一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚(wan)喝(he)比(bi)較好，在飯(fan)后(hou)的(de)(de)(de)(de)半小時(shi)和睡前的(de)(de)(de)(de)半小時(shi)，早飯(fan)后(hou)喝(he)牛(niu)奶(nai)，能保證人1天所需要的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)，晚(wan)上喝(he)牛(niu)奶(nai)有(you)助于睡眠，而且可(ke)以對營(ying)養(yang)更充分的(de)(de)(de)(de)吸收，控制好兒(er)(er)童牛(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)(de)溫(wen)度(du)(du)，兒(er)(er)童牛(niu)奶(nai)比(bi)較適(shi)宜的(de)(de)(de)(de)溫(wen)度(du)(du)是40-50度(du)(du)，過(guo)涼不容易被消化，而且會造成(cheng)腸胃的(de)(de)(de)(de)負擔(dan)，造成(cheng)腹瀉(xie)，不要空腹喝(he)牛(niu)奶(nai)，會破壞牛(niu)奶(nai)中的(de)(de)(de)(de)免疫物(wu)質，喝(he)牛(niu)奶(nai)時(shi)一定(ding)要搭配好食物(wu)，不宜與含(han)有(you)鞣酸(suan)的(de)(de)(de)(de)食物(wu)吃。

兒童(tong)牛奶(nai)(nai)飲用的最佳時(shi)間一般(ban)是(shi)早(zao)上(shang)喝(he)或者是(shi)晚(wan)(wan)上(shang)喝(he)，但是(shi)盡可能(neng)(neng)不(bu)要空腹(fu)(fu)喝(he)牛奶(nai)(nai)，不(bu)然有可能(neng)(neng)會(hui)導致腹(fu)(fu)痛，腹(fu)(fu)瀉，惡心(xin)嘔吐，還有可能(neng)(neng)會(hui)影(ying)響牛奶(nai)(nai)的吸收(shou)，一般(ban)是(shi)最好(hao)和著(zhu)面包，點心(xin)，蛋糕等這些食物一起喝(he)牛奶(nai)(nai)，相對(dui)更(geng)為(wei)合(he)適。晚(wan)(wan)上(shang)睡(shui)覺前喝(he)杯熱兒童(tong)牛奶(nai)(nai)，有助于孩子更(geng)好(hao)的睡(shui)眠。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒童牛奶與含果酸較高的(de)(de)橘子同食，容易(yi)發(fa)生生化(hua)反應(ying)，不僅會影響到(dao)牛奶中的(de)(de)營(ying)養，也(ye)會影響到(dao)水(shui)果中的(de)(de)維生素吸(xi)收，孩子容易(yi)出現腹(fu)(fu)脹及腹(fu)(fu)痛的(de)(de)問題(ti)，兒童牛奶與橘子同食容易(yi)出現消化(hua)不良的(de)(de)反應(ying)。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養便能得到充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛(niu)奶(nai)是(shi)很(hen)有(you)營(ying)(ying)養價值的(de)(de)食(shi)物(wu)，很(hen)多(duo)家(jia)長認為牛(niu)奶(nai)越(yue)(yue)濃(nong)(nong)越(yue)(yue)好，其實不(bu)(bu)然，如果牛(niu)奶(nai)太濃(nong)(nong)的(de)(de)話(hua)，里面的(de)(de)含量就會超(chao)出寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)正常比例(li)范圍，這樣寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃了以(yi)后，對(dui)于身體(ti)的(de)(de)傷害也(ye)是(shi)很(hen)多(duo)的(de)(de)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)如果長期喝(he)過(guo)濃(nong)(nong)的(de)(de)牛(niu)奶(nai)的(de)(de)話(hua)，會引起一些疾病問(wen)題，例(li)如腹瀉、食(shi)欲不(bu)(bu)振(zhen)等問(wen)題。增加(jia)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)體(ti)重需要各(ge)種營(ying)(ying)養，并不(bu)(bu)是(shi)說只(zhi)有(you)喝(he)牛(niu)奶(nai)才是(shi)正確的(de)(de)。