1、降壓降脂
玉米須(xu)中(zhong)含多(duo)種(zhong)對人體(ti)有(you)益的(de)化(hua)學成(cheng)分，如皂甙、黃酮、生物堿、有(you)機酸(suan)、揮發(fa)油、微(wei)量元素及多(duo)種(zhong)維(wei)生素。其中(zhong)黃酮提(ti)取(qu)物成(cheng)分可(ke)以幫助(zhu)人體(ti)脂(zhi)質(zhi)代謝，從而幫助(zhu)達(da)到降(jiang)低(di)(di)血(xue)(xue)脂(zhi)效(xiao)果。此外(wai)，它(ta)里面的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分在(zai)控制(zhi)和降(jiang)低(di)(di)血(xue)(xue)糖、降(jiang)低(di)(di)血(xue)(xue)壓(ya)等方(fang)面都有(you)不(bu)錯的(de)效(xiao)果。
2、治療肝膽疾病
經常喝玉米(mi)須茶能促進(jin)膽汁排泄，降低其(qi)粘(zhan)度，減(jian)少(shao)其(qi)膽色素含量，有(you)(you)助于(yu)消化，減(jian)少(shao)膽汁中含有(you)(you)的雜質(zhi)，可以有(you)(you)效緩解肝膽代(dai)謝壓力，對于(yu)治療(liao)黃疸以及肝臟疾病(bing)有(you)(you)一定的療(liao)效。
3、利尿通淋
日常(chang)生活(huo)中，經常(chang)飲用玉米須茶，能(neng)(neng)夠起到(dao)利尿(niao)通(tong)淋的作用，并且(qie)對于(yu)(yu)身體所出(chu)現的水腫(zhong)(zhong)情況也(ye)有一(yi)定的緩解和(he)消除效果。水腫(zhong)(zhong)是由于(yu)(yu)一(yi)些水液從(cong)血(xue)管中滲入到(dao)組織間隙而(er)導致，而(er)排(pai)尿(niao)就(jiu)能(neng)(neng)夠逐漸緩解這一(yi)癥狀，而(er)玉米須就(jiu)有很好的消腫(zhong)(zhong)、祛濕、利尿(niao)功能(neng)(neng)，自然(ran)也(ye)能(neng)(neng)夠減輕濕氣大，水腫(zhong)(zhong)的癥狀。
4、保護心臟
玉米(mi)須中(zhong)含有的(de)(de)類黃酮，可抑制有害的(de)(de)低密度脂蛋白產生(sheng)，具有保護心臟(zang)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。鮮玉米(mi)中(zhong)的(de)(de)纖維素含量為精米(mi)、精面的(de)(de)6~8倍，可(ke)以降低(di)血(xue)中膽固醇(chun)的(de)濃度，進而可(ke)起到預防(fang)心腦(nao)血(xue)管(guan)疾病的(de)作(zuo)用。
5、治療慢性腎炎
玉米須(xu)最為主(zhu)要(yao)的(de)(de)功(gong)效(xiao)(xiao)就是(shi)利(li)尿(niao)，泡水(shui)喝之后能(neng)夠有效(xiao)(xiao)的(de)(de)改(gai)善腎功(gong)能(neng)，對于身體浮腫的(de)(de)情(qing)況(kuang)具(ju)有非常不錯的(de)(de)治(zhi)療效(xiao)(xiao)果(guo)。除此之外，還具(ju)有減(jian)低(di)尿(niao)蛋白(bai)或者是(shi)完全(quan)去除尿(niao)蛋白(bai)的(de)(de)作用(yong)，促進(jin)身體健(jian)康。
將玉(yu)米須用涼水浸(jin)泡并清洗(xi)干凈，鍋中放適量清水，將玉(yu)米須放入，大火煮上10分(fen)鐘后用漏(lou)勺將玉米須撈出即可。
1、石斛玉米須茶
用石斛、蘆根、玉(yu)米須水煎代茶(cha)飲(yin)，每日一劑。可養陰清熱利尿。適宜少尿、無尿伴(ban)口干欲(yu)飲(yin)，皮膚(fu)干皺，目眶塌陷癥狀的癃閉(bi)患者。
2、玉米須玫瑰花茶
將玫瑰花(hua)、玉米須(xu)洗凈，放入杯(bei)中，倒入開水并(bing)蓋上杯(bei)蓋，沖泡(pao)5分鐘左右加入蜂蜜，攪拌均(jun)勻后飲用(yong)，可(ke)以(yi)清熱利(li)濕、活血化瘀(yu)。
3、玉米須冬瓜茶
玉(yu)米須洗凈，冬瓜(gua)去皮切塊(kuai)。將冬瓜(gua)、玉(yu)米須放(fang)入砂煲中(zhong)，倒入清水，用(yong)大火(huo)煮沸(fei)，轉中(zhong)小火(huo)煮5分鐘(zhong)左右即可。可以清(qing)熱(re)解暑、利尿通(tong)淋。
