1、營養價值
黃金蟠桃的水(shui)分和(he)脂(zhi)肪要低于毛桃和(he)普通桃子，含(han)水(shui)量(liang)更小的同(tong)(tong)時，黃金蟠桃的鐵離子、鈣離子的含(han)量(liang)要高于一(yi)般水(shui)果(guo)。蟠桃還(huan)富含(han)果(guo)膠，經(jing)常食(shi)用(yong)可預防便秘，桃仁提取(qu)物有抗凝血(xue)作用(yong)，并能抑制咳嗽(sou)中樞而(er)止咳，同(tong)(tong)時能使血(xue)壓下(xia)降(jiang)，可用(yong)于高血(xue)壓病人(ren)的輔助治療，適(shi)合中老年人(ren)食(shi)用(yong)哦。
2、口感不同
黃金蟠桃水(shui)含量更少(shao)，口感更為(wei)甜脆，融入了蟠桃的清香(xiang)(xiang)和芒果(guo)的嫩滑(hua)，一口咬下，唇齒留香(xiang)(xiang)。
黃金蟠桃富含有高水分、維生素和(he)礦物(wu)質等營養物(wu)質，具有益氣補血，滋陰生津(jin)的(de)功效，大(da)病初愈及氣血兩虛者(zhe)可以適當食用。
水腫(zhong)一般(ban)是由于(yu)體(ti)(ti)內鈉(na)含(han)量過高(gao)導致(zhi)，蟠桃的果實(shi)里(li)鈉(na)含(han)量非常低，并且鉀含(han)量又特別高(gao)，鉀進入人體(ti)(ti)可以分解身(shen)體(ti)(ti)內多余的鈉(na)，達到消除水腫(zhong)的效(xiao)果。
蟠(pan)桃(tao)既不是(shi)熱(re)性也不是(shi)涼性，而是(shi)溫(wen)性。
蟠(pan)桃(tao)味甘酸、溫性，歸胃、小腸(chang)經；具備滋(zi)陰(yin)、生(sheng)津止(zhi)渴、潤肺(fei)活血(xue)化瘀(yu)的作用(yong)。
蟠桃吃多(duo)了便會生熱，因此假(jia)如是性熱體質(zhi)的人，就不能多(duo)吃，因為(wei)對于容易上火(huo)的人而言，多(duo)食蟠桃相(xiang)當于"火(huo)上加油(you)"。
1、補充(chong)身(shen)體營養
蟠桃中富含豐富的水分、礦物元素(su)、蛋白質(zhi)等營(ying)養物質(zhi)。吃蟠桃能夠(gou)及時(shi)為身(shen)體補充體內(nei)所需要的營(ying)養物質(zhi)，有利于增強(qiang)自(zi)身(shen)的免疫能力。
2、改善便秘
蟠桃(tao)中的膳(shan)食纖維(wei)比較(jiao)豐富，能夠幫助胃腸道蠕動，在一(yi)定(ding)程度上可(ke)以(yi)軟(ruan)化大便(bian)，促進大便(bian)的排出。
3、改善腹脹
可(ke)以輔助改善消化不良，引(yin)起(qi)的腹部脹(zhang)氣、腹痛(tong)、飯后飽脹(zhang)感等現象。
吃吃
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