1、降壓降脂
玉(yu)米須中(zhong)含多(duo)種對人(ren)體有益的(de)化(hua)學成(cheng)分，如(ru)皂(zao)甙、黃(huang)酮(tong)、生物堿、有機酸、揮發(fa)油、微量元素(su)及多(duo)種維生素(su)。其(qi)中(zhong)黃(huang)酮(tong)提取物成(cheng)分可以(yi)幫助(zhu)人(ren)體脂(zhi)質代謝，從而(er)幫助(zhu)達到(dao)降低(di)血(xue)(xue)脂(zhi)效(xiao)(xiao)(xiao)果。此外，它里面的(de)有效(xiao)(xiao)(xiao)成(cheng)分在控(kong)制和降低(di)血(xue)(xue)糖、降低(di)血(xue)(xue)壓等方面都有不(bu)錯(cuo)的(de)效(xiao)(xiao)(xiao)果。
2、治療肝膽疾病
經常(chang)喝玉米須茶能促進膽(dan)(dan)汁排泄(xie)，降低其粘度，減少(shao)其膽(dan)(dan)色素含量，有助于(yu)消化，減少(shao)膽(dan)(dan)汁中含有的(de)(de)雜(za)質，可以(yi)有效緩解肝(gan)(gan)膽(dan)(dan)代謝壓(ya)力，對(dui)于(yu)治(zhi)療黃(huang)疸(dan)以(yi)及肝(gan)(gan)臟(zang)疾病有一定(ding)的(de)(de)療效。
3、利尿通淋
日(ri)常生活中(zhong)，經(jing)常飲用(yong)玉(yu)米須(xu)茶，能(neng)夠(gou)起到(dao)利(li)尿通淋的(de)(de)作用(yong)，并且對于(yu)身體所出(chu)現的(de)(de)水(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)情況(kuang)也(ye)有一(yi)定的(de)(de)緩(huan)解和(he)消(xiao)除(chu)效果。水(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)是由于(yu)一(yi)些水(shui)液(ye)從血管中(zhong)滲入到(dao)組(zu)織間隙(xi)而(er)導致(zhi)，而(er)排尿就能(neng)夠(gou)逐漸緩(huan)解這一(yi)癥(zheng)狀，而(er)玉(yu)米須(xu)就有很(hen)好的(de)(de)消(xiao)腫(zhong)(zhong)(zhong)、祛濕、利(li)尿功能(neng)，自然也(ye)能(neng)夠(gou)減(jian)輕濕氣大，水(shui)腫(zhong)(zhong)(zhong)的(de)(de)癥(zheng)狀。
4、保護心臟
玉(yu)米(mi)須中含有(you)(you)的(de)(de)類黃(huang)酮，可(ke)抑制有(you)(you)害的(de)(de)低密(mi)度(du)脂蛋白產生，具有(you)(you)保(bao)護心臟(zang)的(de)(de)功(gong)效(xiao)。鮮玉(yu)米(mi)中的(de)(de)纖維素含量為精米(mi)、精面的(de)(de)6~8倍，可(ke)(ke)以(yi)降低(di)血中膽固醇的濃(nong)度，進(jin)而(er)可(ke)(ke)起(qi)到預防心腦血管疾病(bing)的作用。
5、治療慢性腎炎
玉米(mi)須最為主要的(de)功(gong)效就(jiu)是利尿(niao)(niao)，泡水喝之后(hou)能夠有效的(de)改(gai)善腎功(gong)能，對于(yu)身體浮腫的(de)情況具(ju)有非(fei)常(chang)不(bu)錯的(de)治療效果。除此之外，還具(ju)有減低尿(niao)(niao)蛋(dan)白或者是完全(quan)去除尿(niao)(niao)蛋(dan)白的(de)作用，促進身體健(jian)康。
將(jiang)玉(yu)米(mi)須用(yong)涼水(shui)浸泡并清洗干凈，鍋(guo)中放適量清水(shui)，將(jiang)玉(yu)米(mi)須放入，大(da)火(huo)煮上10分鐘后用漏勺將玉米須撈出(chu)即可。
1、石斛玉米須茶
用石(shi)斛、蘆根、玉(yu)米須水煎代(dai)茶飲，每日一劑。可養(yang)陰清熱利尿(niao)(niao)。適宜少尿(niao)(niao)、無尿(niao)(niao)伴口(kou)干欲飲，皮膚干皺，目眶塌陷癥狀(zhuang)的癃閉(bi)患(huan)者。
