1、降壓降脂
玉米須中含多(duo)種(zhong)對人(ren)體(ti)有(you)益的化學(xue)成(cheng)分,如皂甙、黃酮、生(sheng)物(wu)堿、有(you)機酸、揮發油(you)、微量元素及多(duo)種(zhong)維生(sheng)素。其中黃酮提取物(wu)成(cheng)分可以幫助人(ren)體(ti)脂質代謝,從而幫助達到降低(di)血脂效(xiao)果。此外(wai),它里面(mian)的有(you)效(xiao)成(cheng)分在控制(zhi)和降低(di)血糖、降低(di)血壓等方(fang)面(mian)都有(you)不錯的效(xiao)果。
2、治療肝膽疾病
經常喝(he)玉米須茶能促進(jin)膽汁排泄(xie),降(jiang)低其粘度,減少其膽色(se)素(su)含量,有(you)(you)助于消化,減少膽汁中含有(you)(you)的雜(za)質(zhi),可以有(you)(you)效(xiao)(xiao)緩解(jie)肝膽代(dai)謝(xie)壓力(li),對于治療(liao)黃疸(dan)以及(ji)肝臟疾病(bing)有(you)(you)一定的療(liao)效(xiao)(xiao)。
3、利尿通淋
日常生活中(zhong),經常飲(yin)用玉(yu)米須(xu)茶,能夠(gou)起到利尿通淋的(de)(de)(de)作用,并且對于(yu)身體所出現(xian)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)情況也(ye)有一(yi)定的(de)(de)(de)緩解和消(xiao)(xiao)除效果。水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)是由于(yu)一(yi)些水(shui)(shui)液從血管中(zhong)滲(shen)入到組織(zhi)間隙而導(dao)致,而排(pai)尿就(jiu)能夠(gou)逐漸緩解這一(yi)癥(zheng)狀(zhuang),而玉(yu)米須(xu)就(jiu)有很好的(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)腫(zhong)(zhong)、祛濕、利尿功(gong)能,自然也(ye)能夠(gou)減輕濕氣大,水(shui)(shui)腫(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。
4、保護心臟
玉米須中(zhong)含(han)有的類黃酮,可(ke)抑制有害的低密(mi)度脂蛋(dan)白產生,具有保護心(xin)臟的功效(xiao)。鮮玉米中(zhong)的纖(xian)維素(su)含(han)量為精(jing)米、精(jing)面(mian)的6~8倍(bei),可以(yi)降低血中膽固(gu)醇的(de)濃度,進而可起到預防心腦血管疾病(bing)的(de)作用。
5、治療慢性腎炎
玉米須最為主要(yao)的功效(xiao)就(jiu)是利尿,泡水喝之后能(neng)夠有效(xiao)的改善腎功能(neng),對(dui)于身(shen)(shen)體(ti)浮腫的情況具(ju)(ju)有非常不錯(cuo)的治療效(xiao)果。除(chu)此之外(wai),還具(ju)(ju)有減低尿蛋白或者是完全去(qu)除(chu)尿蛋白的作用,促進身(shen)(shen)體(ti)健康。
將(jiang)玉(yu)米須(xu)用涼水(shui)浸泡并清洗干凈,鍋(guo)中放適量清水(shui),將(jiang)玉(yu)米須(xu)放入,大火煮上10分鐘(zhong)后(hou)用漏勺將玉米須撈出即(ji)可。
1、石斛玉米須茶
用石(shi)斛(hu)、蘆根、玉米須(xu)水(shui)煎代茶(cha)飲,每日一劑。可養陰清熱利(li)尿(niao)。適(shi)宜少尿(niao)、無尿(niao)伴口干(gan)欲飲,皮膚干(gan)皺,目(mu)眶塌陷癥狀的癃(long)閉患者(zhe)。
2、玉米須玫瑰花茶
將玫瑰花、玉米須洗(xi)凈,放入杯中,倒入開水并蓋上杯蓋,沖泡5分鐘左右加入蜂蜜,攪(jiao)拌(ban)均勻后飲用,可以清熱利(li)濕(shi)、活血化(hua)瘀。
3、玉米須冬瓜茶
