1、降壓降脂
玉米須中含多種對人體(ti)有(you)益的(de)化(hua)學成(cheng)分，如(ru)皂甙、黃酮(tong)、生物堿、有(you)機酸、揮發油、微量元素及多種維生素。其中黃酮(tong)提(ti)取物成(cheng)分可以幫助人體(ti)脂(zhi)質代謝，從而幫助達到降(jiang)低血脂(zhi)效果。此外，它里面(mian)的(de)有(you)效成(cheng)分在控制(zhi)和降(jiang)低血糖、降(jiang)低血壓等(deng)方面(mian)都(dou)有(you)不錯的(de)效果。
2、治療肝膽疾病
經常喝玉米(mi)須茶能(neng)促(cu)進膽(dan)(dan)汁(zhi)排泄，降低其粘度，減少其膽(dan)(dan)色素含(han)量(liang)，有(you)助(zhu)于消化，減少膽(dan)(dan)汁(zhi)中含(han)有(you)的雜質，可(ke)以有(you)效(xiao)緩解肝膽(dan)(dan)代謝(xie)壓力(li)，對于治療(liao)(liao)黃疸(dan)以及肝臟疾病(bing)有(you)一定的療(liao)(liao)效(xiao)。
3、利尿通淋
日常生活中，經常飲用玉(yu)米須(xu)茶，能(neng)夠起到(dao)利(li)尿(niao)通淋(lin)的(de)作用，并且對于(yu)身體所出(chu)現(xian)的(de)水腫(zhong)情況也有一(yi)(yi)定(ding)的(de)緩解(jie)和消除效果。水腫(zhong)是由于(yu)一(yi)(yi)些水液從血管中滲入到(dao)組織間隙而導(dao)致，而排(pai)尿(niao)就能(neng)夠逐漸緩解(jie)這一(yi)(yi)癥(zheng)狀，而玉(yu)米須(xu)就有很好的(de)消腫(zhong)、祛濕、利(li)尿(niao)功(gong)能(neng)，自然也能(neng)夠減輕(qing)濕氣大，水腫(zhong)的(de)癥(zheng)狀。
4、保護心臟
玉米(mi)須(xu)中含(han)有的(de)(de)類黃(huang)酮，可(ke)抑制有害的(de)(de)低密度(du)脂蛋白產生，具有保護心臟的(de)(de)功效。鮮玉米(mi)中的(de)(de)纖維素含(han)量為精(jing)米(mi)、精(jing)面(mian)的(de)(de)6~8倍，可以降(jiang)低血中(zhong)膽固醇(chun)的(de)濃度(du)，進而可起(qi)到預(yu)防心腦血管(guan)疾病的(de)作用(yong)。
5、治療慢性腎炎
玉米須最為主要(yao)的(de)功(gong)效就是(shi)(shi)利(li)尿，泡水喝之(zhi)后能夠有(you)(you)效的(de)改善腎(shen)功(gong)能，對于身體(ti)浮腫的(de)情況具有(you)(you)非(fei)常不錯的(de)治療效果。除此之(zhi)外，還(huan)具有(you)(you)減低尿蛋白或者是(shi)(shi)完全去除尿蛋白的(de)作用，促進身體(ti)健康。
將玉米須(xu)用(yong)涼(liang)水浸泡(pao)并清洗干(gan)凈，鍋中(zhong)放適量清水，將玉米須(xu)放入，大(da)火煮上10分鐘(zhong)后用(yong)漏勺將玉(yu)米須撈出即可。
1、石斛玉米須茶
用(yong)石(shi)斛(hu)、蘆(lu)根(gen)、玉米(mi)須水煎代茶飲(yin)(yin)，每日一(yi)劑。可養(yang)陰清熱利尿(niao)。適宜少尿(niao)、無尿(niao)伴口干(gan)欲飲(yin)(yin)，皮(pi)膚干(gan)皺，目(mu)眶塌(ta)陷(xian)癥狀的癃閉(bi)患者(zhe)。
2、玉米須玫瑰花茶
將玫瑰花、玉(yu)米須洗(xi)凈，放入(ru)杯中，倒入(ru)開(kai)水并蓋上杯蓋，沖泡5分(fen)鐘左(zuo)右加入蜂蜜，攪(jiao)拌(ban)均勻后飲用，可以清熱利(li)濕(shi)、活血化瘀。
3、玉米須冬瓜茶
玉米須洗凈，冬瓜(gua)去皮切塊。將冬瓜(gua)、玉米須放入(ru)砂(sha)煲中，倒入(ru)清水(shui)，用大火煮沸，轉中小火煮5分(fen)鐘左右即(ji)可。可以清(qing)熱解(jie)暑、利尿通淋。