2、玉米須玫瑰花茶
將玫(mei)瑰(gui)花(hua)、玉米須洗凈，放入(ru)杯中，倒(dao)入(ru)開(kai)水并蓋(gai)上(shang)杯蓋(gai)，沖泡5分鐘左右加(jia)入蜂(feng)蜜，攪拌(ban)均勻(yun)后飲用，可(ke)以(yi)清熱利濕、活(huo)血化瘀。
3、玉米須冬瓜茶
玉(yu)米須(xu)洗(xi)凈(jing)，冬(dong)瓜去皮切塊。將冬(dong)瓜、玉(yu)米須(xu)放入砂煲中(zhong)，倒入清水，用大火(huo)煮(zhu)沸，轉中(zhong)小(xiao)火(huo)煮(zhu)5分(fen)鐘左右即可。可以(yi)清熱解暑、利尿通淋。
4、蒲公英龍須茶
玉米須1g加上蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫(mei)瑰(gui)花0.3g，碾碎制成茶包，沸水沖泡。祛濕排毒，緩解腎(shen)炎(yan)，調(diao)整血糖(tang)，預防糖(tang)尿病并發(fa)癥。
5、玉米須菊花茶
玉米(mi)須50g加上(shang)菊花10g，用水煮沸大概20分鐘后喝。具有降血(xue)壓(ya)作(zuo)用，非(fei)常適合高血(xue)壓(ya)老年(nian)人喝，一天兩(liang)次。
6、玉米須山楂荷葉茶
干玉(yu)米須60g、干(gan)山楂(zha)片(pian)30g加(jia)上干荷葉(xie)15g，用水煮開20分鐘代茶飲用。擴(kuo)張血管(guan)(guan)，清(qing)除(chu)血管(guan)(guan)垃圾，減少血管(guan)(guan)的粘稠度(du)，可以防(fang)止動脈硬化、降(jiang)高(gao)血壓(ya)作用，有延年益壽功效。
1、空腹喝利于排便
對于平時有便(bian)(bian)秘，水腫型肥(fei)胖的(de)人來說(shuo)，建(jian)議在空(kong)腹時飲月用玉米須水比較好，這樣能迅速吸收玉米須水的(de)成分，讓減肥(fei)的(de)人一大早排出(chu)宿便(bian)(bian)，有助于減重。若(ruo)本身腸胃不適的(de)人不宜空(kong)腹飲用，容易引(yin)起不適反應。
2、飯后1-2小時幫助消化
由(you)于食物進入人(ren)們(men)的胃(wei)以(yi)后(hou)，必須經過1-2小時(shi)的消(xiao)(xiao)化(hua)過程，才能(neng)緩慢排出，如果人們在飯(fan)后立(li)即(ji)吃東西，就會被先期至到達(da)的食(shi)(shi)物阻滯在胃(wei)(wei)(wei)內(nei)，致(zhi)使食(shi)(shi)物不能(neng)正常地在胃(wei)(wei)(wei)內(nei)消(xiao)(xiao)化(hua)，反而引起腹(fu)脹、腹(fu)瀉或便秘等癥狀，同(tong)時(shi)飯(fan)后立(li)即(ji)喝玉(yu)米須水還會沖淡胃(wei)(wei)(wei)液(ye)，景(jing)老響胃(wei)(wei)(wei)內(nei)食(shi)(shi)物的正常消(xiao)(xiao)化(hua)。因此建(jian)議(yi)在飯(fan)后1-2小時喝玉米須水(shui)幫助消化和(he)減肥。
玉米須茶不建議天(tian)天(tian)喝。
玉米須雖(sui)然(ran)具有(you)較好的(de)強心、利尿、平喘等(deng)功(gong)效是一種很好的(de)保健(jian)藥材，但是一般也不建議天(tian)天(tian)喝(he)，一方面是因為玉米須性質偏涼天(tian)天(tian)喝(he)容易(yi)刺(ci)激腸胃(wei)，導致(zhi)脾胃(wei)虛弱;另外一(yi)方(fang)面是因為玉(yu)米須(xu)具有(you)較好(hao)的利尿作用，正(zheng)常人群天天喝可能(neng)(neng)會引(yin)起尿多、尿頻，長期下來(lai)還可能(neng)(neng)會對腎臟(zang)健康不(bu)利。
玉米須(xu)煮水多久喝(he)一次好一周3-4次。玉米須(xu)水作(zuo)為日常(chang)保健藥材，并(bing)不建議喝(he)得太過頻(pin)繁，只需每(mei)周(zhou)喝(he)3-4次即可，飲用過于頻(pin)發反(fan)而對身(shen)體(ti)健康不利；另外喝的量(liang)也(ye)不宜過多，建(jian)議(yi)每次喝200-500毫升即可(ke)。
