檸檬茶,顧名思義也就是采用檸檬與茶葉混合而成的一種飲品,起源(yuan)于英國(guo)(也有(you)人說是(shi)俄羅斯(si)),可熱(re)飲(yin)(yin)也可冷(leng)飲(yin)(yin)。該(gai)飲(yin)(yin)料富(fu)含維(wei)生素c等多種(zhong)有(you)益成分,口味酸(suan)甜(tian),十分受人歡(huan)迎。
檸(ning)檬茶主(zhu)要是以檸(ning)檬果片或(huo)加茶葉(xie)、蜂(feng)蜜、糖等制(zhi)成的飲料,可以幫助我們排出體內垃圾,減少毒素,瘦身塑形(xing)。
檸檬(meng)茶風靡大江(jiang)南北,很大一(yi)部分原(yuan)因是它不僅清涼解暑,而且有(you)益于人體健康。
1、生(sheng)津止渴,潤喉去(qu)燥(zao),使人清(qing)爽舒適。適宜(yi)口干、眼干、思慮過度、睡(shui)眠不足、講話過多的人群。
2、化痰止咳,對咽喉部(bu)有良好的濕潤和(he)物(wu)理治療(liao)作用,有利于局部(bu)炎癥治愈(yu),并能(neng)解除局部(bu)癢感,從(cong)而阻斷咳嗽反射(she)。
3、祛脂降壓,使血壓更易控制(zhi),并使毛細管擴張,血黏(nian)度降低,微循環(huan)改善。
4、消食,有助于胃酸的(de)分泌(mi)和(he)食物的(de)消化,宜于治療飲(yin)食積滯癥。
5、健脾(pi),適用于脾(pi)氣虛弱,運化(hua)無力所致的脘腹(fu)脹(zhang)滿(man),大便溏(tang)泄,食(shi)欲不振,肢倦乏力等癥狀。
6、壯骨,預防或是輔助(zhu)治療骨科疾病。
7、發汗解(jie)表,以發散風熱為主,適用于發熱重,微惡寒(han),頭痛,咽(yan)喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈(mo)浮數的風熱表癥狀(zhuang)。
8、消炎(yan)止痛(tong),舒緩疼痛(tong),減少疼痛(tong)感。
9、降(jiang)糖(tang)消渴,有(you)降(jiang)低(di)血糖(tang)的作(zuo)用,促進糖(tang)分分解(jie),具有(you)使(shi)過剩糖(tang)分轉(zhuan)化為熱(re)量的作(zuo)用,改善體內的脂肪平衡。
檸(ning)檬(meng)茶(cha)的(de)(de)做法有很多,根據不同人(ren)的(de)(de)需(xu)求可分為金桔(jie)檸(ning)檬(meng)茶(cha)、蜂蜜檸(ning)檬(meng)茶(cha)、玫瑰檸(ning)檬(meng)茶(cha)等(deng),以下簡單介紹了(le)檸(ning)檬(meng)茶(cha)的(de)(de)幾種做法。
方法一
切新鮮(xian)檸檬兩至三片,加1g的鹽 ,再用(yong)熱開水沖(chong)泡。此茶(cha)要趁(chen)熱飲,冷了味道(dao)會(hui)變苦。
方法二
將兩片(pian)干檸(ning)(ning)檬片(pian)或者鮮切的(de)檸(ning)(ning)檬用開(kai)水泡(pao)開(kai),可(ke)以(yi)重復沖泡(pao)幾(ji)次。根據個人口味(wei),可(ke)以(yi)適量(liang)增減(jian)檸(ning)(ning)檬的(de)量(liang),還可(ke)以(yi)加入(ru)蜂蜜調味(wei)。
方法三
首先將檸(ning)檬切片,和紅茶包一起放入杯中(zhong),然后(hou)倒入開(kai)水把茶泡(pao)開(kai)后(hou),加入蜂蜜(mi)即(ji)可。
1、不宜(yi)空腹大量飲用檸檬(meng)茶,尤(you)其是胃病患(huan)者、老人(ren)和小朋友。
2、胃潰瘍、胃酸過多者,不宜(yi)經常飲用檸檬(meng)茶(cha)。
3、檸檬(meng)(meng)茶(cha)容易(yi)腐(fu)蝕牙釉質,造(zao)成牙齒問題,齲齒患者不宜經常(chang)飲用檸檬(meng)(meng)茶(cha)。
4、檸檬皮含(han)有(you)香(xiang)豆素,臨床使用的抗凝(ning)藥華(hua)法林就屬于香(xiang)豆素類(lei)藥物,此類(lei)患(huan)者需要注(zhu)意檸檬的食用量。