玉米須洗凈(jing),冬(dong)(dong)瓜去皮(pi)切塊。將冬(dong)(dong)瓜、玉米須放(fang)入(ru)(ru)砂煲中,倒入(ru)(ru)清水(shui),用大火(huo)煮(zhu)沸(fei),轉中小火(huo)煮(zhu)5分鐘左右即可。可以清(qing)熱(re)解暑、利尿通淋。
4、蒲公英龍須茶
玉米須1g加上蒲公英0.4g,玉(yu)竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾(nian)碎制(zhi)成茶包(bao),沸水沖泡。祛(qu)濕排毒,緩解腎炎(yan),調(diao)整血(xue)糖,預防(fang)糖尿病并發癥。
5、玉米須菊花茶
玉米(mi)須50g加(jia)上(shang)菊(ju)花10g,用水(shui)煮沸大(da)概20分鐘后喝。具有降血壓(ya)作用,非(fei)常適合高血壓(ya)老年人(ren)喝,一(yi)天兩次。
6、玉米須山楂荷葉茶
干玉米須(xu)60g、干山楂片30g加上干荷葉15g,用(yong)水煮開20分鐘代茶飲用(yong)。擴張血(xue)管(guan),清除血(xue)管(guan)垃(la)圾(ji),減少血(xue)管(guan)的粘稠度(du),可以(yi)防(fang)止(zhi)動脈硬化、降高(gao)血(xue)壓作用(yong),有延年(nian)益壽功效(xiao)。
1、空腹喝利于排便
對(dui)于平(ping)時(shi)有便秘,水腫型肥胖的(de)人(ren)來說(shuo),建議在空腹時(shi)飲月用玉米(mi)須水比(bi)較好,這樣能迅速吸收玉米(mi)須水的(de)成分(fen),讓減(jian)肥的(de)人(ren)一大早排出宿便,有助于減(jian)重。若本身腸胃不(bu)適的(de)人(ren)不(bu)宜空腹飲用,容易引(yin)起不(bu)適反應。
2、飯后1-2小時幫助消化
由于食物進入人(ren)們的胃以后,必須經過1-2小時的(de)(de)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)過程,才能緩慢排出,如果人(ren)們(men)在(zai)飯后(hou)立即(ji)吃東西,就會被先期至到(dao)達的(de)(de)食物(wu)阻滯在(zai)胃(wei)內,致(zhi)使(shi)食物(wu)不能正常(chang)地在(zai)胃(wei)內消(xiao)(xiao)化(hua)(hua),反而(er)引起腹(fu)脹、腹(fu)瀉或便秘等癥狀(zhuang),同時飯后(hou)立即(ji)喝玉米須水(shui)還會沖淡胃(wei)液,景老響胃(wei)內食物(wu)的(de)(de)正常(chang)消(xiao)(xiao)化(hua)(hua)。因此建議在(zai)飯后(hou)1-2小(xiao)時喝玉米(mi)須水幫助消化和減肥(fei)。
玉米(mi)須茶(cha)不(bu)建(jian)議(yi)天天喝。
玉米須雖(sui)然具有較好(hao)的強(qiang)心、利尿、平(ping)喘等(deng)功效(xiao)是(shi)一(yi)種很好(hao)的保健藥材,但是(shi)一(yi)般也不建議(yi)天天喝(he),一(yi)方面(mian)是(shi)因為玉米須性(xing)質偏涼天天喝(he)容易刺激腸胃(wei),導致脾胃(wei)虛弱;另外一方面是(shi)因為(wei)玉(yu)米須具有較(jiao)好(hao)的利(li)尿(niao)作(zuo)用,正常人群天天喝可能會引起尿(niao)多(duo)、尿(niao)頻(pin),長期下(xia)來還可能會對腎臟健康不利(li)。
玉米須煮水多久喝一次好一周3-4次。玉米須水作為日常保健藥材,并不建議喝得太過頻繁,只需(xu)每周喝3-4次即可,飲用過(guo)于頻發反而對身體健康不利;另外喝(he)的(de)量也不宜(yi)過(guo)多,建議每次喝(he)200-500毫升即可。
一、玉米須茶適合人群
1、肝火旺盛人群
玉(yu)米須茶主要由玉(yu)米須和水沖泡而(er)成,玉(yu)米須性平(ping),具(ju)有利水消腫的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong),肝火旺盛(sheng)的(de)(de)(de)人群(qun)適量(liang)飲用(yong),可以促(cu)進體內(nei)多余水分(fen)的(de)(de)(de)排出,從而(er)達到瀉肝火的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)。