4、蒲公英龍須茶
玉米須1g加上(shang)蒲公(gong)英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾(nian)碎制成茶包，沸水(shui)沖泡。祛濕(shi)排毒，緩解(jie)腎(shen)炎，調整血糖(tang)，預防糖(tang)尿病(bing)并發癥。
5、玉米須菊花茶
玉米須50g加(jia)上菊(ju)花(hua)10g，用水煮沸大概20分鐘后喝。具有降血(xue)壓(ya)作用，非常(chang)適合高血(xue)壓(ya)老年(nian)人喝，一天(tian)兩次。
6、玉米須山楂荷葉茶
干玉米須60g、干山楂片30g加上(shang)干荷葉15g，用水煮開20分鐘代茶飲(yin)用。擴張(zhang)血管，清(qing)除血管垃圾，減少血管的粘稠(chou)度，可以防止動脈硬(ying)化、降(jiang)高血壓作用，有延年益(yi)壽功(gong)效。
1、空腹喝利于排便
對于(yu)平(ping)時有(you)便秘，水(shui)腫型肥(fei)胖的(de)人來說(shuo)，建議(yi)在空(kong)腹時飲月用(yong)玉(yu)米(mi)須水(shui)比(bi)較好，這樣(yang)能迅速吸收玉(yu)米(mi)須水(shui)的(de)成分，讓減(jian)肥(fei)的(de)人一大早排(pai)出(chu)宿(su)便，有(you)助(zhu)于(yu)減(jian)重。若本身(shen)腸胃(wei)不(bu)適的(de)人不(bu)宜空(kong)腹飲用(yong)，容易引起不(bu)適反(fan)應。
2、飯后1-2小時幫助消化
由于(yu)食物(wu)進入人(ren)們的(de)胃以后，必須經過(guo)1-2小時的(de)消(xiao)化(hua)過程，才能緩(huan)慢排出，如果人們在飯后(hou)立即(ji)吃東西，就(jiu)會(hui)被(bei)先期至到達的(de)食物阻滯(zhi)在胃(wei)(wei)內，致使食物不(bu)能正常地在胃(wei)(wei)內消(xiao)化(hua)，反而引起(qi)腹脹、腹瀉(xie)或便秘等(deng)癥狀，同時飯后(hou)立即(ji)喝玉米須水還會(hui)沖淡胃(wei)(wei)液(ye)，景老響胃(wei)(wei)內食物的(de)正常消(xiao)化(hua)。因此建(jian)議在飯后(hou)1-2小時喝玉米須水幫(bang)助消化和減肥。
玉米須茶不建(jian)議天天喝。
玉(yu)米(mi)須雖然具有(you)較(jiao)好(hao)的強心(xin)、利尿、平喘等功效是(shi)一種很好(hao)的保健藥材，但是(shi)一般(ban)也不(bu)建議天(tian)天(tian)喝，一方面是(shi)因(yin)為(wei)玉(yu)米(mi)須性質偏(pian)涼(liang)天(tian)天(tian)喝容易刺激腸(chang)胃，導致(zhi)脾胃虛弱(ruo);另外一方面(mian)是因為(wei)玉米須具有較好(hao)的利尿(niao)(niao)作用，正常人群天天喝可(ke)能會(hui)引起尿(niao)(niao)多、尿(niao)(niao)頻，長期(qi)下(xia)來還(huan)可(ke)能會(hui)對腎(shen)臟健(jian)康不利。
玉米須煮水多久喝一(yi)次好一(yi)周(zhou)3-4次。玉米須水作為日(ri)常(chang)保(bao)健藥(yao)材，并不(bu)建議喝得太(tai)過頻繁，只(zhi)需每周喝3-4次(ci)即可，飲(yin)用過于頻發反(fan)而對(dui)身體健康不(bu)利；另外喝的量也不(bu)宜(yi)過多，建議每次(ci)喝200-500毫升即可。
一、玉米須茶適合人群
1、肝火旺盛人群
玉(yu)米須茶(cha)主(zhu)要由玉(yu)米須和水(shui)沖泡而成，玉(yu)米須性平，具有利水(shui)消(xiao)腫(zhong)的作用(yong)，肝(gan)火(huo)旺盛的人群適量飲用(yong)，可以(yi)促進體(ti)內多余水(shui)分(fen)的排出，從而達(da)到(dao)瀉肝(gan)火(huo)的作用(yong)。
