嗜(shi)睡(shui)是人們在生活中比(bi)較常見(jian)的一(yi)種現象，那(nei)么你知道嗜(shi)睡(shui)最常見(jian)的原(yuan)因有哪(na)些嗎?下面小編就為大家詳細的介(jie)紹一(yi)下吧。

專家指出，由于容易疲(pi)勞嗜睡(shui)(shui)的(de)表現與(yu)一(yi)般人認(ren)為(wei)的(de)失眠癥狀(zhuang)頗為(wei)相似，因而(er)常常令人難以分辨，誤將其歸咎為(wei)睡(shui)(shui)眠不足了(le)。但是(shi)(shi)，如果每晚睡(shui)(shui)眠時間已(yi)達平均值8小時，白天仍然表現為(wei)容易疲(pi)勞嗜睡(shui)(shui)的(de)話，問題恐(kong)怕就(jiu)不是(shi)(shi)睡(shui)(shui)眠不足這么單純了(le)。

臨(lin)床經(jing)驗(yan)表(biao)明，容易疲勞嗜(shi)睡一般以青少年與成(cheng)年早期人口最為明顯。這可能(neng)是因為慣(guan)性仰(yang)賴體力，來撐起不佳的(de)精神狀態，當身體能(neng)量快速消減(jian)，體力耗損嚴重(zhong)后，自然惹來更加嗜(shi)睡的(de)麻(ma)煩。

如(ru)果只是輕微地容易(yi)疲(pi)勞(lao)嗜睡(shui)，表現為倦怠虛弱、懶散等狀況(kuang)，不(bu)會過度(du)影響到(dao)日(ri)常(chang)生(sheng)活和工(gong)作(zuo)的話(hua)，算是染上輕度(du)嗜睡(shui)癥;但若是極度(du)容易(yi)疲(pi)勞(lao)嗜睡(shui)，以(yi)致對任何事物提不(bu)起勁、思考能力(li)變差(cha)，學習、記憶力(li)大打折扣，小心(xin)點，你已進入中度(du)甚至重度(du)嗜睡(shui)癥階(jie)段。