一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般(ban)在早(zao)晚喝(he)(he)比較好，在飯后的(de)(de)(de)半小時(shi)和(he)睡(shui)前的(de)(de)(de)半小時(shi)，早(zao)飯后喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)，能保證人1天所需(xu)要的(de)(de)(de)營養，晚上喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)有助于睡(shui)眠，而(er)且(qie)可(ke)以對營養更充分的(de)(de)(de)吸(xi)收，控制好兒童牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)(de)(de)溫度，兒童牛(niu)(niu)奶(nai)比較適宜(yi)的(de)(de)(de)溫度是40-50度，過涼不(bu)容易被消化，而(er)且(qie)會造(zao)成(cheng)腸胃的(de)(de)(de)負(fu)擔，造(zao)成(cheng)腹瀉，不(bu)要空腹喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)，會破壞牛(niu)(niu)奶(nai)中的(de)(de)(de)免疫(yi)物(wu)質，喝(he)(he)牛(niu)(niu)奶(nai)時(shi)一定要搭(da)配好食物(wu)，不(bu)宜(yi)與(yu)含(han)有鞣(rou)酸的(de)(de)(de)食物(wu)吃(chi)。

兒童牛奶飲用(yong)的最(zui)(zui)佳(jia)時間(jian)一般(ban)是(shi)(shi)早(zao)上(shang)(shang)喝(he)(he)或者是(shi)(shi)晚上(shang)(shang)喝(he)(he)，但(dan)是(shi)(shi)盡(jin)可能(neng)(neng)不(bu)要空腹喝(he)(he)牛奶，不(bu)然(ran)有(you)(you)可能(neng)(neng)會導致腹痛，腹瀉，惡心(xin)嘔(ou)吐，還有(you)(you)可能(neng)(neng)會影響牛奶的吸收，一般(ban)是(shi)(shi)最(zui)(zui)好(hao)和著面(mian)包，點心(xin)，蛋糕等(deng)這些食物一起喝(he)(he)牛奶，相對更為(wei)合適。晚上(shang)(shang)睡覺(jue)前喝(he)(he)杯熱兒童牛奶，有(you)(you)助(zhu)于孩子更好(hao)的睡眠(mian)。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒(er)童牛奶(nai)與含(han)果(guo)酸較(jiao)高的(de)橘子(zi)同食，容(rong)易(yi)發生生化反應，不(bu)僅會影響(xiang)到牛奶(nai)中的(de)營養(yang)，也會影響(xiang)到水果(guo)中的(de)維生素吸收(shou)，孩子(zi)容(rong)易(yi)出現(xian)腹脹及腹痛的(de)問題，兒(er)童牛奶(nai)與橘子(zi)同食容(rong)易(yi)出現(xian)消化不(bu)良的(de)反應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中(zhong)的營養便能得到(dao)充分(fen)的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒童牛(niu)奶是很有營養價值(zhi)的(de)(de)(de)食物，很多家長認為牛(niu)奶越濃越好(hao)，其實不(bu)然，如果牛(niu)奶太(tai)濃的(de)(de)(de)話，里(li)面(mian)的(de)(de)(de)含(han)量(liang)就會(hui)超出(chu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)正常比例范(fan)圍，這(zhe)樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃了以后，對于身體(ti)的(de)(de)(de)傷(shang)害也是很多的(de)(de)(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如果長期(qi)喝過濃的(de)(de)(de)牛(niu)奶的(de)(de)(de)話，會(hui)引起(qi)一些疾病(bing)問題，例如腹瀉、食欲不(bu)振等問題。增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)需要各種營養，并不(bu)是說只有喝牛(niu)奶才是正確(que)的(de)(de)(de)。