一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一(yi)般在早晚喝(he)比較好(hao)，在飯后(hou)的(de)(de)半(ban)小時和睡(shui)前的(de)(de)半(ban)小時，早飯后(hou)喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，能保證(zheng)人(ren)1天所需要(yao)的(de)(de)營養，晚上喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)有助于(yu)睡(shui)眠，而(er)且可以對營養更(geng)充(chong)分(fen)的(de)(de)吸收，控制好(hao)兒(er)童牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)(de)溫度(du)，兒(er)童牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)比較適宜(yi)的(de)(de)溫度(du)是40-50度(du)，過涼不(bu)(bu)容易被(bei)消(xiao)化，而(er)且會(hui)造成腸胃的(de)(de)負擔(dan)，造成腹瀉，不(bu)(bu)要(yao)空腹喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，會(hui)破壞牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)中的(de)(de)免(mian)疫(yi)物質，喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)時一(yi)定要(yao)搭配好(hao)食物，不(bu)(bu)宜(yi)與含有鞣酸的(de)(de)食物吃。

兒(er)童(tong)(tong)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)飲用(yong)的(de)最佳時間一般是(shi)早(zao)上喝(he)或(huo)者(zhe)是(shi)晚(wan)上喝(he)，但是(shi)盡可(ke)能不要空(kong)腹(fu)(fu)喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，不然有(you)可(ke)能會(hui)(hui)導致腹(fu)(fu)痛，腹(fu)(fu)瀉，惡心(xin)嘔(ou)吐，還有(you)可(ke)能會(hui)(hui)影響(xiang)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)的(de)吸收，一般是(shi)最好(hao)和著面(mian)包，點心(xin)，蛋糕等(deng)這些食物一起(qi)喝(he)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，相對(dui)更為合適。晚(wan)上睡覺前喝(he)杯熱兒(er)童(tong)(tong)牛(niu)(niu)奶(nai)(nai)，有(you)助于孩子(zi)更好(hao)的(de)睡眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒(er)童牛(niu)(niu)奶與含果酸較高(gao)的(de)(de)橘子(zi)同(tong)食(shi)(shi)，容(rong)易發(fa)生(sheng)(sheng)生(sheng)(sheng)化(hua)反應(ying)，不僅會影響(xiang)到(dao)牛(niu)(niu)奶中的(de)(de)營養，也會影響(xiang)到(dao)水果中的(de)(de)維生(sheng)(sheng)素吸收，孩(hai)子(zi)容(rong)易出(chu)現腹(fu)脹及腹(fu)痛的(de)(de)問題，兒(er)童牛(niu)(niu)奶與橘子(zi)同(tong)食(shi)(shi)容(rong)易出(chu)現消(xiao)化(hua)不良的(de)(de)反應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便能(neng)得(de)到(dao)充分(fen)的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒(er)童牛奶是(shi)很有(you)營(ying)養(yang)價值的(de)(de)食物，很多(duo)家長認為牛奶越濃(nong)越好，其實不然，如(ru)(ru)果牛奶太(tai)濃(nong)的(de)(de)話，里面的(de)(de)含量就會超(chao)出寶(bao)寶(bao)的(de)(de)正常比例范圍，這樣寶(bao)寶(bao)吃(chi)了以后，對于身體的(de)(de)傷害也是(shi)很多(duo)的(de)(de)。寶(bao)寶(bao)如(ru)(ru)果長期喝(he)(he)過濃(nong)的(de)(de)牛奶的(de)(de)話，會引起一些疾病(bing)問題，例如(ru)(ru)腹瀉、食欲不振等問題。增加寶(bao)寶(bao)的(de)(de)體重需要各種(zhong)營(ying)養(yang)，并不是(shi)說只(zhi)有(you)喝(he)(he)牛奶才是(shi)正確的(de)(de)。