一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一(yi)般在早(zao)晚(wan)(wan)喝(he)比(bi)較好，在飯后的(de)(de)半小時(shi)和睡(shui)前的(de)(de)半小時(shi)，早(zao)飯后喝(he)牛(niu)奶(nai)，能保證人1天所需要的(de)(de)營養，晚(wan)(wan)上喝(he)牛(niu)奶(nai)有(you)助于睡(shui)眠，而且可以對營養更充分的(de)(de)吸收，控制(zhi)好兒(er)(er)童牛(niu)奶(nai)的(de)(de)溫(wen)度，兒(er)(er)童牛(niu)奶(nai)比(bi)較適宜(yi)的(de)(de)溫(wen)度是40-50度，過涼不(bu)容(rong)易被消化，而且會(hui)造(zao)成腸(chang)胃(wei)的(de)(de)負擔，造(zao)成腹瀉，不(bu)要空腹喝(he)牛(niu)奶(nai)，會(hui)破壞牛(niu)奶(nai)中的(de)(de)免疫物(wu)質，喝(he)牛(niu)奶(nai)時(shi)一(yi)定要搭配好食物(wu)，不(bu)宜(yi)與含有(you)鞣酸(suan)的(de)(de)食物(wu)吃。

兒童牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)飲(yin)用的最(zui)佳時間(jian)一般是早上喝(he)(he)或者(zhe)是晚(wan)(wan)上喝(he)(he)，但是盡可能(neng)不要空腹(fu)喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)，不然有(you)可能(neng)會導致(zhi)腹(fu)痛，腹(fu)瀉(xie)，惡(e)心嘔吐，還有(you)可能(neng)會影響牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)的吸收(shou)，一般是最(zui)好(hao)和著面包，點心，蛋糕等這(zhe)些食物一起喝(he)(he)牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)，相對更(geng)為合(he)適。晚(wan)(wan)上睡(shui)覺前喝(he)(he)杯熱兒童牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)，有(you)助于孩子更(geng)好(hao)的睡(shui)眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛奶與含果酸較(jiao)高(gao)的(de)(de)(de)橘子同食(shi)，容(rong)易發(fa)生生化反應(ying)，不僅(jin)會影響到牛奶中的(de)(de)(de)營養，也會影響到水果中的(de)(de)(de)維生素吸收，孩(hai)子容(rong)易出現腹脹(zhang)及(ji)腹痛的(de)(de)(de)問題，兒童牛奶與橘子同食(shi)容(rong)易出現消(xiao)化不良的(de)(de)(de)反應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營(ying)養便能得到充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒(er)童牛(niu)(niu)奶是很有營(ying)養(yang)價值的(de)(de)食物，很多家(jia)長認為牛(niu)(niu)奶越(yue)(yue)濃越(yue)(yue)好，其(qi)實(shi)不然(ran)，如果牛(niu)(niu)奶太濃的(de)(de)話，里(li)面的(de)(de)含(han)量就會超出寶(bao)寶(bao)的(de)(de)正常比例范圍，這樣寶(bao)寶(bao)吃了以(yi)后，對于身(shen)體的(de)(de)傷害也是很多的(de)(de)。寶(bao)寶(bao)如果長期喝過濃的(de)(de)牛(niu)(niu)奶的(de)(de)話，會引起一(yi)些(xie)疾病問題(ti)，例如腹瀉、食欲(yu)不振等問題(ti)。增(zeng)加寶(bao)寶(bao)的(de)(de)體重需要(yao)各種營(ying)養(yang)，并不是說只有喝牛(niu)(niu)奶才是正確的(de)(de)。