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檸檬茶簡介

檸檬茶，顧名思義也就是采用檸檬與茶葉混合而成的一種飲品，起源于英(ying)國(也有人說(shuo)是俄羅斯)，可(ke)熱飲(yin)(yin)(yin)也可(ke)冷飲(yin)(yin)(yin)。該飲(yin)(yin)(yin)料(liao)富含維(wei)生素c等(deng)多種有益(yi)成分(fen)，口味酸甜，十分受人(ren)歡迎。

檸(ning)檬(meng)茶主要是以檸(ning)檬(meng)果片或加(jia)茶葉、蜂蜜、糖等制成的飲料(liao)，可以幫(bang)助我們排出體內垃(la)圾(ji)，減少毒素，瘦身塑形。

檸檬茶的功效

檸檬茶(cha)風靡大(da)(da)江南北，很(hen)大(da)(da)一(yi)部分原(yuan)因是它不僅清涼(liang)解暑，而且有益于人體健(jian)康。

1、生津止渴，潤喉去燥，使(shi)人清爽舒適。適宜口干(gan)、眼干(gan)、思慮過度、睡眠不足、講話(hua)過多的(de)人群(qun)。

2、化痰止咳，對咽喉部有良(liang)好的(de)濕潤和物(wu)理(li)治療作用(yong)，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢(yang)感，從而阻斷咳嗽(sou)反射。

3、祛脂降壓(ya)(ya)，使血壓(ya)(ya)更(geng)易控制(zhi)，并使毛細管擴張，血黏(nian)度降低，微循環改善。

4、消食，有助于(yu)胃酸的分(fen)泌和食物(wu)的消化，宜于(yu)治療飲食積(ji)滯(zhi)癥。

5、健脾(pi)，適用于脾(pi)氣虛(xu)弱，運化無力所致的脘腹脹滿(man)，大(da)便(bian)溏泄(xie)，食欲(yu)不振，肢倦乏(fa)力等癥狀。

6、壯(zhuang)骨(gu)(gu)，預防或是輔(fu)助治療骨(gu)(gu)科疾病。

7、發汗(han)解(jie)表，以(yi)發散風熱(re)為主，適用于發熱(re)重，微惡寒(han)，頭(tou)痛，咽喉腫(zhong)痛，口渴，舌尖(jian)紅，苔薄黃，脈浮數(shu)的(de)風熱(re)表癥狀。

8、消炎止痛，舒緩疼痛，減少(shao)疼痛感。

9、降(jiang)糖(tang)消(xiao)渴，有降(jiang)低(di)血(xue)糖(tang)的作(zuo)用(yong)，促進糖(tang)分(fen)分(fen)解，具有使(shi)過(guo)剩糖(tang)分(fen)轉化為(wei)熱量的作(zuo)用(yong)，改善體內的脂肪平(ping)衡。

檸檬茶的制作方法

檸(ning)檬(meng)茶的做法有很多，根據(ju)不同(tong)人的需求可分為金桔(jie)檸(ning)檬(meng)茶、蜂(feng)蜜檸(ning)檬(meng)茶、玫(mei)瑰檸(ning)檬(meng)茶等，以下簡(jian)單介紹(shao)了檸(ning)檬(meng)茶的幾(ji)種做法。

方法一

切新鮮(xian)檸檬兩(liang)至三片，加1g的(de)鹽 ，再用(yong)熱開水沖泡。此茶要趁熱飲(yin)，冷(leng)了味道會變苦(ku)。

方法二

將兩片(pian)干檸檬片(pian)或者鮮切的檸檬用開水(shui)泡開，可(ke)以重(zhong)復(fu)沖泡幾次。根據個人口味(wei)，可(ke)以適量(liang)增(zeng)減(jian)檸檬的量(liang)，還(huan)可(ke)以加入蜂蜜調味(wei)。

方法三

首先將檸檬切(qie)片，和紅茶(cha)包一(yi)起放(fang)入杯中，然后(hou)倒(dao)入開水把(ba)茶(cha)泡開后(hou)，加入蜂蜜(mi)即可(ke)。

檸檬茶食用須知

1、不宜(yi)空腹大(da)量(liang)飲用檸檬(meng)茶，尤其是胃病患者、老人和(he)小(xiao)朋友。

2、胃潰瘍、胃酸過多者，不宜經常飲用檸檬茶。

3、檸(ning)檬(meng)茶(cha)容易(yi)腐蝕牙(ya)釉質(zhi)，造(zao)成牙(ya)齒問題，齲齒患者(zhe)不宜經常飲用檸(ning)檬(meng)茶(cha)。

4、檸檬皮(pi)含(han)有(you)香(xiang)豆素，臨床使用的(de)抗凝藥華法林就屬于香(xiang)豆素類(lei)(lei)藥物，此(ci)類(lei)(lei)患者需要注意檸檬的(de)食用量。