嗜睡是人們在生(sheng)活中比(bi)較常見的(de)一種現象，那么你(ni)知道嗜睡最(zui)常見的(de)原因有(you)哪些(xie)嗎(ma)?下面小編就為大家詳細的(de)介紹一下吧。

專家(jia)指出，由于容易(yi)(yi)疲(pi)勞嗜(shi)睡的(de)表現與一般人(ren)認為的(de)失眠(mian)(mian)癥狀頗為相似，因而常常令人(ren)難以分辨，誤將其歸咎為睡眠(mian)(mian)不足了(le)。但是，如果每晚睡眠(mian)(mian)時間已達(da)平均(jun)值8小時，白天仍然表現為容易(yi)(yi)疲(pi)勞嗜(shi)睡的(de)話，問題恐怕就不是睡眠(mian)(mian)不足這(zhe)么單(dan)純了(le)。

臨床經驗(yan)表明(ming)(ming)，容易疲勞嗜睡一般以青少年(nian)與成(cheng)年(nian)早期人口最為(wei)明(ming)(ming)顯。這可能是因為(wei)慣性仰(yang)賴體(ti)力(li)，來(lai)撐起不佳的精(jing)神狀態，當身體(ti)能量快速消減(jian)，體(ti)力(li)耗損嚴重后，自然(ran)惹來(lai)更(geng)加嗜睡的麻煩。

如果只是(shi)(shi)(shi)輕(qing)微地(di)容易疲勞(lao)嗜(shi)睡，表現為倦(juan)怠虛弱、懶(lan)散等狀況，不會過度(du)(du)影響到日常生活和工(gong)作(zuo)的(de)話，算是(shi)(shi)(shi)染(ran)上(shang)輕(qing)度(du)(du)嗜(shi)睡癥(zheng);但若是(shi)(shi)(shi)極度(du)(du)容易疲勞(lao)嗜(shi)睡，以致對任(ren)何事物提不起勁(jing)、思(si)考能力變差，學習、記憶力大(da)打折(zhe)扣，小心點，你已進入中度(du)(du)甚(shen)至重(zhong)度(du)(du)嗜(shi)睡癥(zheng)階段(duan)。