2、水腫人群
玉米須茶具有(you)利尿的作用(yong),可以促進(jin)體內多余水分的排出,從而達(da)到消(xiao)腫的效果。
3、高血壓人群
玉米須茶(cha)(cha)中含(han)有豐富(fu)的鉀(jia)元(yuan)素(su),鉀(jia)元(yuan)素(su)可以(yi)輔助(zhu)降低血(xue)壓,高血(xue)壓患(huan)者適量(liang)飲用玉米須茶(cha)(cha),可以(yi)輔助(zhu)緩(huan)解血(xue)壓升高的情(qing)況。
二、玉米須茶禁忌人群
1、低血糖人群
由于玉(yu)米(mi)須(xu)泡(pao)水(shui)具有降(jiang)血糖的作(zuo)用(yong),因此一些(xie)低血糖人群(qun)如(ru)是果(guo)食(shi)用(yong)玉(yu)米(mi)須(xu)泡(pao)水(shui)就會(hui)導致血糖含量變低,從而使人出現眩暈等癥狀(zhuang)。所以一些(xie)低血糖人群(qun)應該(gai)避(bi)免喝玉(yu)米(mi)須(xu)泡(pao)水(shui)。
2、低血壓人群
玉米(mi)泡水(shui)有(you)利尿的作(zuo)用,會讓體內的金(jin)屬(shu)離子排(pai)除從而(er)達到降血(xue)壓(ya)的效果,因(yin)此(ci)一(yi)些(xie)低血(xue)壓(ya)人(ren)群不應(ying)該(gai)喝玉米(mi)泡水(shui)。
3、尿頻尿急人群
喝(he)(he)玉米須泡水的人(ren)很容易排除(chu)體內水分(fen),有利尿(niao)的作用。因(yin)此些尿(niao)頻(pin)尿(niao)急人(ren)群不(bu)應該喝(he)(he)玉米泡水,因(yin)為會(hui)導致利尿(niao)的頻(pin)繁。
4、缺鉀人群
缺(que)(que)鉀(jia)(jia)的(de)(de)人主要是缺(que)(que)少鉀(jia)(jia)離(li)(li)子(zi)(zi),因(yin)為(wei)玉米須泡水有(you)利(li)尿(niao)的(de)(de)效(xiao)果,會讓(rang)鉀(jia)(jia)離(li)(li)子(zi)(zi)排除,因(yin)此缺(que)(que)鉀(jia)(jia)人群不能(neng)喝玉米須泡水,不讓(rang)體內(nei)鐘離(li)(li)子(zi)(zi)太少會導致體內(nei)金屬離(li)(li)子(zi)(zi)的(de)(de)缺(que)(que)失。對身體有(you)一定的(de)(de)傷害。
月經期的女性可以適量喝(he)玉米須茶。
玉(yu)(yu)米須茶(cha)(cha)是由玉(yu)(yu)米須沖泡而成(cheng),玉(yu)(yu)米須茶(cha)(cha)中含有(you)豐富的氨基酸(suan)、維生素(su)、礦(kuang)物質等營養成(cheng)分。女性(xing)在經(jing)期喝玉(yu)(yu)米須茶(cha)(cha),可(ke)以(yi)將玉(yu)(yu)米須茶(cha)(cha)加熱后直(zhi)接飲用,能夠補充(chong)身體所(suo)需(xu)要的營養,有(you)助于增強身體的抵(di)抗力,同時還可(ke)以(yi)緩解經(jing)期的不適癥(zheng)狀(zhuang),所(suo)以(yi)經(jing)期可(ke)以(yi)喝玉(yu)(yu)米須茶(cha)(cha)。
孕婦可以適量(liang)喝玉米須茶(cha),建議用(yong)量200ml(約(yue)1杯)/天。
孕(yun)婦需要增(zeng)(zeng)加飲水(shui)量,玉米須茶(cha)含有(you)大(da)量的(de)水(shui)分(fen),以(yi)(yi)及皂苷(gan)、黃酮類(lei)、有(you)機(ji)酸等營養物質,適量飲用可(ke)以(yi)(yi)為機(ji)體補充(chong)營養,還可(ke)以(yi)(yi)為機(ji)體提供充(chong)足的(de)水(shui)分(fen),增(zeng)(zeng)加排(pai)尿量,起到利尿的(de)功效(xiao),能夠緩解孕(yun)期引起的(de)下肢(zhi)水(shui)腫。孕婦喝玉米須茶(cha)建議在飯(fan)后兩小時飲用(yong),避免過(guo)多飲用(yong),引起尿(niao)頻和胃腸不適。