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檸檬茶簡介

檸檬茶，顧名思義也就是采用檸檬與茶葉混合而成的一種飲品，起(qi)源于英國(也有人說(shuo)是俄羅(luo)斯)，可熱飲(yin)也可冷飲(yin)。該飲(yin)料富含維生素c等多(duo)種有益成(cheng)分，口味酸甜，十分受人歡迎(ying)。

檸檬(meng)茶主要是以(yi)檸檬(meng)果(guo)片或加茶葉、蜂(feng)蜜、糖(tang)等制成的飲料，可以(yi)幫助(zhu)我們排出體內垃圾，減少毒素(su)，瘦身塑形(xing)。

檸檬茶的功效

檸檬茶風(feng)靡大江南北，很大一部分(fen)原因是它不僅清涼解暑，而(er)且有益于人(ren)體健康(kang)。

1、生津止渴，潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思(si)慮過度(du)、睡眠不足(zu)、講話過多的人群。

2、化痰(tan)止咳(ke)(ke)，對咽喉部有良(liang)好的濕(shi)潤和物理治(zhi)(zhi)療作用，有利于局部炎癥治(zhi)(zhi)愈，并能解(jie)除局部癢感，從而阻斷咳(ke)(ke)嗽(sou)反射。

3、祛脂降壓(ya)，使血壓(ya)更易控制，并使毛細(xi)管擴張，血黏度(du)降低，微循環改善。

4、消食，有助于(yu)胃酸(suan)的(de)(de)分泌和食物的(de)(de)消化，宜于(yu)治(zhi)療飲食積滯癥。

5、健(jian)脾(pi)，適(shi)用于脾(pi)氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏(tang)泄，食欲不振，肢倦(juan)乏(fa)力等癥狀(zhuang)。

6、壯骨，預防或是輔助治療骨科疾病。

7、發汗解表，以(yi)發散(san)風熱為主，適用(yong)于(yu)發熱重，微惡寒，頭痛，咽(yan)喉腫(zhong)痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃(huang)，脈(mo)浮數的風熱表癥(zheng)狀。

8、消炎止(zhi)痛(tong)(tong)(tong)，舒緩疼痛(tong)(tong)(tong)，減(jian)少疼痛(tong)(tong)(tong)感(gan)。

9、降糖(tang)消渴，有降低血(xue)糖(tang)的作用(yong)，促進糖(tang)分(fen)(fen)分(fen)(fen)解(jie)，具有使過剩糖(tang)分(fen)(fen)轉化(hua)為(wei)熱(re)量的作用(yong)，改(gai)善體內(nei)的脂肪(fang)平(ping)衡。

檸檬茶的制作方法

檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)的做(zuo)法(fa)有很多，根據不同人的需(xu)求可分為金(jin)桔檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)、蜂蜜檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)、玫瑰檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)等，以下簡(jian)單介紹了檸(ning)(ning)(ning)檬(meng)(meng)茶(cha)(cha)的幾(ji)種做(zuo)法(fa)。

方法一

切新鮮檸檬兩至三片，加1g的(de)鹽 ，再用熱(re)開水(shui)沖泡。此茶(cha)要趁(chen)熱(re)飲，冷了味道會變苦。

方法二

將(jiang)兩(liang)片干檸(ning)檬片或者鮮切的檸(ning)檬用開水泡(pao)開，可以重復(fu)沖泡(pao)幾(ji)次。根據個人口(kou)味，可以適量增減(jian)檸(ning)檬的量，還可以加入(ru)蜂(feng)蜜(mi)調味。

方法三

首先將檸檬(meng)切片，和紅茶(cha)包(bao)一起(qi)放入杯中，然后倒入開水把茶(cha)泡開后，加入蜂蜜即可(ke)。

檸檬茶食用須知

1、不宜空腹大量飲(yin)用檸檬茶，尤其是胃(wei)病患者、老人和(he)小朋友。

2、胃潰瘍、胃酸過(guo)多者，不宜經常飲(yin)用檸(ning)檬茶。

3、檸(ning)檬茶容易腐蝕牙釉質，造(zao)成牙齒問(wen)題，齲齒患者不宜經常飲用檸(ning)檬茶。

4、檸檬(meng)皮含有(you)香(xiang)(xiang)豆素(su)，臨床使用(yong)的抗凝藥華法林(lin)就屬于香(xiang)(xiang)豆素(su)類藥物，此類患者需要注意檸檬(meng)的食用(yong)量。