一、玉米須茶適合人群
1、肝火旺盛人群
玉米須茶主要由玉米須和水(shui)沖泡而(er)成，玉米須性平，具有利水(shui)消腫(zhong)的作用，肝火旺盛(sheng)的人群適(shi)量飲用，可以(yi)促進體內(nei)多余水(shui)分的排出，從(cong)而(er)達到瀉肝火的作用。
2、水腫人群
玉米須茶具有利尿的(de)作用(yong)，可以促進體內多余水(shui)分(fen)的(de)排(pai)出，從(cong)而達到消腫的(de)效(xiao)果。
3、高血壓人群
玉米須茶中含有豐富的(de)鉀(jia)(jia)元(yuan)素(su)，鉀(jia)(jia)元(yuan)素(su)可以輔助(zhu)(zhu)降低血(xue)壓(ya)，高血(xue)壓(ya)患者(zhe)適量飲(yin)用玉米須茶，可以輔助(zhu)(zhu)緩解血(xue)壓(ya)升高的(de)情況。
二、玉米須茶禁忌人群
1、低血糖人群
由(you)于玉米(mi)須泡(pao)水具有降血糖(tang)的作用，因此一(yi)些(xie)低血糖(tang)人(ren)群(qun)如(ru)是果食用玉米(mi)須泡(pao)水就會(hui)導致血糖(tang)含量變低，從而使人(ren)出現(xian)眩暈等癥狀(zhuang)。所以一(yi)些(xie)低血糖(tang)人(ren)群(qun)應該避免喝(he)玉米(mi)須泡(pao)水。
2、低血壓人群
玉米(mi)泡水有利尿的(de)作(zuo)用，會讓(rang)體內的(de)金屬離子排除從而達到降(jiang)血(xue)壓的(de)效果，因此(ci)一(yi)些低(di)血(xue)壓人(ren)群不(bu)應(ying)該(gai)喝(he)玉米(mi)泡水。
3、尿頻尿急人群
喝(he)玉米須(xu)泡(pao)水(shui)的人(ren)(ren)很容易排除體內水(shui)分，有利(li)尿(niao)的作(zuo)用。因(yin)此些尿(niao)頻(pin)尿(niao)急人(ren)(ren)群不應(ying)該喝(he)玉米泡(pao)水(shui)，因(yin)為會導致(zhi)利(li)尿(niao)的頻(pin)繁。
4、缺鉀人群
缺鉀(jia)(jia)的(de)人主要(yao)是缺少(shao)鉀(jia)(jia)離(li)(li)子，因(yin)為玉米須(xu)泡水有利尿的(de)效果，會讓鉀(jia)(jia)離(li)(li)子排除，因(yin)此缺鉀(jia)(jia)人群不能喝玉米須(xu)泡水，不讓體內鐘離(li)(li)子太少(shao)會導致體內金屬離(li)(li)子的(de)缺失。對身(shen)體有一定的(de)傷害。
月(yue)經期的女性可(ke)以適量喝(he)玉(yu)米(mi)須茶(cha)。
玉米(mi)須茶(cha)是由玉米(mi)須沖泡而成(cheng)，玉米(mi)須茶(cha)中含有(you)豐富的(de)(de)氨基酸、維(wei)生(sheng)素(su)、礦(kuang)物質(zhi)等營養成(cheng)分(fen)。女(nv)性在經期(qi)喝(he)(he)玉米(mi)須茶(cha)，可以將玉米(mi)須茶(cha)加熱后直接飲用，能(neng)夠補充身體所需要(yao)的(de)(de)營養，有(you)助于增強身體的(de)(de)抵抗力，同時還可以緩解經期(qi)的(de)(de)不(bu)適癥狀，所以經期(qi)可以喝(he)(he)玉米(mi)須茶(cha)。
孕婦可以適量喝玉米須茶，建議(yi)用量200ml（約1杯）/天。
孕(yun)婦(fu)需要增加飲水量(liang)(liang)，玉米須茶含有大量(liang)(liang)的(de)(de)水分，以(yi)(yi)及皂苷(gan)、黃酮類(lei)、有機(ji)酸等營(ying)養物質(zhi)，適量(liang)(liang)飲用可(ke)以(yi)(yi)為機(ji)體補充(chong)營(ying)養，還可(ke)以(yi)(yi)為機(ji)體提供充(chong)足(zu)的(de)(de)水分，增加排尿(niao)量(liang)(liang)，起到利尿(niao)的(de)(de)功效，能夠緩解孕(yun)期引(yin)起的(de)(de)下肢水腫。孕婦喝玉米須茶建議在(zai)飯后(hou)兩小時飲用，避免過多(duo)飲用，引起尿頻和胃腸不適。
詩酒趁年華
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