嗜(shi)睡是人(ren)們在生(sheng)活中比較常(chang)見的一種(zhong)現象(xiang)，那么(me)你知道嗜(shi)睡最(zui)常(chang)見的原因有(you)哪些嗎?下(xia)面小編就為大(da)家詳細的介(jie)紹一下(xia)吧(ba)。

專家(jia)指出，由于(yu)容(rong)易疲勞嗜睡(shui)(shui)的表現與一(yi)般人(ren)認為(wei)的失眠(mian)(mian)癥狀頗為(wei)相似(si)，因而常常令人(ren)難以分辨，誤將其(qi)歸(gui)咎為(wei)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)不(bu)(bu)足(zu)了。但是，如果每晚(wan)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)時(shi)間(jian)已達(da)平均值8小時(shi)，白(bai)天仍(reng)然表現為(wei)容(rong)易疲勞嗜睡(shui)(shui)的話，問題(ti)恐怕(pa)就不(bu)(bu)是睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)不(bu)(bu)足(zu)這么(me)單純了。

臨(lin)床經驗表明，容易(yi)疲勞嗜睡一(yi)般以(yi)青少年與(yu)成年早期(qi)人口最為明顯。這(zhe)可(ke)能是因為慣(guan)性仰(yang)賴(lai)體力，來撐(cheng)起不(bu)佳的精神狀態，當身體能量快速消(xiao)減(jian)，體力耗損嚴重(zhong)后，自然(ran)惹來更加嗜睡的麻煩。

如果(guo)只是輕(qing)微地容易疲勞(lao)嗜(shi)睡，表現為倦怠虛弱、懶散(san)等狀況，不會過(guo)度(du)(du)影響到日常生活和工作的話(hua)，算是染(ran)上輕(qing)度(du)(du)嗜(shi)睡癥;但若是極度(du)(du)容易疲勞(lao)嗜(shi)睡，以致對任何事物提不起勁、思考(kao)能力變差，學習、記憶力大打(da)折(zhe)扣(kou)，小心(xin)點，你已進入(ru)中(zhong)度(du)(du)甚至(zhi)重度(du)(du)嗜(shi)睡癥階段。