茶,尤其(qi)是胃病患者(zhe)、老人和小(xiao)朋友(you)。
2、胃潰瘍、胃酸過(guo)多者,不宜經常(chang)飲用檸檬(meng)茶(cha)。
3、檸檬(meng)茶(cha)容易(yi)腐蝕牙釉質(zhi),造成牙齒問題,齲齒患(huan)者不宜(yi)經常飲(yin)用檸檬(meng)茶(cha)。
4、檸(ning)檬(meng)皮含有(you)香豆素(su),臨床使用(yong)的抗凝(ning)藥華法林就屬于香豆素(su)類藥物,此類患(huan)者需要注意(yi)檸(ning)檬(meng)的食(shi)用(yong)量。