2、水腫人群
玉米須茶具(ju)有利尿的作用，可以(yi)促進體內(nei)多余水分(fen)的排出(chu)，從而達到消腫的效(xiao)果。
3、高血壓人群
玉(yu)米(mi)(mi)須茶中含有豐(feng)富(fu)的鉀(jia)元(yuan)素(su)，鉀(jia)元(yuan)素(su)可以(yi)輔助降低(di)血壓(ya)，高血壓(ya)患(huan)者適量飲用玉(yu)米(mi)(mi)須茶，可以(yi)輔助緩解血壓(ya)升高的情況。
二、玉米須茶禁忌人群
1、低血糖人群
由(you)于玉(yu)米(mi)(mi)須泡水(shui)具有(you)降血糖的作用，因此一(yi)些(xie)低血糖人(ren)群如(ru)是(shi)果(guo)食用玉(yu)米(mi)(mi)須泡水(shui)就(jiu)會導致(zhi)血糖含量變低，從而使人(ren)出現眩暈等癥(zheng)狀(zhuang)。所以一(yi)些(xie)低血糖人(ren)群應該避免喝玉(yu)米(mi)(mi)須泡水(shui)。
2、低血壓人群
玉米泡水有利(li)尿的(de)作用，會(hui)讓體內的(de)金屬離子排除從而達到(dao)降血壓(ya)(ya)的(de)效果，因此(ci)一些(xie)低血壓(ya)(ya)人群不應該(gai)喝玉米泡水。
3、尿頻尿急人群
喝玉(yu)米(mi)須泡(pao)水(shui)的(de)人很容易排除體內水(shui)分，有利(li)尿的(de)作用。因此些(xie)尿頻(pin)尿急人群不應該喝玉(yu)米(mi)泡(pao)水(shui)，因為會(hui)導致利(li)尿的(de)頻(pin)繁。
4、缺鉀人群
缺(que)(que)鉀(jia)的(de)(de)人主要是缺(que)(que)少鉀(jia)離(li)子，因為(wei)玉米(mi)須(xu)泡水有利尿(niao)的(de)(de)效果，會讓鉀(jia)離(li)子排除(chu)，因此(ci)缺(que)(que)鉀(jia)人群不(bu)能喝玉米(mi)須(xu)泡水，不(bu)讓體內鐘(zhong)離(li)子太少會導致體內金(jin)屬離(li)子的(de)(de)缺(que)(que)失。對身(shen)體有一定的(de)(de)傷害。
月經(jing)期的女(nv)性可(ke)以(yi)適量喝玉米(mi)須茶(cha)。
玉(yu)(yu)米須(xu)(xu)茶(cha)是由(you)玉(yu)(yu)米須(xu)(xu)沖泡而成，玉(yu)(yu)米須(xu)(xu)茶(cha)中含(han)有豐富(fu)的(de)氨基酸、維生素、礦物質等(deng)營養(yang)(yang)成分。女性在經(jing)期喝(he)玉(yu)(yu)米須(xu)(xu)茶(cha)，可以將玉(yu)(yu)米須(xu)(xu)茶(cha)加熱后直接飲用，能夠(gou)補充身體所需要的(de)營養(yang)(yang)，有助于增強身體的(de)抵抗力，同時還可以緩解經(jing)期的(de)不適癥(zheng)狀，所以經(jing)期可以喝(he)玉(yu)(yu)米須(xu)(xu)茶(cha)。
孕(yun)婦可以適量(liang)喝玉米須茶，建議用(yong)量200ml（約1杯）/天。
孕婦需要增加飲(yin)水量(liang)，玉米須(xu)茶(cha)含有大量(liang)的(de)(de)水分，以(yi)及皂苷、黃酮類、有機(ji)酸(suan)等營養物質，適量(liang)飲(yin)用可以(yi)為機(ji)體補充(chong)營養，還(huan)可以(yi)為機(ji)體提供(gong)充(chong)足的(de)(de)水分，增加排尿量(liang)，起(qi)到(dao)利尿的(de)(de)功效，能夠緩(huan)解孕期引(yin)起(qi)的(de)(de)下肢水腫(zhong)。孕婦喝玉米須茶建議(yi)在飯后(hou)兩(liang)小時(shi)飲用，避免過多飲用，引起尿頻和胃(wei)腸不適。
詩酒趁年(nian)華
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