4、蒲公英龍須茶
玉米須1g加上蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制(zhi)成茶(cha)包，沸水(shui)沖泡(pao)。祛濕(shi)排毒，緩解腎炎，調(diao)整血糖，預防糖尿病并發癥。
5、玉米須菊花茶
玉米(mi)須50g加上菊花10g，用(yong)水(shui)煮沸大(da)概20分鐘后喝(he)。具有(you)降血(xue)壓(ya)作(zuo)用(yong)，非常適(shi)合(he)高血(xue)壓(ya)老年人喝(he)，一(yi)天兩次。
6、玉米須山楂荷葉茶
干玉(yu)米須(xu)60g、干山楂片(pian)30g加上干荷葉15g，用水煮開20分(fen)鐘代茶飲用。擴張血(xue)(xue)管(guan)，清除(chu)血(xue)(xue)管(guan)垃圾(ji)，減少血(xue)(xue)管(guan)的粘稠(chou)度(du)，可以防止動脈硬化、降高血(xue)(xue)壓(ya)作用，有延年益壽功效(xiao)。
1、空腹喝利于排便
對于平(ping)時有便(bian)(bian)秘，水腫型肥胖的(de)(de)人來說，建議在(zai)空腹時飲(yin)(yin)月(yue)用(yong)玉米須(xu)水比較好，這樣能迅(xun)速吸收玉米須(xu)水的(de)(de)成分，讓減肥的(de)(de)人一大早(zao)排出宿便(bian)(bian)，有助于減重。若本(ben)身(shen)腸胃不(bu)適的(de)(de)人不(bu)宜(yi)空腹飲(yin)(yin)用(yong)，容易(yi)引起(qi)不(bu)適反(fan)應。
2、飯后1-2小時幫助消化
由(you)于食物進入人們的胃以后，必須經過1-2小時的(de)消(xiao)(xiao)化過(guo)程，才能(neng)緩慢排出，如果(guo)人們在(zai)(zai)飯后(hou)(hou)立即吃(chi)東西，就會被先(xian)期至到達(da)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)阻滯(zhi)在(zai)(zai)胃內，致使食(shi)(shi)物(wu)(wu)不能(neng)正(zheng)常(chang)地在(zai)(zai)胃內消(xiao)(xiao)化，反而引(yin)起(qi)腹脹、腹瀉(xie)或便秘等癥狀(zhuang)，同(tong)時飯后(hou)(hou)立即喝玉米(mi)須水還會沖淡胃液(ye)，景老響(xiang)胃內食(shi)(shi)物(wu)(wu)的(de)正(zheng)常(chang)消(xiao)(xiao)化。因此建議在(zai)(zai)飯后(hou)(hou)1-2小時喝玉米(mi)須水幫助消化(hua)和(he)減肥。
玉米(mi)須茶不建議(yi)天天喝。
玉(yu)米(mi)須雖然具有較好(hao)的(de)強心、利尿、平(ping)喘等(deng)功效是(shi)(shi)一(yi)種很好(hao)的(de)保(bao)健藥材，但(dan)是(shi)(shi)一(yi)般也不建(jian)議天(tian)天(tian)喝，一(yi)方面(mian)是(shi)(shi)因(yin)為玉(yu)米(mi)須性質偏涼天(tian)天(tian)喝容易刺激腸胃，導致(zhi)脾胃虛弱;另外(wai)一方面是因為玉米須(xu)具有較(jiao)好(hao)的利尿(niao)作用，正(zheng)常人群(qun)天天喝可能會引起尿(niao)多、尿(niao)頻，長期下(xia)來(lai)還可能會對腎臟健康不利。
玉米須煮水(shui)多久喝一次好一周3-4次。玉米須水(shui)作為日(ri)常(chang)保健藥材，并不建議喝得太過頻繁(fan)，只需(xu)每周(zhou)喝3-4次即可，飲(yin)用過(guo)于(yu)頻(pin)發反而對身體健康(kang)不(bu)利(li)；另外喝的量也不(bu)宜過(guo)多，建(jian)議每(mei)次喝200-500毫升即可。
一、玉米須茶適合人群
1、肝火旺盛人群
玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)(xu)茶主要由玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)(xu)和水(shui)(shui)(shui)沖泡而成，玉(yu)米(mi)(mi)須(xu)(xu)性(xing)平，具有利水(shui)(shui)(shui)消(xiao)腫的(de)作(zuo)用，肝火旺盛的(de)人群適量飲(yin)用，可以促進體內多余水(shui)(shui)(shui)分的(de)排(pai)出，從(cong)而達(da)到瀉肝火的(de)作(zuo)用。
