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檸檬茶簡介

檸檬茶，顧名思義也就是采用檸檬與茶葉混合而成的一種飲品，起源于英(ying)國(也(ye)有人說是(shi)俄羅斯)，可熱飲也(ye)可冷(leng)飲。該飲料富含維(wei)生素c等多種(zhong)有益成分，口味(wei)酸(suan)甜，十分(fen)受人歡迎。

檸檬(meng)(meng)茶主要是以(yi)檸檬(meng)(meng)果(guo)片或加茶葉(xie)、蜂蜜、糖等制成(cheng)的飲(yin)料，可(ke)以(yi)幫(bang)助我(wo)們排出體內垃圾(ji)，減少毒素(su)，瘦身塑形。

檸檬茶的功效

檸檬茶風靡大(da)江南北，很大(da)一部分原因是它(ta)不僅清涼解暑(shu)，而且有益于人體健(jian)康(kang)。

1、生津(jin)止渴，潤(run)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡(shui)眠不足(zu)、講話(hua)過多(duo)的(de)人群(qun)。

2、化痰(tan)止(zhi)咳(ke)，對咽(yan)喉部(bu)有良(liang)好的(de)濕潤和物(wu)理治療作用，有利于局部(bu)炎癥治愈(yu)，并能解除局部(bu)癢感，從(cong)而阻斷咳(ke)嗽反射。

3、祛脂降(jiang)壓(ya)，使血壓(ya)更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降(jiang)低(di)，微循環改善。

4、消(xiao)食，有(you)助于胃酸的分泌和食物(wu)的消(xiao)化(hua)，宜于治療飲食積滯癥。

5、健脾(pi)，適用于脾(pi)氣虛弱，運化無(wu)力(li)所(suo)致的脘腹(fu)脹滿(man)，大便溏泄，食欲不振(zhen)，肢(zhi)倦乏(fa)力(li)等癥狀。

6、壯骨，預防或是輔(fu)助治療骨科疾病。

7、發汗解表(biao)，以發散風(feng)熱(re)為主，適用于發熱(re)重，微惡寒(han)，頭(tou)痛，咽(yan)喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔(tai)薄黃(huang)，脈浮數的風(feng)熱(re)表(biao)癥狀。

8、消炎止痛，舒緩疼痛，減少疼痛感。

9、降(jiang)糖消渴，有降(jiang)低血糖的作用，促進糖分分解，具有使(shi)過剩(sheng)糖分轉(zhuan)化為熱量的作用，改(gai)善體(ti)內的脂(zhi)肪平衡(heng)。

檸檬茶的制作方法

檸(ning)(ning)檬(meng)茶的(de)做法有(you)很(hen)多，根據不同人的(de)需求可分為金桔檸(ning)(ning)檬(meng)茶、蜂蜜(mi)檸(ning)(ning)檬(meng)茶、玫瑰檸(ning)(ning)檬(meng)茶等，以下簡單介紹了檸(ning)(ning)檬(meng)茶的(de)幾種做法。

方法一

切新鮮檸檬兩(liang)至三片，加(jia)1g的鹽(yan) ，再(zai)用熱(re)開水沖泡。此(ci)茶要趁熱(re)飲，冷了味(wei)道會變苦。

方法二

將兩片干檸檬片或者(zhe)鮮切的(de)檸檬用開水(shui)泡開，可以重復沖泡幾(ji)次。根據個人(ren)口味，可以適量(liang)(liang)增減檸檬的(de)量(liang)(liang)，還可以加入(ru)蜂蜜(mi)調味。

方法三

首(shou)先將(jiang)檸檬(meng)切片(pian)，和紅茶包(bao)一起放(fang)入(ru)杯中，然后倒入(ru)開(kai)水把茶泡開(kai)后，加(jia)入(ru)蜂蜜即可。

檸檬茶食用須知

1、不宜(yi)空腹(fu)大量飲用檸檬茶，尤其(qi)是胃病患者(zhe)、老人和小(xiao)朋友(you)。

2、胃潰瘍、胃酸過(guo)多者，不宜經常(chang)飲用檸檬(meng)茶(cha)。

3、檸檬(meng)茶(cha)容易(yi)腐蝕牙釉質(zhi)，造成牙齒問題，齲齒患(huan)者不宜(yi)經常飲(yin)用檸檬(meng)茶(cha)。

4、檸(ning)檬(meng)皮含有(you)香豆素(su)，臨床使用(yong)的抗凝(ning)藥華法林就屬于香豆素(su)類藥物，此類患(huan)者需要注意(yi)檸(ning)檬(meng)的食(shi)用(yong)量。