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檸檬茶簡介

檸檬茶，顧名思義也就是采用檸檬與茶葉混合而成的一種飲品，起源于(yu)英國(也有人說是俄羅斯)，可(ke)熱飲(yin)也可(ke)冷飲(yin)。該飲(yin)料富含維生素c等(deng)多種(zhong)有益成分，口味酸甜，十分受人歡迎。

檸(ning)檬茶(cha)(cha)主要是以檸(ning)檬果(guo)片或加茶(cha)(cha)葉、蜂蜜(mi)、糖(tang)等制成的(de)飲(yin)料，可以幫助我們排出體(ti)內(nei)垃圾，減少毒素，瘦身塑(su)形。

檸檬茶的功效

檸檬茶(cha)風靡大(da)江南北，很大(da)一(yi)部(bu)分原(yuan)因是它不僅(jin)清涼解(jie)暑，而(er)且有(you)益于人體健康。

1、生津止(zhi)渴，潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口(kou)干、眼干、思慮(lv)過度、睡眠不足、講話過多的人群。

2、化痰(tan)止咳，對咽喉部(bu)有(you)(you)良(liang)好的濕潤和物理(li)治療作用，有(you)(you)利于局部(bu)炎(yan)癥治愈，并(bing)能解除局部(bu)癢感，從(cong)而阻斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓(ya)，使血(xue)壓(ya)更易控(kong)制，并(bing)使毛(mao)細管(guan)擴張，血(xue)黏(nian)度降低，微循環改善。

4、消(xiao)食，有助于胃酸的分泌和食物的消(xiao)化，宜于治(zhi)療(liao)飲食積滯癥。

5、健脾，適用于脾氣虛弱，運化(hua)無力所致的(de)脘腹脹滿，大便溏泄，食欲(yu)不(bu)振，肢(zhi)倦(juan)乏(fa)力等(deng)癥狀。

6、壯骨(gu)，預防或是輔助治療骨(gu)科疾病(bing)。

7、發(fa)汗解(jie)表，以發(fa)散(san)風熱(re)為主，適用于(yu)發(fa)熱(re)重，微惡寒(han)，頭痛，咽喉腫痛，口(kou)渴(ke)，舌尖紅(hong)，苔薄黃，脈(mo)浮(fu)數(shu)的風熱(re)表癥(zheng)狀。

8、消(xiao)炎止痛(tong)，舒緩疼(teng)痛(tong)，減少(shao)疼(teng)痛(tong)感。

9、降(jiang)糖消渴，有(you)降(jiang)低(di)血糖的(de)作用(yong)，促(cu)進(jin)糖分分解，具有(you)使過剩糖分轉化為熱量的(de)作用(yong)，改善(shan)體內的(de)脂(zhi)肪平衡。

檸檬茶的制作方法

檸檬茶(cha)(cha)的(de)(de)做法有很多，根據不同人的(de)(de)需求可(ke)分為金桔(jie)檸檬茶(cha)(cha)、蜂蜜檸檬茶(cha)(cha)、玫瑰檸檬茶(cha)(cha)等，以下簡單介紹了檸檬茶(cha)(cha)的(de)(de)幾種做法。

方法一

切(qie)新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水(shui)沖泡(pao)。此茶要趁熱飲，冷了味(wei)道(dao)會變(bian)苦。

方法二

將(jiang)兩片干檸檬片或者鮮(xian)切的檸檬用開水(shui)泡(pao)開，可以(yi)重復沖泡(pao)幾次。根據(ju)個人口味，可以(yi)適量增減檸檬的量，還(huan)可以(yi)加入(ru)蜂蜜(mi)調(diao)味。

方法三

首先將(jiang)檸檬切片，和紅茶包一起放入杯中，然后倒入開水把茶泡(pao)開后，加入蜂蜜(mi)即可。

檸檬茶食用須知

1、不宜(yi)空腹大量飲用檸檬茶，尤(you)其是(shi)胃病患者、老人和小(xiao)朋友。

2、胃(wei)潰(kui)瘍(yang)、胃(wei)酸過多者，不宜經常飲(yin)用檸檬茶。

3、檸(ning)檬茶(cha)容易腐蝕牙釉質，造(zao)成牙齒問題，齲齒患者(zhe)不宜經常飲(yin)用檸(ning)檬茶(cha)。

4、檸(ning)檬皮(pi)含有香(xiang)豆(dou)素，臨床使用的(de)抗凝藥(yao)華法林就屬(shu)于香(xiang)豆(dou)素類藥(yao)物，此類患者需要注意檸(ning)檬的(de)食用量。