2、水腫人群
玉米(mi)須茶具有利尿的作用，可以(yi)促進體內多余水分的排出(chu)，從而達(da)到(dao)消(xiao)腫(zhong)的效果。
3、高血壓人群
玉米(mi)須茶中(zhong)含有豐富的鉀元(yuan)素(su)，鉀元(yuan)素(su)可(ke)以輔助(zhu)降低血壓，高血壓患者適量飲(yin)用玉米(mi)須茶，可(ke)以輔助(zhu)緩解血壓升(sheng)高的情(qing)況。
二、玉米須茶禁忌人群
1、低血糖人群
由(you)于玉米(mi)須(xu)泡(pao)水(shui)具有降血糖(tang)的作(zuo)用(yong)，因此(ci)一(yi)些低血糖(tang)人(ren)群(qun)如是果(guo)食用(yong)玉米(mi)須(xu)泡(pao)水(shui)就會導致血糖(tang)含量變(bian)低，從而使人(ren)出現眩(xuan)暈等癥狀。所(suo)以一(yi)些低血糖(tang)人(ren)群(qun)應該(gai)避免喝玉米(mi)須(xu)泡(pao)水(shui)。
2、低血壓人群
玉(yu)米(mi)泡(pao)水有(you)利(li)尿(niao)的(de)作用(yong)，會(hui)讓體內的(de)金屬離子排除從而達到降血(xue)壓的(de)效果，因(yin)此一些低血(xue)壓人群不應(ying)該(gai)喝玉(yu)米(mi)泡(pao)水。
3、尿頻尿急人群
喝(he)玉米須泡水(shui)(shui)的(de)人(ren)很容易排除體內水(shui)(shui)分，有(you)利(li)尿(niao)(niao)的(de)作(zuo)用。因(yin)此些(xie)尿(niao)(niao)頻(pin)尿(niao)(niao)急(ji)人(ren)群不應(ying)該喝(he)玉米泡水(shui)(shui)，因(yin)為會導致利(li)尿(niao)(niao)的(de)頻(pin)繁。
4、缺鉀人群
缺鉀的(de)人主要是缺少鉀離(li)(li)子，因為玉米須(xu)泡(pao)(pao)水有利尿(niao)的(de)效果，會(hui)(hui)讓(rang)鉀離(li)(li)子排除，因此缺鉀人群不能喝玉米須(xu)泡(pao)(pao)水，不讓(rang)體(ti)內鐘(zhong)離(li)(li)子太(tai)少會(hui)(hui)導致體(ti)內金屬離(li)(li)子的(de)缺失。對身體(ti)有一定的(de)傷害。
月(yue)經期(qi)的女性可以適量喝玉米(mi)須茶(cha)。
玉(yu)(yu)米(mi)須茶是由玉(yu)(yu)米(mi)須沖泡而成(cheng)，玉(yu)(yu)米(mi)須茶中(zhong)含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質等營(ying)(ying)養(yang)成(cheng)分。女性在經期(qi)喝玉(yu)(yu)米(mi)須茶，可(ke)以(yi)將玉(yu)(yu)米(mi)須茶加熱后直接飲用，能夠(gou)補充身(shen)體所需要(yao)的營(ying)(ying)養(yang)，有助(zhu)于增強身(shen)體的抵抗力，同時還可(ke)以(yi)緩解經期(qi)的不適(shi)癥狀(zhuang)，所以(yi)經期(qi)可(ke)以(yi)喝玉(yu)(yu)米(mi)須茶。
孕婦可以適量喝玉米須茶，建議用量200ml（約1杯）/天。
孕婦需(xu)要增(zeng)加飲(yin)水(shui)量，玉米須茶含有大量的(de)水(shui)分(fen)，以(yi)及皂苷、黃酮(tong)類、有機(ji)酸(suan)等(deng)營(ying)養物質，適量飲(yin)用(yong)可(ke)以(yi)為(wei)機(ji)體補充營(ying)養，還可(ke)以(yi)為(wei)機(ji)體提供充足(zu)的(de)水(shui)分(fen)，增(zeng)加排尿量，起到利尿的(de)功效，能夠(gou)緩解孕期引起的(de)下肢水(shui)腫。孕婦喝玉米須茶建議(yi)在(zai)飯后(hou)兩小時飲用，避免過(guo)多飲用，引起尿頻(pin)和胃腸不適。
詩酒趁年華
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